小倉 美紀(パーソナルコーチ)- コラム「セルフ・ヘルプ」(36ページ目) - 専門家プロファイル

小倉 美紀
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オグラ ミキ
( パーソナルコーチ )
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セルフ・ヘルプ - 変化 (Change) のコラム一覧

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変えたい、でも変えられない?

「変化」という言葉に、あなたはどう反応しますか? 抵抗を感じますか?歓迎するもの?それとも、 変化は、避けられないもの? 自分が変わることと、それから、周りの何か、 誰かが変わっていくことについて、どう感じますか? たとえば、多くの人は、自分について何かしら、または 身の周りの何かしら変えたい、と思うものです。 誰かを変えたい、と思うこともあるかもしれ...(続きを読む)

2008/04/14 16:30

どうしたいのか自分に聞いてみる

人生でやりたいこと、欲しいものって、みんなありますが、 それを実際に手に入れている人って、どのくらいでしょうか。 たとえば、やりたい仕事をしている人がどれくらいいるのか アンケートをとったことはありませんが、現実にすべての人が そうではない、というのは確かですね。 あなたは、今のお仕事、本当に自分のやりたいことですか? 思えば私も、最初からこれが私のキャリ...(続きを読む)

2008/04/11 14:48

間の悪さの対処法

なんか、何をやってもうまくいかない、空回りする、 どうにも何か間が悪い・・・と感じるときがあります。 仕事でも恋愛でも何かトラブル続き、それをカバーするために 何かすると、返って逆効果だったり、またトラブルに なったり・・・。 こんなことが続くと、下手をすると落ち込んでしまいそうですが どうやり過ごすといいでしょうか。 複雑に考えると、答えは出てきませ...(続きを読む)

2008/04/10 16:01

考えすぎない勇気

考えすぎて疲れること、ありますよね。 自分と向き合い、自分について考えることは 大切で、普段からやりたいことですが、それで 疲れているなら、何かが違います。 こんなときは、考えすぎないことが一番。 自分の言ったことが誰かを傷つけたのではないか、 悪く思われたかも、なんて考えていると、夜なかなか 寝つけなかったり。これは睡眠不足に直結します。 ...(続きを読む)

2008/04/09 15:00

思考停止状態には酸素を

行き詰まって、思考が停止したら、どのようにして 方向転換というか、気分転換をしていますか? 歩いてきたら、道が行き止まりだったなんてことは よくありますし、いろいろ考えても答えが出ないことも 人生ではよくありますよね。 そのままその場所で立ち止まって考えるのも いいですが、答えの出ないときは、そういうタイミングなので 無駄にエネルギーを使わずに、思い切って何...(続きを読む)

2008/04/04 15:17

自信をなくしたら

自信をなくすときって、どんな人でも一度や二度は 経験することです。 あなたは今、自信をなくしていますか? これ以上ないところまで落ち込んでいる? それとも、そこそこ悪くない? それとも、自信の状態は良いですか? 自信を作るきっかけもたくさんありますが、同時に 自信をなくすきっかけは、本当にたくさんありそう。 そして、なくしたままでいる時間が長...(続きを読む)

2008/04/03 15:00

テーマは「自信」

4月になり、新年度が始まりました。 新年も気分一新ですが、春も似ています。 昔の人は、新年は新春で、ちゃんと心と時間を あわせていたのかもしれません。 この春のあなたのテーマは、どんなことでしょう。 もし特別思いつかないなら、ひとつお薦めしたいことが あります。 それは、自信を持つこと。 自信とは、英語ではconfidence とか se...(続きを読む)

2008/04/01 14:46

やっぱり捨てたほうがいい罪悪感

先週、広島まで、講演に出かけてきました。 テーマは、今話題のワークライフバランスを どう実現していくか、について。 今回、講演を聴いてくださる対象はほとんどが男性。 いつもはほとんど女性ばかりのセミナーや講演が多い中、 興味深いことが浮き彫りになります。 ワークライフバランスに向けて、一人一人が やるべきことは個々に違うので、それについて 私が何をするべ...(続きを読む)

2008/03/31 16:07

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