心と体の不調 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (13ページ目)

９月２３日（祝）は通常通り診療致しますので、宜しくお願い致します。  （続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

あるニュース記事からの抜粋です。 何と正直な精神科医ですね。 　この連載で「あの人は～」というふうに「診断」しているせいか、「そんなことを書いている本人がおかしい」などと誹謗中傷されることが多い。そこで、私には「病識（自分が病気だという意識）」がちゃんとあるのだということを示すために、今回、自己分析の結果を告白することにした。 　まず、いい男をめざとく見つけてキャアキャア騒ぐという症状にずっ...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 私が、カウンセリングを 学び始めたころ 指導者の方に こんな言葉を教えていただきました。 傷ついて 気づいて 築く 耳の痛いことや 自分の欠点を指摘されたり 自分で自分の嫌な部分を 見たり感じたりして 【傷つく】ことがある けれども 【傷ついて】 初めて【気づく】こともある この【気づき】 こそが...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

さて、初日も行ってきましたセーラームーンミュージカル第2弾略してセラミュ。（http://profile.ne.jp/pf/mikan-kawamura/c/c-142537/　セラミュ行ってきました。第2弾も良作ですね）今回、有難い事に千秋楽のチケットが取れたのでこちらも行ってきました。 初日と千秋楽、複数日行く楽しみといえば役者さんの変化が肌で感じられること！これに尽きます。初日はぎこちなかっ...（続きを読む）

みかん

（人体調律師　・　鍼灸マッサージ師）

2014/8/9、ヒーリングフード入門セミナーが開催されました 講師は、ヒーリングフード・エキスパート・インストラクターのTomoさんでした ヒーリング度チェック・シートや、教本「ヒーリングフードのススメ」などを使って、ヒーリングフードのポイントを説明するベテラン講師のTomoさん とってもわかりやすいお話しで、アットホームな雰囲気の中、ヒーリングフードの基礎を学ぶことができました...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

とても考えさせられるスピーチで、色々なブログからの抜粋です。 　ウルグアイの大統領ホセ・ムヒカ氏は、世界で最も貧しい大統領として知られている。 彼はその資産の80%を寄付し、個人資産は約18万円相当の1987年型フォルクスワーゲン・ビートルのみで、郊外の質素な住宅に暮らしている。給与の大部分を財団や政府のプログラムなどに寄付し、月1000ドル強で生活している。 　2012年7月に開催された...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

インナーチャイルドと向き合い 思考を修正して ハッピーで、輝く私になる！ 潜在意識セラピスト　ヒカルです。 ご覧いただきまして ありがとうございます。 私の実家は、田舎でしたので 小さい頃ホタルを見に、家族で出かけたことがあります。 その時の様子は、残念ながらよく覚えていませんが、、。 でも今でも、ホタルと聞くと 懐かしい思い出と、リンクします。 ホタルの...（続きを読む）

斉藤ヒカル

（潜在意識セラピスト）

ヒーリングフードについてのポイントが学べる【ヒーリングフード入門セミナー】 今週土曜日に開催します！ 8月9日（土）15時～Tomoさんが講師のヒーリングフード入門セミナー！ そのあとに、なーりっしゅさんにて自然食ディナーを楽しむ二本立ての企画です 私も洸くんと一緒に参加予定です ご一緒にいかがでしょうか～？？ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ Healing Food...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

前回の続きです。 ● 自分が避けているものが何であれ、それに取り組むことだ。不安に対する最善の対抗手段は、行動なのである。 ●こんなはずじゃなかったのに、という考えは捨てなさい。こんなはずなのだから。 ● あなたには、憂鬱な人間とともに泣いたり、その人のそばにいる義務はない。文句ばかりいう人や、自分に対する世間の扱いのあら探しが好きな人と一緒にいるよりも、幸福そうな顔をした人びとや、成長...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です。 承認欲求は誰にでもあるものですが、 行き過ぎてしまうと 苦しくなります。 すべての人に 認められるというのは 残念ながら幻想で それぞれの価値観 それぞれの関係性 そして、その時のタイミング いろんなものが絡み合って いるからです。 この承認欲求の 一つ前段階に 所属と愛の欲求 というものもあります。 みん...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

映画 ザ・シフトって心の視点を変えるとてもいい映画ですが、そのウェイン・Ｗ・ダイアー氏の名言を数回に分けてアップします。 ●「過去のせい、誰かのせい」を捨てたときから、人生は好転する。 ● まず第一に明らかなことは、こういう人は人生のどんなことも好きだということである。雨が降れば雨が好きだし、暑ければ暑いのもいいと思う。現実をそのまま賢く受け入れるのであり、現実を楽しむ特異な能力を持ってい...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です カウンセリングをしていて、 この方、 お医者様に診ていただいた方が いいなと感じる事があります。 それを伝えると 病気じゃないので…。 病院はいいです。 行く暇がないから。 と拒否されることがあります。 本人がいいというんだから 仕方ない。 確かにそうですが、 産業カウンセラーとしては ...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

先日の那須ロングライド。大変息切れしながらの完走でしたが、それでも山道７０㎞。もともとDNFする気満々だった為、完走だけでも「上出来、よくやった自分！」な気分です。お陰でパーツをバージョンアップしたくなってしまいました。（ダウンヒルの所で、ブレーキだけは変えようと決心しました。　普通ホイールからだろう？と突っ込まれましたが、石尾さんにはなりたくないです） パーツを交換すると、初心者な女性でもよりラ...（続きを読む）

みかん

（人体調律師　・　鍼灸マッサージ師）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 従来と違う うつについての続きです。 社会性未熟が要因の一つとなっている なんちゃってうつの特徴を いくつか例に挙げたいと思います。 【会社を休む時にメールで連絡】 メールが主たる連絡用ツール になっているとはいえ 会社を休む連絡は、基本電話です。 なぜか。 相手にきちんと伝わったか 瞬時にわかり...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 「うつ」といっても 色々とあって、安易にひとくくりにはできません。 でも、最近のうつ なんだか様子が変？！ 従来のうつは、 仕事の量が多すぎて、残業続き 休息も十分に取れない 休日出勤も当たり前 そのうえ、 責任やら何やら心理的な負担も 追い打ちをかけ 頑張って頑張って 頑張りすぎて 身体が疲弊し、...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 職場で起こる事故や災害に 労働災害が適用される のはご存じのとおり。 骨折などのけがの イメージが強いかもしれませんが、 心の病も申請の対象になります。 心の病で、労災申請する件数は 年々増え続け、 毎年過去最高を 更新しています。 心の病で労災認定請求する その原因の1位は、 【上司とのトラブル】 です。 ...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 暑い日が続くと、 気持ちも滅入りがち… 暑いや寒いも、 変化が大きいと 大きなストレスになります。 この時期、 外は暑く 屋内は寒い なんてこともよくあるので 寒暖差が激しいほど、 ストレスはかかっています。 ストレスは、 現状に変化を及ぼすもの すべてですからね。 睡眠を少しだけ多めに取るなど...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です カウンセラーには、 守秘義務というものがあります。 クライエントのプライバシーを守るため 相談内容は、 基本的に他に漏らしてはなりません。 例外も一部ありますが、 それは、 クライエントが自傷他害に及ぶ 危険性があるときなどに 限られています。 守秘義務は、クライエントを守るために 大切なことです。 これがなければ、...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

Back Stage Shotsということで、 ACO＆RAN出版記念イベントの舞台裏写真を含めて、 イベントのために私たちが準備したことなども公開しちゃいま～す まずは、このイベント用の大きなポスター↓ 本当は、会場の正面に掲示したかったのですが、 ロイヤルルームの壁紙が布だったため、上手に貼れず… 入口に貼ることになったのでした。 でも、写真を撮るのにピッタリ それから、細かいことです...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

７月１１日（金）～７月１６日（水）迄、下記売り出し参加店で５００円以上のお買い物でスタンプ１つ捺印します。３つたまると商店街でお買い物が出来る商品券２００円分プレゼント！   参加店一覧：いちはら治療院･リトルマーメイド･オートショップホドシマ･肉のホドシマ･仲手川ふとん店･銀美堂時計総本店･･松本商店･お茶のりコバヤシ・のばら書店･ファッションハウスまゆ･魚秀・いわおか薬局・シェ‘キタ・・カ...（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 今朝、ラッシュ時の急行電車に乗りました。 すでに鮨詰め状態の 車両に乗り込む直前、 わっと恐怖に襲われました。 お腹もきゅっと痛くなって、 乗れないかな… という恐怖を感じつつも 押し流されるように中へ。 案の定、息が吸えない。 冷や汗が出る。 苦しい。空気が薄い。 ダメだ… 落ち着こう。 気を紛らわせるため...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

学生の方は、もうすぐ夏休みですね。社会人の方は、休日ゆっくり休めているでしょうか？年齢に関わらず、皆さんのびのび、過ごしていますか？ 今回の「のびのび」とは、日常の忙しさというのではなく、身体の状態です。 背中が強ばっていたりすると、動かしていても疲れが取りにくい状態に。肩凝りが慢性的に感じられる方もいるでしょう。そんな時、いつも使っていない「かもしれない」場所もストレッチしてゆっくりのばしてみて...（続きを読む）

みかん

（人体調律師　・　鍼灸マッサージ師）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 人とのやり取りの中で、 きちんと伝えたはずなのに 「全然聞いてない」 と言われたり、 反対に人から、 「この前、言ったよね？」 と言われて、全く覚えがない。 こんなことありませんか？ どちらかの記憶違いじゃ…？ いえいえ、そうとも限りません。 普通のコミュニケーションのやり取りでは 相手...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です みなさん、仕事楽しいですか？ 職場に行くの楽しみですか？ 今朝、テレビのニュースで 昨年度の 心の病による労災請求件数が、1409人になった。 と伝えていました。 過去最多です。 また、その主な原因として 「パワハラなどの嫌がらせやいじめ」と 「業務量が急に増えた」 が最も多く挙がっていま...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

6月21日土曜日、 『「幸せ」食生活! 今日から始めるヒーリングフード』の 出版発売記念トークショー＆サイン会（シブ読）を大盛堂書店渋谷駅前店にて開催しました！ シブ読のプロデューサー＆MCの"本のソムリエ" 団長さんとは、 およそ2年半ぶり（？）の再会でしたが、 ぜんぜん久しぶりの感じがしなく、 楽しく一緒にトークをさせていただきました いつもながら、マイクを持つと、私はついつい話す...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）