ヨガ・ピラティス の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (21ページ目)

　こんばんわ 最近は春らしいを通り越して 「初夏」といった言葉が似合う様な お天気ですね♪ 　ここ1週間くらい、数名の方から 「まだセミナーの申し込みは間に合いますか？」 とのお問い合わせを頂きましたので 記載をさせて頂きますね 　一度お申し込みを締め切らせて頂いておりましたが キャンセルの方が数名出ました為 最終募集をさせて頂きます 　自分で創っておいてなんですが かなり面白いものが出...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

良い車に乗りたい 高機能な家電が欲しい 性能が良いクラブやラケットが欲しい 機能性ある服が欲しい 自分を含めて世の中の大半の方々が このような想いを抱きます 大半という表現をした意味を ご理解頂けると嬉しいです。 肝心な体は？ いつも思います。 休日にはお気に入りの愛車を洗車し 定期的にメンテナンス、オイル交換 夏冬でタイヤ交換… あなたが毎日乗り回している自分の体も、同じよ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。すっかり春らしくなりました。お元気ですか？自分自身のケアを忘れていませんか？ 昨日、レッスンの合間に生徒さんから質問をいただきました。知り合いの方が転倒し、前腕を骨折したそうです。ずっと腕を固定して１ヶ月、まだ腕は痛いそうです。しかも、リハビリで手先を動かすともっと痛いとのこと。どうすればいいでしょうか？というお話でした。友人思いのいい方です。 そのときわたしは、状況の説明がすんなり頭...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

　こんばんわ 今日も気持ちが良いお天気♪ 　昨晩、無事に成田空港に到着し やっぱり　シースーでしょ!! と思ったのですが（笑） 　21時過ぎには 空港内のほとんどの店が閉まっていて 食べられず（泣） 　さて 話しは変わりますが 台北に以前来たのは めんずオンリーの大学の卒業旅行（笑） 　それから約9年が経ち ふと飛行機の中で もう9年も経ったのかと・・・・・・ 　この9年間 もの凄い...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の5月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんばんわ 本日、お蔭様で 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 2号店となる店舗の契約を 無事に結ぶことが出来ました!! 　多くの方が「猫背」を改善したいと 1年以上前から トライアルレッスンのキャンセル待ちが続き スタッフを増員したにも関わらず 多い時は150名近いお客様が お待ちくださるという状態に・・・・・・ 　そして お越しくださっているお客様からも 「もっと店舗を増やして欲...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

意味深なタイトル、失礼いたします 3月末でお世話になった二つのクラブから卒業しました 一つはフリーランスになった時からお世話になったクラブ 当時のレッスン担当者からは 「5～6名入れば十分です」と 言われていたクラブですが 当初は2～3人でした ここ1年間くらいは10名前後の会員様がご参加下さるようになり 毎週楽しくレッスンさせて頂きました ピラティスを気に入って下さったのは本当...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイトCURUCURU に4/2（木）、新しいコラムが掲載されました。 「FWを攻略できる身体づくり」その２ （毎週木曜日更新） ぜひご覧ください！   先日、女性ゴルファーが苦手なクラブは？という記事で、フェアウェイウッドFWが苦手な女性が、3人...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんばんわ まさか4月に雪が降るなんて!! ビックリするくらいに気温が下がった1日ですね 　一昨日、ニュースリリースが 流れておりましたが 　ライザップさんが ソフトバンクの松田選手と パーソナルトレーニング契約を結ばれた様ですね 　昨年の11月に医療法人との提携も開始されており 店舗数が増えているだけでなく ドンドンと発展されていますよね 　カーブスさんも 店舗数1500軒、会員...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日は上期初となる きゃっとなミーティング 　今年の5月29日で OPENして丸2年になる訳ですが 　その間、何度 ミッション、ビジョン、バリューなどの 言葉を口にしたか分かりませんが 　新しいスタッフが加入したこともあり はじめにじっくり2時間かけ 　ミッション、ビジョン、バリュー、いずむ 行動指針、テクニカルコード、サービスコードを 皆で話をした後に 2015年度の上...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

みなさま、こんにちは。いかがお過ごしですか？駒沢公園はお花見真っ盛り！綺麗なお花をみながら歩くだけでも癒されます。愛犬ラッキーがなくなってから、お散歩やランニングをする機会がぐ～んと減っていました。それでも最近走っているのは、時間に遅れそうなときです。たとえば提出期限の原稿の締め切り間際に原稿ができたとき。ﾒｰﾙでの受付がないときは、あきらめるべきなのに、悪あがきで猛烈ダッシュ。あ～、まだこんなに...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 東京は一機に桜が満開。今日も最高気温は24度。昨日の増上寺や東京タワー周辺の桜の下では、半そで姿の方もいらっしゃったほどでした。 先週までは冬のコートを着ていたのがうそのようですね。   春のコートは冬のコートと違ってパステルカラーや薄い色が多くなります。 今日...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんばんわ 昨日はモチベーションアカデミーシンポジウムにて パネルディスカッションのコーディネーター＆司会を 務めさせて頂きました!! 　今まで 受講者としてだったり パネラーだったり コーディネーターだったり 司会だったりと 　色々な形で「パネルディスカッション」 というものに参加をしたことがありますが これがなかなか難しいんですよね 　受講者の方からの質問に対して パネラーの方々が...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   毎週コラムを掲載させていただいている、女性ゴルフサイトCURUCURUが行ったアンケートによると、 苦手クラブ第一位は、「フェアウェイウッド（FW）」 なんと、3人に一人がFWと答えています。     「CURUCURU「ゴルフ女子の苦手クラブは...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   季節の変わり目、寒かったり暖かだったり・・・ 体調がすぐれない、カラダが重たい、首回りがカチカチ・・・という方、多いのではないでしょうか？   ここ数日レッスンにご参加の皆様、 花粉症で首回りががちがち、仕事が続いてカラダを動かせていない、腰が反り腰気味・...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

4月からのRefineBodyグループレッスンスケジュールをアップいたします。 少人数ならではの、きめ細やかな指導だから安心です。大人数のスタジオが苦手な方、きちんと身につけたい方におススメです！ RefineBodyのホームページはこちらからご覧頂けます。4月グループレッスンスケジュール ≪4月からのNewレッスン≫　毎週木曜日夜＆金曜日昼間に登場！「トータルボディワーク」　3月末...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　おはようございます 一昨日、昨日と千駄ヶ谷にて バイオフォースHRVシステムの開発者である ジョール・ジェイミソン氏が来日されての 日本初バイオフォースHRVプロトレーナーコースに 参加をしていました!! 　パーソナルトレーニングという性質上 1週間という168時間のうち 実際にお逢い出来るのは１～２時間程度であり それ以外の167時間を、どの様に過ごしているかが大切 　これは良く耳にす...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

久しぶりにパーソナルトレーニングネタです 僕はピラティスに出逢ってから自分の未熟さも痛感し、学生時代は嫌いだった機能解剖学を学び深め 「ヒトのカラダはこう動くべき」という考え方に出逢いました。 そしてそれまで実践していたウエイトトレーニングに対する考え方が180°がらりと変わりました やみくもにトレーニングするのではなく運動不足だからと、歩けば良い訳ではなくマシンに座って、ほいほい、がちゃがち...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 日曜日の夜、そして今日の午前と 「ピラティススキルアップセミナー」を開催させて頂きました。 今回のタイトルは「ニュートラルを知り、呼吸を深め、動きを観る目を養う」 32時間の養成コース内では伝えることが出来ないことまたは養成コース内では理解が乏しかったことに対しての深めていただきます ・動きを観るときに必要なランドーマーク（前額面と矢状面）・矢状面から観る骨盤の傾斜と筋緊張の変化・...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイトCURUCURU に3/12（木）、新しいコラムが掲載されました。 「トレーニング★正しい体重移動」 （毎週木曜日更新） ぜひご覧ください！   今回のテーマはリバースピポッド(逆体重)。    バックスイングでは左に重が残り、インパクト...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんばんわ あっという間に3月も半ば 間もなく、今年も4分の1が終了と考えると 本当に早いものですね～ 　来週末は新潟で 『コアトレーニングフェスタ』 http://www.ripple-corefes.com/ 　まだ若干空きがある様ですので 迷っておられる方は、ぜひ一緒に参加しましょう!! 　もの凄い講師陣から直接学ばせて頂く事の出来る 貴重な機会ですからね♪ 僕も学ばせて頂く...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

9年前の3月10日… 僕は二十歳になり2年通った専門学校を卒業しました (全部20歳の学生と29歳の田中です) みんなおめでとう 最後の授業で色紙をくれたみんな 大切な宝物です 先日の金曜日、 その教え子たちの卒業記念祝賀会に参加 写真を見た方から 「学生に混じっても違和感ないですね」と… 確かに 下手したら、学生より若くイキイキしているのでは⁈と自分で...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイトCURUCURU に3/5（木）、新しいコラムが掲載されました。 「おうちでピラティス★4・飛距離ＵＰ」 （毎週木曜日更新） ぜひご覧ください！   今回のテーマは外旋筋。 外に広がったお尻をきゅっとしめる時に使う筋肉です。 ゴルフには必...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   花粉症の方は今が最もつらい時期だと思います。 そんな皆様におすすめの簡単な対策をご紹介させていただきます。 首の骨(頸椎)は7つの骨で形成されています。 そのうちの第二頚椎は目、第三頚椎は鼻と関係しています。 花粉症の方の中にはこの時期、この2番目、3...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんばんは ３月、はじまりました！1月～2月は寒いので冬眠してました(笑) 札幌でちょろちょろセミナーに参加させて頂いたり、セミナー開催させて頂いたり、昨年と違って道外に出ることはなく・・ ３月からは動き始めます。 雪の影響もあり去年も一昨年も東京の大雪にドンピシャでぶつかっているので冬はおとなしーくしているのが一番♪って思っています。 今週末は旭川へ21日からは新潟へ15日は札幌でもセミナー...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）