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美容・ファッション に関するQ&A一覧
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初めましてよろしくお願い致します自粛期間中、朝昼晩としっかり食べ、おやつもほぼ毎日、運動はほぼしなかったので4キロほど太ってしまいました太るに決まってます…反省です現在158センチ、約55キロでも、元の生活に戻っても、ダイエットをしてもアラフォー(40歳)だからでしょうか、一向に減りません。苦労の割に結果が出ず困っています体脂肪はやや多めと標準を行き来していますコロナになる前まではずっと同じような...
- 回答者
- 渡邊 亜紀子
- スポーツトレーナー
わたしは41歳、166センチ、体重85キロあります。パートはホームセンターの品だしで一日中あるいてますが、運動やダイエットは続かず、腰痛と足底筋膜炎で両踵いためてます。自転車ももっておらず(置場所がない)、仕事と家事で毎日踵や腰がいたくてウォーキングもなかなかできません。言い訳にしかなりませんが。ただ、今後の健康のためにも痩せたいとおもいますが、先が程遠くなにからはじめたらよいかわかりません。踵と腰にふたんがかからない運動(筋トレや有酸素運動)はありますか?また、食生活はどうしたらよいですか?
- 回答者
- 大園 エリカ
- クラシックバレエ教師・振付家
49歳、159cm、72キロ、体脂肪率47%です。何度か糖質制限やジムでの運動もしましたが痩せられず、パーソナルトレーニングを受けるようになりました。トレーナーの指示で、サプリはビタミンB、カルニチンBCAA、DHAEPA、アルファリポ酸を接種し、朝はホエイ、夜はソイのプロテイン、水は二リットル、食事を写真で送るなど徹底した糖質制限もしています。トレーニングは週二回、30キロ近いバーベルでスクワッ...
- 回答者
- 石川 ロバート誠
- パーソナルダイエットコーチ
後縦靭帯骨化症の難病で手術を受けたのですが失敗し左半身麻痺、浮腫、痺れが残り思うように動かせません。右も腕と足に間隔麻痺、しびれが残っておりぶつけて痣になっても解らない状態です。手術するまで健常者だったものですから、思うように動かない体にイラつく落ち込むなどで過食、拒食を繰り返し引きこもり状態になってしまってます動けない体でどうすれば体重を減らす事が出来るのでしょうか?
- 回答者
- 大園 エリカ
- クラシックバレエ教師・振付家
デパートなどで「ブラックフォーマル」として売られているものは、どんなブランドのものでもたいがい野暮ったくて、または似合わなくて、とても着る気になれません。 それで、似た素材で、それなりにきちんとしたブランドのフォーマルっぽい感じの、普通の形のテーラードスーツをずっと着てきました。 これってやっぱりマナー違反なのでしょうか? どうして普通のテーラードはブラックフォーマルとして売っていないのでしょうか? 普通のテーラードはやはりそのような場では不適切なのでしょうか?
- 回答者
- 岡田実子
- イメージコンサルタント
わたしは40歳女性、身長171cm体重54kgです。全体としては痩せているのですが、お腹だけに脂肪がついています。内蔵にはほとんど脂肪は付いておらず、ほぼ皮下脂肪です。腹筋を鍛えたり体幹トレーニングをしたり、有酸素運動をしたり、いろいろ継続して行っていますが、痩せるときは必ず顔と脚から、太るときはお腹からです。どうにかして顔と脚に脂肪をつけてお腹の脂肪だけ取りたいのですが、そんな方法はあるのでしょうか?
- 回答者
- 佐久間 健一
- ボディメイクトレーナー
季節は夏になりました。女性の皆さんも、大変だと思います。さて、日焼けした肌に、旅行先など外出した時のメイクの仕方はどの様に変わりますか? やはり、ファンデーションの色が合わない時はやめたほうが懸命ですよね。お化粧の整え方を教えて下さいまほ。 てせら
- 回答者
- 岡田実子
- イメージコンサルタント
先生今晩は。顔の形も千差万別ですが、素人が購入する時に気を付けないといけない事はなんでしょう?ネットを着けないと、づれてくるのは判るのですが、思っている様な、鏡で見るバランスが上手くいきませんウィッグ購入の秘訣は有りますか? てせら
- 回答者
- 保志エリカ
- 女装専門美容家・女装士
佐久間健一トレーナーの「痩せさせる技術」に基づいて、ビッグ3の筋トレを週3回し、たんぱく質中心の食事を4,5回に分けて摂り、有酸素はまるべく控えて1ヶ月以上立つのですが、体脂肪が増えて、筋肉は増えていません。以前も、筋トレ中心にしたとき体脂肪、体重ともに増えました。体重が変化せずに、体脂肪だけ減ったのは、有酸素(ウォーキング・ジョギング)を週に200分くらいやり、ささみ、玄米、サラダを中心とした食...
- 回答者
- 佐久間 健一
- ボディメイクトレーナー
平日5日間は、4AM 卵焼き7AM 全粒粉トーストとピーナッツバター9AM フルーツとカッテージチーズ12PM 肉か魚と、玄米、サラダ[4PM頃運動1時間]5PM 肉か魚と野菜のように、食べすぎもなく順調な食生活ができるのですが、休日になると、朝 パンケーキとコーヒー昼 サラダ、ケーキ2個と紅茶夜 パスタやパンなどの炭水化物などと緩んでしまい、そのせいでダイエットに支障が出ています。休日は、リラッ...
- 回答者
- 大園 エリカ
- クラシックバレエ教師・振付家
先週から、佐久間健一さんの「痩せさせる技術」のビッグ3とコンディショニング・トレーニングをしているのですが、あまり筋肉痛がありません。筋肉痛は、効いている一つの指標ということなので、強度をあげないとと思うのですが、重さを上げるとフォームが崩れてしまいそうです、なので、セット数を3から4、それでも効かないなら5、のようにあげればいいのでしょうか?それから、コンディショニング・エクササイズの中でも、自...
- 回答者
- 佐久間 健一
- ボディメイクトレーナー
私は仕事のスケジュール的に、帰宅時間が4時くらい、就寝が8時か9時です。帰宅後すぐに運動すると、5時ぐらいには終わるのですが、運動直後は、吸収が良すぎるので食べると体脂肪が増える、しかし、筋肉も増やしてくれる筋トレをしているので、食べた方がいいのでしょうか?それとも、有酸素運動をしていないので、食べないで脂肪燃焼を促進した方がいいのでしょうか?また、朝早いので、8時か9時には寝たいのですが、筋トレ後2時間待つと7時になってしまい、就寝時間に近すぎて太ると思います。どうすればいいでしょうか?
- 回答者
- 佐久間 健一
- ボディメイクトレーナー
こんばんは!42歳の主婦です。小2の娘がおります。13年前に脳出血で倒れ右上下肢マヒとなってしまいました。身長 163センチ、 体重 70キロ、 体脂肪 32~39と毎日違います。ダイエットをしようと3年前から取り組んでいるのですが・・・58キロまで落としたいと思っています。まぁ チョコレート類をどうしても食べてしまいます。長続きしません。今は朝ラジオ体操1・2をして気が向いた時にウォーキングを...
- 回答者
- 大園 エリカ
- クラシックバレエ教師・振付家
顔の産毛が気になるので、カミソリで剃ってますが、肌に影響はないでしょうか?
- 回答者
- 関根 もえな
- パーソナルスタイリスト
紫外線が気になり始めましたが、毎年一番強力なものを使っていても、外に居ると少し焼けてしまいます。なぜでしょうか?どんな日焼け止め化粧品が良いのでしょうか?
- 回答者
- 松原 好克
- スキンケアカウンセラー/美容液研究家
おはようございます。スキンケアカウンセラーの松原さんに伺いたいです。昨日のコメントの返事に、クレンジングについて少しアドバイスをもらいましたが、もっと詳しく知りたいです。お願いします。いつもたくさん質問をしてすみません。
- 回答者
- 松原 好克
- スキンケアカウンセラー/美容液研究家
スキンケアカウンセラーの松原さんに伺いたいです。コラムでよく肌への刺激について書かれていますが、化粧品や日常生活で気をつけることがあれば教えてもらいたいです。
- 回答者
- 松原 好克
- スキンケアカウンセラー/美容液研究家
スキンケアカウンセラーの松原さんに伺いたいです。コラムやQ&Aでピーリングを勧めていらっしゃるので、今度試してみようと思いますが、どのようなピーリング化粧品がおすすめですか?それと、ピーリングは初めてなので少し不安です。。。本当に大丈夫でしょうか?
- 回答者
- 松原 好克
- スキンケアカウンセラー/美容液研究家
スキンケアカウンセラーの松原さんに伺いたいです。何度もすみません。化粧品に入っている成分の浸透力が良いと書かれているものが、やはり効果も高いのでしょうか?(特にコラーゲン)同じ成分でもいろいろあり、メーカーによっても違うため、疑問に思っています。ご回答お願いします。
- 回答者
- 松原 好克
- スキンケアカウンセラー/美容液研究家
スキンケアカウンセラーの松原さんに伺いたいです。個人的に連絡をすれば良いのですが、まだ勇気がなくて。。。すみません。昨日はアドバイスをありがとうございました。美容成分や選び方についてはわかったのですが、なるべく肌に優しい無添加や自然派と書いてある化粧品を選んだほうが良いのでしょうか?防腐剤が入っていないものが良いのでしょうか?
- 回答者
- 松原 好克
- スキンケアカウンセラー/美容液研究家
化粧品を変えようと思っているのですが、いっぱいありすぎて、どれが良いのかわかりません。クレンジングと洗顔の後につける化粧水やクリームなどの、選び方のコツを教えてもらいたいです。値段は特に気にしていませんが、本当に効果があるものを使いたいです。スキンケアや化粧品に詳しい方の回答が欲しいです。お願いします。
- 回答者
- NANA
- 顔筋NANAマジックメソッド創始者
台風18号が過ぎ去り、何をするにも楽しい季節になりました。(’-’*)♪化粧水は毎日使っても害は無いと思いますが、価格の違いに何か有るのでしょうか?(^o^;)暑かった夏ですと、お肌を引き締める為に、冷蔵庫で冷やして使う方もいると聞きますが、化粧水にとっては如何でしょうか? コットンを使うのが正しいと言う意見も有りますが、指に取って肌にあてるほうがより浸透が早いとききました。本来の目的が基礎化粧の...
- 回答者
- 保志エリカ
- 女装専門美容家・女装士
堅肥り(セルライト太り)の太ももを細くするためのリンパドレナージュ中は筋トレはしないほうがいいのでしょうか?太ももを細くしようとスクワットを2ヶ月ほど続けた結果、-4cmくらい減りましたが、そこから落ちなくなってしまいました。スポーツジムのトレーナーに相談したところ、太ももが太い原因が硬くなっているセルライトなので、筋トレだけでは落ちないといわれました。そこで、リンパマッサージを中心に太ももを柔ら...
- 回答者
- 佐久間 健一
- ボディメイクトレーナー
付け眉が出来ない悔しさか、それ無しの方法で、マスカラで変化させる事を考えてみました。化粧下地以外で、印象に残るのは2つです。一つは口紅と、もう一つは眉毛の描き方です。例えば、ウイッグを栗色とか、明るめにした場合黒の眉毛だと違和感有ります。先生なら女装子の眉毛をどうすれば変換出来るでしょうか?揃える物とか教えて頂ければ嬉しい限りです。
- 回答者
- 保志エリカ
- 女装専門美容家・女装士
眉毛と目蓋には、デッサンの為に?引いてみるのが アイライナーと、アイブローです。「が!」ライナーの為に買った物が、全くのりが悪く、描くのに痛くなりました。(。>д<)Bigボールペンみたいに安い買い物をしたばかりに無駄遣いしてしまいました。質問ですが、この2つの筆の描きやすい(色の出る)メーカーとか、注意点は有りますか?それと本来描いてブローをする意味は、女性の凛とした美しさを出す為に存在するので...
- 回答者
- 保志エリカ
- 女装専門美容家・女装士
明けましておめでとうございます。(^o^)v今年初の事ですが、ウイッグを新しくしたので、ネットを付けた方が良いといろいろな所で拝見しますが、手順通りやっても上手くいきません。f(^_^)髪の毛をネットの中に入れるので、どうもウイッグ自体が突っ張るみたいで見た感じが想像したのと違ってガッカリしています。 さて質問ですが、ネットは被らなくても良いでしょうか? それと、ウイッグを補完する上で、地毛もすこ...
- 回答者
- 保志エリカ
- 女装専門美容家・女装士
草の根に鳴く鈴虫に、秋を思う優しい気持ちになれました。(*^▽^)/★*☆一日の終わりに化粧を落とし、頑張ったお肌に労をにぎらっている事でしょうか。(’-’*)♪ さて、質問です。v(^o^)油分の多い女装娘のメイク落としに使う商品はどの様な物が良いでしょうか?横着に、化粧石鹸を使えばクレンジングは出来るし、化粧前の洗顔もできます。毛穴に残ったカスを残さず取れればお肌に良いので先生のお奨めを教えて...
- 回答者
- 保志エリカ
- 女装専門美容家・女装士
草の根に鳴く鈴虫に、秋を思う優しい気持ちになれました。(*^▽^)/★*☆一日の終わりに化粧を落とし、頑張ったお肌に労をにぎらっている事でしょうか。(’-’*)♪ さて、質問です。v(^o^)油分の多い女装娘のメイク落としに使う商品はどの様な物が良いでしょうか?横着に、化粧石鹸を使えばクレンジングは出来るし、化粧前の洗顔もできます。毛穴に残ったカスを残さず取れればお肌に良いので先生のお奨めを教えて...
- 回答者
- 保志エリカ
- 女装専門美容家・女装士
草の根に鳴く鈴虫に、秋を思う優しい気持ちになれました。(*^▽^)/★*☆一日の終わりに化粧を落とし、頑張ったお肌に労をにぎらっている事でしょうか。(’-’*)♪ さて、質問です。v(^o^)油分の多い女装娘のメイク落としに使う商品はどの様な物が良いでしょうか?横着に、化粧石鹸を使えばクレンジングは出来るし、化粧前の洗顔もできます。毛穴に残ったカスを残さず取れればお肌に良いので先生のお奨めを教えて...
- 回答者
- 保志エリカ
- 女装専門美容家・女装士
此れからの季節、屋内でこもってレッスンしようと思っています。(>_<)先生みたいに睫毛のラインを出せれば良いですが、b面で仕事をしなくてはいけません。女性に近づこうと細くすると変な人になってしまうので、悩みます。男性の睫毛は立っているので、剃るのはそこそこに、櫛を当ててハサミで整えようと思っていますが、遣り方が全く判りません。女装子のoffに耐える睫毛の作り方を教えて下さいませ。m(__)m
- 回答者
- 保志エリカ
- 女装専門美容家・女装士
少し気になっていたんですが、意外とチークに気を使っていません。(^_^;)女性と骨格が違う為、頬骨を中心にすれば良いのですか? 色が単色に近い物だから、他の化粧品と違い、その日のメイクの出来と顔の健康状態から一番最後にするのが適当かと思うのですが、先生のアドバイスを貰えたらと思います。
- 回答者
- 保志エリカ
- 女装専門美容家・女装士
女装子のファーストステージとして、銘柄を問わず(何も判りませんから)チーク、アイシャドー、ファンデ、リップ、マスカラ等の沢山入っているパレット物を買います。それは、少しでも女性に近づきたい願いからですが、賞味期限を過ぎたパレット中で、アイシャドーで使うチップが入っています。あまり使っていないのに、糊付けした所から割れてしまいました。(>_<)長年女性をしている方なら、エレガントに枝のついた物がよい...
- 回答者
- 保志エリカ
- 女装専門美容家・女装士
今晩わ(・∀・)ノ女装子も憧れから雑誌を見て頑張ろうとするのですが、如何せん上手くいくのは稀です。先生から見まして、この子のメイクを参考に出来るとか有りますか?私も東洋人の平面顔ですが、女性とはまた違うポイントが有ると思うのです。西洋人が良く使う濃いカラーを除き一番使いやすいパレット色は何ですか? 女性の画像を見ていますと、圧倒的にピンク系が多いいのは気のせいでしょうか?リップ、チークと暖色系が続...
- 回答者
- 山口 愛乃
- メンタルヘルス&ビューティーカウンセラー
使った後にケアをしてあげれば、長い間使えると思いますが、愛着の有るウイッグにいつか別れが来るのは悲しいものです。 ストレートならまだしも、レイアー、ボブその他カールしている部分が次第にとれて、形にならなくなった時が替え時でしょうか?商品には、ドライヤーを使ったり普通の地毛みたいに使える物が有るみたいですが、女装子ならではの、ウイッグの選び方も教えて頂ければ参考にさせて頂きます。
- 回答者
- 保志エリカ
- 女装専門美容家・女装士
先生(・∀・)ノ今日は! ハンカチの手放せない季節になりました。(^_^;メイクの手順を一通り覚えても、女装子にとって、お顔から染み出る汗でメイクが崩れるのが気になる方が多いいと思います。(^^)UVファンデとか、スポンジを湿らせて使う方法とか、普通の(^^)人では判らない、先生ならではの崩れないメイクの手順を教えて頂ければ多くの方が喜ぶと思います。(^-^)v
- 回答者
- 保志エリカ
- 女装専門美容家・女装士
先生にお聞きしたいのは 肌の色から、質感から全くの別者を御相手をするなかで、女性らしく見せる事にポイントが有ると思います。丸みの無い顔と髭が有る現実から、余計に基礎化粧に油分を使ってしまいます。コンシーラー、下地、パウダーと、どれも説明を見て、その理解に女性は凄いと思いました。 私がやっていたファンデは色こそ気をつければどれも同じと思っていたのです。毛穴、肌荒れを隠し女性の肌に近ずける最後の砦、2種類有る高価なフェイスパウダーの選択を教えて下さい。
- 回答者
- 保志エリカ
- 女装専門美容家・女装士
女装の為に洗顔後、化粧水を付けた後、クリームを塗っていますが、てかてかしてどうも上手くないようです。ファンデーションのリキッドを付けてからパウダーで抑えた方が良いですか?どちらも最後にパウダーをつけた方が良いと思いますが人それぞれでしょうか?それと、コンシーラーでの しみかくしは、どの辺りで使うのが最適ですか?基礎化粧は、美しく見せる一歩なので、肌が綺麗に見える方が間違え有りません。(^_^;)
- 回答者
- 保志エリカ
- 女装専門美容家・女装士
女装メイクをしたときにどうしてもメイクが濃くなってしまいます。薄くても大丈夫なpointとか教えて欲しいです。
- 回答者
- 保志エリカ
- 女装専門美容家・女装士
女性みたいに綺麗に厚みのある唇にしたいのですが唇が薄くうまく仕上がりません。女装メイクがこちらのサイトでよく質問されているようなので私も聞いてみたくなり質問させていただきます。少し前ですが、あゆのがつけていたヌード色のルージュが流行りましたがあのようにぷるんとした厚みのある女性らしい唇にするテクニックを教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。
- 回答者
- 保志エリカ
- 女装専門美容家・女装士
初めて利用します。私は数年前から仕事の合間をぬって女装をしています。メイクや洋服を部屋で楽しんでいる程度でしたが、最近外に出ている女装子をみると羨ましくなってしまい、外出しようと考えています。第一回目の外出はプロのメイクさんに一度お化粧してもらってからと、サイトで色々調べてみましたが、料金の幅がとてもあり驚きました。安いところで1万円後半、高いところでは4万〜5万円という差があり、なんでかわかりま...
- 回答者
- 保志エリカ
- 女装専門美容家・女装士
彼女27歳のアイメークがいまいちです。目の周りが黒すぎな感じです。誕生日にアイメイクの化粧品とレッスンをプレゼントしたいのですが、東京でいいとこ紹介してください。
- 回答者
- 保志エリカ
- 女装専門美容家・女装士
お葬式用にとブラックパールを購入したのですが、結婚式でも使えますか?ホワイトパールの方が良いのでしょうか
- 回答者
- 大森 紀香
- イメージコンサルタント
27歳の彼女のアイメークがいまいちです。目の周りが黒すぎです。誕生日に化粧品とレッスンをプレゼントしたいのですが、東京でよいところ教えてください。
- 回答者
- 大森 紀香
- イメージコンサルタント
いつもパンツスーツで黒かグレーばかりで暗いイメージになるのではないかと思いつつ、初対面でどこまで明るい色を着ていいものか(たとえば白とか)悩むことが多々あります。明るいイメージで見せたいですが派手とは思われたくない。上下組み合わせなども合わせてどのようなファッションをすればいいのか教えていただきたいです。
- 回答者
- 鴫原 弘子
- 経営コンサルタント
はじめまして。先日、パーソナルカラー診断でスプリングと診断されました。今まで、仕事でスーツを着る場合はネイビーやグレイを選んでいたのですが、道理で顔色が悪く見えるわけですね。。ただ、法律系の仕事なので、スプリングタイプが得意とするような色が使えません。そこで、インナーやメイクでカバーしたいので、色のアドバイスを頂戴できないでしょうか。宜しくお願いいたします。
- 回答者
- 中本 慶子
- ビジネスコーチ
今週、一次面接を受けることになりました。既に大学を卒業して20年が経ちますが、面接時の服装は紺か黒が良いのでしょうか?正直、会社説明会で高齢(60歳前後)の方や女性を含む全員が黒か紺で異様な感じを受けました。これは日本の企業の現状かもしれませんが、茶のスーツではいけませんか?宜しくお願い致します。
- 回答者
- 運営 事務局
- 編集部
女性経営者が1回で好印象・信用を得られる服装とはどんな感じなのでしょうか?
- 回答者
- 鴫原 弘子
- 経営コンサルタント
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