健康に筋肉は不可欠。では運動さえしていれば健康か? - 骨格・骨盤矯正 - 専門家プロファイル

しあわせ家族の安心カイロプラクティック KCSセンター 院長
神奈川県
カイロプラクター 博士(健康科学)

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対象:体の不調・各部の痛み

井元 雄一
(カイロプラクター 博士(健康科学))
田中 和恵
(カイロプラクター)

閲覧数順 2016年12月03日更新

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健康に筋肉は不可欠。では運動さえしていれば健康か?

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健康せぼね知識

運動する時とじっとしている時では使う筋肉がまったく違う!


その心は:

運動させる筋肉は体の外側にあり大きく、すぐに触わることができる。
それに比べて姿勢を安定させるための筋肉は体の内側の、とても深い部分にあり触わることができない。

ウエイトトレーニングや筋トレをいくらやっても、深層筋に有効なやり方をしない限り姿勢は安定しないのだ。
姿勢を安定させるにはマッチョな太い筋肉は必要ない。
ウェイトを使わず自分の体重だけでできる範囲で十分可能である。

あなたの健康に必要な筋肉をつけるためのエクササイズは、KCSセンターではカナダのシステムを使って処方している。
これは世界でも画期的なシステムであると、大きな評価を受けている。

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(神奈川県 / カイロプラクター 博士(健康科学))
しあわせ家族の安心カイロプラクティック KCSセンター 院長

痛みだけでなく姿勢も改善します。背骨のゆがみはおまかせ下さい

20年の実績から、腰や肩の問題だけでなく、身体全体をしっかりと診ることを重視しています。画像姿勢検査や病診連携も実現し、あなたに合わせた最適な施術を提供。PTA会長を務めた経験から子どもの姿勢も真剣に考え、学校での姿勢教育や講演も行っています。

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