ゴルフピラティスWS 「フェアウェイウッドの安定」 - 各種のヨガ・ピラティスレッスン - 専門家プロファイル

太田 律子
ゴルコア 代表 ゴルフピラティスインストラクター
東京都
ゴルフピラティスインストラクター

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対象:ヨガ・ピラティス

太田 律子
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太田 律子
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閲覧数順 2016年12月02日更新

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ゴルフピラティスWS 「フェアウェイウッドの安定」

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ゴルフ体幹レッスン

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。

 

今日は竹内プロの「ゴルフピラティスワークショッブ」が開催されました。

 

今日のテーマは

「フェアウェイウッドの安定・傾斜その1」

フェアウェイウッドの安定はスコアメイクには必須ですよね。

ドライバーが飛んだときこそ、大切にいきたいですね。

 

フェアウェイウッドの安定でポイントとなるのは

スイングプレーンに乗せること

クラブの長さにあった上がり方が必須。

フェアウェイウッドはアイアンに比べてクラブが長いのでフラットにあげていきます。

 

 

クラブの長さにあった前掲姿勢を保つためのエクササイズ

 

キーとなる筋肉は腸腰筋。

腸腰筋が弱い方は、10回から~15回を1セットとして最低3セット。毎日続けてください。

股関節の動きがよくなりますよ!




コラムに関するお問合せその他全て、下記までお待ちしております。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

Web:http://golcore.com

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