小倉 美紀(パーソナルコーチ)- コラム「セルフ・ヘルプ」(15ページ目) - 専門家プロファイル

小倉 美紀
もっと元気にハッピーになりたい女性たちをパワフルにサポート!

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オグラ ミキ
( パーソナルコーチ )
エナジー・コーチ エナジー・コーチ
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セルフ・ヘルプ - 心のクセ・姿勢 (Attitude) のコラム一覧

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転機のきっかけは小さなことから

自分自身の人生やキャリアでの何かの転機や チャンスって、どんな人にもありますよね。 あなたの転機のきっかけとは、どんなものだったか、 覚えていますか?何がきっかけで、チャンスの扉が 開いたのでしょう。 何かのきっかけや転機を待ち望んでいる方は、 どんなことを心がけていると良いのでしょうね。 多分、どの方もたった一日の何か、というよりは 普段の姿勢や...(続きを読む)

2009/03/16 14:25

時代が変われば

今の自分には無理でも、いつかは、と思っていることは 何ですか? 今は無理、と言われていることでも、将来は可能かも、 と思うことっていっぱいあります。病気の治療法や 科学の進歩など、そうですよね。 これは、今無理だから将来も無理、と言う方程式が 成り立たないことともいえます。 今ハッピーじゃないから、将来もハッピーじゃないとは 限らない。今ネガティブ...(続きを読む)

2009/03/12 13:55

同じ努力なら

努力するって、やっぱり大変と思うことも多いですが、 同じ努力でも、ぜーんぜん苦じゃないことって ありますよね。 あなたには、これやるのは苦じゃない、むしろ これならけっこう楽しみながらやれる、というものは ありませんか? それに意識を向けてみると、もしかして 自分がやるべきことというか、そんなヒントが あるかもしれません。 やりたいことがわから...(続きを読む)

2009/03/11 15:44

自分の魅力を知る

私って、どういうところが良いんだろう?と 考えたことはありますか? 私のいいところ、私の魅力とは?と自分で考えて スラスラとリストのようになって出てくる人は とくに日本人では少ないように感じます。 もちろん、すらすら出てくる人もいますし、 海外でも、全然出てこない人たちもいっぱい いますから、個人差ではありますが。。。 自分で良いところ、魅力のある...(続きを読む)

2009/03/10 13:55

これからどうしたいか、が大事

何かあったとき、一番考えたいことは 実は、「私がこれから本当にどうしたいか」 ということなのではないかなと思います。 たとえば、人に傷つけられた、裏切られた、 なんていうとき。 そのとき、じゃあ、私はどうしたいの?と 自分に聞いて自分で決めて実行しているのが大切。 また自分で決めていいのです。 裏切られたままでいいのか、傷つけられた ままでいい...(続きを読む)

2009/03/09 15:20

今と今そこにあるものに感謝

自分の持っているものや、普段そこにあるものって あまりに当たり前過ぎて、感謝することなんて すっかり忘れてしまいますよね。 なので、たまに振り返って、感謝して、 自分がどれだけ本当は恵まれているか、 自分でかみしめてみることをお勧めします。 人間は、つい持っていないもの、そこにないものばかりに 目が行きます。 これって、ホントなぜなのでしょうね。 ...(続きを読む)

2009/03/06 15:08

誠実でいたいから誠実でいる

誠実でいることは、あなたにとってどれくらい 大事ですか? 誠実でいる、というのはひとつの価値観なので 人によっては、すごく大事ですし、また人によっては 大切だけど普段からよく考えることではない、 ということもあるでしょう。 誠実は、英語にすると、sincere, honest, truthful. 思ったままを言う、心からの、本心、正直、真の、 というよ...(続きを読む)

2009/03/05 14:20

人は言葉で作られる

あなたの最近の言葉使いは、どんなものですか? 投げやりな言葉や、自分を貶めるような言葉を 使っていませんか?それとも、前向きで ポジティブな言葉を意識的に使っていますか? 自分の言葉使いを意識しないでいることは 実は、こわいのですよ。 自分の言葉が、知らずのうちに自分にも 周りにも、未来にも影響を与えるからです。 ならば、できるだけ、プラスの...(続きを読む)

2009/03/04 13:50

目標とモチベーションの関係

目標があると、モチベーションが上がる・・・ これって一見、当たり前のように聞こえるのですが これが、すべての人に当てはまるかというと、 さにあらず。 私が見てきた傾向で言うと、男性は「目標」という 言葉が好きで、これがやはりモチベーションの素に なることが多いみたい。 目標があるのは、わかりやすいですし、 評価もしやすくなります。そうした指標がある...(続きを読む)

2009/03/03 13:40

自分なりのスタイルを持って

あなたはひとりでいることが好きですか? ひとりでいるのは、苦手ですか? 「ひとり」という言葉に対して、イメージは 人それぞれですね。 ひとり→充実、ひとり→リラックス、というイメージの人もいれば 一人=さびしい、とか、友達がいない、というイメージを 持つ人もいるでしょう。 また、仲間でワイワイするのも楽しいけれど、 自分だけで過ごす時間も大切・・・...(続きを読む)

2009/03/02 15:12

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