最近のある雑誌の統計よると 未婚の男性が恋人に求めることベスト３は 第1位「優しさや癒し」 第2位「約束を守る」 第3位「意思の疎通（コミュニケーション力）」 だそうです。 この統計から解るように いかに！この時代に世の男性達が女性達に対して ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 癒し（ヒーリング） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ を求めていることが改めて理解できます。 ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

　おはようございます 昨日は六本木ヒルズで行われた、日本元気塾の入塾式に参加をしてきました 　入塾式の様子は書くことだらけなので、また今度アップしますが、 昨日は入塾式後、高島塾の同期生の方々と早速懇親会？に行き ものすご～く楽しい時間を過ごせました！！ 　また、普段は食事に行ったりするのが 同じ業界の方が多いので、いわゆる一般のお客様と同じ目線の皆様の 率...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

今日からダイヤモンドオンラインで 隔週の連載「オトコを上げる食事塾」が始まりました。 http://diamond.jp/articles/-/19109 このブログになじんでくださっている方は 読むとびっくりなさるかもしれません・・・ ダイヤモンドオンラインを読まれる方は男性が多い上に ビジネス書向きの書き方があるのでは、ということで 私の中のオトコの部分（？）を総動員して いつもの語...（続きを読む）

笠井 奈津子

（料理講師）

こんばんは 賢く効率的にキレイなスタイル創りを提供するパーソナルトレーナーの田中です こんな興味深いというか、シェアしたい記事があったのでシェアします http://gendai.ismedia.jp/articles/-/13246 （現代ビジネスより） カロリーゼロを謳ったダイエット飲料を1日2本以上飲んでいる人は、飲んでいない人と比べてウエストサイズが6倍も増えた-...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

～定年後の生活資金を想定します（２）～ 昨日に続きまして、定年後の計画として、60歳以降の生活資金を具体的に想定していきます。 これは、年金が支給がなくなったときに、気付いたのでは遅いこと、ご自身の将来の生活費の話しです。 「月25万円」は大きな額ではありませんが、生活するには十分な生活費。 しかしこれで、十分とするにはもう一つ準備しておいたほうが良いことがあります。 ここで心配なのは...（続きを読む）

大長 伸吉

（不動産投資アドバイザー）

こんばんは、高窪です。 今日は季節が戻ってしまったと思うような涼しさでしたね。 みなさん、体調は大丈夫でしょうか？ さて、週も半ば近くなってくると、ちょっと疲れたなぁと思いませんか？ 食事の準備も少し手軽に…。 そんな時は、盛り付けに工夫することで豪華に！！ まずは先日、大好評だった… カルパッチョ。 疲れてしまった時は、お魚を三枚におろしてもらって持ち帰れば、あとは切って乗せて...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

先日、Yahoo!ニュースで興味深い記事が掲載されていました。 タイトルにもなっているとおり、 重い歯周病にかかっている人ほどメタボになる確率が高い！ とのことです。   以下引用 重い歯周病を患う人ほど、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）になる確率の高いことが、滋賀県長浜市民約６０００人に対する調査でわかった。 成人の約８割がかかる「口の生活習慣...（続きを読む）

倉田 友宏

（歯科医師）

●男性が大好きなこと【回答編】 こんにちは。九州産業大学心理学講師　木村聡子です。 今日は金環日食でしたね～。 さて昨年、一番大きな反響のあった記事をご紹介しますね。 多くの男性から、絶大な共感を、いただきましたよ（笑）。 あなたも、男性の本能を理解して、恋愛上手になっていきましょう。 コツさえわかれば、カンタンなのですから♪ ＝ 先日から、こちらのテーマで書いていました。 ...（続きを読む）

木村 聡子

（婚活アドバイザー）

  ◆　ウオーキングは全身運動なので、全身の筋肉が強化され、骨の健康維持に役立ちます。 　その理由は、日光に当たると、カルシウムの吸収に必要なビタミンＤが体内で作られ、かつ歩くことで骨に刺激が伝わり、骨を丈夫にします。 　いつ歩いても効果はありますが、特に、夕食前と就寝前がより効果的です。 ◆　食事前は、脂肪の燃焼が最も効果的で、オススメです。就寝前は、余分なカロリーを消費し、...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（心理カウンセラー）

一般的に茶会というと菓子と茶をいただく大寄せの会が多く開かれていますが、正式の茶会は客に懐石・濃茶・薄茶をもてなすものでこれを茶事といいます。 茶事は開催する季節・時刻・趣向などによっていろいろな名で呼ばれています。初冬に風炉をしまい炉を開き茶壷の口の封を切りその年の新茶を客に振舞う口切の茶事、冬の寒い夜長に炉を囲み昔ながらの火道具による燈火の風情を楽しむ夜咄しの茶事、厳しい冬の夜明けの気配を楽...（続きを読む）

堀 紳一朗

（建築家）

映画「歩いても歩いても」を見ました。 「歩いても、歩いても」というタイトルが漂わせる空しさ、徒労感、孤独感が反映するこの映画は、日本独自の「文化」を表現したのものだと思います。 演技派、実力派の役者がそろって、見ごたえありました。 ２０世紀の日本の縮小を見ている気がしました。 思うようにできない、ならない人生の恨みつらみを抱え、毒をまくおばあちゃん。 自分のアイデンティティーである...（続きを読む）

鶴田 育子

（心理カウンセラー）

いつも購読ありがとうございます。 片付けたいのに片付けられないお部屋を治療する 収納ドクター@長柴美恵です。 昨日の 【娘から「遅れた母の日プレゼント♪】の際の私です^^ http://ameblo.jp/syu-nou/entry-11252409488.html 娘にご馳走になる食事を前に 娘にシャッターを押してもらうのは ...（続きを読む）

収納ドクター＠長柴美恵

（リフォームコーディネーター）

現在、発売中のAERAの特集記事 「脱・不機嫌」で仕事力アップ で少しお話をさせていただいています。   （表紙を飾っている田中さんの著書 まだ読んだことがないのですがとても気になります！） この「脱・不機嫌」をテーマにインタビューがおこなわれたときには 私自身も〆切ラッシュでいっぱいいっぱいで 身内の前ではちょっと（？）ぴりぴりしていたので なんだかわが身を反省しながら受けた記憶があり...（続きを読む）

笠井 奈津子

（料理講師）

　こんにちわ Joyn Beauty＆Conditioning代表の小林俊夫です 　毎日というか、毎週というか、毎月というか あっという間に過ぎていきますね 　昨日は、モチベーションアカデミーシンポジウムに講師として 参加をしてきました！！ 全国から80名以上の方がご参加くださり、熱い1日となりました 　自分の講演が無い時は、代表である中野ジェームズさん...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 今日も良い一日でした 専門学校授業～フィットネスクラブレッスン～パーソナルセッション どれでも大好きな志事です。 ランチは円山探索を兼ねてこちらのお店に行ってきました。 やおやの食堂Valo ご覧の通り、たっぷりの野菜と雑穀とスープ 田中のココロとカラダが喜びました。 新鮮な野菜の味ったら・・ もう最高です。 ホワイトアスパラ絶品...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

皆さん、こんにちは もうすぐ母の日ですね 私は、以前は母に 花を贈ったりしていましたが 最近では、一緒に食事 をすることにしています 実際に会って話した方が お互いに楽しいですからね 母の愚痴を聞いてあげるのも 一つの親孝行ですから さて、今日は、 ウォーレン氏の投資哲学から 「より堅実な方を選ぶ」 というお話です 日経電子版の記事で ウォーレン氏の会社 バーク...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

いつも購読ありがとうございます。 片付けたいのに片付けられないお部屋を治療する 収納ドクター@長柴美恵です。 我が家には高校生が２人います。 なので、毎朝お弁当を２個作ります。 子供たちは『のり弁』が好きです。 私も助かります^^ もちろん、毎日のり弁ではありませんが、 海苔はいつでも常備してい...（続きを読む）

収納ドクター＠長柴美恵

（リフォームコーディネーター）

こんばんは。 洗練されたボディメイクを提供するパーソナルトレーナーの田中宏明です アメブロNEWS内に、シェアしたい記事があったので転載させていただきます。 タイトル「筋肉が脂肪に変わる!?」 日々の仕事をこなしながら運動量を確保し続けるのは、なかなか難しいことだ。世はジョギングブーム真っ只中で、会社の行き帰りに走る人も増えているけど、仕事柄や生活スタイルによっては運動...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

働きながら大学卒業資格取得を目指す人、大学を卒業後仕事や社会経験を積み大学院で理論化に取り組む人、また高齢化社会を迎え、定年後も積極的に仕事探しに努める人達の活動事例をご紹介します。私は相手の立場に立って話しを聞き、相談しながら問題解決に取り組んでいる。 1）働きながら大学卒業資格を目指す人 全科履修生として放送大学に入学した。30代だが先生の雰囲気がある。哲学が好き...（続きを読む）

笹木 正明

（キャリアカウンセラー）

先日、災害用持出袋にカンパンを補充しました。缶の賞味期限は５年、袋入りは１年です。 はじめて袋入りを購入したところ、オヤツや夜食、お酒のおつまみにどうぞ！というキャッチコピー。おもしろくて、おもわず袋をあけてしまいました。歯ごたえ抜群、カンパンにしたらそこそこの味わいです。 私は運動量が人の何倍もありますので、すぐにお腹がすきます。 ですから、災害用カンパンは多めに補充しなければ間に合わないな！と...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

  予約もせずに出かけたフレンチレストラン・マリールイーズ ゴールデンウィーク後半雨で始まりましたね。 いつもなら、那須の家で過ごすところ 子供たちの予定を聞くと、 第一王子「あっバイト目いっぱい入れた！」щ(ﾟﾛﾟщ) 第二王子「最終日、模試があるから」く("0")> 第三王子「オレ一応受験生だから・・・」と言いながらゲームをしてますがゞ(￣∇￣;) ムリして出掛...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

  生理前はニキビがでやすい。 仕事が忙しくてイライラしたり、 睡眠不足でニキビが増えてきてしまった経験はありませんか？       思春期のニキビは男性ホルモンと深いかかわりがあり、ストレスによって男性ホルモンが多く分泌されてしまうことが関係しています。   男性ホルモンは皮脂の分泌を活発するからです。   また、大人ニキビは女性ホルモンである、卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プ...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

春は自律神経のバランスを崩しやすい季節だと言われています。 日本は多くの企業や学校で４月から新期に入るので、卒業・入学、退社・入社、異動、転勤などの社会的な環境の変化が起こりやすい時期です。これにより４月中は緊張感が続く状況にあり、５月初旬のＧＷで一気に疲れがでてしまうというのが５月病とされています。 また、夏に向かって気候の変化が激しいのも春の特徴です。最近は暑くなってきましたが、少し前は三寒四...（続きを読む）

早川 友樹

（薬剤師）

痩せ期 ～月経後のﾀﾞｲｴｯﾄ法～ 月経が終わってからの約7日間は､最もﾀﾞｲｴｯﾄ効果の高い｢ぐんぐんﾔｾ期｣です。 この時期は､もともとｴｽﾄﾛｹﾞﾝという女性ﾎﾙﾓﾝの働きによって､脂肪が減りやすく､運動の効果が出やすい時期です｡このﾁｬﾝｽを逃さない事が､ﾀﾞｲｴｯﾄ成功につながります ～ぐんぐんﾔｾ期のﾎﾟｲﾝﾄ～ ★高ﾀﾝﾊﾟｸ･低ｶﾛﾘｰの食事を 鶏ｻｻﾐや卵などの動物性の...（続きを読む）

林田 智成

（薬剤師）

　こんばんわ 今日は朝から埼京線がSTOPし、大変でした（汗） 　志事の時はかなり余裕をもってでるのですが、 それでも30分以上停車されてしまうと、さすがに厳しいです（泣） そんなこんなで朝から大変だったものの 　先日、伝説のおばあちゃんについて書きましたが 鶴の恩返しではないですが、 あのおばあちゃんが招いてくださったんでしょうか？ 　今日はホ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）