コーチング全般 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (11ページ目)

よくいただくご相談のひとつに、 「好きなことを仕事にしたい」というのがあります。 わたしは今はほぼ１００％好きなことだけをして、１日を過ごしています。 ほぼ、というのは、「少しはやらなければならないことがある」というよりは、 たとえば、 「もう少したくさん喜んでもらえる仕事をして、豊かさを受け取れるようになりたい」とか、 「カウンセリング主体より、一緒に体験するような仕事を増やしていけ...（続きを読む）

Yuriel

（恋愛アドバイザー）

こんにちは。 イイオンナ推進プロジェクト代表の網野麻理です。 今、ものすごく盛り上がっている「ママそら」というサイトをご存知ですか？ たくさんの素敵な女性達が、前向きに発信をしているサイトで イイオンナ推進プロジェクトの目的と方向性がピッタリ！ 個人的に応援しています「ママそら」のサイトはこちら 先日、そこのサイトの人気コーナー「今日の輝くママ」で取材をしていただきました。 皆さんの...（続きを読む）

網野 麻理

（ビジネスコーチ）

映画「祈り」をみてきました。 高血圧を引き起こす酵素「レニン」をヒトの遺伝子ではじめて解読に成功した、 村上和雄博士の活動を中心としたドキュメンタリー映画です。 スピリチュアルリーダーとしても知られる、医学博士のディーパック・チョプラ、 『意思のサイエンス』の著者・リン・マクタガートなどのインタビューも盛り込まれています。 村上先生の説明では、（ものすごく簡単に説明すると） 遺伝子を構成す...（続きを読む）

Yuriel

（恋愛アドバイザー）

  専門学校で夜間のクラスの授業を、非常勤講師として担当したときのことです。まだそのときは駆け出しの講師で、自信もなく、相当面白くない授業をしていました。自分のために言っておきますと、面白くない授業をわざとしたのではなく、面白くてためになる授業をしようとしていたのだけれど、何が面白い授業で、何が面白くない授業なのか、自分に何が出来て、何が出来ないのかが、はっきりわかっていなかったのでした。 当...（続きを読む）

西田 淑子

（ビジネスコーチ）

子供が面白いことは、大人にとっても面白いことです。ところが大人は、プライドとか意地とか、妙なものを持ち合わせているものですから、純粋な気持ちを、我慢したり、気をそらしたりして、素直になろうとはしない人もいます。つまり新しい学習がそれだけ困難になるわけです。子供は素直だけど、大人は頑固、というのはプライドや意地でそうなっているのです。 本来、学習というのは面白いものなのです。それは大人になっても変...（続きを読む）

西田 淑子

（ビジネスコーチ）

　全然関係ないように思う人もいるでしょう。ところが、為替相場にしても株式市場にしても。相場が動くとは、人の感覚や感情がとても重要な要素であることがわかります。 　あの会社の製品は劣悪らしい回収騒ぎが起こりそうだよ・・・株は売らなくては 　え？そうなの？じゃ、自分も！ 　イタリアの選挙が盛り上がってるらしいね、ユーロが・・・・ 　ヨーロッパのある国で起きた政治的変化が、やがて世界中に飛び火す...（続きを読む）

藤田 潮

（パーソナルコーチ）

人から認められたり誉められたりした場合、どう反応しますか？ さすがだね！と誉められると、 「いやぁ、それほどでも・・・」 「まだまだですよ・・・」 「あなたには負けますよ」 などと、謙遜する事が多いかと思います。 これは、心のバランスを取ろうとして出てくる言葉だそうです。 逆もありますね。 しっかりやてくれよ！と言われると、 「俺だってしっかりやってるよ！」 「あなただってミス...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

「目標」をしっかり立ててそれに向かって歩んでいくことは大変素晴らしいことですが、目標を立てる際、今一度チェックをしたいことがあります。 「その目標は、本当にそれを望んでいるか。」 望むから目標でしょ！と思いますよね。 しかし、一度決めた目標を少し細かく分析してみて欲しいのです。 例えば、目標が「転職する」だとして、この場合、「どうして転職したいのか」と考えてみます。 新しいフィー...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

日々、「やらなくてはならない」事ってたくさんあります。 毎日の日課になっているものから、仕事の事、家事、用足し、色々あります。 その中に、緊急を要さなくて「気分が乗らないから明日でいいかな・・・」とか、 「どうもやる気が起きない」となって、先延ばしにしてしまう事があります。 そして・・・先延ばしにしたものが溜まって、あとから後悔することもしばしば。 何でも完璧にこなす人間はいません。 ...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

もし、あなたの前に現れた異性が、気になる存在だったらどうするでしょうか。 私が中学生のとき、同じ部活にちょっと気になる男子がいました。1年生の時の同級生です。実はそのとき、ごく近所の女子の同級生につられて、美術部に入りました。絵を描くのはまあまあ好きなほうで、水彩画ではなく、油絵が描けるということも動機の一つでした。 美術部に入ってみると、先輩の女子と男子の仲が悪くて、そのときの先生が、絵画派...（続きを読む）

西田 淑子

（ビジネスコーチ）

奈良、室生寺に行く電車での出来事も興味深いものでした。それは、平日の午前で、1両の中に、10数名ほどの乗客が乗っていました。目の前に座っていた人は、カメラマンベストを着て、首から一眼レフカメラを提げ、大きなカバンを持っている50歳代と思しき男性でした。 目的地に着くまでの時間、その人にほんの少しだけ、動作や姿勢を合わせてみました。もちろん、相手には気付かれないように、小さく、目は合わさずに動作と...（続きを読む）

西田 淑子

（ビジネスコーチ）

誰かに叱ったり怒ったりして、相手から謝罪の言葉をもらう場面があります。 「すみません」 「ごめんなさい」 こういった言葉を返されたときに、この言葉の意味を考えてみるのは とても重要な事です。 あなたが、相手の行動に対して心から「相手に変わって欲しい」と思った時に、 叱る意味で発言した、その返答での「すみません」。 その「すみません」には、きっと「今後気をつけなければ」とか、 「次はもっ...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

初対面の人と話す時、会話が続かなくて困った経験はありませんか？ 何を話題にして良いか分からず、次第にお互いの口数が少なくなって しまう・・・　こんな事がよくあります。 初対面の相手に関わらず、会話が盛り上がるには「お互いの共通点」を 見つけ出す事が大切です。 よく「○○県の出身ですか？！」と、同じ出身だと分かって、その後 「○○高校ですか？」とか「○○の定食屋美味しかったですよねー！」なんて...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

人生においては、うまくいっている事、うまくいっていない事、両面があります。 特に仕事に関しては、その両面がはっきり出る事が多いのではないでしょうか。 こういう状況では、ついうまくいっていない事ばかりに目を取られがちです。 うまくいっていない部分に着目し、改善を試みる事も確かに大切ですが、 そこばかり見ていて、なかなか改善されず、その内に気が滅入ってしまう・・・ この様な経験をされた方もいら...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

怒りって何？ 私たちの思考や行動は、今まで生きてきた中で得てきた信念や価値観など 「生きていく知恵」 によって左右されています。 先日、ほっぺたを膨らませて口の周りの筋肉運動をしていたら、 それを見ていた人から 「何　怒っているの？」 と言われました。 つまり、 「ほっぺたを膨らませる＝怒っている」 というロジックが働いたわけです。 このロジックは「怒るときはほっぺたを膨らませるも...（続きを読む）

山内 ケイト

（ビジネスコーチ）

カリフォルニアでのコーチング・カンファレンス。帰国後、一晩寝てから静岡遠征。そしてホームグラウンドの横浜にランディングした。長いような、あっという間のようなそんな魔法のような時間を過ごした。 さて、今日はリーダーに必要とされるものについて書くよ。よっこらしょ。組織論に詳しいとか、頭の回転が速いとか、いろいろあるね。最近思うのは『物語を持っている』もしくは『物語を語れる』ということがな...（続きを読む）

星 和美

（パーソナルコーチ）

何かをしようとする時、うまくいくだろうか？失敗しないだろうか？という思いにとらわれていると、本来の力が発揮できないことがある。（ オナミの物語 にも描かれている）「失敗したらどうしよう」と思うと、自分の出したい力がうまく出せない。余計なことを考えて、『今』に乗れていない状況。 以前、少し聞きかじったネイティブ・アメリカンの智慧によると、「今に在る」と...（続きを読む）

星 和美

（パーソナルコーチ）

先日メンバーにある仕事を（メールで）頼みました。 その時私は非常に忙しく、バタバタしており、そのような中での体験談です。 あるメンバーに仕事をお願いしました。 そのメンバーはある仕事のスペシャリストで、非常に頼りにしているメンバーです。 朝に仕事を頼み、昼には完了し報告をもらい、そのスピード感に非常に満足しました。 「やはり頼るべきものはメンバーだよね」と心の中で調子に乗りながら・・...（続きを読む）

黒木 昭洋

（BCS認定プロフェッショナルビジネスコーチ）

先日、植田兼司さんの「一流の決断力」という本を読みました。 http://goo.gl/ViOxOD その中に以下のような表現がありました。 「リーダーは日々の仕事に対して残尿感たっぷりでも割り切りながら全速力で走らないといけない」 私は残尿感とは抱えている不安であったり、自分ではどうにもならないコントロールできないことであると理解していますが、この言葉に非常に共感しました。 み...（続きを読む）

黒木 昭洋

（BCS認定プロフェッショナルビジネスコーチ）

自分はこうなりたい、これを達成したい、と思った時に、 どういう行動を起こすでしょうか。 目標を達成したい事があって、それを達成出来る人と出来ない人がいます。 その違いは何でしょう。 能力、財力、気力、色々あるかと思いますが、 これらの問題は大した問題ではありません。   目標を達成するために一番大事な事は、 「行動する事」 これに尽きます。     多くの方が、○○になりたいと...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

ここでは特に「時間」の余裕について考えてみましょう。 何故時間に余裕がほしいのでしょうか？ 例えばプライベートでいえば… 「旅行に行きたい」「家族とゆっくりしたい」「ぐっすり安眠したい」「友人と遊ぶ時間がほしい」 等々 例えばオフィシャルでいえば… 「もっとたくさん仕事をしたい」「仕事から早く帰りたい」「作業ではなくて考える時間がほしい」 等々 こんなところでしょうか...（続きを読む）

黒木 昭洋

（BCS認定プロフェッショナルビジネスコーチ）

一般的にキャリアがコーチングのテーマになるケースはよくあります。エグゼクティブ・コーチングもそのひとつですね。トピックはさまざまで、パフォーマンスをあげたい、ワークライフバランスを考えたい、キャリアパスを考えたい等、回を重ねるごとに違うこともあります。 外的キャリア・内的キャリア キャリアというものを大別すると、外から見てもわかりやすい（外的キャリア）とそうでないもの（内的...（続きを読む）

星 和美

（パーソナルコーチ）

最近のアメリカの研究によると、脳だけじゃなくて、心臓や腸にも知的な働きをする細胞があるそうです。満員電車に乗ると心臓がドキドキしたり、お腹の調子が悪くなったりする人がいますが、身体が何かを考えて主張しているのでしょうか？ コーチングでもよく『体の感覚』に目を向けます。ある話題になると、体勢や話し方が変わるということがよくあります。嫌な上司の話をしている時には、顔が険し...（続きを読む）

星 和美

（パーソナルコーチ）

私の行くスポーツクラブに、お世話になっている水泳のコーチがいます。彼女のプールプログラムは口コミでも評判になり、とても人気があります。 けれども以前は、自分が担当するクラスにくるお客さんが少ないと「自分がダメだから」と考えることがあったといいます。泳ぐことを無理なく続けさせてくれる、経験豊かなコーチなのにもかかわらずです。 解釈の仕方にバリエ...（続きを読む）

星 和美

（パーソナルコーチ）

先日幕張メッセで行われていた「宇宙博」に行ってきました。 展示会場は広くたっぷり3時間くらいはゆっくりしてしまいました。 アポロ計画の宇宙船のレプリカや、かの有名な「はやぶさ」の軌跡など、NASAやJAXSAの実績を中心に紹介する展示内容でした。 年代ごとに、どう科学技術が発展してきたか、初めてでも非常にわかりやすかったです。 人間は宇宙開発について科学技術をどのように発展させてき...（続きを読む）

黒木 昭洋

（BCS認定プロフェッショナルビジネスコーチ）