心と体の不調 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (15ページ目)

アレルギーに有効な、メチルカテキンを多く含む「べにふうき」という緑茶が効果が有ると言われています。 いちはら治療院（カイロプラクティック） 神奈川県藤沢市辻堂１－３－１３江戸惣ビル２Ｆ－Ａ ０４６６－３７－００２１ ０１２０－１４－００９１ http://ichiharachiryouin.com/      （続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

セルフセラピーのための対策として。。。 3つのお勧めをご紹介させて頂きます。 ◎　１つ目。。。「香りでリラックス～♪」 アロマやハーブティー、入浴剤でリラックスしましょう～♪ 香りは、私たちの本能を司っている大脳辺縁系に直接伝わり、 自律神経系や内分泌系、免疫系に影響を与えます。 呼吸によって鼻や肺から、芳香物質に含まれる化学成分が 体内に吸収されて、血液を通じ脳に入り効果をお...（続きを読む）

松山真己

（臨床心理カウンセラー／パーソナルコーチ）

今年もいよいよ花粉が飛び始めましたね。今年の飛散量は昨年よりは少ないとの事ですが、注意は必要ですね。マスクやサプリメント、薬等と合わせてカイロプラクティックで治療を行う事により、相乗効果で症状緩和に効果が有ります。家に入る前に上着を叩いて入ったり、洗濯物を叩いて取り込む等、極力花粉を持ち込まない事も大切です。総力戦で、少しでも日常生活が楽に過ごせる様、乗り切って行きましょう！！   いちはら治...（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

みなさま、こんにちは 1月も下旬に差し掛かり、いよいよ冬本番になりましたね！ 誰でも、寒い時期には暖かい部屋でゴロゴロしたくなるもの。 けれど、これといった理由もなくやる気が起きない、やたらと眠い、甘いものばかり食べたくなる・・・。 さて、冬季うつは、冬眠モードの様なものなのでしょうか？ 「冬季うつ」は、季節性感情障害（SAD）のひとつで、日照時間が短い季節に起こる、うつの様な症状の...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

体外受精や胚移植など生殖補助医療（以下、ART）を受けている方で、妊娠・出産後には母乳で子供を育てたいと考えている方は少なくはないと思います。 日本では戦後から「栄養があるから」と母乳での育児が否定され、赤ちゃんに人工ミルクを飲ませて育てる事が主流になった時代もありました。現代では、ＷＨＯ・UNICEFなど世界的に乳幼児の栄養に関する運動が行われ、～生後６カ月は完全母乳だけで育てる事～な...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。 　年が明けて、皆様はどのような過ごし方をされているでしょうか？一年の計は元旦にありと言われるように、新しい目標を立てるのに丁度いい時期であります。ところで皆様、昨年のうちに大掃除はお済みになったでしょうか？新しい目標を立てる前に過去の汚れをすっきりさせておくと新しいスタートが切り出せやすいものです。 　大掃除をされた方は...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

新年あけましておめでとうございます。 昨年は組織の基礎作りに力をいれました。まずはクレドカードの作成。組織のミッション、ビジョン、コアバリュなどの浸透に努め、社員全員がベクトルを合わせ、同じ方向へ進んでいく活動を日々の業務に融合しました。 １０月にはアキュラRevitalizationの気持ちを込めて、Dream Team Projectを始動しました。アキュラへ集うスタッフの個人スキ...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

１２月になりました 今年も残すところあと３週間ですね １１月は２２名の妊娠報告がありました。 ★年齢別 ３０歳未満　　　　　　　　０名 ３０歳～３５歳未満　　　７名 ３５歳～４０歳未満　　１１名 ４０歳～４５歳未満　　　４名 ★妊娠方法 自然妊娠　　　　　　　　３名 人工授精　　　　　　　　０名 体外受精１回目　　　１２名 体外受精２回目　　　　３名 体外受精３回目　　　　２名...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

12月も半ばになりましたね今年もあと半年。 冬のお肌のトラブルといえば”乾燥”。 お肌で”乾燥”が気になっている人、多いと思います 乾燥している肌とは皮膚の角層の水分保持機能の低下によって肌が乾燥した状態になることです。 具体的には健康な肌の角層には約20～30％の水分が含まれていますが、これが20％以下になると”乾燥肌”といわれます。 皮膚の水分は、発汗や皮膚や呼気から蒸気として...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

日本人の死亡原因の第一位である、がん。がんと一口に言っても多くの種類がありますが、そのうちの2つについて最近興味深い記事を拝見しましたので、紹介させて頂きます。 国内で最近の記事として、来年1月から、がんの死因上位である大腸がんの、ある検査が公的医療保険の対象になるそうです。現在は肛門から細長い管を入れる内視鏡検査が主に行われていますが、この検査自体であったり、大腸という場所ゆえに恥ず...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

（続き）・・朝晩を中心に寒さが厳しくなり、西日本や東日本でも初雪の便りが聞かれるようになりました。例年よりも早い冬の訪れのようですね。皆さまの地域では、寒さや雪はいかがでしょうか。 寒さが強まるとともに、風邪がまさに猛威を振るっています。蒲田よしのクリニックにも、風邪をひいて来院される方が後を絶ちません。東京などで今はやっている風邪の特徴としては、高熱は出ないものの、咳やのどの痛みがしつこく続く...（続きを読む）

吉野 真人

（医師）

みなさまこんにちは 立冬も過ぎ、少しずつ冬の気配が現れてきましたね！ そしてあっと言う間に食欲の秋も過ぎて、ちょっとダイエットをと考えていらっしゃる方も少なくないと思います そこで、今回は健康的なダイエットの1つでもある、「ファスティング」についてお話をしてみたいと思います。では一体、ファスティングとはどういうものなのでしょうか...？   ■ファスティングダイエットとは 「ファ...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

カイロプラクティックは、身体機能のバランスを整えますので、怪我やスポーツ障害に対して、改善および予防にとても効果がありますよ。 一流のプロの選手の共通点は何だと思いますか? これを理解出来れば、あなたは一つ上のステップに行けるかもしれません！！ 答えは簡単…姿勢です！ バランスの良い姿勢は『脳』からの命令を『体』にスピーディーにそして正確に伝える事が出来るため 一瞬の判断能力や初動動作に差...（続きを読む）

井元 雄一

（WHO基準カイロプラクター　健康科学博士）

    　今朝の目覚めは、どうでしたか？　 　今からは、仮眠してはダメですよ！　いい眠りの準備をしていきましょう。   今日は、冬の快眠法の一つについてお伝えします（＾＾）。     私たちは寒いと感じると、体表の毛細血管を収縮させて、       体温を逃げないようにしようと反応します。　   冷え症の人は、その状態が続き、血管が拡張しない状況なのですが、 血管の収縮拡...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（快眠コーディネイター）

こんにちは。地域の姿勢と背骨の救世主、井元雄一です。今日はよく質問を受ける「来院頻度」についてお話ししたいと思います。インターネットなどで、美容効果をうたった“骨盤矯正”なども目にする事が多くなってきましたが、 アメリカ発祥のカイロプラクティックとは本来、脊椎（背骨）が歪んでしまったことで生じる頭痛、肩こり、腰痛などの 体調不良を、脊椎（背骨）を正常な位置に戻すことで改善する施術方法です。美容効果...（続きを読む）

井元 雄一

（WHO基準カイロプラクター　健康科学博士）

こんにちは。健康科学博士号を持つカイロプラクターの井元です。姿勢が悪くなると、身体に負担がかかることはご存知だと思いますが、 では、一体どうして姿勢が悪くなってしまうのでしょう？ 年を取ると腰が曲がってくる人が日本には多いですから、 やはり老化が原因なのでしょうか？ 今日は、そのあたりの説明を少ししていきましょう。 ご存知のように、背骨は小さな椎骨が重なってS字カーブを形成していますが、 ...（続きを読む）

井元 雄一

（WHO基準カイロプラクター　健康科学博士）

    　今朝の目覚めは、どうでしたか？　 　今からは、仮眠してはダメですよ！　いい眠りの準備をしていきましょう。   今日は、質のいい睡眠をとる基本についてお伝えします（＾＾）。   私たちの生体時計の１日は、活動と休息に分かれます。 これは、車の両輪みたいなもので、いい睡眠を得るためには、 日中の活動が、適度な疲労感がある程度が、一番いい睡眠につながります。   ...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（快眠コーディネイター）

ある学習塾で小学生１０２人を対象に調査した結果によると、成績が平均以上の子の約６割は姿勢がよい子で、 成績が平均以下の子ではその約７割が姿勢が悪かったそうです。 　 この調査から、姿勢のいい子は成績がよく、姿勢のよくない子は成績もよくないということがいえますね。 これには背骨の歪みが大きく関係しています。 背骨の歪みがあると、同じ姿勢でいることが難しくなります。 そうなると頻繁に座っ...（続きを読む）

井元 雄一

（WHO基準カイロプラクター　健康科学博士）

ヒーリングフード・アカデミーで、アロマの新講座を開講しました 西川えりこ先生による「日本のアロマとその魅力」をテーマにしたワーク付の講座です 原木と精油で飛騨高山の和アロマの香りを味わい、 ジェルローションとリフレッシュミストを手作りします えりりん先生が、飛騨高山から取り寄せてくださるフレッシュな原木そのものも、香りをかいでみました。 枝の部分にちょっと爪をたてると、ほのかに香...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

ハロウィンが終わると一気に街はクリスマスイルミネーションですね。   これから、秋の紅葉を楽しむ季節。日本の秋は本当に美しいです。 西洋人と日本人の美意識は違いがあると言われています。 日本は四季を通して自然の移ろいを美しいと感じますが、 西洋人は、永遠の輝き宝石を美しいと感じるそうです。 日本における伝統・文化の繊細な色合わせは、 自然の移ろいを美意識に持つ日本人...（続きを読む）

本多　由紀子

（ホリスティックケア　セラピスト）

１１月になりました。 気持ちの良い晴れた日が続いていますね １０月は１５名の妊娠報告がありました。 ★年齢別 ３０歳未満　　　　　　　１名 ３０歳～３５歳未満　　１名 ３５歳～４０歳未満　　６名 ４０歳～４５歳未満　　７名 ★妊娠方法 自然妊娠　　　　　　　　２名 人工授精　　　　　　　　０名 体外受精１回目　　　１０名 体外受精２回目　　　　２名 体外...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

皆さまお久しぶりです！８月２日以来、３か月近くもコラムをお休みしておりました。それは後述する当院の新メニューを作るにあたり、いろいろとリサーチや打ち合わせを重ねていた事と、クリニックの来院患者が増えて忙しくなってきた事により、コラムを書いている余裕がなかったという事情によるのです。 とはいえこの作業は一段落し、時間的にもゆとりが生まれてきましたので、新メニューの紹介を含めてコラムを書いてまいりた...（続きを読む）

吉野 真人

（医師）

皆さま、最近ご両親に会ってらっしゃいますか？わたしはゆっくり両親と会う時間はあまりないので、少し前に実家に帰り、家族でご飯に行きました。いろいろと話をしてみて、やはり両親には感謝を感じました。余談になりますが、わたしは小さい頃から様々なことに興味を持ち、部活を変えてはお金をかけ、わがままを言って遠くの専門学校に通い、精神的にも金銭的にもたくさん迷惑をかけました。これらはわたしの話ですが、皆さま...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

  　今朝の目覚めは、どうでしたか？　 　今日も、１日できるだけ体を動かし、　いい眠りの準備をしていきましょう。   さて、今日は、電車やバスの中での眠気についてお伝えします（＾＾）。   不思議ですけど、電車の中で、座っていると眠くなることは、みなさん経験 されていると思います。   立ちながらコックリコックリされている人もいますよね。   電車・バスの中は、...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（快眠コーディネイター）

ヒーリングフード・アカデミーでは、今月から新講座が始まりました。 女性ビューティー～今日から実践！ヒーリングフードで体質改善！～ ヒーリングフードで、快適な体と心を手に入れて、より美しくキラキラ輝く女性をサポートする、一押し講座です ヒーリングフードを学び、実践して、劇的な変化を遂げたエキスパート・インストラクター江波戸佐枝さんが講師を担当します。 さえさんのブログはコチラ 多くの女性が抱え...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）