「バスト、ヒップ、お腹の引き締め方」 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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「バスト、ヒップ、お腹の引き締め方」

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Q.年々、バスト、ヒップ、お腹が
下がっていると実感しています。

引き上げるにはどんな方法が適していますか?



A.どんな方でも筋肉は20代前半から低下していきます。
その中でも姿勢を支える筋肉が減りやすくなり
骨盤が後ろに傾きます

骨盤後傾に合わせて
同時にヒップ、バストが下に下がります

解消方法は姿勢を保持する筋肉を鍛えつつ
ヒップ上部、バスト上部のエクササイズを
取り入れることです。

まずは全体の骨格バランスをとることがお勧めです。
こちらなどをご参考にしてください。
モデル体型セットアップ

応援しています。
頑張ってください。

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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