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福島 多香恵

ピラティスインストラクター 社会福祉士

心身のこりをほぐして、笑顔になろう!

自宅や職場で、気軽に!手軽に!気持ちよく身体を動かしましょう。

福島 多香恵

専門家が投稿したコラム

ウィルスに負けない身体をつくる

コロナウィルスの話題、最近ほとんどトップニュースですね。 もちろんどこに行ってもその話題で持ちきりです。 やはり未知のウィルス、特効薬がないというのが人を不安にさせるようです。 そうすると人は普段しないような行動に走りますね。例えばマスクの買い占めとか。 (私は花粉症だし、施術でもマスクを使うので大変困ります) 特効薬のない現在、ではどうすればいいのでしょうか?・・・ 興味のあ...

渡邊 亜紀子
執筆者
渡邊 亜紀子
スポーツトレーナー

バストの形を良く見せる簡単な方法とは!?

姿勢のいい人でバストの形が悪い人はいない!といっていいほど、バストアップと姿勢の関係は密接なのです。 私は仕事柄、モデルさんや女優さんなどの「見られる仕事」の女性からの相談も多く受けています。 そういった方はみなさん、少しでもスタイルが良くステキに見られるように日夜努力をされています。 そこで私から、目からウロコの簡単なバストアップの方法をお伝えすると、とても喜んで頂いています。 さて、その方法と...

井元 雄一
執筆者
井元 雄一
WHO基準カイロプラクター 健康科学博士

30キロダイエット成功のワケは?

昨日は午前中初対面の方の トータルプロデュースコース 。 お昼はcafe634 さんで また別の方々とランチミーティング。 昨日いただいたのは 写真のとってもヘルシーなランチ。 午後はリピーターの方のメイクレッスン。 そして終わったらぴゅーっと 帰宅して、子供の用事。 少し帰りが遅めになったので 近所のお肉屋さんで 手作り生ハンバーグだねを買い、...

岡田実子
執筆者
岡田実子
イメージコンサルタント

感謝!!ほっそり脚チャンネル、3,000人達成!!

2月1日を迎えて、YouTubeほっそり脚づくりチャンネルにhttps://www.youtube.com/user/purana88m3,000人以上の方にご登録いただきました。≧(´▽`)≦ ありがとうございます。m(_ _ )m セルフケアの動画を継続してUpしてきました。 それに関心を持ってご活用いただける方々がチャンネルにご登録くださってとてもうれしいです。 最期まで楽できれいな...

秋元 恵久巳
執筆者
秋元 恵久巳
ほっそり脚づくり専門トレーナー

春なの~に~〇〇ですか~♪

春なの~に~♪ 春なの~に~♪脂肪~がついてます~~♪ ・・・と、先日訪問施術スタッフのK先生が呟きながら走っていました。 ため息また一つ・・・♪と、聞こえる限りではサビの部分までしっかり歌ってました。が、 ・・・切ないですね、治療庵みかんです。 さて、春です!ようやく暖かさが通常になってきました! そして、春になるとまたまた美味しい食べ物が増えますね! そして、どんどん食べたくなる...

みかん
執筆者
みかん
人体調律師 ・ 鍼灸マッサージ師

サービス

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専門家が投稿した写真・作品

SEFU SOUHOUによる代謝UPと姿勢調整

2014/05/22 12:26
みかん
(人体調律師 ・ 鍼灸マッサージ師)

「二の腕ダイエット」に関するまとめ

  • 二の腕ダイエットで効果を出す方法とは?専門家の6つのアドバイス

    通勤・通学で電車に乗ると気になるのが二の腕のたるみ。隣にスッキリした二の腕の人がいたら「私も痩せたいなー」って思ったりしませんか?ダイエットでも二の腕は痩せるのが難しい部分なんだとか。でも、そんな二の腕がたった1分のエクササイズを続けていくことで手に入るならアナタはどうしますか?二の腕ダイエットの効果を出す方法を教えます!

「日焼けのスキンケア」に関するまとめ

  • 【女性必見】日焼けした肌を守る!お化粧やスキンケアの5つのポイント

    夏の太陽はお肌の天敵!日焼けしたあとのお化粧やスキンケアに抜かりはないですか?日焼けしていてそのままにしておくと、シミやそばかすの原因に…ケアしてるから全然大丈夫!と思っているそこのアナタ!その方法は本当に合っていますか?そんな日焼けに効くお化粧やスキンケア対策をご紹介します。

「脚痩せダイエット」に関するまとめ

  • 脚痩せが簡単に出来るダイエットの方法とは?

    今年こそ痩せる!と決心したけど、もう夏本番…そんな経験ありませんか?特に「脚痩せ」は難しいと感じる方も多いはず。ダイエットでは難関といえる脚痩せを簡単に出来る方法を専門家が解説!これであなたの脚もキレイでほっそりした脚に近づけるはずですよ。

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