背中の真ん中の鈍痛

心と体・医療健康体の不調・各部の痛み 2016/05/23 19:51

背中の真ん中（肩甲骨の間）の鈍痛に悩んでいます。
もう何年も前からですが、ひどくなると会社を休みたい程です。
鈍痛は起きていても寝ていてもつらく（もう泣きたい気分になります）、
どちらかと言うと背中から頭にかけて痛む感じですが、特に痛むのは背中の真ん中の肩甲骨の間の中程です。

鍼治療に行くと暫くは楽になります。
ストレッチ方法もいろいろ調べたのですが良い方法が見付かっていません。

とにかく、この鈍痛の為に欠勤するのはイヤなので、なんとか痛みを取り除くか、上手に付き合う方法が知りたいです。

にゃんぱすー。さん（東京都 / 男性 / 48歳）

回答：1件

専門家

川井太郎
メディカルボディチューナー

背中の鈍痛

2016/05/23 21:05 詳細リンク

: (5.0)

はじめまして、川井筋系帯療法治療センターの川井太郎と申します。

病院でのレントゲンやＭＲＩなどの精密検査で骨や心臓などに
特に異常が診られないない場合、

後頭部から首や肩甲骨周辺、背中の痛みなどは、

猫背などで頸椎部から胸椎部、肩甲骨部の角度が悪くなって
周囲の筋肉が異常に緊張した状態になっているため、
起こっていることが多くあります(｢身体のゆがみ｣による影響)。

最近では、デスクワークで長時間パソコン作業をする方のほうが多く、
また、携帯やスマホでのメールやゲーム、インターネットをする機会も
増えました。

そのため自分では気づかぬ内に猫背姿勢、特に頭頚部の前方突出
した独特の猫背姿勢(IT猫背)となってしまって、これが首や肩のこり
痛み、頭痛、そして慢性疲労などの大きな要因となっています。

「IT猫背」は、後頚部から肩で頭部を支えることとなるため、
後頭部から首肩への負担が大きく、首や肩、背中周辺の筋肉が
固く緊張したままになりやすいのです。

また、ひどい場合には、頸椎部の生理的湾曲が崩れて、ストレートネックになり、
より負担がかかってしまっていることもあります。

＊コラム:IT猫背による頭痛・首肩こりが急増中! 対処法はこちら
http://profile.ne.jp/pf/kawaikinkeitai/c/c-11163/

＊コラム：心と体が病む前に、首肩こり、慢性疲労を解消せよ！
http://profile.ne.jp/pf/kawaikinkeitai/c/c-169835/

とりあえず、当院で患者さんにご紹介しているストレッチ・体操がありますので、
やってみてください。

＊コラム：肩こり＆首こり解消！よく効くストレッチ・体操
http://profile.ne.jp/pf/kawaikinkeitai/c/c-153041/

また、信頼できる手技療法専門家(整体やカイロなど)で「身体のゆがみ」をくわしく分析して、
首や肩、そして、脊柱の傾斜や湾曲、猫背を自然な角度、位置に整えましょう。

ご参考になれば幸いです。

参考ブログ：頭痛・首肩こり・慢性疲労を解消！
http://kawaikinkeitai.blog35.fc2.com/blog-category-9.html

＊身体不調の原因｢身体のゆがみ」をモアレ写真で科学的に分析!

病院でよくならなかった頭痛・首肩こり･腰痛･慢性疲労など専門
海外でも認められた35年の実績! 川井筋系帯療法治療センター
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評価・お礼

にゃんぱすー。さん

2016/05/23 21:41

早々の回答ありがとうございます。
仰る通り「ストレートネック」と診断された事があります。
その時、牽引等の治療を受けましたが、症状に変化はありませんでした。

また、首の牽引を始めた際に、うつむいている事が原因になると伺い、スマホを見る際も、スマホを持ち上げてうつむかずに見るように気をつけています。

それから、パソコンやスマホを使い始める何年も前から背中の鈍痛はありますので、デスクワークやスマホ以外に原因があるのではないかと考えています。

最後に姿勢ですが、猫背ではなく、椅子に腰掛けた時も、腰痛にならないように腰は伸ばして座るようにしています。