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- 平岡 美香
- （マーケティングプランナー）
- 小川 勇人
- （建築プロデューサー）
「トレーニング」を含むコラム・事例
4,946件が該当しました
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ウォーキングしながらヨガ！「ブレスウォーク」 ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
ヨガが「ココロ」と「カラダ」に良いと分かっていても忙しい現代人は、なかなか定期的にヨガ教室に通うことができません。
通えないことがストレスになっている方も多いと思います。
じっくりヨガを行い、自分と向き合える時間を一日のどこかで持てるのが理想的ですが、スケジュール通りいかないのが現代です。
そこで、私は、...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
お正月食べ過ぎた方へ ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 お正月は、食べ過ぎた方も多いと思います。 その場合、体にエネルギーが溜め込まれている状態ですから、そのエネルギーをウォーキングやランニングで使ってあげればいいということになります。 ただ、有酸素運動だけでエネルギーを消費しようとしてもあまり脂肪は燃えてくれません。 なぜなら、体に脂肪がくっついたままの状態...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
どのヨガ教室に通うべきか？② ◎無敗脳ヨガ道場◎
前回の「どのヨガ教室に通うべきか？ 」の続きです。 2013年から新たにヨガを始めようと思っている方も多いと思います。 「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 前回の記事でも触れましたが、 まずはヨガを行う目的を決めましょう。 ★ヨガプログラムの大分類 ①フィットネス系 ┗脂肪燃焼系 ┗コアの強化などの肉体改造系 ②セラ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
1月のボイトレ、ボーカルレッスン（ボイストレーニング、リズムトレーニング）
2013'1月のボイトレ、ボーカルレッスン（ボイストレーニング、リズムトレーニング） NG日、時間は以下の通りです。 1～3日 12日（土） 9日（水）17時以降NG 11日（金）17時までNG 18日（金）17時までNG 23日（水）17時以降NG 26日（土） 28日（月） 以上の日時はNGです。 それ以外の日時で ご希望の日にちと時間をいくつか、下記アドレスにメールしてください。...（続きを読む）
- うえむらかをる
- （音楽家）
12/27 冬休み短期特別かけっこ・サッカーフィジカルスクール 第３日目
12/27 冬休み短期特別かけっこ・サッカーフィジカルスクール 第３日目 昨日冬休み短期特別かけっこ・サッカーフィジカルスクール 第３日目に参加された皆様 お疲れ様でした！！ 第３日目子供達の走り方もとても良くなってきました。 そんな第３日目それぞれのクラスのテーマは かけっこクラス 「パワー」・ジャンプ系 サッカーフィジカルクラス 「サイド及びターン」・サイドステップ・ターンでした。 ...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
GACKT、美の秘訣を伝授！
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 - GACKT、美の秘訣を伝授「体重も体型も自由自在」 - という記事がネット上のニュースに掲載されていました。 ↓(アメーバーニュースより記事抜粋) ～ 「僕レベルになるともはや、体重も体型も自由自在」というその肉体美の秘訣として… 本格的な設備が揃っている“GACKT道場”での毎朝2時間半以上、週5でトレ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
12/25 冬休み短期特別かけっこクラス 第１日目練習報告
12/25 冬休み短期特別かけっこ・サッカーフィジカルスクール 第１日目 本日より「冬休み短期特別かけっこ・サッカーフィジカルスクール」が始まりました。 とても元気いっぱいの子供達が参加してくれました！！ 今回は冬休み短期特別かけっこクラスの練習報告をさせて頂きます。 今日のテーマは「走り方の基礎１」という事で ・足の接地 ・姿勢 ・腕の振り方を細かく見て行きました。 まずは ステップ...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
カラダを癒しながら【燃焼系ボディ】を内側から作ろう！＆ランチ会【男女共に募集です♫】
陰ヨガ」＋「ヴォイシング」＝【燃焼系ボディ】の始まりです！
～「陰ヨガ」でカラダの内側深くを自覚し、
～「ヴォイシング」で自分の声と出会う。
～これが【燃焼系ボディ】のスタートです！
東銀座の美容家・田中素美による、
「日曜の朝から最高に気持ち良い！スペシャルプログラム」★
.陰ヨガで活躍中の
ヨガインストラクター・Kali Tomomiさ...（続きを読む）
- Kali tomomi
- （ヨガインストラクター）
「ヨーガ療法」の特徴
2011年3月11日に発生した「東日本大震災」の復興支援として、
私は発生から一ヶ月半後に、ゴールデンウィークを利用してストレスケアのボランティア活動をさせていただきました。
電車がまだ復旧していませんでしたから、私は茨城県つくば市から岩手県花巻市へと車で向かいました。
高速道路もまだ完全に修復されておらず、路面がデコボコしておりましたので、現地に着く頃には明け...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
営業マンの使命は軍隊式トレーニングの中にはない
営業コンサル＠竹内です。
今日は、「営業マンの使命は軍隊式トレーニングの中にはない」
ということについてご紹介していきますね＾＾
私も過去に軍隊式営業を経験しまいたが、
必要ありません。
そういった研修も実施されていたりしますが、
そんな事は営業の成功要因の多く見たとしても3割位でしょう。
マインド的な部分では参考になる事もありますが、
これは「うまくいっている時」はい...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
誰でも教育のプロになる！コーチングの考え方１
私が今までの学生・社会人生活で感じてきたことは、学校教育においても、スポーツの世界においても、ビジネスの世界においても・・・「人の育て方」を基本から教えてくれませんでした。※人の育て方を知らない人がまた次の世代の人の指導を担当します。技術や知識は先輩から盗めといい、人を育成するプロセスを説明できる人はあまりいないでしょう。 企業さんではメンター・メンティー制度を導入しているがなかなかうまくいってい...（続きを読む）
- 芹川 隆
- （パソコン講師）
嬉しいご連絡:あがり症対策レッスンの生徒さんから
少し前に来ていただいた生徒さんから、 『コンテスト、予選無事パスして、本選に残りました！！』 というご連絡が！！ 以前緊張して、頭が真っ白になってしゃべれなかった。それが怖いのでなんとかして！ というご依頼でした。 緊張を取る＋その人らしさを発揮できる声や見せ方レッスンで対応します。 実はわたしの大得意分野。 緊張しちゃう原...（続きを読む）
- 雅 ふみこ
- （ビジネススキル講師）
監修＆エクササイズモデル
こんばんわ～
今日は朝から良いお天気でしたが、と～っても寒かったですね
内容はまだ内緒なのですが、ご依頼を頂き
昨日はセッション+動画の監修＆エクササイズモデルのお志事
撮影の為、4時間ちかくエクササイズしまくり～の
動きっぱなし～のといった感じでした
とっても楽しかったですが♪
さすがに今日は筋肉痛にみまわれております（笑）
...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
格闘家と「火の呼吸」 ◎無敗脳ヨガ道場◎
無敗脳ヨガ道場の辻です。
ヨガは、格闘家にとってなくてはならない存在といえます。
それは、ヨガを通じて心身への気づきが深まり、今の自分の状態を知ることができるようになるからです。
その日の体調に応じてトレーニングや、リング上での戦術を変えることができるようになります。
肉体面では、身体が柔らかくなり可動域が広がるメリットがあります。
...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
選挙終わりました。レッスンと全体考察。
今回は、わたしの生徒さんが４名出馬されてました。 生徒さん…といえば。 わたしは、話すための声を鍛えるトレーナーで、有効なボディランゲージの使い方についての専門家でもあるので、そのレッスンを取り入れてくださった方のことです。 まずは 奈良１区から、 選挙コンサルでも関わっていた、自民党、小林茂樹さん。 惜敗率90%近くで比例復活。 選挙前と、期間中に街宣車...（続きを読む）
- 雅 ふみこ
- （ビジネススキル講師）
「集客」は分解して考える
こんばんわ 本日も最終のセッションが終了です この志事が終わったら、少しのんびりできるかな？～なんて 想っていると、お陰様で新たなお志事の案件を頂きますが、 こうやってお志事のご依頼を頂けるということは 本当に有り難い限りですね♪ さて、来年は何をしようかと日々考えておりますが、 その中の１つに以前から色々な所でご相談や依頼を受けていた、 パーソナ...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
ローフードマイスター１級検定に合格！
ボディメイク＆ダイエット専門スタジオ『BEAUTY & STRENGTH 表参道』
ご予約、お問い合わせなど、お気軽に03-6427-2815または予約フォームからからお願い致します。
青山、表参道、渋谷周辺でジムまたはパーソナルトレーナーをお探しの方はこちら
【体験セッション実施中】好評につき今なら半額！ご予約はこちらから！
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- 浅野 弘樹
- （スポーツインストラクター）
間違い？いいえそれは古いトレーニングです。
明日にでもまとめてみようと思います…なんて書いてから、気がつけば一週間近く！！∑(ﾟДﾟ)早っ！ 師走だけに走ってます。 速く走れば走るほど、時の流れは遅くなるはずなのになぁ…、 あ、それは光速レベルの話でしたか。 さて。昔ながらのトレーニングについてのわたしの考えをまとめよう、というお話でした。 昔々、海外で、ジュードーというものを始めた...（続きを読む）
- 雅 ふみこ
- （ビジネススキル講師）
腰痛ゴルファーの皆様、普段の姿勢を見直しましょう！！
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 毎日寒い日が続きます。腰痛ゴルファーにはつらい季節ですね。 私自身もこの時季は、持病であるヘルニアやすべり症の影響と、寒さで血流が悪くなるため、坐骨神経痛に悩まされています。 みなさんの腰痛はどんな痛みでしょうか？ 腰痛には私のような椎間板ヘルニアや、すべり症、脊柱管狭窄症などから、坐骨神経痛、ぎっく...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
「自分は何を与えられるのか」
こんにちはルーク平野です。
昨日は自由が丘でクリスマスパーティーを開催しました。
いつも参加してくれている方、久しぶりの方、
初めて参加してくれた方など、さまざまな方に参加いただき、
楽しい時間を過ごせました。
サンタクロースやトナカイのコスチュームで参加してくれた
ユーモアなメンバーもいて、ワクワクしました。
参加してくれたみなさん、ありがとうございます。
今年も残りわずかです。
...（続きを読む）
- ルーク 平野
- （恋愛アドバイザー）
ストレスをかければストレスに強くなる！ ◎無敗脳ヨガ道場◎
無敗脳ヨガ道場の辻です。 ストレスに対して強くなるには、リラクセーションではなく、ストレスをかけたトレーニングが必要になってきます。 では、どういうストレスをかければいいのでしょうか？ ずばり、体に負荷をかけるヨガのポーズや、筋力トレーニング、ランニングなどです。 実際に、 運動をしていない動物や人間よりも、 習慣的に運動で体に負荷をかけている人たちの...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
まずはじめに、言葉がある。
伝えたい想いがあって、 それを伝えるための道具が、言葉。 相手に届けば、最低限の目的は達するわけです。 ただ、その言葉が、 相手の心を震わせて、共振、共感してくれて、 理解を超えた理解までをしてくれるのか。 誰にも届かず、その人がひとり熱くなった…、だけで終わるのか。 できるなら、想いの運び手としての言葉は選びたい。 言葉が、人生を変えていきます...（続きを読む）
- 雅 ふみこ
- （ビジネススキル講師）
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