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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Bjウォーミングスクール代表
Norikoです。
先日
セッションで
「なんか…顔が小さくなってる…」
と、驚いていた
生徒さんがおられました。
ウォーキングで小顔。
結び付かないと思いますが
よくあることです。
顔にしても
体にしても
細胞間のリンパ液の
流れが悪いから
輪郭がぼやけるのです。
流れを悪くしているのは
体に負担をかける姿勢と
歩き方なのです。
体を引き締めるためにと
力を込めて
立ったり歩いたり
している方が多いですが
この動作は
巡りを悪くしてしまいます。
だって
その動作は
疲れるでしょ？
疲れるってことは
流れが悪くなってる
証拠ですよ。
私のスクールでは
レッスンで
小顔になったり
足が細くなったり
レッスン後に
靴がぶかふかになる
なんてことも
珍しくありません。
それに
疲労感はありません。
むしろ
体が軽くなるのです。
信じられませんか？
私だって
体がヘトヘトになる
トレーニングをすれば
スタイル良くなると
信じていた頃もありました。
だけど
それはもう
私の中では
ずーっとずーっと
過去のもの。
いかに
体の巡りを良くするかが
スタイルアップのカギ。
常識に縛られるの
もうやめませんか？
個人セッション10月予定
10月26日(土)東京 新宿でNoriko式ウォーキングセミナー開催
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
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