Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 40歳以上でも美しさを保っている方はたくさんおられます。 だけど20代や30代と同じ美容•健康法を続けるのは どうでしょう。 若い人たちと同じメイクやファッションではおかしくって 逆に老けて見えちゃうなんてことありますよね。 そして若い人たちには「イタいなぁ～w」なんて思われるのです^^; だけどねいい大人だから...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

プロローグ２：「売上苦戦店舗復活プロジェクト」が動き始めた！ 「このままでは、店の売上げが下がるだけでなく、ひとりの若手店長もつぶれてしまう。」 このレストランを担当するＳエリアマネジャーは、部長に相談をしました。 「よし、わかった。Ｎ店長の店のような『がんばっているけれど売上苦戦中の店』に対する『復活プロジェクト』に彼の店をエントリーしておくよ。」 このチェーン店では、...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

日本代表は残念ながら決勝トーナメントに残れませんでした。 プロサッカー選手の身長は、自分と同じでも筋肉などの付き方が違います。 そんな中で、今話題の長友選手の体幹トレーニングの本　私もようやく手に入れました（＾＾） 長友佑都体幹トレーニング20/ベストセラーズ 有酸素運動や厳しい筋肉トレーニングをしなくても、体幹を鍛えることで身体が変わるのは嬉しいですねｖ （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

アールオンワードの松岡利恵子です。 議会でのセクハラ発言が物議を醸しましたね。 幕引きとなったこの件では、「お前が結婚すれば…」ではなく「みんな結婚すれば…」と聞こえるからセクハラではないなどの記事も facebookでチラホラ見かけるなど、問題の本質から少しズレているところもありますが…。 ただこうした言葉の一言一句に着目するのであれば、私はこんなところに注目しています。 私が着目する点は...（続きを読む）

松岡　利恵子

（研修講師）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 先日のNHKあさいちでは「冷え性」を特集していました。夏は冷房で以外に足が冷えてむくんでしまったり…という悩みを持つ女性、結構多いそうです。 私も末端冷え性で冬はもちろん、夏でもすぐに足指がひえてしまいがち・・・常に上着や靴下は持ち歩いています。 冷え性には３つのタイプ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 企業内で、こんな問題が起こった。 相談に乗ってほしい。 研修をしてほしい。 と依頼を受けます。 内容は、 メンタル不調者がでた。 パワハラの問題が起こった。 クレームが来た。 様々な問題がありますが よくよく担当者の話を聴いてみると ほとんどが人間関係不全によって起こっています。 通常のコミュニケーションがうまくいってい...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

前回に引き続き「バレリーナの姿勢の良さは何から来るのか？」のご講義です。（笑） バレリーナの姿勢が良い秘訣に "背骨を垂直に意識して立つ" というのがあります。これは尾てい骨から首の後ろの骨までを縦に垂直に立てる感覚です。 普通人間の身体の背骨は "Sの字" にカーブしていますが、バレエは足を付け根から180度開脚する為に、首の後ろの骨の垂直のライン下に尾てい骨が来る様に骨盤を縦に...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

少し前になりますが、 お尻についての記事をいくつかUPしました 賢く！お尻を引き締めるポイント http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11880135910.html ヒップエクステンション？バックエクステンション？ http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11880915449.html そ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今夜は麻布十番でスタッフ皆と食事会でした♪ 　スタッフのお義兄様が経営される ピッツェリア 日本では珍しいローマ風のピッツァで 　イタリアの血が流れるとか流れないとかいう 僕が言うのですから、間違いなく美味しかったです♪ 　そして、久しぶりに麻布十番の駅に降りましたが 駅のエスカレーターで面白いなと感じたのが 　エスカレーターの...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

おはようございます、今日はボウリングの日です。子どものスコアが私に追い付いてきました。広報についてお話しています。実際に話題作りをした結果、う～ん？というようなお話があるのも事実です。トレーニング方法などは顕著ですが、毎年のように新しい新技術と呼ばれるものが出てきます。ところが、実際には・過去の焼き直し（名前を横文字にしてみただけとか）・そもそも効果があるのかないのかよくわからんといったものが多数...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

荻窪の読売カルチャー(読売文化センター)、「みんなで歌うニューミュージック」の体験講座、楽しく終了しました。 みなさん、ボイストレーニングに興味がおありだったので、私も嬉しい限り。 しっかり体の使い方から始めさせていただきました。 そしてチューリップの「サボテンの花」を歌いました。 本講座の開始は7／5土曜日13時からです。 発声をやっただけで体がホカホカ！ 笑いの絶えない楽しい講座です。 ...（続きを読む）

うえむらかをる

（音楽家）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   池袋・コミニティカレッジの「コミカレゴルフ」とコラボレッスンが7/10(木)&7/12(土)に開催決定しました！ (コミカレゴルフさんのページは動画が再生されるため音が出るので気を付けてください)   ゴルフ体幹ピラティスレッスン会ちらし コミカレゴル...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 夜にセッションを受けられたお客様、 ６０分前の自分とはあまりに別人のようで（カラダが良くなったという意味） スキップして帰りたいです♪と、おっしゃって頂きました。 こうした喜びの声を頂くこと、 勉強してきたことが人の役に立つこと さらに努力しなきゃと思う力となります 困っている人を一人でも多く救いたいですね 昨日も載せましたが、マルチヒップヒップ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日は世田谷のランニングクラブの方々にウォーキングセミナーをさせて頂きました。セミナーには ランナーとしてもコーチとしてもすごい実績をお持ちの方々がご参加くださいました。 私の亡き父も実は東京の陸上で有名なある大学の陸上部で中距離の選手でした。 ご参加者の中に父と同じ大学の方がいてなんだか嬉しかったです。 私のウ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは 賢い小尻創りを応援するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 使う意識を持つのが難しい筋肉ベスト３に入るであろう部位・・ 「お尻」です。 お尻を引き締めたい お尻を小さくしたい 垂れ下がったヒップをあげたい 股関節や膝を痛めないためにお尻のトレーニングしたい そう想って、トレーニングをする方は多いと思います そこで、知って頂きたいことがこちら ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   6月より、出張ピラティス及びゴルフピラティスレッスンに引き続き、ジュニア向けレッスンを開始させていただきました。 成長期のお子様の身体作りをピラティスでしっかりサポートさせていただきます。特にゴルフでは、カラダを一方方向にひねるスポーツです。体への負担も大...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ こんにちは！ とあるところで、とあるセミナーに、 参加しておりましたので、 更新をお休みしておりました。 ガッツリ、３日間。 超晴れ女、大晴天に恵まれました。 （が、残念ながら、３日間ホテ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

おはようございます、本山です。 凄く寒かったり、暑かったりで体調管理が大変ですね。 風邪気味な生徒さんが多いです。 皆さまご体調はいかかでしょう。 僕は講師業をやっておりますので 単発のセミナーや専門学校の生徒さんからアンケート で質問を受け付けております。 その中で重複した質問の中から セレクトしてお答えいたします。 ...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

今日は満月です。晴れて暑くなりました。雷雨にはお気を付けくださいね。 写真は、鎌倉　長谷寺です。 さて、「ストレスに負けない」シリーズのコラムです。  前回もお伝えしていますが、NHKのきょうの健康から  「行動パターンをつかむ・行動パターンを変えるには」 という内容で、ストレスを重ねないトレーニング法の説明があります。  とても解りやすいです。 詳しくは、こちらのHPでご覧になっ...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 昨日は効率的なゴルフレッスンはピラティスとゴルフのレッスンの組み合わせですとお伝えしました。 その理由はピラティスが深層部に意識を集中させる、イメージしながら行うからだとご紹介しました。   今日は、具体的にゴルフのイメージ力を高めるトレーニングをご紹介させていた...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 効率的にゴルフがうまくなりたい！！ 誰もが思っていることですよね。 そんな練習方法があればすぐに取り入れたいと思いますよね。 ゴルフの体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をレッスンしている、ゴルフピラティスインストラクターである、私自信が改めて実感した練習方法...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

札幌を拠点にパーソナルトレーナーの育成もしている田中です。 ここ2～3年で増えたように感じるパーソナルトレーナーですが、 まだまだ人数が足りないと思っています。 だって、パーソナルトレーナーの存在を知っている人が少ないですよね。 「マンツーマンで運動を教えてくれる」だけの存在ではないはずです。 という訳で、昨年からパーソナルトレーナーとして 必要な要素を学ぶことが出来る...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

【受講者感想】 法律的なこと、会社組織、人間関係、メンタル面、そして本採用へ、本当に丁寧にサポートしていただき、危機を乗り越えることができました。 38歳女性　→　試用期間を終了し、本採用が決定 ご相談の経緯 「せっかく入社した会社なので、何としても本採用にこぎつけたい」というご事情で JACCAキャリアコーチング（メールサポートコース）をお受けしました。 転職後ほとんど...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフでも股関節はとても重要ですが、股関節が硬い・・・とお悩みの方は多いですよね。 先日のNHKでは「女の股関節スペシャル」というすごいタイトルの放送がありました。それによると、股関節痛の予備軍はおよそ400万人で、なんとほとんどが女性だそうです。なんということでし...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

「松下くん。客席に背を向けた状態で、客席を見ずに、客席の様子を説明してみなさい。」 今から36年前・・・・私が、マクドナルドでアルバイトをしていた時のことです。 私は、スイングマネジャーという、アルバイトリーダーに昇格するためのトレーニングを店長から受けていました。冒頭の言葉は、その時の店長から言われた指示です。（上の写真が当時の私です） 私は、一瞬、眼が点になりましたが、すぐに...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）