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小倉 美紀
オグラ ミキ
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セルフ・ヘルプ
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こんなとき、どうする？
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エナジー・コーチ 小倉美紀
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私的エッセイ
セルフ・ヘルプ - 正直 （Honesty） のコラム一覧
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Feel with your heart
普段ココロで感じることを大事にしていますか。 いくら頭で考えても答えが出ないとき、自分のココロに 聞いてみると、答えは意外に明白だったりすることって ないでしょうか。 だから、ホントはココロで感じてその気持ちを 大事にしたいこともいっぱいあるはず。 なのに、それをけっこうやらないことが多い。 やっていても、無視していたり。つまり、自分のココロは 聞...(続きを読む)
役割は人それぞれ
私はつくづく思うのですが、人にはそれぞれ 成すべきことというか、やるべきことというか 役割というか、使命みたいなものがあるのだろうな、 と思うのです。 でないと、人のことばかり羨ましがったり 自分と人と比べて悩みがつきなくなってしまう。 たとえば、以前にもメールでご相談を受けたことも ありますが、周りは結婚して子供もいて、なのに 私にはその気配はないし、...(続きを読む)
失敗しながら、笑いながら
年の瀬が迫ってくると、今年印象に残ったこと。。。と 思い起こすことがぐるぐる出てきますね。 あなたが今年一番心に残った、言葉は何ですか？ 願わくば、心に暖かく響き、前向きになれて、 共感できた言葉。自分が言った言葉でもいいし、 誰かから見聞きしたものでもよし。 ときに人間は一番傷ついた言葉、が強く印象に残って しまうこともありますが、この際、よい言葉、...(続きを読む)
後でわかることもたくさんある
久しぶりの更新です。すっかりご無沙汰してしまいました。 皆さんお元気ですか？ 日々、今日は何を書こうかなと思いながら、手がなかなか 動かない時期が続き、この際何か内側から湧き出てくるまで 静かに待ってみよう、なんて悠長に構えていたら なんと１ヶ月以上が過ぎました。 私の記事を楽しみに待っていてくださる方から ご心配や励ましのメールをいただき、とても嬉しかった...(続きを読む)
ひがまずに生きる
ひがむって、日本語独特の表現ですが、 よく使いますね。辞書によると、嫉妬、劣等感、 偏見、なんていう訳語も含まれています。 要するに、劣等感から嫉妬になり、それは 完全な偏見、と言ったところでしょうか。。。 あなたには、最近自分がひがんでいるなあと 思うことはありますか。 ひがみ感情には、人と比較するクセを持っていると 陥りやすいかもしれません。意...(続きを読む)
Don't be too hard on yourself
コーチングやセミナーや、はたまた友人たちを見ていて 私がよく思うことに、みんな自分にとても厳しい、というのが あります。 自分に対してハードルを上げて、さらに上を目指す、 という心がけや姿勢はとてもよいものなのだけれど それがバックファイアして自分を苦しめている女性を たくさん見かけます。 たとえば、ちょっとした言葉遣いにそれが現れます。 もっとち...(続きを読む)
周りの出来事から感じ取れるもの
最近あなたの周りではどんなことが起きて いるでしょうか。 不思議なもので、何が起きているか、どんな人と 出会っているかなど、注意深く観察してみると そこに自分がやるべき何か、行動のヒントみたいな ものが隠れていることがあります。 もちろん、そういう風に思って見てみないと わからないことが多いですが、意外に隠された メッセージが、送られてきているものです。...(続きを読む)
マイペースを崩してみる
マイペースを保つことは基本的には大事なスキルですね。 人と比較しても落ち込むことのほうが多いし、 誰かのペースに巻き込まれて苦しいのも大変だし。 が、最近私もちょっと思うことに、マイペースじゃないのも いいかも、ということ。 もちろん、誰かと比較したり、巻き込まれて ボロボロにならなくていいけど、ときと場合により、 マイペースを崩すのに価値があることも...(続きを読む)
やっぱり、自分のやりたいことをやる
自分のやりたいことをやる、なんだか当たり前の ようで、なかなかそれが実現していない方も多いかも しれませんね。 あなたはいかがですか？ でも、やっぱり自分のやりたいことをするって 大事です。自分のためだけじゃなくて、周りにも プラスになることを思い出したいもの。 先日、近所の温泉にいったとき、いつまでも 四方山話に花を咲かせるおばちゃん２人組がいて...(続きを読む)
背中を押してもらいたいとき
私たち、意外といろいろなことに対して 自分で答えを出していて、心では何が自分にとって よいのかわかっていても、それをよしとしない傾向は ないでしょうか。 だから、誰かに相談してみたり、誰かの意見を求めたり、 します。それはそれで、よいとして。 相談したり、意見をもらったりするうちに、新しいアイディアが 出てきたり、また違った見方もできたりするようになります。...(続きを読む)
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