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ダイエット全般 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

ダイエット全般 に関する コラム 一覧

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バストの形を良く見せる簡単な方法とは!?

姿勢のいい人でバストの形が悪い人はいない!といっていいほど、バストアップと姿勢の関係は密接なのです。 私は仕事柄、モデルさんや女優さんなどの「見られる仕事」の女性からの相談も多く受けています。 そういった方はみなさん、少しでもスタイルが良くステキに見られるように日夜努力をされています。 そこで私から、目からウロコの簡単なバストアップの方法をお伝えすると、とても喜んで頂いています。 さて、その方法と...(続きを読む

井元 雄一
井元 雄一
(カイロプラクター 博士(健康科学))
公開日時:2016/05/12 12:49

30キロダイエット成功のワケは?

昨日は午前中初対面の方の トータルプロデュースコース 。 お昼はcafe634 さんで また別の方々とランチミーティング。 昨日いただいたのは 写真のとってもヘルシーなランチ。 午後はリピーターの方のメイクレッスン。 そして終わったらぴゅーっと 帰宅して、子供の用事。 少し帰りが遅めになったので 近所のお肉屋さんで 手作り生ハンバーグだねを買い、...(続きを読む

岡田実子
岡田実子
(イメージコンサルタント)
公開日時:2015/06/30 21:46

感謝!!ほっそり脚チャンネル、3,000人達成!!

2月1日を迎えて、YouTubeほっそり脚づくりチャンネルにhttps://www.youtube.com/user/purana88m3,000人以上の方にご登録いただきました。≧(´▽`)≦ ありがとうございます。m(_ _ )m セルフケアの動画を継続してUpしてきました。 それに関心を持ってご活用いただける方々がチャンネルにご登録くださってとてもうれしいです。 最期まで楽できれいな...(続きを読む

秋元 恵久巳
秋元 恵久巳
(ほっそり脚づくり専門トレーナー)
公開日時:2015/02/02 13:42

春なの~に~〇〇ですか~♪

春なの~に~♪ 春なの~に~♪脂肪~がついてます~~♪ ・・・と、先日訪問施術スタッフのK先生が呟きながら走っていました。 ため息また一つ・・・♪と、聞こえる限りではサビの部分までしっかり歌ってました。が、 ・・・切ないですね、治療庵みかんです。 さて、春です!ようやく暖かさが通常になってきました! そして、春になるとまたまた美味しい食べ物が増えますね! そして、どんどん食べたくなる...(続きを読む

みかん
みかん
(人体調律師 ・ 鍼灸マッサージ師)
公開日時:2014/04/27 10:00

4/13(日)母の日セミナー準備

4/13(日) 「母の日ボディメイクセミナー」 の資料作り中。 「美姿勢」と言っても3つに分かれます。 •若々しい姿勢 •健康姿勢 •キレイ!の印象を与える姿勢 こんな姿勢でいてほしいを 形にしてプレゼントしましょう。 詳細はこちら (↓クリック) 「セミナー詳細」(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2014/03/31 10:00

電子書籍の[痩せさせる技術]の執筆

年間4000件以上のモデルボディメイク指導から得た 知識経験から、 運動指導者の社会的地位向上のために執筆しました。 ・モデルダイエットの基礎知識 ・下半身太り解消方法 ・停滞期を1日で抜け出す方法など ダイエットで悩みがちなエッセンスを取り入れた ダイエットに関わる職業の方必読の1冊です。 そのまま現場で実践頂けます。 電子書籍の詳細はこちら (↓クリック) [痩せさせる技術]...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2014/03/20 10:00

老け顔に40年間苦しみ続けますか?

● 老け顔に40年間苦しみ続けますか? こんにちは。加藤ひとみです。 ネットで例えば 「ほうれい線」 「目の下のたるみ」 などで検索した場合、 美容外科のサイト、もしくはたるみに効く化粧品、とか そのようなサイトが多いですね。 最近はこの女磨き塾ブログも 出てくるようになってきましたが(汗) しかしですね~顔に美容液やクリーム塗って たるみが取れます ブログをずっと読んでくだ...(続きを読む

加藤 ひとみ
加藤 ひとみ
(たるみ改善コンサルタント)
公開日時:2014/02/26 08:04

今すぐできる 横顔を美しく見せる方法

● 今すぐできる 横顔を美しく見せる方法 こんにちは。加藤ひとみです。 先日、セラピスト認定講座を実施しました。 セラピスト認定講座の目的は たるみ改善プログラムすべてのトレーニングのチェックですが 「講師としてどのようにすれば美しく見えるのか?」 ということについても少しお話ししました。 講師として参加者に横顔を見せて説明する場合、 美しく見えるポイントはなんだと思われますか? ...(続きを読む

加藤 ひとみ
加藤 ひとみ
(たるみ改善コンサルタント)
公開日時:2014/01/28 08:07

心の安心感・・・貴女は老けません

● 心の安心感・・・貴女は老けません こんにちは。加藤ひとみです。   塾生さんから頂くお便りの中で 「効果がありました!」という ご報告はもちろん嬉しいんですが、 わたくしが最も嬉しいのは、 悩んでいるのは私だけじゃないんだ、と分かって安心した、 というご報告です。 日々老け顔に悩む、というのはある意味自分だけの戦いです。 それだけにこと細かく人に相談なんかはしないものです。 ...(続きを読む

加藤 ひとみ
加藤 ひとみ
(たるみ改善コンサルタント)
公開日時:2014/01/20 11:18

科学で実証された 口角を上げる効用

● 科学で実証された 口角を上げる効用 こんにちは。加藤ひとみです。 ずいぶん前ですが、塾生Sさんから 「今日のラジオで 【口角を上げ笑顔を造るだけで、脳の前頭葉に働きかけて ナチュラルにプラス思考になれる!】 と言うことが科学的に実証されたようです!」 というメールを頂きました。 笑顔が脳に良い影響を与える、ということは知っておりましたが、 具体的に『口角を上げる』 という言葉に、 ...(続きを読む

加藤 ひとみ
加藤 ひとみ
(たるみ改善コンサルタント)
公開日時:2014/01/08 07:15

老け顔に悩むきっかけはなんですか?

● 老け顔に悩むきっかけはなんですか? こんにちは。加藤ひとみです。 初めて 「私って老けた?」 と思うきっかけは、人それぞれですが、 多いのは、 写真の自分に驚いた。 電車の窓の自分に驚いた。 鏡の自分に驚いた。 しかし、どれも、 自分の実物をみて驚くのではなく 鏡など、他のものを通してびっくりする(老け顔だと判断する)のです。 自分を直接見ることは出来ないですからね。 実在の自...(続きを読む

加藤 ひとみ
加藤 ひとみ
(たるみ改善コンサルタント)
公開日時:2013/12/26 11:47

横顔を美しくする!フェイスラインを叩こう

● 横顔を美しくする!フェイスラインを叩こう こんにちは。加藤ひとみです。 将来、自分はどんな顔になるのか? 将来のことは想像するしか出来ませんが、 30代後半からわたくしが13年間やり続けてきたことの中で これは効果があった!やってきて良かった! と思うことを今日はご紹介したいと思います。 それは 「フェイスラインを叩くこと!」 簡単すぎて拍子抜けしましたか? 「洗顔時の...(続きを読む

加藤 ひとみ
加藤 ひとみ
(たるみ改善コンサルタント)
公開日時:2013/12/22 21:51

目の下のたるみにお悩みの方へ

● 目の下のたるみにお悩みの方へ こんにちは。おきゃんママでございます。 アラフォーのお悩みナンバーワンは、 ほうれい線、次いで目袋。 目袋は30代の比較的早いうちに気づく人が多いですね。 今まで涙袋があった人も、 涙袋にハリがなくなり、大きくなって少し下がってくる。 もしくは、涙袋の周りに小さなシワができたりして、 それを気にされる方も多いです。 さて、結論から申しましょう。 自...(続きを読む

加藤 ひとみ
加藤 ひとみ
(たるみ改善コンサルタント)
公開日時:2013/12/21 12:17

ほうれい線は真顔で目立つ

● ほうれい線は真顔で目立つ こんにちは。加藤ひとみです。 女性のお悩みナンバー1は、目の下のたるみや膨らみ、 ナンバー2はほうれい線。 実はわたくし、 ナンバー1は、ほうれい線だと思っておりました。 しかし、会員さんからの相談は 目の下のたるみの方が圧倒的に多いのです。 そういえば、わたくしが30代後半で悩んだのも、目の下だったなぁ。 ほうれい線は2番目とはいえ それでも口横のシ...(続きを読む

加藤 ひとみ
加藤 ひとみ
(たるみ改善コンサルタント)
公開日時:2013/12/20 09:56

フェイスリフトは老け顔を解決してくれるのか?

● フェイスリフトは老け顔を解決してくれるのか? こんにちは。加藤ひとみです。 わたくしが初めて自分も老ける=オバサンになる という、この当たり前の現実に気付いたのは 30代後半の頃。 年齢はいつだろう・・・38歳くらいだったと記憶している。 ハリがあった目の下に袋状のものができ それの下に暗い影が出来・・・ 涙袋(なみだぶくろ)というものがあるが 目袋は名前が似ていても、その持...(続きを読む

加藤 ひとみ
加藤 ひとみ
(たるみ改善コンサルタント)
公開日時:2013/12/18 15:43

上方向のラインを顔に作れば老け顔にならない

● 上方向のラインを顔に作れば老け顔にならない こんにちは。加藤ひとみです。 先日のセミナーは、33名の方にご参加いただきました。 プログラムを実践し始めて 頬が高くなった 頬が以前よりふっくらして若返った 肌のきめが整った 額のシワが薄くなった 目の下のたるみが目立たなくなった などなど、嬉しいご報告も直にいただきました。 また、第1回セミナーや3人技プロジェクトに参加された方に...(続きを読む

加藤 ひとみ
加藤 ひとみ
(たるみ改善コンサルタント)
公開日時:2013/12/16 13:01

顔(^v^)に究極の『若見え3点セット』を作ろう

● 顔(^v^)に究極の『若見え3点セット』を作ろう こんにちは。加藤ひとみです。 究極の『若見え3点セット』  なんじゃそりゃ と思われた方も多いと思います。 今までも何度も申しておりますが、 顔が老けてみえる最大の原因は「シワ」ではありません。 「たるみ」でございます。 シワに関してですが、 わたくしは良いシワならとても色っぽいと考えます。 特に笑った時に目尻に出来るシワ...(続きを読む

加藤 ひとみ
加藤 ひとみ
(たるみ改善コンサルタント)
公開日時:2013/12/16 09:26

40代から怖いサルコペニア肥満とは?~間違ったダイエット法~

40代から怖いサルコペニア肥満とは?~間違ったダイエット法~ ほうれい線消しメソッド★若返りリフトアップの方法 整形も注射もなしで-10歳若返る!   『エイジレス美人の作り方』   私の顔マッサージで皆さんが劇的変身!♪ 【NANA流小顔メソッド★レッスン生さんたちのビフォーアフター】   【 私のプロフィールはコチラ】   NANA(ナナ) 48歳・4人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をご覧くださり ありがと...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2013/09/19 00:04

バリウムくんの胃腸不良がもたらすオナカの肥満

一人暮らしで接客業のアラサー男子バリウムくんのお話です。 バリウムくんが胃腸に不快感を覚えたのは昨年の秋のことでした。 クレーム処理の担当になってから、 ストレスを抱えて、眠れない日々を送っていました。 どんな話にも耳を傾け、 「さようでございますか。申し訳ございません」 と根気よく対応を続けています。 冬になると胸やけから胃痛を意識しはじめます。 これは大変だ!眠らなければい...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2013/07/18 19:48

ダイエット関連の質問で、納得いく答えをもらうには?

こんにちわ。まりねえです。 ダイエット関連の質問がたくさん来ていますね。 みなさん、真剣なんだな~と思います。夏ですしね。何とかしましょう!!   と、お答えしようといくつもの質問に目を通しましたが、ありゃありゃりゃ。 「質問したのに、答えが来ない(怒)」そんな声が聞こえてきそうです。 せっかく質問したんですものね。 答えがほしい!!専門家でしょ!!はい。その通りです。   あな...(続きを読む

まりねえ
まりねえ
(スポーツインストラクター)
公開日時:2013/07/14 15:26

ほうれい線ケアレッスン開催!自分でほうれい線を改善するマッサージを簡単に覚えられます♪

若返りたい!もっと綺麗になりたいあなたへ 整形も注射もなしで-10歳若返る・美アンチエイジング! 『エイジレス美人の作り方』  整形手術したって間違われるかも? というレッスン生さまが続出中~ 【 レッスン生さん達の嬉しいビフォーアフター画像はコチラ♪】   【私のプロフィール】 【⇒当ブログの人気ページはこちら】   NANA(ナナ) 48歳・4人のママで...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2013/07/13 22:10

女性ホルモンがなくても若さを保つREIKOレシピ

老いない身体を維持するには、胃の中を空にする時間を 作ることをお勧めします。 そうすると、老化のスピードを遅らせる事ができるのです。 なぜなら、 胃の中が空になると、「グレリン」というホルモンが分泌され、その結果 脳から成長ホルモンが分泌されます。 成長ホルモンは内蔵脂肪を燃焼します。そして、この成長ホルモンが 「若蹴りのマスターホルモン」なのです。 さらに、サーチュイン遺伝子(若返り遺伝子)...(続きを読む

林田 玲子
林田 玲子
(ダイエットカウンセラー)
公開日時:2013/07/12 06:55

ぷ~ちゃんのガンコな便秘

ぷ~ちゃんは、いつも便秘に悩まされていました。 そして、なぜか、ガスがたまってしかたありません。 仕事中はずっとおならを我慢して、ミスばっかりしてしまいます。 やっと便意がきたとしても、 職場であれば便を出す勇気がありません。   高齢になればなるほど便秘に悩む方が増えているそうですが、 便秘とは症状であって、病気ではありません。 では、どんな症状が便秘といわれているのでしょうか?...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2013/07/01 19:07

太もも太っちょさんのむくみ体質

みなさま、こんにちは。 「部分やせはできない」というのが、 ダイエットの基本的な考え方であります。 それならば、なぜ!部分的に太ることはできるのでしょうか??? とくに、太もも太っちょさんは悩んでいます。   太さの原因は脂肪だけではありません・。 むくみが脚をより太っちょに演出してしまいます。 服装で脚の太さを目立たなくすることはできたとしても、 太ももがむくんでいる方は冷え性...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2013/06/26 09:47

睡眠専門家の「快眠道」  睡眠と美容

みなさん!   よく眠れて、スッキリ目覚めていますか??     今日の大阪は、日中も夏日に近い温度で、夜も温度が下がらない1日です。 室温が、26度なので、今年初めてクーラーをつけました。   油断していたら、体調を壊しやすいので、睡眠時間を多めにとりましょう!    さて、今日は、睡眠と美容について、書きたいと思います。  最近、ネットなどの情報で、美容のためには、夜10時~夜...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(快眠コーディネイター)
公開日時:2013/04/29 23:06

スタイル維持の発声

この前サイトのモデルをさせていただいたカイロの先生からいただきました! かわいいマカロン。 こちらのは大きめで、甘すぎないです。 デザインがちょっと和な感じでしょうか。 マカロン大好きですし、選んでいただいたお気持ちが嬉しい♪ そして、 こちらも、別の方から戴き物。 生徒さんの市会議員さんとお揃い。 実は大学の先輩でもあるんです。 次回は、この前の代表...(続きを読む

雅 ふみこ
雅 ふみこ
(ビジネススキル講師)
公開日時:2013/04/28 11:31

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