こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   年末からお正月にかけてしばらく身体を動かしていない・・・という方もいらっしゃると思いますので、今日は背骨の柔軟性アップを目的としたピラティスをご紹介したいとおもいます。   スタンディングロールダウン １．  足幅は肩幅で立位になります。骨盤はニュートラルポジション。 ２．  鼻から息を吸って口から息を吐きなが...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

2013年、何か新しいことを始めようと思っている皆様 オフシーズンを迎えているランナーの皆様 春のシーズン明けが待ち遠しいゴルファーの皆様 体幹って何？って思う一般の方々 体幹トレーニング指導をしているけど中々効果を上げられない指導者の皆様 本質を捉えた運動指導をしたい医療従事者の皆様 効果があり、健康にもなれて、 機能的でスタイリッシュな体を手に入れたい皆...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

【関東エリア限定】 弊社日本橋オフィス、ご自宅・ご指定の場所にも出張して、戸建て注文住宅の間取り・価格をプロがチェックします！ ご検討の戸建て住宅の設計図や見積書をご用意ください。 それぞれの設計を比較検討し、間取りの使い勝手やデザインなどをアドバイス。 また、見積は適正価格か？検討いたします。 さらに、コストプランニングのアドバイスとご提案をいたします。 サービス内容と料金 ・面談...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

毎週水曜日と日曜日の午前中に、健康維持のための運動法と呼吸法、瞑想法、坐禅などを行っています。 松井式気功美容講座や毎月開催している心の勉強会とは別物です。 松井式気功美容講座は、小顔施術の他、各種症状に関する気功整体を学びます。 心の勉強会では、仏教による心の学びと気功法などを行います。 そして朝活では、自らの健康を維持する方法と、潜在意識から変えていくための瞑想法や...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

いつもお世話になります。 ダク・グループの阿部龍治（あべりゅうじ）です。 http://profile.ne.jp/pf/aberyuji http://www.facebook.com/aberyuji ----------------------------------------------- １．写真【元旦の富士山】＆お誕生日カラー診断 ------------------------...（続きを読む）

阿部 龍治

（経営コンサルタント）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 2012年ものこりわずかとなりました。今年一年、コラムをご購読いただきましてありがとうございました。 ゴルファー向けのカラダ作りを中心に、ゴルフピラティスやピラティスのエクササイズや御紹介させていただきました。少しでも皆様のお役にたてる情報があったでしょうか？ 来年もさらに身体のメンテナンスを中心に、一人でも多くの方が...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

気功と霊気の違いって知っていますか？ 気功を鍛錬していくと、いろいろと面白いことが出来るようになっていきます。 ただそれは、ほんの入り口に過ぎません。 もっともっと奥深いものが気功にはあり、人間は物凄い能力を持っていることもわかってきます。 俗に言う超能力というようなものは、誰でも持っているものなんですね。 だから本当は超能力じゃないんです。 みんな出来るのだか...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

以前、７歳の娘がインフルエンザになった時、松井式の風邪や熱の施術に加えて、気を下げる方法を行ったら一晩で元気になってしまったことがあります。 そのやり方をブログで紹介したところ、多くの方から「うちも熱が下がりました！」とお礼の言葉を頂きました。 自分で実感しただけでなく他の方まで同じように治ったので、これは本物なんだなぁ…と思ったことを覚えています。 風邪や熱の施術方法の他...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日で仕事納めという方も多いのではないでしょうか？ 忘年会やクリスマス等々イベント続き、胃の休まる時間がないままお正月を迎えるのはちょっと怖いですよね。 お正月に向けて、胃や腸の調子を整えておくことはとても大切です。 でもみなさん、どうやって調子を整えていますか？ 本当ならば、数日間断食で胃を休めてあげるのが一番だと思...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは、大阪サロンです 大阪サロンは年明けから、梅田から徒歩圏内のサロンで移転して営業します そこで今回、 移転オープンを記念いたしまして、キャンペーンを開催します メニューで一番人気の・・・ 個別指導+バストメイクドレナージュセット 通常価格　３７，０００円 ⇒ １６，８００円 さらに！バストクリーム続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております...（続きを読む）

ジャックまま　戸瀬恭子

（パーソナルスタイリスト）

【関東エリア限定】 弊社日本橋オフィス、ご自宅・ご指定の場所にも出張して、戸建て注文住宅の間取り・価格をプロがチェックします！ ご検討の戸建て住宅の設計図や見積書をご用意ください。 それぞれの設計を比較検討し、間取りの使い勝手やデザインなどをアドバイス。 また、見積は適正価格か？検討いたします。 さらに、コストプランニングのアドバイスとご提案をいたします。 サービス内容と料金 ・面談...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

今年もあと少し 早く正月休みにならないかな～ と２か月くらい前から思ってました 来年もセミナーをガンガンやっていきますよ～ 早速のお知らせです みまもルームさんとのコラボセミナーが好評だったので パワーアップしてもう一回やっちゃいます 日時：１月１９日（土）１３：３０～ 場所：ナビット神保町駅貸しセミナールーム http://www.navit-j.com/ren...（続きを読む）

渡邊 浩滋

（税理士）

こんにちは。 先日、ご紹介させて頂きましたJCCA認定ベーシックセミナー後 「これだけは知っておきたい体幹トレーニング」という レッスンを開催させて頂くことになりました。 今回のお話を僕に持ちかけて下さった渡部倫子さんのブログより転載です 自分と向き合い、自分を変え、 そして他人を幸せにするきっかけを与えられる・・ そんな指導者が沢山増えて欲しいな～と思います ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。 空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。 今年は寒い冬、との予報通り、本当に寒いですね。 こう寒いと、外に出ることも億劫になりますよね。 ならば！ お家を整える時間に充ててみましょう！！...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

　こんばんわ 今年も残す所あと10日 来年はどんな1年にしますか？ 　最近、お問い合わせを頂くことが多いPHI Pilatesの養成セミナーですが、 ぜひあなたにPHI Pilatesを活用し、2013年を飛躍の1年にして頂ければと想い 2013年２月、３月に新年1発目の養成セミナーを開催致します 　僕のトレーナー人生が大きく変わった　PHI Pilates...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

つい最近、心の勉強会に参加されている方から、こんな質問をされました。 「まーくさんが相手を見ただけで、どんな人かわかるようになってしまった切っ掛けって何ですか？」 そんなこと考えたことも無かったのですが…。 確かに昔はわからなかったんですよね。 例えば、本を出したり講演会をしている人に会う時など、最初から「凄い」という色眼鏡で見ているので、相手の本質というのは見えなかっ...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 本日は、「ヨーガ療法士」の『特別/応用研修会』でした。 秋以降、東京だけでも4回開催されていますが、本日も50人ものヨーガ療法士の方々が集まっていました。 取得するのに3年かかる「ヨーガ療法士」の資格保有者も全国で1000人を超えたそうですからすごいことですね。 今日の研修会は、ヨガの極意に...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

今日、スタッフが鍵をもらってきました♪阪急梅田から徒歩３分のデザイナーズ一軒家♪１月８日に移転オープンです(^o^)【投稿】戸瀬恭子【12月23日】博多バストアップ忘年会 にほんブログ村 戸瀬　恭子Facebookページ ジャックまま通販サイト ジャックままオフィシャルHP ジャックまま（戸瀬恭子）のサロンメニュー CECIL名古屋サロン愛知県名古屋市港区善進本町19052-384-7277...（続きを読む）

ジャックまま　戸瀬恭子

（パーソナルスタイリスト）

‎12月20日(木)と12月27日(木)に麹町にて小顔矯正＆気功整体を通常の半額でお得に受けられる施術体験会を実施する事になりました。 気功整体の方は、顎関節症、片頭痛、四十肩・ 五十肩、不眠症、足の痛み、腕の痛み、皮膚疾患、頻尿 、生理不順、生理痛、子宮内膜症、うつ病、便秘、アトピー、眼精疲労、腰痛、虚弱体質などなど病状に対応した施術が可能です。 松井式気功美容協会講師であ...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

松井先生を偲ぶ会が終わった翌日の日曜日。 いつものように午前・午後と講座があったので麹町まで行ってきました！ 本来、午前は朝活の時間帯なのですが…。 どんちゃん騒ぎの翌日なので誰も来ず…(笑) と思っていたら、先月から親子気功マスター講座を始めたばかりの受講生さん。 「あれ？今日って講座やってます？」 「日曜日の講座は14時からなんです。」 「え～！...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

先日ご紹介した All About「ふたりで学ぶマネー術」コラム 『2012年家計の総決算、4つの視点で家計を劇的改善!?』 では、ご自宅で家計の見直しをすることができるように、 「1年の貯蓄額を簡単に計算する方法」、「家計簿をざっくりつける方法」、 「家計見直しの4つの視点」などについてご紹介しましたが、 「家では、なかなかじっくり取り掛かることができない」 というご夫婦も多くいらっしゃいます...（続きを読む）

平野 直子

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日は腰痛ゴルファーの皆様向けに椅子に座って腰の周りの筋肉を緩めるエクササイズをご紹介させていただきました。 今日は時間がない・・・なかなかエクササイズは長続きしない、めんどくさい・・・という方々のために、とっても簡単な方法をご紹介させていただきます。 用意する物は・・・ テニスボール２つ テニスボールを腰の下において、仰向け...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

皆様こんにちは。 アライバルの柳です。 今回は高級タワーマンションの東急ビューレジデンス市ヶ谷河田町のご紹介をしたいと 思います。 東急ビューレジデンス市ヶ谷河田町の立地 東急ビューレジデンス市ヶ谷河田町は新宿区河田町の旧フジテレビの敷地に2003年に竣工しました。 最寄駅は都営新宿線「曙橋駅」徒歩4分、都営大江戸線「若松河田駅」徒歩6分の立地に建っています。 都営新宿線...（続きを読む）

柳 一幸

（不動産業）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日のコラムではイスに座って体幹力アップという記事をご紹介しました。   今日は腰回りの緊張をとって、緩めてあげましょう。   イスに座って骨盤をにニュートラルポジションを作ります。 ニュートラルポジションとは背骨が自然なS字カーブを作っている状態です。背中が丸まって猫背だったり、腰が反ってしまったりは×。し...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日のコラムでは、腰痛ゴルファーの皆さんに、普段の姿勢を見直すようにお薦めしました。 今日はさらに、普段の椅子の座り方を直して、しっかりニュートラルポジションが作れるようになると同時に、体幹の強化も目指したいと思います。   昨日のコラムで、ゴルフのアドレスはニュートラルポジションとお伝えしました。 ニュー...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）