「肩」を含むコラム・事例
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掛川食堂豚肩ロースのロティ
2月27日の掛川食堂(^_-)
水曜日はいつもより旦那様が遅いので出来るだけ食べるのにめんどくさくない料理にしています。
豚肩ロースのロティ
豪勢にみえますが作るのはいたって簡単。塩コショウ、チューブニンニクを塊に塗ってオリーブオイルをかけてオーブンへいれるだけ(^_-)
かんたーん
キャベツとブロッコリーのアンチョビソテー。これもオリーブオイルにアンチョビペーストを混ぜて野菜を和えてフ...（続きを読む）
- 掛川 幸子
- （飲食店コンサルタント）
ハラル・フードの仔羊肩肉
料理講座の試作用に、仔羊の肩肉を取り寄せました。ニュージーランド産。
そこには｢ハラルhalal」フードのシールが！
ハラル・フードとは、イスラム教徒が食べる事のできる食品のこと。具体的にはアルコール、豚肉を含まないもの。ムスリムがアッラーの名を唱えながら手順に従ってナイフで屠殺されたものであるべきなどなど、たくさんの決まり事があるようです。
何年か前には日本の会社がインドネシアに輸出し...（続きを読む）
- 塚本 有紀
- （料理講師）
花粉症の要因は頚椎の歪みにあり！？
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 花粉症の本格的シーズンになってきました・・・ 皆様は花粉症は大丈夫でしょうか？ 私は、スギ花粉はもちろん、秋のブタクサその他、さらにその後、椿・・・スギ花粉の後はヒノキ・・・ っとほぼ一年中悩まされています。 特にスギとヒノキの時期は、毎年12月から薬を飲んで対策をしているのですが・・・ 今年はプロポリスで頑...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
仕事の合間にできる簡単ピラティスで背中や首の凝りもすっきり！
おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は金曜日、仕事の疲れもかなりたまっていらっしゃるのではないでしょうか？ そんな皆様にお薦めの仕事の合間にできる簡単ピラティスをご紹介させていただきます。 【ノーズサークル】 これはゴルフピラティスの一つで、首の周りの緊張をとっていくものなのですが、日常生活、特に一日PCの前に座って仕事をされてい...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
世界のウェルネス＆ビューティー産業の未来を開拓する仲間求む！！
人は何のために運動やトレーニング、リハビリ、シェイプアップなどをするのか？ なぜ「健康」や「美」を求めていくのか？ ということを考えていくと、ほとんどの答えが行きつく先は 「幸せになるため」ではないかと想います 「自分のことが好きですか？」 と聞くと、日本人の8割以上はNoと答えるのではないでしょうか？ 「幸せ」というものを考えていくと、哲学的な内容になっ...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
寒い時は背中を動かすエクササイズで身体を温めましょう
おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今朝も寒いですね。寒いと背中が丸くなりがちですが、寒い時こそ、しっかり背中を動かして身体を温めていきましょう。 肩甲骨周りには「褐色脂肪細胞」があります。この細胞はカロリーをエネルギーとして放出させる働きがあるので、肩甲骨やその周辺の筋肉を動かすことによって活発化し、脂肪を燃やしやすくなり、リンパの流れもよく...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
やっと出逢えました！！
こんばんわ～
今日も出張パーソナルやスタジオでのセッション
そして、ただ今スタジオでひたすら原稿を書いています！！
最近はお陰様でやることが本当に盛り沢山で
楽しくなってきます♪
そして、最近、ずっと探していたものが見つかりました～
何を探していたかというと、去年の秋くらいから
新しい鞄を買おうと想っていたのですが、なかなかコレだっ
というものが見...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
ゴルファー必見！！ぎっくり腰防止のためのエクササイズ（ピラティス）とは！？その２
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 御参考：日常生活で心がけること「ぎっくり腰をくせにしないためには？」ぎっくり腰防止のためのエクササイズ（ピラティス）その１ ローリング【初級編】ぎっくり腰は腰の周りの緊張が大きな原因の一つですので、日常生活では、この腰周辺の筋肉の緊張をさせないようにすることが、何よりも大切と伝えました。 前回は背骨の緊張をほぐすローリングと...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
プレゼンする時の姿勢を簡単に直す方法
猫背でプレゼンされても 自信なさそうで、説得力がありませんよね。 また、片足に体重をかけ過ぎて 「休めの姿勢」ではなく、体が 傾いちゃっている場合も、説得力がありません。 プレゼンする時には、美しい姿勢が 一番かっこいいですし、説得力があります。 ただ、そうはいっても、その 美しい姿勢、というのが 一番難しい、というのもわかります。 そもそも、美しい姿勢ってどんな姿勢？ そんなアナタが...（続きを読む）
- 山田 進一
- （経営コンサルタント）
有名な気功師の所に一年通った人が松井式の一日体験で驚いたこと
昨日の日曜日から、気功美容マスターが２名、気功美容インストラクターが１名増えました♪
羽村市から参加して頂いているNさんは、デモ講座に参加された後、わざわざメールでも以下のようなご連絡を送ってくれておりました。
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デモ講座のアンケートに、「目や肩をほぐしていただいたお陰で視界がとってもスッキリしました」…など書きましたが、追加報告があ...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
ＣＥＣＩＬ 基本メニューのご紹介
バストケアサロンＣＥＣＩＬの基本メニューをご紹介します。 ♦個別指導 ♦バストメイクドレナージュ ♦オプション ランジェリースタイリング ◆『個別指導』 ご自宅でのバストケアやセルフマッサージをしっかりとお教えいたします。 全身の血流を流すドレナージュをご自分でも、きちんと結果が出せるようにその場で導きます！ ◆まずは正しいブラジャーの付け方・選び方を学びます ...（続きを読む）
- ジャックまま 戸瀬恭子
- （パーソナルスタイリスト）
ぎっくり腰防止のためのエクササイズ（ピラティス）とは！？
おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日はぎっくり腰にならないために日常生活で心がけることを御紹介させていただきました。御参考：「ぎっくり腰をくせにしないためには？」ぎっくり腰は腰の周りの緊張が大きな原因の一つですので、日常生活では、この腰周辺の筋肉の緊張をさせないようにすることが、何よりも大切です。 ぎっくり腰にならないための一番の予防は常に...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
2013年2月13日の主要株価指数上昇件数、円換算主要株価指数、主要国債利回円換算主要商品価格を掲載
2月13日(現地時間)の主要な市場の動きを掲載します。 主要株価指数上昇件数 2013年2月13日は、東京市場は日経平均で117.71円下落していますが、アジアは概ね上昇、欧州は全指数上昇と好調な一日になると思われましたが、米国NYダウが下落して、若干肩すかしでした。ただ、上昇指数は昨日に続いて50%を大きく超えています。 主要株価指数の上昇は19指数÷27指数×100≒70.4%です。地...（続きを読む）
- 吉野 充巨
- （ファイナンシャルプランナー）
バランスシューズで身体の歪みの原因が見つけられる！？
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 突然ですが、みなさんは身体の歪みが気になったことはないですか？ 私はヘルニアやすべり症の腰痛を持っているので、脚の長さが左右ちがったり、肩のラインが少しちがったり・・・ そのために、調子が悪いと歩いていても違和感があったり、ピラティスをしていても、左右のバランスがちがってしまったりすることがあり、大きな悩みの一つで...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
歩くことを楽しむ工夫
節分を過ぎ、暦の上では立春となりました。まだまだ雪が降ったり、寒い日が時折ありますが、風も日差しも少しずつ春めいてきています。 寒さに固まっていた身体も少しずつほぐれてくる時期でもあります。そこで、今日は「ウォーキング」についてお話したいと思います。 より健康な身体づくりをしていく上で、適度な運動がとても大切なことは、言うまでもないでしょう。適度な運動は、全身に血流をめぐらせて古い...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
掛川食堂さんまの一夜干し
2月10日の掛川食堂(^_-)
ちょっと見た目がガチャガチャしたメニューになりました。
さんまの一夜干し、大根おろし添え
昨日のクリームシチューをアレンジしてマカロニグラタン、
なすトマトのオーブン焼き
ツナサラダ。
(魚魚ですねえ)
おぼろ豆腐のお汁物。水菜が入っています。
あんまり写真をとってなかったですねえ
見た目がガチャガチャした理由は今日は直前までサンマか豚肩ロースかどっちが食べ...（続きを読む）
- 掛川 幸子
- （飲食店コンサルタント）
おはようございます(^-^ゞ
昨日はセミナーの後、久々に整体だいぶ、肩が上がってたねと先生…お互いに忙しいけど、今日は出来て良かったねぇとおかげさまで夜は熟睡つくづく忙しくても自分の体のメンテナンスは必要と実感終了後、スタッフと恵比寿ガーデンプレイスへそらまめ白子海鮮サラダお寿司サラダとつまみをチビチビとつまむままにスタッフが何で今日は食べんの？経理の木村さんがままは飲むと少食になるから…とお寿司もいくらしかいらないとまま...（続きを読む）
- ジャックまま 戸瀬恭子
- （パーソナルスタイリスト）
慢性蕁麻疹も頭痛も心も元気になった気功とは？
泥パックDXで乳がんの放射線治療の痕が綺麗になってしまった女性がいます。
デモ講座に来た時のこと、痕がどんどん綺麗になっていった時のこと、心も体も元気になっていったことなど、今でもよく覚えています。
泥パックDXの感想を実名で使ってもいいと有り難いお言葉も頂いておりました。
今、とっても元気に受講に来て頂いている正ちゃん。
講座に来始めてから、イキイキして心身共に元気に...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
体罰がなくなると「〇〇」が増える可能性があります。
スポーツ界だけでなく、すべての「教える・教わる」関係のなかに 体罰 という手段があります。 前々から、その是非であったり、何が体罰なのか・・・という議論はされてきました。 これと同じような問題として、セクハラ、いじめ、差別があります。 これらは、どれも相手の感じ方次第といわれているものです。 例えば、先生が生徒に「受験、頑張れよ！」と肩を叩いた場合 「それは...（続きを読む）
- 坪内 康将
- （塾講師）
ブログが更新できない男
こんにちは。 ホームページ集客アドバイザーの森です。 久しぶりの投稿になりました。 なぜこれほど更新が滞ってしまったのか？ それはまぁ色々とあります。 忙しいというのが表面的な理由で、決して嘘ではないんですが、それよりも心理的な部分が大きいように思います。 何しろ、年頭において 「毎日更新する！」 なんて息巻いてしまったものですから、 更新できない日ができてしまうとその時点で自己嫌悪で...（続きを読む）
- 森 美明
- （Webデザイナー）
これだけは用意したい帰宅困難者対策用 防災グッズ②
「災害リスク評価研究所」災害リスクアドバイザーの松島康生です。
前回に続き実際に役立つ「帰宅困難時のグッズ」をご紹介します。前回の復習を少し・・・
■基本的な考え方
徒歩で帰宅できる距離には男女差や年齢、体力差など個人差がありますので、ご自分の体力を把握しておくことが大切です。
購入するポイントは「軽量」「コンパクト」「普段から利用できるモノ」 そして「季節や個人の用途に合わせて」と...（続きを読む）
- 松島 康生
- （防災アドバイザー）
呼吸法の効果 -人によって効果が違うのはなぜ？ -
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
『呼吸法の効果 -人によって効果が違うのはなぜ？ -』
考えられる原因は2つです。
①正しい腹式呼吸ができていない
②イライラや、うつ気味といった不快な気分状態で行った場合
①に関しては、正しい腹式呼吸をマスターすれば、解決できます。
お腹に手を当てて、呼吸時にお腹だけが動くように練習します。
...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
急遽開催！通常の半額で松井式を受けられる施術体験会！
昨日、美容院で着付けをされている女性が施術体験会に来られました。
美容師さんの紹介で来られた方なのですが、お話しを聞いてみると肩や腰が疲れているとのこと。
でも、今まで一度も整体などに行ったことは無かったそうです。
あっちゃんと二人掛かりで全身ほぐしました。
バリバリだった肩や背中をほぐし、骨盤がズレていて足の長さも違っていたので矯正して…。
全身特別コースです。
...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
丹田をパワーアップさせる究極のヨガエクササイズ
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
本日は、「臍下丹田」をパワーアップさせるヨガのエクササイズをご紹介いたします。
これは、クンダリーニヨガの「ストレッチポーズ」と呼ばれるエクササイズです。
「ストレッチポーズ」は、クンダリーニヨガのポーズの中で最も重要なポーズです。
座って行う「火の呼吸」の強化版という位置づけです。
【やり方】
...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
4,110件中 3401～3450 件目
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