昨日愛娘犬桜とお散歩していたら コンクリートの合間から 元気よく咲きほこっている【タンポポ】を見つけました～♪ 見ているだけで なんか【生きる勇気】が湧いてきますわよね～!! ビタミン・鉄分・ミネラルを含む【タンポポ】は 滋養強壮剤としてハーブとしても人気がありますが じつは、フラワーエッセンスにも存在していて 体の緊張を解きほぐし 【情熱・やる気】を覚醒させます～（*^_^*） ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。   私がメンタルが強いなとつくづく思う選手は、女子テニスのマリア・シャラポワ選手です。   とにかく勝負どころでの集中力が尋常じゃないですね。   彼女は、ゲームを左右するセットポイントなどで、セカンドサーブでもエースを狙ってきます。   もちろん人間ですので、失敗(ダブルフォルト)に終わる場合もあります。   しかし、彼女はかなりの確率...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

辻ウェルネスクッキング大阪三越伊勢丹校での、1回目のお菓子の授業です。 いちごのケーキを作りました。 今回は早く焼けて早く冷め、ぱっと組み立てられるケーキ。そして生クリームでのデコレーションは最小限なのに、ちょっと豪華に見えるようにしました。型は厚紙で作るので、専用の型を買う必要もありません。 時間はデモ、生徒さんの実習、試食と片付けまでで2時間半。 自分の教室には、ない設定です。慣れな...（続きを読む）

塚本 有紀

（料理講師）

アールオンワード代表の松岡利恵子です。 一流ホテルで培った接遇・コミュニケーションスキルと、 長年の司会経験を生かしたプレゼンテーション術・話し方をお伝えしております。 人前で話すのが苦手な方は得意な人を見て「堂々と話せていいな」とよくおっしゃいます。 「堂々と話す」という印象… そんな印象を聞き手に感じてもらえたらあなたのプレゼンやスピーチも格段と魅力的になりますよね。 では話上手な人と...（続きを読む）

松岡　利恵子

（研修講師）

人の話を聞いていて 話が長いなー 早く終わらないかなー なんて思うときってありませんか？   会議や打ち合わせやプレゼンテーションの場 講演や会合や電話 パーティーやイベントやメディアなどで   たとえ、みんなが同じ時間枠であっても たとえ、その尺が30秒や数分であっても そう感じさせる人ってどうしてもいらっしゃいますよね。   つまり、話が長いと思われるということは ...（続きを読む）

北島侑果

（司会者）

今日は春分の日☆ ここ数日日射しも強くなって 東京では桜も5分咲き♪ すっかり」春めいてきて なんとなくウキウキ気分になります～（*^_^*） そんな中、 涙目、マスクで重装備の人たちを 多く見かけますね。 そう、この時期は 「花粉症」の本格的到来といってもよいでしょう。 幸い、TO-RU自身は花粉症ではありませんが、 今までの臨床から、 --------------------...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

公私に関わらず 人間関係に必要とされる5ヶ条はこちらです。   1．笑顔でいること 2．挨拶をすること 3．褒めること 4．心から謝ること 5．感謝をすること   人は緊張したり気が進まないと、笑顔すらも忘れがちになるものです。 心より身体のほうが素直なため、日々の意識がその瞬間に出るのです。   人は生き慣れると、簡単なこと(挨拶)からしなくなるものです。 初めての人と...（続きを読む）

北島侑果

（司会者）

先日スタッフ２人で、終活カウンセラー協会の初級講座を 受講してきました。 ４０名程の皆様と１日お勉強 会場では１月の新年会でお会いした方々にも再び出会えました。 緊張＆不安な私はかなりホッと一安心することができたと思います。 ありがとうございました。 終活カウンセラー協会の初級講座は、 終活カウンセラーとはなんぞや？から 介護、保険、年金、相続、お葬式・ご供養　 についての基本的...（続きを読む）

三村 麻子

（イベントプランナー）

今日は教え子たちの卒業式でした 春の明るい日差しの中で 巣立って行きました 「おめでとう」 試験の日に 「インフルエンザになってしまいました　　あとで検定試験受けられますか？」 と心配そうなメールが来たり 留学生たちは　言葉のハンデがあり 大変だったと思います そんなことを思い返すと こみ上げるものがあります 卒業証書の授与では 「お辞儀の仕方頑張りました」 と...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 本日 発売の 雑誌『壮快』5月号に Norikoが掲載されています。 そこに掲載しているのは 『太ももゆるめ』 と 『5秒で姿勢改善』 です。 『太ももゆるめ』は O脚に悩んでいる生徒のために 考案した体操なんです。 この体操をするだけではなく 脚が内側を向かないように 日々過ごすことが大切です。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。   5秒で吸って10秒で吐く、いわゆる「1:2の呼吸法」は、副交感神経の働きを高め、リラックス効果が得られます。   しかし、競技でいえば、それが実践可能なのは、アーチェリーやゴルフなどの静的スポーツに限定されます。   サッカーや格闘技などのアクティブなスポーツには適用するのは困難といえます。   そこで、キーになって...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

皆さん、今日を振り返って「わはは！」と笑った出来事はありましたか？ 「笑う門には福来る」　と言われるように、怒っているよりは笑っているほうがいいことがありそうな気は します。 思い切りお腹の底から笑ったときって、気持ちがすっきりしませんか。 まわりの人の笑顔を見ると、とても心が和みませんか。 心から楽しく笑うと、自分にも周りの人にも、心を和ませ、とても元気を与えてくれます。 温...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

パートナーシップを学ぶアカデミースクール 愛される女性の魅力学研究所 主宰 ヒロコ・グレースです。 先日の謝恩会では、 無事、ジリアンを演じました！ 仕事だと大勢の前に立つと緊張するのに、 プライベートだと、 全く緊張していない自分が・・・。 はっ発見でした。 今日は、3月11日。 今日も私たちは生かされている。 生かされていることの意味って なんだろう。 そんなことを考...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

みなさま、こんにちは。 今日は暖かくポカポカ陽気♪ 本格的な春到来ですね＾＾ 私の一番好きな季節です。 　 さて！今日は平日クラスの初日でした。 今日のお客様は、ベテランミセスの方がた＾＾ 一番年下の私(*^-^)諸先輩のみなさまに お教え致しますのも、ちょっぴり緊張しちゃいます。 　 今月は和と洋の美味しい組み合わせ・・ 題して「無国籍の美味しい出逢い」(ﾟｍﾟ*) お料...（続きを読む）

坂本 孝子

（料理講師）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。   自律神経の測定は、安静状態で測るケースが大半だと思いますが、私のスタジオでは、安静状態の値は参考程度にしかみません。   安静状態での測定以外に、様々な刺激・負荷を与え、それに対して、交感神経・副交感神経がうまく機能しているかどうかをみます。   自律神経が、うまく機能しているとはどういうことか？といいますと、   ...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

こんにちは、イムランです！ 今日の一言は... Just be yourself. これはどういう意味でしょう？ 7   6   5   4   3   2   1   0!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!     で...（続きを読む）

イムラン

（英語講師）

こんにちは。☆彡 シナジー・マネージメント 　高橋です。 ３月１３日にUBI株式会社の早朝勉強会にて 講演させていただくことになりました！ ３月１３日といえば、３月１２日に行われる出版記念セミナーの翌日。 セミナー続きで大丈夫か！？自分。 しかも、UBIさんの早朝勉強会は何度か参加させていただきましたが、 錚々たる方々が講演していて、私で良いのか？ ...（続きを読む）

高橋 愛子

（宅地建物取引士）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日も花粉症対策について御紹介させていただきます。   御参考： 花粉症の要因は頚椎に歪みにあり 花粉症とうまう付き合うには「頚椎」をケアしてあげましょう 花粉症やアレルギーの方々へ、首の周りのコリをとって楽になりましょう   今日ご紹介するのはノーズサークルというゴルフピラティスです。 首の緊張をほぐ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

みなさま、こんにちは。 今日は明日のレッスンの買い出しと仕込みに 追われています^_^; 初日前は毎回緊張します。 お越し頂きますみなさまに、ご満足して頂けますように・・・ ウェルカムドリンクを決め、実習の段取りを頭の中にたたき込み！！ だって・・みなさん、お忙しい合間を縫っていらしてくださるんですもの！ 精一杯のおもてなしをさせて頂きたいと・・ 毎回思っております。 　 さて...（続きを読む）

坂本 孝子

（料理講師）

こんばんは！ 人生を変えるメイクアップアーティストの星　泰衣です。 メイクでも人生は変わりますが・・・、 お仕事も人生に大きな影響を与えます。 女性が、 「わたしだからできること！わたしにしかできないこと」と 使命（ミッション）を感じ起業することは、 とても大きな意味をもちます。 自分に内在する価値を自分のためにだけに使うのではなく、 周囲、社会に提供し、 それを必要とする人に...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

先日、東京で育乳スタートラインコース　～ジャックまま施術～を受けたお客様から嬉しいお便りが届きました♪ママ、昨日はありがとうございました。です。行く前はちょっとドキドキしてたんですけど、ママのおおらかな人柄に一気に緊張が解けました！お値段も、最初は、ちょっと高いなー、なんて思ってたんですけど（笑）すっごく内容が濃くって、DVDでは絶対にわからないノウハウもいっぱいあったし、ほんとに勇気を出して...（続きを読む）

ジャックまま　戸瀬恭子

（パーソナルスタイリスト）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 少し、間隔が空いてしまいましたが、前回の「ストレス見える化(前編)」記事の続きを明記させていただきます。 今日は結構、堅い文章ですが、お付き合いいただけましたら幸いでございます＾＾ さて、画像データの見方ですが、縦軸、上からそれぞれ ・眉間部分の筋肉の緊張度合 ・手のひらの発汗量 ・指先の皮膚温 ・心拍の状態 ・交感神経...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

こんにちは、今日もありがとうございます。 東京　新宿の結婚相談所 マリッジ･アージュの櫻井清子です。 昨夜、Ｔ子さんから嬉しいメールをいただきました ･････････････････････････････････････････････････････････････ 櫻井さん こんばんは。 今日も寒いですね。もう体調は大丈夫ですか？ 今日、やっとご報告できます。 昨日、...（続きを読む）

櫻井 清子

（婚活アドバイザー）

ドライバーショットが曲がる・・・ どこにいくか分からない。だから思い切って振れない。 スカッと飛ばしたいのに・・・！ そんなお悩みを持つゴルファーに、是非チェックしてほしいのが、アドレス、テークバックからトップにかけての右ひざ（右利きの場合）。 右ひざの曲げ具合や膝の向きは、構えた時からトップに至るまで保つ事。 これ、鉄則です。 「プレー後半になると、ショットがちらばる」 という...（続きを読む）

ヒロコ・ベンダーホーフ

（ゴルフインストラクター）

2月の製菓連続講座にて 2月20～23日 フランボーズのオペラ　opera aux framboises 今月はフランボーズとホワイトチョコレート、ジョコンド生地のおいしさを組み合わせたオペラを作りました。 オペラはとにかくすべての層がまっすぐ水平であることが重要です。 出発点であるジョコンド生地が平らでないといけないのですが、大きな面に潰れやすい生地を平らに伸ばす・・というのは簡単とは言...（続きを読む）

塚本 有紀

（料理講師）