ショッピングモールでの試食‥
ではなく
親子体操を定期的に行いつつ、
次に広げようと思ったのは
美容関係のお店のサロン様向け。
こちらも運動のハードルは高い!
なぜなら美容関係のサロンである
エステや、マッサージ、美容医療等は
全てが受け身での施術だから。
自ら動くではな寝て受ける。
というのが、運動の正反対なのです。
一般的に美容と運動を合わせるときに
よく聞くのが
「エステで脂肪を分解して
運動で燃やしましょう!」
時間と体力が有り余っている
ザ!タフウーマンにしかできません。
じゃあどうする???
使うのは「行きと帰りの道!」
これは嫌でも避けられません。
ここに運動という意識を置くのです。
もちろん、意識して歩きましょう!
というのは論外。
運動嫌いなんだから
そういうの面倒くさいですよね。
じゃあ受け身の施術にしか
興味ない女性はどうする???
そう!内臓の運動!
1日の消費カロリーの70%は基礎代謝。
その内の
40%は筋肉
40%は内臓(消化器系)
つまり、エステ行く前に
食べることで脂肪分解。
普通に歩いてくるだけで脂肪燃焼。
エステ中に、
身体は休めていても脂肪燃焼。
帰り道でも燃焼。
というスタイル。
その食べ合わせを
「食べる筋トレ!」
という項目で企画立て、プレゼン。
見事一発目で通りました。
告知はお任せして、資料準備。
当時3年前も食事で痩せる!
といえば
○カロリー制限
○炭水化物抜き
が主流。
それを
「内臓という筋肉を動かして痩せる」
というスタイルに変え、
効果を感じてもらうことで
筋トレっていいのかも!
と自ら価値があるものだと
感じてもらえれば。。
その想いは実現しました!
また明日!
「過去に痩せた方法で痩せない理由」
(↓クリック)
「リバウンド後の戻し方」
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- (東京都 / ボディメイクトレーナー)
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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