ダイエット の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (14ページ目)
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ダイエット に関する コラム 一覧
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パーソナルトレーニング中のお願い
個人的にとても好きなメッセージ♫ ( "完璧" という概念の勘違い)
パーソナルトレーニングと疲労回復効果
癒しのコラム (魅惑のブルームーン♫)
タンパク質を減らせば病気にならない?
「ストレッチ教えてください!」の期待値
なにかのためではなく、ただ行動する
サロン向け動かない運動
生きる事を楽しむ秘訣♫
水泳女子の「肩幅痩せ」
空前のペタンコ靴ブーム!
本当にこれが最後になって欲しい、変なメールの続報 ③
女性ファッション誌「saita」監修掲載
本物でなければ、いずれそのメッキは剥がれます
歩く度に‥「広がるヒップ」
変なメールの続報 ②
「バスト、ヒップ、お腹の引き締め方」
「肩のスジ感を無くしたい」
「ランニングで脚痩せ」
GWの電車女〜お腹のむくみ〜
「魅せる二の腕」退化エクササイズ
「脱!亀首」〜ボトルネック編〜
Tea time コラム(私の好きなメッセージ)㉕
「私のコラムが勝手に本になっていた!」ドタバタ劇の最終章へ
私のコラムが、私の知らない所で勝手に電子本にされてAmazonから販売されていた件の続報 ➂
こんな質問を頂きました!「内ももに脂肪が付きやすい…」
私達の人生の課題!? 何故「与える事が先」なのか?
自分に取ってどんなに正しいと思うものでも、他人にそれを押し付ける事はできない (自由意思の尊重)
感謝!!ほっそり脚チャンネル、3,000人達成!!
2月1日を迎えて、YouTubeほっそり脚づくりチャンネルにhttps://www.youtube.com/user/purana88m3,000人以上の方にご登録いただきました。≧(´▽`)≦ ありがとうございます。m(_ _ )m セルフケアの動画を継続してUpしてきました。 それに関心を持ってご活用いただける方々がチャンネルにご登録くださってとてもうれしいです。 最期まで楽できれいな...(続きを読む)
- 秋元 恵久巳
- (ほっそり脚づくり専門トレーナー)
ヒップが垂れる、大きくなるのは、足の甲がカタイから!?
先日、「歩く」をテーマに絞ってセミナーを開催させていただきました。 改善、解決したい点を伺うと ・冷える・むくむ・形が悪い・動かすと違和感がある・動かせない 等、伺いました。 そこで全員の方に質問させていただきました。 「以前は動かせたり、スッキリしていたり楽であったりしたのですね?」 全員即座に「はい」 と答えをいただきました。 そうです。気が付かないうちにご自分で今気になる現象...(続きを読む)
- 秋元 恵久巳
- (ほっそり脚づくり専門トレーナー)
緊張と弛緩のバランス (偏らず中道を行く♫)
脚を組む女性ほど「ふくらはぎが細くなる」
壁ドン でわかるあなたの骨盤開き度
今、女子が胸キュンするものの 一つ、 壁ドン。 ほっそり脚づくりの立場から お話させていただければ この壁ドンの腕を見れば あなたの骨盤開き度が わかります。 上が before で、下が after。 壁ドンをしたときに 肘の曲がる線が天井の方に向かっていれば 肩甲骨が理想の位置から 上がり、 肩幅が広がっている状態です。 それに伴い 骨盤も開いていきます。 骨盤が開けば お...(続きを読む)
- 秋元 恵久巳
- (ほっそり脚づくり専門トレーナー)
成熟した人間は「慈愛」と「慈悲」の両面を持っている
迫る!名古屋店準備!
毎日が「人生で1番キレイな日」になる2つの方法
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