トラウマです。

この前歯医者に行き、奥から2番目の歯が虫歯でかけてしまっていて見てもらったら神経を取らなきゃダメかもしれないと言われたのですがその日は先生の優しさで神経取らなくても大丈夫そうだねと言うことで取らずに治療をしてもらってその日は帰りました。次の予約の日に銀歯を入れるのに痛みがあるのに自分の判断でこのぐらいなら大丈夫だろうと思い入れてもらって帰りました。でも夜からまた痛みだして結局そ…

娘が家のお金を盗みます

相談です。娘中学3年が、2年ほど前から主人に財布や、家のお金が入っている引きだしからお金を盗んでいえうようです。最初は気のせいかと思い、本人にも聞いたりしましたが、違う、知らないの一点張り。証拠もないので追求しなかったのですが、決定的だったのが、鍵を閉めていた引き出しにお金を入れ、鍵は私が持ち歩いていたので安心していたんです。が、あるひどこかにあった合鍵を発見し、鍵がささったま…

働くことへの恐怖心

現在20代前半の女です。私は去年の11月に正社員として1年半勤めていた会社を辞めました。辞めた理由は人間関係と朝から深夜までの勤務により体力や精神的にも落ち込んでしまったことでです。また辞める際に会社から異常なまでの引き止め工作にあい、精神的に不安定になってしまいました…(心療内科等への受診は薬療法が苦手なため受診しておりません。また、両親はそういったところへ受診するのはあまり良くな…

156cm 73kg

30歳女です。幼少期から太っていて、中学で70、高校で78キロ、19のときにはマックス85まで行きました。ここ8年くらい、68kg程だったのですが(1番低くて63)、ここ1年で70〜75を行き来する様になりとても焦っています。身長は156しかありません。数々のダイエットを経験し、何をしても意思が弱く続けられないのです。高額なジム会員費とパーソナルトレーニング費を払っても結局水の泡になりました。ヨガ...

自分が怖い

いままでずっと自分や過去を見ないようにして生活してきました。過去を振り返っても今の自分にはマイナスになるものしかないと思っていたし、自分を自分で縛りつけて沼にはまってしまうような気がしていたからです。ですが最近、昔のことをふと思い出すことが増えてきて、その度に人を殺したい衝動に駆られます。　私は生まれてから9歳まで数ヶ月ごとに替わる家政婦さんに育てられました。母はずっと病気であ…

一歳の柴犬オスが本気噛みする事が増えて困ってます…

柴犬のオス1歳。去勢手術はしていません。今まで、落ちた餌を取ろうとした時に噛まれた事があります。それも、気分によってなので、同じ事をしても噛まない時もあります。餌を手であげたら、そのまま食べるし、餌箱に手を入れても大丈夫だったりします。あとは、寝てる時に触ろうとすると唸って噛み付いてきます。最近は、庭に穴を掘っていたので、辞めさせようとしたら本気で噛み付いてきて怪我しました。そ…

気分障害

初めまして26才男です。派遣で仕事をしています。今の一番の悩みはカウンセリングを受けるかどうかです。何とか仕事、生活はできていますが辛いときもあるので何とかしたい思いもあります。同じく心の病になっている彼女もいましたが友達になるという形で別れました。カウンセリングに関して生まれて今までこの感じなので自分の性格が悪いと思っていましたがいろいろ自己分析した結果気分変調症かなと思って…

就職活動に踏み出す勇気がありません。

大学4回生で、就職活動をしなければいけないのですが、無理という気持ちが強く前に進めません。逃げてしまいます。面接を受けに行くことが嫌だったり、劣等感や逃げ癖が強く、また、やりたいことがわからないので、考え込んでしまってどんどんネガティヴになります。ずっと自分に言い訳をして、逃げていました。結局やれない自分がみっともないと思い、やろうとおもっても次の日にはやる気がなくなり、不安が…

兄弟の引きこもりと自分の今後のキャリア

大阪を離れて、東京で仕事をしています（独身の３４歳）姉が、発達障害で半分引きこもっており、両親の面倒や姉の面倒などが最近チラついています。一方で、仕事ではそろそろ課長というところまで来ていますが、実家の事を考えると、このまま東京でキャリアを積むことがいいのか迷いが生じています。これ以外にも、ちょっと会社に疑問を持つ点や自身のマネージャー適性への疑問も加わって急に今後のキャリア…

感情喪失

私は現在30歳OL、休職中の女性です。2015年3月末、うつ病の診断を受け、サインバルタ60ｍｇ,テトラミド10ｍｇ,ルネスタ3ｍｇを処方されました。状態は安定していて復職支援プログラムに参加していましたが、2016年2月初旬に体調を崩し、エビリファイ3ｍｇを処方されました。この頃からうつ状態が悪化してきたため抗うつ剤を変え、レクサプロ、レメロンを処方されましたが効果がなく、現在はアモキサン150...

自律神経失調症の体質改善について

以前から自律神経失調気味で、脳貧血（ひどいと完全に意識を失います。小学生の頃からです）、立ちくらみ、だるさ、冷え、のぼせ、イライラ、動悸（電車内でなることもあるので軽いパニック障害なのかなと思っています）等の症状が出ます。大学病院で精密検査をしましたが特に異常はありませんでした（てんかん等もなし）特に夏がひどく、炎天下にいると貧血のような熱中症のような症状が出て気持ち悪くなり…

私には無理だと判断され、やっていた仕事を取り上げられました

先月から従業員10名未満の企業に入社しました。専門職、未経験、正社員として採用されましたが、社長以外勤続年数2年未満の20代、30代の若手ばかりでした。社長が直接上司として仕事を渡します。私と同じ仕事の人は２人いるのですが、１人は「辞めようと思っている、社長のやり方と合わずみんな長く続かない」などと初日からネガティブなことを言っており、暗い気分になるのでそれ以降、必要最低限の仕事の話…

ダイエット始めます

年齢と共に肥えてきたからだを絞りたいです。そこでよくジムなどにいくと場所にもよりますがトレーナーさんがついて色々と教えてくれるようですが私は既婚者で忙しくそのような時間がどうしてもとれない現状にいます。ご理解頂けると助かります。先に話しましたトレーナーさんなのですが最初にどんな会話やら方針を言われるのでしょうか？ジム以外でできる家で毎日数時間くらいでできる本当に効くダイエット…

背中の真ん中の鈍痛

背中の真ん中（肩甲骨の間）の鈍痛に悩んでいます。もう何年も前からですが、ひどくなると会社を休みたい程です。鈍痛は起きていても寝ていてもつらく（もう泣きたい気分になります）、どちらかと言うと背中から頭にかけて痛む感じですが、特に痛むのは背中の真ん中の肩甲骨の間の中程です。鍼治療に行くと暫くは楽になります。ストレッチ方法もいろいろ調べたのですが良い方法が見付かっていません。とにか…

数年前に抜いた神経が再び痛み通院中なのですが…

二週間ほど前から、左上奥歯が冷水や熱いものがしみて病院に行きました。結果、痛むのは左上奥歯だったのですが、この歯は数年前に神経を抜いているのです。菌がわいてたらいけないので、抗生剤を処方され、それを飲んだのですが痛みは変わらないどころか、左こめかみが痛みはじめました。歯も激痛です。ちょうどその頃、歯科医に予約をとっていたので、その旨説明したところ、はりがね？のようなものを神経…

最近おかしいです

最近人間関係や将来のことでとても不安になります。人間関係では他人にどう思われているかが気になって仕方ありません。将来のことはこの先最悪な人生になるような気がして不安になります。それから以前よりもちょっとしたことですぐイライラするようになりました。物を投げたり暴れたりしたいほどです。気分の浮き沈みも激しく急に気分が良くなったり、落ち込んだりイライラしたりします。楽しい時は一時的…

毎日の運動の種類についての疑問

ダイエット目的でほぼ毎日お家で15分〜1時間運動をしています。その日の気分や運動に使える時間で色々なモノ（DVD）をしています。トレーシーメソッドやジェシカ、アンジェリカ、バレトン、ヨガ、ピラティス、スロトレなどなど…こういうやり方では、ボディメイク的には効果がないんじゃないかと。１つのモノに絞った方がいいのでしょうか？

ダイエット後

17才男です 165cm80kgから57kgまで落としたのですがお腹や胸に脂肪細胞がたくさんあり座ると下っ腹がズボンにのっかります 後一歩だと思うのですがどうすればいいでしょうかちなみにフラットベンチと重い縄跳びを買いました

何が悪かったのかわかりません

はじめて質問させて頂きます。仕事先から、メールの内容について頭ごなしに否定されてしまい、何が悪かったのかわからず返信できずにいます。私の所属する団体が、先方から嫌われているという経緯があるので揚げ足をとられている様な気もしますが、もし本当に失礼なことがあるから訂正やお詫びをしなければと思いました。指摘されたのはメールの冒頭です。「東京都〇〇〇〇連合 副理事長 〇〇(名字)さま」と…

気分の波が激しいです

初めて質問させていただきます。 私はこの春に大学院に進学し、求められるレベルの高さを痛感し、悩んでいるところです。 気分が落ち着いているときには｢大変だけど頑張ろう｣と前向きに考えることができるのですが、ダメなときは一瞬のうちに気分が落ち込み、｢修論がうまくいかないのではないか｣｢留年するのではないか｣｢卒業できないのではないか｣｢レベルが低くて呆れられるのではないか｣｢授業についていけな…

なんて説明すればいいですか

今虫歯を治療してもらってます。なかなか虫歯の治療が進まず、痛みがあるのですが、歯茎の掃除をしてからではないと治療できないと説明されました。最低でも3週間先になります。前から痛みがあり我慢していたのですが、やはり痛く、違う歯科に治療してもらいました。前の歯科には、違う歯の虫歯のつめものをしてもらいに通院しないといけないのですが、なんと説明したらいいですか？正直に言ったら気分悪くな…

うつ病なのでしょうか？

初めて質問させて頂きます。私事で恐縮ですが、半年ほどＷ不倫をしています。私は39、彼は4つ年下です。お互いに子供は居なく、家庭を壊すつもりもなく、逢えるときに逢い、LINEのやりとりをするお付き合いをしています。　　一流企業に勤めているため、かなりハードな仕事をしている彼なのですが、仕事に関してはいつも自信を持っていて、楽しくバリバリ話す人だったのですが、ここ一ヶ月前くらいから行動や…

就活生ですが何の仕事に就けばいいのか分かりません。

17卒の就活生です。今年は3月からということでもう始まっていますが、私は自分が何の仕事に就けばいいのか分からず何もしていません。大学主催の就活のセミナーや、よそで開かれている大きな説明会には何度か行きましたが、興味が全く沸かないでぼんやり話を聞いていつも資料だけをもらって帰るような形です。絶対働きたい、生涯をかけて会社や仕事に身を捧げたいという気持ちはありません。生きていくにはお…

出産時の義母の言動が忘れられず苦しい

・持病持ちで陣痛の時も呼吸を穏やかにするよう医師からの指示があった私。いざ陣痛が来て我慢して声を上げないようにしていたら「こんなもんじゃないわよ、陣痛は」ともっと痛がるように指示してくる・耐えかねて声を出したら「そう、その調子。それでいいのよ！」・陣痛で床にうずくまっている私の姿を、椅子に座って高々と足を組んで携帯で撮影・陣痛中の私に、自分の出産時の義父に対する愚痴を延々・陣…

苦手な人とうまく付き合っていくにはどうすればよいでしょうか？

職場の中でどうしても苦手な人がいます。仕事上うまく付き合っていかなければならないのですが…なにかよいアドバイスがあれば教えていただきたいです。※この質問は、事前にユーザーからいただいた質問を専門家プロファイル編集部が編集した質問です。

ルーフバルコニーのインテリアと防水対策

3月中旬に新築戸建に住み始めるのですが18畳のルーフバルコニーがあります。木造物件の3回建てで、4階部分がFRP防水です。人工芝やウッドデッキ（ジョイント式）を置く予定ですが、防水力を高めたいのもあり、間に防水シートを敷こうと思っているのですが、逆効果になりますか？また、人工芝やウッドデッキはFRPの硬化した面が傷つきよくないでしょうか？（一応人工芝の裏には滑り止め？がついているものにし…

個人年金保険について

私は、52才になります。三井生命の個人年金アベニューに、平成3年から基本年金額100万に入ってます。しかし、貸付金が400万位あり、55才払い済みなので、少しでも返済しようと思ってます。受け取りを5年伸ばして、60才からにすると少し、受け取り額が、増えると保険会社の人から聞きました。今、払い済みにして保険料払わないのと、貸付金返済を少しでも入れるのと、どちからが、お得になのでしょうか？毎月…

ストレス？！

私は今41歳です。15年前くらいから時々息ができないくらいに呼吸をするのがしんどくなる時がありました。病院に行ってもストレスですと言われるだけの日々でしたが、最近は息苦しい症状はなくなりました。ですが、瞼の痙攣、耳鳴り、顔面の半分の痙攣が、ここ半年くらいで現れてきました。ストレスによる症状だと思いますが、この症状を治す方法はストレス要因になっている事が解決しないと治らないんでしょ…

頭痛、疲れ、眠気、もの忘れ、過眠（？）の症状

今年に入ってから「頭痛、疲れ、眠気、もの忘れ、過眠」の症状があり日中に頭がボーッとして違和感があります。　規則正しい生活をとは思っているのですが、若干の不眠、肩関節（年末に五十肩と診断）の痛みもあり夜に眠れないこともあり、朝起きるのが10時過ぎになってしまいます。それにしても寝ても寝ても寝足りない感があります。　もの忘れに関しては、家事などを無意識にしている為か、さっき置いた物…

扁鶺(へんせき)

薬局などで｢扁鶺(へんせき)｣という名前の痩せる薬をよく見ます。この薬はどういったものなのでしょうか？私は現在標準体型ですが、以前は今より10㎏以上細く、そこまでは行かなくても5㎏ほどは落としたいと思っています。こういった薬の類は、所謂｢肥満｣と言われるくらい太っていないと効果が無いものでしょうか？もし標準体型の私でも効果があるようなら、使ってみたいと思うのですが、高価な薬なので、先に…

転職するべきか？

4月から商社で営業アシスタントとして勤務している契約社員34歳の男です。仕事内容は商品の入出庫、納品、伝票整理から段ボールを潰す係りまでやっています。勤続20年以上の女性のアシスタントがいますがその人は見積書や発注、金銭関係を担当していますが実際は役割は決まっていません。その女性についての相談です。私が朝から営業さんの手伝いで外出しているとき、帰ってくると入荷された荷物が開梱されず…

どうすれば？

私は毎日2時間ほどの運動をしている、159㎝60㎏の成人です。運動は足りてるし、人並みの食生活だと思うのですがなかなか体重が落ちません。毎日毎日痩せなきゃ、これ食べたら太るって考えると疲れてしまいました。なにを改善すれば痩せるのでしょうか？あと5キロは落とさないといけません。ちなみに食事内容を書いときます。朝:フルグラ、コーヒー昼:サラダ、どんぶり間食:クッキー、チョコ夜:魚フライ定食大…

パステルカラーが着られる年齢について

当方３７歳女性（身長１５０ｃｍ、下半身少し太り気味）です。２０代の頃に初めてパーソナルカラー診断をした時は「サマータイプのエレガント」、３０歳でアトピーになり肌が赤黒くなったので再診断しても同じでした。診断して下さったのは、それぞれ別のコーディネーターです。年齢や肌の色が変わったのに、タイプは変わらないのでしょうか？アトピーになって数か月以降は気分だけでも楽になりたいと思って…

セックスレスを解消したいです

5年の交際を経て昨年の秋に結婚しましたが、数ヵ月前からセックスレスの状態です。(私28歳、夫37歳)結婚前から同棲をしていましたが、セックスの頻度は月に数回で、私から誘わなければセックスはほぼしていませんでした。ある時から、セックスをしても彼がたたなかったり、途中で萎えてしまうことが多くなり、私から誘っても「疲れているから」「そういう気分ではない」と言って断られてしまいました。私はそ…

精神が不安定な中での就職活動

現在大学4年で、就職活動中の者です。就職活動について悩みがあり、相談させていただきました。卒業論文と就職活動の両立が上手くいかず、卒業を優先に最近まで卒業論文中心に進めてきました。そのため、就職活動が疎かになり、新卒採用は厳しい状況です。元々あらゆることに過剰に不安を持ちやすく、面接場面などの緊張場面になるとあがりすぎてまったく話せなくなります。書くことや話すことなどの言語化が…

うつ？の夫と別居中。今後どうすれば・・・。

結婚１０年目、婿養子で結婚して１年しないうちに（子供が半年）私の実家に入りました。認知症で要介護１の祖父母、両親、私たち夫婦、子供３人との同居で、キッチン、風呂、トイレすべて一緒です。夫は昨年１１月から仕事が忙しく、いらいらしていました。２年前から部署を異動し、キャパ以上のことをしているようです。今年に入って寝付けないことを話されました。３月には、介護で家族間がぎくしゃくして…

イギリスでホームシックになり、つらいです。

イギリスでの留学はもう2年目の大学生です。1年目の留学の後、3ケ月ほど休みがありずっと日本に帰国していましたが、5日ほど前にまたイギリスに戻ってきたところホームシックになってしまいつらいです。冷静に考えることができなくなり、「わざわざ両親に高い金額を出してもらってまで、(私が専攻している科目)をイギリスで学ぶべきなのか」などと考え悲しくなっています。2年目の留学で慣れたはずなのに、毎…

無気力が続きます

はじめまして。現在大学4年の者です。ここ最近無気力が続いており、エネルギーがほとんど湧いてきません。例えば、規則正しい生活を送る、日光を浴びる、軽く運動する、小さなことから始めてみる、など、これらのことが無気力の改善につながるのは分かっているのですが、実行するエネルギーがありません。そのため、無気力改善のためにどうすればいいか困っています。無気力といっても、動く気力がなく布団か…

大学院中退について

教育学部に進学し、その流れで教育系の大学院に進学しましたが論文でつまづいてしまい1年留年、現在4年目の大学院生活を送っています。他の単位は取得できており、残すは論文だけのため、「働きながらでも出来るのではないか」との担当教員の助言を受けて非常勤講師をしながら論文に取り組んでいるのですが、今年度も論文を完成させることが難しい状況になってしまいました。もともと比較的時間のある現役の…

千田先生ありがとうございます。

散歩友達の中には 大型犬もいて その子達にはちゃんと コラ！って一喝されてます。

アカハラが原因で苦しいです。

はじめまして。私は去年、大学1年生になってすぐにアカハラを受けました。入学式の次の日から入学試験の成績を大勢の前で言われたり、その他悪口を大勢の前で言われたり。大学のアカハラ等の相談室にもいきました。アカハラを受けてから約半年後に一応他の先生から注意をしたそうです。その後はアカハラを受けることはありませんでした。ですが、アカハラがあってから、眠れない、眠れても嫌な夢を見てすぐに…

不倫がばれて死にたい

お恥ずかしい話ですが、6年付き合っていた職場不倫の相手の奥さまに関係がばれました。2週間前です。その後、相手は家庭に戻り、私は退職するようにと言われました。自業自得なので仕方ないのですが、それから気分も落ち込み、また、死にたいと思うようになりました。何もかも自分のせいに思えて泣きたくなり、大声で泣き、食べられず、夜も眠れません。時々呼吸もしにくいです。心療内科に相談しようと思っ…

付き合いたくない友人

４９歳の専業主婦です、友人の事で相談します、彼女とは中学からの付き合いで、若い頃は、旅行に行ったりと、仲良くしていました。しかし、私の元彼の友人と職場が同じ人と結婚してしまい、私はその後彼とは別れ別のｻﾗﾘｰﾏﾝと結婚したので、私は元彼のことなど、もう考えたくもなく、それなのに、彼女は、事あるごとに、何事も無いように食事の誘いやﾒｰﾙがきて、元彼の状況や、自分の今の自慢話をしてきます。…

どうしたら気持ちを楽にして夫を支えられるでしょう

はじめまして。いま気持ちを楽にする方法に悩んでいます。既婚者（25歳・女）で、子供はいないので夫婦ともにフルタイムの正社員として働いています。ここ半年〜一年ほど、気分が落ち込む日が多く、夫も仕事の多忙さから精神的にかなり追い込まれています。夫が仕事にかけている情熱も、私の何倍も頑張っていることも痛いほど分かるので、出来れば支えたいと思うのですが、自分に気持ちの余裕がなく、少しづ…

摂食障害

心療内科に通院しています。無職、女性です。158センチです。約一年前はダイエットをきっかけに30キロ台にまで落ちたのですが去年11月に実家に戻ってからは目に見える物を食べ続けてしまい25キロ程太ってしまいました。現在65キロです。先生には食欲を刺激しない薬を処方して頂いています。最近、ダイエットではなく、食べる事に意欲がなくなってきているのですが母が仕事から帰って来ると、強制的に晩ご飯で…

色々な症状に悩んでいます

初めまして、お願い致します。26歳の女です。昔は全然平気だったのに、ここ2.3年前から苦手になったり変化したことが多いです。1.神経質なった。→菌が繁殖してしまう不安何かにつけて神経質、しつこいと言われる2.心配性になった。→例えば、鍵をかけても、本当にかけたのかどうか不安になって、仕事に遅刻しそうな時間まで何度も確認する。ガス、電気も同様、見ないと不安で不安で仕事の途中で見に帰ったこと…

病名はあるのでしょうか。

はじめまして。ここ最近ずっとなのですが体調が悪く疑問に思ったのでご相談させて頂きました。23歳女です。主に症状としては吐き気、動機、体のだるさです。しっかり寝ていても電車では必ず眠くなりますし甘いものを食べてないと落ち着かなかったり仕事終わるのが遅いにも関わらず、たくさん食べてしまいます。そしてそのまま寝たり。気持ち的にも寝るか食べるしかしようと思いません。ですが基本的にお腹は…

元カレに対する慰謝料請求が可能かどうか

去年の10月まで付き合っていた元カレに対して慰謝料請求が可能かどうかをお尋ねしたいです。その理由は主に二つあります。まず一つ目は、私の許可なく元カレとの性行為を盗撮していたことです。（盗撮後すぐに私に見つかり、謝罪させた上に映像を消去させました。）二つ目は、盗撮されていたことが原因で私は精神的に病んでしまい、現在も不眠など様々な症状で苦しんでいます。いくら去年の話で謝罪などがあ…

同じクラスの彼氏がうつ病です

私は専門学校生で、同じクラスに付き合ってもうすぐ1ヶ月になる彼氏がいます。付き合い始めてから彼がうつ病であることを知りました。うつ病と診断され、治療を始めたのが2ヶ月ほど前からだそうです。私は、今までうつ病の人と関わった事がなく、うつ病と知らなかったので、彼を支えていこう！とか、力になりたい！とか、自分の心の準備やうつ病について知っておこうという準備ができずに付き合い始めてしま…