注目の専門家コラムランキング
- 平岡 美香
- （マーケティングプランナー）
- 小川 勇人
- （建築プロデューサー）
「疲労感」を含むコラム・事例
150件が該当しました
150件中 51～100件目
ああ～もったいない・・・険しい表情でチラシを配るスタッフ
「よろしくお願いいたします。本日は、候補の〇〇が自らビラを配っております。是非とも直接、〇〇からビラをお受け取り下さい。選挙まであと2日。どうぞ、〇〇を宜しくお願い致します。」 12月のある日の、通勤時間帯のある駅前の光景です。 衆議院選挙の投票日まで後2日と迫ったこの日の朝、この選挙区から立候補しているある候補者が、駅前で通勤客に選挙のビラを配っていました。 私は、自分の住んで...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
勝者は天を仰ぎ、敗者は・・・ 花盛りの筋肉（アブ）達へ。
レースの勝者が手を広げて勝利を喜んでいるシーンを良く目にします。
あの瞬間、見ている自分達まで熱量が伝わってきて、
本当に興奮しますね！！！
あの瞬間を生で見たいと思うと、レース観戦！
その瞬間に同席したいと思うと、レース参加！
・・・となるんでしょうね。
さて、この手を大きく開いて勝利を祝うポーズ。
選手の様に胸を張り、手を広げてみて下さい。
掌が天を仰ぐようになるでしょう...（続きを読む）
- みかん
- （鍼灸マッサージ師）
思い切ってハワイ親子留学行ってみたら…子連れ旅＠The Busでの毎日とハプニング（現地編）
母子共にハワイでの生活にも慣れ、大切な足であるオアフ島を網羅しているThe Busも使いこなせてきたかな？と感じるとあちらこちらへ足を延ばしてみたくなりますね。
・・・せっかくバスパス（バスの１カ月定期）も購入したことだし、ワイキキ近辺だけで滞在を終えるのも面白くないな・・・
そう思い初めてからは、フリーのバス路線図をもらってきて目的地を設定しては子連れでバス旅をする自分たちを妄想...（続きを読む）
- ハワイ親子留学Do famiry!～ke kokua～るんまま櫻井
- （留学アドバイザー）
SCENE６２ 活動と休息のメリハリが大事！
今朝の目覚めは、どうでしたか？ 今からは、仮眠してはダメですよ！ いい眠りの準備をしていきましょう。 今日は、質のいい睡眠をとる基本についてお伝えします（＾＾）。 私たちの生体時計の１日は、活動と休息に分かれます。 これは、車の両輪みたいなもので、いい睡眠を得るためには、 日中の活動が、適度な疲労感がある程度が、一番いい睡眠につながります。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
秋バテに注意！！！鳥ムネ肉で老化と疲労を防止
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 秋バテって聞いたことありますか？ 実はこの秋バテ、注意が必要です。 疲労感を感じない隠れ疲労が、過労死につながっているそうなのです。 夏バテがそのままカラダの中に残って、秋に身体に出てくる睡眠障害だったり、うつ病、そしてひどいと過労死にまで至ってしまうとか・・・ 自分では大丈夫と思って...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
そんなこと言わず、教えて下さいよ
こんばんは。株式会社スピーチジャパン代表取締役 三橋泰介です。 今日は墨田区の企業で研修を丸一日。 かなり熱い研修になって結構ヘトヘトです・・・。 でも、心地良い疲労感で今日は良く眠れそうです。 明日も朝が早いので早めに寝ようと思います。 でも！！！ 寝る前に、このご案内について「質問」がかなりの数来たのでお答えしようとおもいます。 昨日から募集をスタートした ━━━━━━━...（続きを読む）
- 三橋 泰介
- （研修講師）
なぜ、捨てられないの？
「ゴミ」を捨てられない人が、まず一番に挙げる理由が
「過去に捨ててから、それが必要になったことがあったんです。
だから、捨てられないんです。」
それがどんな些細なものであっても、
捨てたとたんに必要になるのではないか、
いつか、必要になるだろうってわかっていたのに・・・
と心配したり、嘆いたりします。
だから、
いつも将来の心配ばかりして、精神的に不安になるの...（続きを読む）
- 岡田 敏子
- （収納アドバイザー）
SCENE３９ 睡眠は貯金ができません！
今朝の目覚めは、どうでしたか？ 今日は、消費税が８％に上がるニュース一色ですね。 この先、国民が、これ以上生活に苦しまないことを心から思います。 さて、今日は、睡眠は寝だめはできないことについて書きたいと思います。 みなさん、平日は、お仕事で睡眠不足状態が続いていて、週末に 「 今日は寝だめして、少し楽になったわ！ ｣ という経験はあるのではないで...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
SCENE２０ 長寿のカギは、睡眠時間にあり！
みなさん！ 私は、何回見ても、２０２０年 東京オリンピック招致決定のプレゼンには、心響くものを感じます。 特に、マドンナ３人のプレゼンは、最高ですね。 メッセージ性も高く、滝川クリステルさんの 「 お・も・て・な・し 」のあとの、合掌が素敵でした。 さて、今日は、睡眠時間と長生きの関係についてお伝えしますね。 結論からいいますと・・・・ 一番長生きしている人...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
女性ホルモンがなくてもー１０歳の若さを保つREIKOレシピ ハーブ編
前回に続き、ハーブのお話をさせて頂きます。 更年期を植物ポリフェノールやハーブの力で乗り切りましょう！ 植物に含まれている様々な酵素やポリフェノール（ファイトケミカル）が 更年期の症状を和らげてくれるのです！ 前回もお話しましたが、”ハーブ”は雑貨です。・・ので効能は○○です！・・とは 言えません。 そこで、私の経験をお話させてい頂きます。 私には、軽い（軽いかどうかは主観なので、他の人は...（続きを読む）
- 林田 玲子
- （ビジネススキル講師）
SCENE７ 心が軽くなるメッセージ （ ブレイクタイム ）
みなさん！ 大阪は、ここ数日、雨などすごしやすい日でした、今日は、またいつも通りの、猛暑の日差しです。 こういう、気候変化が激しい時は、疲労感が高まるので、体のケアをしましょう！ ストレス不眠（精神生理性不眠といいます。）という不眠症の方は、多いです。 心の休憩時間として、私が感じた、心が軽くなるようなメッセージをお届けします。 ◆ もって生まれた性格？ 変わるんです！ 「自分...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
SCENE６ 睡眠不足になると、「 細胞がイキイキしなくなる 」！
みなさん！ 体調管理大丈夫ですか？ 大阪ではこの週末、雨なども振り、湿度は高いですが、久しぶりの猛暑から解放されました。 しかし、また猛暑がこの先続くという天気予報なので、ちょっと注意が必要です。 これだけ、気候変化が激しいと、体がついていけず、余計に体調を崩しやすくなります。 ◆ 睡眠不足が続き、慢性的になると、細胞の修復が衰えます。 これには、ノンレム睡眠の深いステージ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
【お悩み相談】どうしていつも、こんな人とばかり付き合ってしまうのでしょうか？
こんにちは(^^♪ 見えない気もちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー：中西由里です。 ご夫婦の問題だけでなく、男女のパートナーシップに関するお悩みもお受けしております♪ 【お悩み】 別に狙ってるわけではないのですが、いつも苦しい恋愛ばかりしてしまいます。 超遠距離とか、二股とか、暴力を振るわれたりとか、そういう人ばかりです。 傷ついてばかり...（続きを読む）
- 中西 由里
- （離婚アドバイザー）
口コミを呼ぶ３つの法則
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【高額商品セールスセミナー】が好評です。 ６月２４日（月）【満席】７月５日 （金）【残席 ２席】 詳細は・・・・ http://www.bizsp.net/yamamoto.pdf ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは。 株式会社スピーチジャパン代表取締役 三橋泰介です。 暑いっすね。東京は。 フィリピンから帰ってきてちょ...（続きを読む）
- 三橋 泰介
- （研修講師）
現代人に多い低血糖症の危険。
今回は、最近多くなっている低血糖症について書いてみました。
まず、低血糖症と聞いて、自分には関係のない病気だと思う方が多いかもしれません。しかし糖尿病の薬物療法に伴う低血糖症の症状とは別の原因で、現代には多くの隠れ低血糖症の方が潜んでいます。
現代の隠れ低血糖症を「機能性低血糖症」といい血糖をコントロールする機能が乱れ、「疲れやすい」「不安が強い」「過度のイライラ」など身体や精神のトラブルが起こ...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
泣いてしまいました・・
こんにちは。株式会社スピーチジャパン代表取締役 三橋泰介です。 セブ島に着いて今日で４日目です。 昨日、おとといと５人のＶＩＰクライアントと共にシャングリラホテルのスイートルームに缶詰になり ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・ＵＳＰ作り ・１分間のレーザートーク作成 ・プロフィール作り ・プロモーションＶＴＲ作成 ・ホームページ ・アメブロのヘッダー作成 ・ビジネスモデル構築...（続きを読む）
- 三橋 泰介
- （研修講師）
睡眠専門家の「快眠道」 睡眠と美容
みなさん！ よく眠れて、スッキリ目覚めていますか？？ 今日の大阪は、日中も夏日に近い温度で、夜も温度が下がらない１日です。 室温が、２６度なので、今年初めてクーラーをつけました。 油断していたら、体調を壊しやすいので、睡眠時間を多めにとりましょう！ さて、今日は、睡眠と美容について、書きたいと思います。 最近、ネットなどの情報で、美容のためには、夜１０時～夜...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
養成セミナーを始めて5年……
こんばんわ
今日は8時半頃にスタジオに到着し
掃除→受講生の自主練習サポート→養成セミナーで喋りまくりの8時間
→掃除→パーソナルセッション→ただいまデスクワーク
現在ヒットポイントが１ といった感じです（笑）
しかも、朝は暖かったので、カットソーにシャツのみという、
めっちゃ軽装なので、帰り際どうしようか悩んでいます（泣）
養成セミナーを始め...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
今、日本に着きました。
只今、関空に到着しました。 大量のメールや、来週の面談予約メールも 沢山頂いているようでありがとうございます。 順番でお返事返していきますから、 今しばらくお待ちください。 疲労感いっぱいですが、凄く良い勉強になったのと アメリカで想像してなかった出逢いもあり 復縁活動をされている皆さんに 復縁業界には今までにない新たな サービス・プラン、を提供できると思います。 ...（続きを読む）
- 岡田 ひろふみ
- （恋愛アドバイザー）
表参道でビューティースムージーはじめます。
表参道ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ
BEAUTY & STRENGTH 表参道
＊ メニュー＆料金表
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【BEAUTY & STRENGTH 表参道】
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004)
03-6427-2815
...（続きを読む）
- 浅野 弘樹
- （スポーツインストラクター）
ランニング初心者は疲れがたまりやすい？
こんにちは。
ホームページ集客アドバイザーの森です。
今年に入ってやり始めた事があります。
それは「ランニング」です。
始めたというよりも、半年以上休んでいたのを再開したっていう感じですね。
ただ、これだけブランクを空けるとランニング後の疲労感が尋常じゃないです。
正直言って、仕事にも影響が出るほど。
これはマズイですよね。
で、こんなものを買いました。
「アミノバイタル プロ」
...（続きを読む）
- 森 美明
- （Webデザイナー）
御岳山に登りました！
おはようございます。(・∀・)
シナジー･マネージメント
高橋です。
登山第２回目！
青梅市の御岳山に行ってきました
行きつけの銀座のバー
KAGE
での、私の山デビューの話からはじまり、
山登りが得意な隊長の下、「大人の遠足」が企画され
１８名も集まりました！！
ルートは沢山あります。
陽が燦々とそそぐ山道
空気...（続きを読む）
- 高橋 愛子
- （宅地建物取引士）
明確な決定はしない～モラルハラスメント
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ モラルハラスメント被害 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ モラハラ夫の行動パターンの特徴の一つに、 明確な決定や意思表示はしない、 というものが有ります。 例えば、 妻の両親や親族との付き合...（続きを読む）
- 佐藤 千恵
- （離婚アドバイザー）
◆前準備で決まる！物置部屋片付け攻略法
きれい収納・片付けプロモーターの高橋和子です。
物置部屋は、従来の床にマスキングテープを貼っての
分割法ができません。
何故かと言うと、モノがいっぱいで部屋に入れないからです。
手つかずの物置部屋は、空気が淀んでマイナス運気が
溜まっているので、かなり手強いです。
物置部屋をきれいにするためには、段取り・前準備が大切です
前準備なしに、始めれば、片づけしながら混乱して、
疲労感いっぱい...（続きを読む）
- 片付けプロモーター 高橋和子
- （収納アドバイザー）
第３３回神鍋マラソン大会に行ってきました。
はじめての方
ブログメニュー／セミナーメニュー／幸せ貯金講座／お問い合わせ
●第３３回神鍋マラソン大会に行ってきました。
こんにちは＾＾
ファイナンシャルプランナーの藤原です。
で、ランナーでもある藤原です。
今日はいよいよ神鍋マラソン！！去年地獄の坂道に屈したアップダウンの激しいコースにリベンジの日でした。
正直、練習は殆どしていませんでしたが、ペースを上げすぎず、楽しみながら入...（続きを読む）
- 藤原 良
- （ファイナンシャルプランナー）
終わりの無い要求～モラルハラスメント
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ モラルハラスメント被害 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ モラハラ夫による妻への支配や コントロールには、際限がありません。 妻の生活面全般についての支配。 ・家事は午前中に...（続きを読む）
- 佐藤 千恵
- （離婚アドバイザー）
睡眠専門家の睡眠知識講座 オリンピック中継で体内リズムに注意
ロンドン五輪で熱戦が続いていますが、体調の方はどうですか？ 今回は、時差は８時間。決勝種目の多くは深夜から早朝にかけての生中継になります。 閉会までの約２週間、あまり生中継の観戦にこだわると、睡眠リズムの障害を、十分に起こす可能性があります。。録画観戦を上手に取り入れましょう。 ■ 日頃の睡眠時間を崩さずに。 せめて、金曜日の晩くらいでしょうか？ 少し夜中まで中継観戦をして...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
過剰適応～モラルハラスメント
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ モラルハラスメント被害 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 「過剰適応」と言う言葉、 みなさんはご存知でしょうか？ 文字通り、「過剰」に「適応」しようとして しまうこと、 言い換えれ...（続きを読む）
- 佐藤 千恵
- （離婚アドバイザー）
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「夏バテ」に関するまとめ
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食事で夏バテ対策！ だるさを解消しよう
高温多湿で疲れがたまりやすい夏。みなさん、夏バテ対策はしていますか？夏バテの予防、解消になる食事法をご紹介します。
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