なんで!?
目の前で食べてる女性のほうがスタイルいいの!?]
モテる女性は自然と行っている[美食スパイラル]
[○○抜き]
[○○だけ]
これらのダイエットを経験した女性の7割が
[糖質代謝機能低下]
[脂質代謝機能低下]
のような状態になります。
[少ししか食べてないのに痩せない‥‥]
その原因はここにあります。
大きな焼却炉•小さな焼却炉
食べ物から摂った糖質や脂質は
大半が筋肉というという焼却炉で
燃やされます。
この[焼却炉]が大きいほど
たくさん食べれると言えます。
逆に、
この[焼却炉]が小さいと
たくさん食べても燃やせない
となってしまいます。
[焼却炉]を大きくするエクササイズは
こちら(↓クリック)
[ダイエットエクササイズビッグ3]
食べてる女性はヒップが小さい
この[焼却炉]に関わる筋肉は
主に太もも、太もも後ろ、内ももなどの
[股関節周り]に多く存在します。
以前も紹介しましたが、
これらはヒップアップ筋でもありますね。
(↓クリック)
[ヒップアップと股関節]
最も簡単な痩せる食べ方
現状の食事内容で
食事回数を6~8回にする
小さな焼却炉では
一気に燃やすより
少しずつ燃やす燃やしたほうが
効率が良いですよね?
•食べる、綺麗、モテる
誰もが憧れると思いますが、
本来はこれが
当たり前のダイエットなのです。
ご参考にしてください。
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- (東京都 / ボディメイクトレーナー)
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
このコラムに類似したコラム
知らぬ間に体重減る「美腸習慣」 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2017/08/19 23:00)
「10キロ痩せても、終わりが見えないダイエット」 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2017/08/01 10:00)
そんなに露出はしないけど、「バレる横揺れするお腹」 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2017/07/26 15:00)
1分でできる!ダイエット・ボディメイクエクササイズ 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2017/07/15 19:00)
知らぬ間に体重減る「美腸習慣」 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2017/06/28 17:00)