「生きる力!ストレスに負けない」その3 思考パターンを変える - 心の不安・性格改善全般 - 専門家プロファイル

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「生きる力!ストレスに負けない」その3 思考パターンを変える

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フラワーエッセンス

今日は満月です。

晴れて暑くなりました。雷雨にはお気を付けくださいね。



写真は、鎌倉 長谷寺です。


さて、「ストレスに負けない」シリーズのコラムです。

 前回もお伝えしていますが、NHKのきょうの健康から

 「行動パターンをつかむ・行動パターンを変えるには」

という内容で、ストレスを重ねないトレーニング法の説明があります。

 とても解りやすいです。

詳しくは、こちらのHPでご覧になってください。


 ホリスティックケアセラピーでは、

正にこの点をお伝えしたいのです。


人は誰しも問題を直視せず、問題から目を背ける傾向があります。

 私たちは、同じパターンの問題を繰り返します。


過去のトラウマ、過去にクリア出来なかったことが、

無意識のうちにストレスになっていることがあります。


私たちは、癒されていない問題を放置することで、

さらにストレスを長引かせてしまうようになっていきます。


問題は、問題を引き寄せ、繰り返し続けるようです。


「思考を変える」 ストレス克服法として、まずは、


・問題の根本原因を知る


     ⇒ 根本原因をしっかりと癒し、手放すこと


・自分の苦手を知る


    ⇒ 苦手を克服する勇気を持つこと

    ⇒ 感情的ならず、理性的に判断できるようになること


フラワーエッセンスセラピーが得意とする分野です。

“意識”に働きかけてくれるからです。


LAMPのワークショップでは、まず下記の点をみていきます。


・自分の「思考パターン」知り ⇒ 変化させる

・弱点と思っていたもの ⇒ 個性に変える


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『体と心の声を聴く』フラワーエッセンスワークショップ


 毎日、自分で行える

【ストレスに負けない 自己トレーニング法】

 じっくりお伝えします。


7月5日(土)14時~開催します。

若干 席が残っています。

お問い合わせも承ります。


ホリスティックケアセラピスト 本多由紀子

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