出産時の義母の言動が忘れられず苦しい

・持病持ちで陣痛の時も呼吸を穏やかにするよう医師からの指示があった私。いざ陣痛が来て我慢して声を上げないようにしていたら「こんなもんじゃないわよ、陣痛は」ともっと痛がるように指示してくる

・耐えかねて声を出したら「そう、その調子。それでいいのよ！」

・陣痛で床にうずくまっている私の姿を、椅子に座って高々と足を組んで携帯で撮影

・陣痛中の私に、自分の出産時の義父に対する愚痴を延々

・陣痛室で必死に痛みを逃している私の手を握ってなぜか熟睡

・助産師さんが入ってきた扉の音で起きる→「調子はどうですか？」の質問に今まで寝ていた義母「まだまだですわ」と元気に回答

・夫がずっと付いているのに「分娩室へは私が付き添うわ！」と100回断っても101回言う

結局、子宮口全開大で分娩停止、緊急帝王切開になった私

・自分で起き上がれない初乳をうまく吸えてるか120%のどアップで凝視、赤ちゃんの鼻が埋まってる！と手を出してくる

・二回目の授乳時に赤ちゃんがむせたら、私から取り上げて「よしよし」と落ち着かせ、そのままベッドへ赤ちゃんを寝かせて強制授乳中断

・帝王切開になって気持ちが追いつかず、赤ちゃんに「私がママよ」と言えていないタイミングで、義母が「ママでちゅよー」と連発

・名付けの瞬間に絶対同席する！と言って、名前が決まった瞬間に一番に抱いて呼ぶ

・6日間の入院生活中6日間、面会時間一杯まで居座る
(友人が来ても会社の人が来ても同席。早く帰れオーラを発しつつ子供を抱いている)

・退院した日の最初の食事は塩おにぎり二つと桃(産後の手伝いに来ているはず)

・「お弁当でもかってくれば？赤ちゃんは私がここで抱いてるから」

実母との関係がよくなくて義母に産後の手伝いをお願いしたところ、上記のような状態になりました。

産後2年経っているのですが、義母に関する記憶が日に数度、強い怒りや嫌悪感とともに湧き上がります全く脈絡もなく急に思い出す時もありますが、義母に関する何かきっかけがあって思い出すこともあります。

どうやって気持ちを抑えればいいのか困っています。

夫から母を、子供から祖母を奪ってはいけないと思い、最低限のお付き合いを維持していますが、たまにある接触でも嫌悪感が強く出てしまいます。

どのようにすれば、気持ちが平穏になるかアドレスいただければ幸いです。