小倉 美紀(パーソナルコーチ)- コラム「セルフ・ヘルプ」(7ページ目) - 専門家プロファイル

小倉 美紀
もっと元気にハッピーになりたい女性たちをパワフルにサポート!

小倉 美紀

オグラ ミキ
( パーソナルコーチ )
エナジー・コーチ エナジー・コーチ
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セルフ・ヘルプ - 境界線 (Boundaries & Standards) のコラム一覧

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Find people who respect you

最近は、リスペクト、という英語が、日本語化して 使われるようになりましたね。 respect 尊重する、尊敬する、敬意、という意味。 人はみんな、こうしてリスペクトされたいもの。 またそうしてくれる人に対しては、リスペクトも したくなるもの。 あなたは、周りにあなたをリスペクトしてくれる人を 置いていますか? そうすることで、私たちが持ってい...(続きを読む)

2009/10/01 14:25

少しずつでいいからやってみよう

現代に生きる私たちは、コンビニみたいに欲しいときに 何でも手軽に手に入る便利さに慣れているせいか、 何でも「すぐ」解決したくなりますね。 欲しいものはすぐ手に入れたい。 目指すものも、すぐ手に入れたい。 理想の私に、すぐなりたい。 すぐ手に入るものならよいのだけれど、そうじゃない ものもけっこうあって、このフラストレーションを コンビニライフに慣れた自分...(続きを読む)

2009/09/24 21:38

たまにちゃんと休んでる?

人間って休むことが大事だなと思いませんか? あなたは、ときにしっかり休養を取っていますか? 仕事が忙しいのも、生活で目の前にやることが たくさんあるのも、けっこうなことですが、 そういう日常を忘れる休みが必要です。 休むことで、バッテリーをリチャージして また前へ進むエネルギーも湧いてきます。 長い道のり、走り続けていてはどこかで バテてしま...(続きを読む)

2009/09/16 10:45

人にはときに変化が必要

あなたがこのごろ必要だと思っている変化は何でしょう? とくに、ご自身について。 日本も最近の選挙で内閣担当政党の交代ということで 何か時代の流れの大きな変化を感じます。 人間には、安定を求める気持ちと、そして同時に 変化も求める気持ちと、両方あります。 安定と変化を求める気持ちのどちらが強いか、は 人それぞれ、またはその時々で違いますが、 どの人も...(続きを読む)

2009/09/14 16:04

人生に正解ってある?

正しい答え、正解を追い求めて、なかなか見つからず 疲れちゃった・・・ なんてことはありませんか? 人生での正解は、たくさんあったり、なかったり、 時によって違ったり、いろいろあるのに、つい 学生時代のクセなのか、何が正しいのか正しくないのか、 で振り回されてしまうことがあります。 学校のテストでは、いつも正しい答えが一個、 必ずありましたから、その...(続きを読む)

2009/09/04 19:26

詰め込みすぎにご注意

余裕が大事、といつもよく記事でお話していますが あなたの最近の余裕はいかがですか? たとえば、スケジュールの詰めすぎ、ものの買い込みすぎ、 ものの持ちすぎ、心のスペースのなさ・・・、さらに 休みのなさ、物理的なスペースやお金の余裕などもそう。 とにかく、詰めすぎてキチキチになった状態でいると 結局疲れて何もできなくなったり、回らなくなったり 失敗したり、とあ...(続きを読む)

2009/09/01 07:45

心に聞いてみたいこと

心に聞きたい質問 よい答えを引き出すには、よい質問をすると良い、 こんな風に言われていますが、ご存知ですか? 答えが出てこないとき、答えがピンとこないときは 聞き方を変えてみるとよい、という意味です。 質問をすると、私たちの脳は自然と答えを 探そうとするようにできています。 スマートな答えが欲しいときには、スマートな聞き方、 スマートな質問を...(続きを読む)

2009/08/29 03:25

心に聞いてみたいこと

心に聞きたい質問 よい答えを引き出すには、よい質問をすると良い、 こんな風に言われていますが、ご存知ですか? 答えが出てこないとき、答えがピンとこないときは 聞き方を変えてみるとよい、という意味です。 質問をすると、私たちの脳は自然と答えを 探そうとするようにできています。 スマートな答えが欲しいときには、スマートな聞き方、 スマートな質問を...(続きを読む)

2009/08/28 19:52

不安と恐怖の中でも選択して前進する

今日は、読者の方からリクエストをいただきまして 「選択する」ことについてお話を進めたいと思います。 以前からも何度も取り上げているテーマですが 最近の経済やら世界状況などから、何をするにしても 不安を感じている方も多いはず。 これからどうなるかわからないときに何かを 選択するのは、普段よりもずっと勇気がいるし、 過去の選択で失敗していたりすると余計に怖くなっ...(続きを読む)

2009/08/19 13:40

受け流して成長しよう

人からジャッジされたり、批判されたり、 誰もが経験のあることですね。あなたは いかがですか? 受け止め方、こちらの状態、考え方や見方に よっては、ときにそれが大打撃になることもあります。 また、相手の意図がわかりかねて 落ち込んだり、悩んだりすることも。 いったいどういうつもりで、こんなことを 言うんだろう、なんて誰でも思ったことはあるはず。 ...(続きを読む)

2009/08/14 15:49

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