心・メンタルとダイエット の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (14ページ目)

    「山を越える修行僧」     仏道の修行をする師と弟子が、 二人で旅をしていました。     その旅の途中で、川に差し掛かったところ、 若い女性が、川の前で立ち往生していました。 着物の裾をあげ、歩いて川を渡ろうとしたのですが、 流れが急で、渡れなかったのです。     それを見た弟子は、 若い女性に心を惑わされてはならぬと 一人で川を渡ろうとしましたが、...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

昨日はここのQ&Aコーナーで、「更年期」に付いてアドバイスを差し上げる機会がございましたので、そこから今回は、私が「天の采配」と理解しているものに付いてのお話しを少し･･･。 _(_^_)_   例えば、普段はどんなに人格者に見える方でも、ご自分の人生に「死」というものが近付くに伴い、 必ず「自分が思考で隠し続けてきたり、打ち消してしまっていた自分の本心」というものを、見させられる様になっ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

皆様は、日頃疲れを感じていらっしゃいますか？（= ＿ =;） 私は、疲れというものには「心地良い疲れ」と「不快感を伴う疲れ」の２種類が有る様に思います。 _(_^_)_   「心地良い疲れ」と言うのは、肉体や頭が疲れていても「心が充実している」という事で、それは自分や周りに取って、ポジティブに建設的な取り組みをした時に、結果として得られるものであり、(^^♪ 逆に「頑張る事で心が疲弊した...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

  恥知らずで、猛禽類(もうきんるい)の様に厚かましく、 図々しく他人ばかりを責め立て、 大胆に生き、 真に心が汚れた人間ほど、この世は生きやすい天国です。     恥を知り、清浄な事を常に好み、 物事に執着する事から離れ、 謙虚な生活を行い、 真理を求めて真面目に暮らす人間ほど、 この世の暮らしは、難しいです。     (※ 猛禽類：鋭い爪とクチバシを持ち、他の動物を...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

  「自分だけに分かる目標」       プロ野球大リーグで、 「年間最多安打262本」という 前人未到の記録を達成したイチロー選手が、 インタビュアーから、質問を受けました。     　イチローさん、 　この記録の次に目指す「目標」は、何ですか。     この質問に対して、イチロー選手は、 「年間打率４割をめざします」と答えるのではなく、 静かな表情で、こう答え...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

私が最近始めた、例の「小麦断ち」生活♫   あれから、食べる事をコントロールなどしなくても、食事をした時に「もう充分♫」と満足を感じる事が普通になり、又、食後の「満足感」が長時間持続するので、本当に精神的にも心地良く過ごせています。(^^♪   そのついでに、ちょっと実験的に今まで主食にして来た玄米食を、試しに胚芽米に切り替えて見た所、どんどん痩せて段々足が重たくなり、顔がやつれた風になっ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

最近、私は自分の経験の中から、実感できる事があります。☆彡   それは、自分の人生で起きて来る事に対して (例えそれがネガティブで辛い事であっても)、 いつでもそこから何かを吸収し、決して手を抜かずに徹底的に勉強努力をし続けていると、それが自分でも思わぬ所で役に立って来るという事です。《ﾟДﾟ》☆彡   自分では興味の無かった事でも、例えば何かが立て続けに自分の身の周りに起きたりすると、...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

今回は、日本人の方に多い「甘え体質」というものは、一体何処から来るのでしょうか？というお話しを･･･。 _(_^_)_   日本人の方は、思考の奥に「頑張っているから、認めて欲しい」というものを無意識にお持ちの方が、本当にビックリするくらい多いです。(^^; 殆どの方が、その "自分が頑張る" 事ばかりに目が行き、大事なものが欠落しているのですが、大概の方はそういう視野が全く無く、そこに私...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

  最近、こってり濃厚な内容のコラムが続きましたので、(笑) 今回は、お気楽～～～♫な、箸休めのコラムです!?　(^^♪         　　先日、空の海を泳ぐお魚 (クジラ？) を発見!? (^^;？       　　そして、その生物は泳ぎ出し･･･     　 　　この様に･･･　　     大きなお空の海を、悠々と自由に楽しんでおりました!? (^^♪ ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

昨日に引き続き、少し「人生」や「ものの観方」のお話しを･･･。 _(_^_)_   良く言われる「本物」とは、一体何を指すのでしょう？ 皆様は、その基準をどの様な視野で捉えていらっしゃるのでしょうか？   私には、それを見極める時に、自分の中に一つの基準があります。 どの様なものでも「それは、普遍性を伴うものなのか？」という視点です。《ﾟДﾟ》☆彡     例えば「ダイエット」...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

昨日もお伝えした「小麦断ち」の人体実験の経過報告パート２♫  (^^♪   あれから完全に、   「食べてもすぐ、何かを食べたくなる」 「衝動的に、何かを無性に食べたくなる」 「甘いものが異様に欲しくなる」 「食べないと力が出ない」   という、云わば "禁断症状" みたいに「自分ではどうしてもコントロールできない」感覚が見事に無くなり、   又、「欲しい」と思うものも少量で...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

最近私は、とても興味深い本を読んでいます。 (^^♪   それは、アメリカの医師の書いた「小麦は食べるな！」という本です。《ﾟДﾟ》!? (この本は、数日前にQ＆Aコーナーで頂いたご質問にも、ご紹介させて頂きました)   この本には「現代の品種改良・遺伝子操作された小麦に含まれる "グルテン" には、麻薬の様な中毒性があり、それが食欲を刺激する」と書かれており、 そして「そのグルテンの...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

今回のテーマですが、今からお話しさせて頂く法則は、全ての人の "根" である「親子関係」から始まる、人間関係の全てに通じる真理として、お話しさせて頂きます。_(_^_)_   その真理とは、例え親であっても、人間というものは「自分で自分を愛している分しか、他人(我が子含)を愛せない」という法則です。《ﾟДﾟ》!!   それは、この世でいつの時代も絶える事の無い、それぞれの「家族内」で起きる...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

前回はアクロバティック・バレエを紹介させて頂いたので、その流れで今回はもう一つ、もっとアクロバティックでドラマティックな振付けの「スパルタクス」をご紹介致します。 ☆_(_☆_)_☆   この物語は紀元前73年～71年にかけて、共和制ローマ末期に起こった最大の奴隷反乱の指導者である、奴隷剣闘士スパルタクスという伝説的な人物を主人公にした、グランド・バレエの中でも数少ない、主役が「男性」のバレ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

皆様は「バレリーナ」と聞くと、やはり「細っそりと痩せた」イメージを思い浮かべられる方は多いのではないでしょうか？ そして、それはプロフェッショナルのバレエダンサーには、欠かす事のできない必須条件でもあります。☆彡     芸術や文化に対して、理解や意識の薄い "芸術後進国" の日本は、「バレエ」というと、お稽古事の延長である「趣味の範囲」の様なイメージに受け止めておられる方が大半ではないか...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

前回のコラムの流れから、今回は「違和感」というものは何から生まれるのか？というお話しを･･･。 _(_^_)_   この「違和感」というものは、人間の本能であると申し上げて良いでしょう。 つまり「第６感」というヤツですね。☆彡   この能力は、本当は元々人間に備わっているものなのですが、感性が眠った状態ですと「発揮されない」という事が起きて参ります。(^^;     この感性の眼...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

前回のお話しは、「人は、他人の感情や想念を、波動でキャッチする能力を持っている」というお話しを致しました。_(_^_)_   そういう事は、その後も私は沢山経験しています。 (いや、それまで「これは他人の感情や想念だ」と気付かずにいただけで、実はその前も「自分の感情だと感じて」沢山経験していたのかもしませんね？)     例えば、私は自分の「死生観」というものを持っているので、あまり「...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

 皆様は、健康でいらっしゃいますか？   「健康」と言えば、どうしても体の事ばかりに目が行きがちですが、もっと大事なものに「心の健康」というものがあるのではないかと私は思います。 いや、私はむしろ、そちらの方が大事かと･･･。_(_^_)_     ではこの「心の健康」とは何かと申しますと「自分を含め、物事の全てを "ありのまま観る事" ができているか？」という事だと思います。《ﾟДﾟ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

ここのサイトに参加させて頂いてから約４ヶ月間。 殆ど毎日欠かさず、本当に楽しくコラムを執筆させて頂いて参りました私メではございますが、   今現在は取り敢えず、自分が書きたいものを「書き尽くした」感が有り、このまま続けて行くと、何か少し自分の中でマンネリ化して行く様な感じがして参りました。_(_^_)_       ですのでこれからは、少しペースを落とすというか、ちょっとコラムを控え...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

私は日頃、色々な方達の人生を拝見したり、人様から相談を受けたり、又自分の人生を振り返ったりして、痛切に感じる事があります。   それはどういう事かと申しますと、人生では「本当はこれがしたかった」とか「あの時、あれをしていれば･･･」「何故そうしなかったのだろう!?」「あの様な事をしなければ良かった」などの思いを、人は死ぬ時に残さない方が良いのだなぁという事です。《ﾟДﾟ》☆彡   これは死...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

突然ですが、皆様は「この世の情報は全て、コントロールされた世界」という、最近巷で有名な「陰謀説」をご存知ですか？(^^;   それは、テレビや新聞などのメディアやマスコミの元は、或る世界的な組織や宗教団体がグルになっていて、自分達のビジネスに都合の良い様に、事実を改ざんして嘘の情報を流し、私達一般市民を洗脳コントロールしているというものです。《ﾟДﾟ》!! (最近はご存知の方も多いと思います...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

 皆様は、人間には二つの目がある事をご存知ですか？ ㋱ ㋱   一つは「肉体の目」㋱。 そして、もう一つが「心の目」㋱。　そう、所謂「心眼」というヤツです。☆彡     「肉体の目」は毎日、朝目覚めてから夜寝るまで、フルに活用されているものですから、分かり易いかと思いますが、 実は「肉体の目」は開いていても、「心の眼」が起きていらっしゃる方は、そんなに沢山いらっしゃらないかもしれませ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

皆様は、巷で流行るものは、大概「作られている」という原則をご存知ですか？《ﾟДﾟ》!?   例えば、自然発生的に「スター」になる方もたまにいらっしゃいますが、その様な "本物" の方というのは実はそんなに多くは無く、巨大なメディアやマスコミが「意図して作り上げている虚構」であったりする事が大半です。 《ﾟДﾟ》!!   どんなものでも「これでもか！」と、そういう巨大なメディア・マスコミや会...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

今回は、「自分の努力では改善・変更できないものから来るコンプレックス」に、どう対処したら、そこから脱却できるのか？というのがテーマです。《ﾟДﾟ》☆彡   このテーマは、決して簡単では無いテーマですが、私なりの誠意と視野で、解説させて頂こうと思います。 _(_^_)_     私は人生には二つの視野を持つと、視えて来るものがある様に思います。   一つは「因果の法則」、   そ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

皆様は日頃、前回でお伝えした様な「ご自分の中に在るコンプレックス」をご自分で客観的に分析・意識される事はありますか？   普段はあまり、大体の方はそういう事はしませんね？(^^;   何故ってそれを見るのは、ご自分に取っては辛く感じる事なので、普段は「無い振りをする」や「見ない事」にしてしまうのが、私達の性(サガ)というヤツだからです。(^^♪   でもその、ご自分に取って「嫌～～～な...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）