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疲れやすさ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

疲れやすさ に関する コラム 一覧

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『スマホ』に支配される人々 あるビジネスマンの1日

『スマホ』に支配される人々 あるビジネスマンの1日 『スマホ』に支配される人々 あるビジネスマンの1日   起床から出社まで 朝6時半。ピピピッ、ピピピッ、ピピピッ。 いつものように枕元に置いた『スマホ』の目覚ましアラームが鳴り響く。   アラームが鳴っているのに気づいているが、 眠気とダルさでなかなか起きられない。 しばらくしてようやく体を起こすが、首から肩がとても重く感じる。 喉の圧迫感もあってツバも飲み込みにくい。 『ス...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(整体師/あん摩マッサージ指圧師)
公開日時:2015/12/07 11:00

姿勢はあなたを写す鏡のようなもの

町を歩いている人の体をみていると、その方が普段、どんな生活をしているのかと思うことがあります。 たとえば、この人はかかとの高いヒールをよくはく人だなとか、 前を歩いている人はよく足を組んでるなとか、やわらかいソファでよく寝てるのかなとか、 このひとはもしかして、うつぶせで寝てるのではとかです。 別に第六感を働かせているわけではありません。 これは、ちゃんと姿勢科学の理論によるものなので、...(続きを読む

井元 雄一
井元 雄一
(カイロプラクター 博士(健康科学))
公開日時:2014/12/05 11:35

スプロケットが欲しいです。自転車もですが身体にも。

先日の那須ロングライド。大変息切れしながらの完走でしたが、それでも山道70㎞。もともとDNFする気満々だった為、完走だけでも「上出来、よくやった自分!」な気分です。お陰でパーツをバージョンアップしたくなってしまいました。(ダウンヒルの所で、ブレーキだけは変えようと決心しました。 普通ホイールからだろう?と突っ込まれましたが、石尾さんにはなりたくないです) パーツを交換すると、初心者な女性でもよりラ...(続きを読む

みかん
みかん
(人体調律師 ・ 鍼灸マッサージ師)
公開日時:2014/07/25 10:00

道順しっかり、体幹もしっかり

道順しっかり、体幹もしっかり 当院、なかなか来院の難易度が高いそうです。 1)予約がなかなか取れない。  夕方~夜は競争率高めですね。 2)道順まっすぐなのに、何故か迷う。  駅から直線なのですが、意外と…。 とのお声から、判りやすく要所要所に看板をつけさせて頂きました。こんな感じです。 電柱のこちらの表示を見ながらお出で頂くのが良いですが、 それでも判りにくい方、WEBで確認頂くのも手ですし、 困った時にはお気軽に03-5...(続きを読む

みかん
みかん
(人体調律師 ・ 鍼灸マッサージ師)
公開日時:2014/06/09 10:00

湿度が高い日が増えてきました

高湿度になると筋肉や靭帯等の組織が水分を含み過ぎて伸びてきてしまい、痛みや倦怠感等、様々な症状が起こり易くなりますので注意が必要です。理想の湿度は50%前後ですので、エアコンのドライ等で、これ位の数値に保てると、身体が軽く、快適に過ごせると思います。(続きを読む

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
公開日時:2014/06/04 21:23

施術の後に・・・。更に『美容的代謝UP!!』なオススメ♪

施術の後に・・・。更に『美容的代謝UP!!』なオススメ♪ 施術を受けられた後、 便秘が解消された。 お肌の艶が戻ってきた。 ・・・と喜んで頂く事が多いのですが、 『マダマダマダマダマダ~!!!』 と、某不動明王の如くより一層! 良い状態になって頂きたい!・・・というのが当院のスタンス。 美肌、 代謝UP 老廃物排出 疲労軽減・・・ 特に美容施術で来られる方には、 代謝を良くして頂く事も重要ポイント。 と、最寄りに良いスポットがありました! 私もよ...(続きを読む

みかん
みかん
(人体調律師 ・ 鍼灸マッサージ師)
公開日時:2014/05/31 10:00

揉み揉みはさいごまで!

一日走ってきて足が疲れたなあ・・・と思う方、お疲れ様です。 まだ、朝の時間帯ですが昨日の疲れが残っているという方も結構多いのでは無いでしょうか。   そんな疲れが滞在している場合、マッサージを御自身でしたりしませんか? この場合、疲労している筋肉に回復を促す為のマッサージになりますね。 その際、疲れた場所だけマッサージをしていないでしょうか? 筋肉は「起始」と「停止」2箇所に必ずくっつ...(続きを読む

みかん
みかん
(人体調律師 ・ 鍼灸マッサージ師)
公開日時:2014/05/07 10:00

エクストリーム出社の選択肢

エクストリーム出社流行ってますね。 もうされていらっしゃる方は結構いらっしゃるんじゃあないでしょうか?    ウィキペディアによると・・・  エクストリーム:「極限」「極度」「過激」などといった意味            ゲーム『機動戦士ガンダム エクストリームバーサス』に登場する            ゲームオリジナルのガンダム。(『ーガンダム』)  又、エクストリーム出社となると...(続きを読む

みかん
みかん
(人体調律師 ・ 鍼灸マッサージ師)
公開日時:2014/04/24 10:00

食物アレルギーが原因で「ウツ」に!?体と心の不調に隠された原因が・・

食物アレルギーが原因で「ウツ」に!?体と心の不調に隠された原因が・・ (続き)・・朝晩を中心に寒さが厳しくなり、西日本や東日本でも初雪の便りが聞かれるようになりました。例年よりも早い冬の訪れのようですね。皆さまの地域では、寒さや雪はいかがでしょうか。 寒さが強まるとともに、風邪がまさに猛威を振るっています。蒲田よしのクリニックにも、風邪をひいて来院される方が後を絶ちません。東京などで今はやっている風邪の特徴としては、高熱は出ないものの、咳やのどの痛みがしつこく続く...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/12/02 15:56

欠乏している栄養素が血液検査で明らかに!画期的な「分子整合栄養医学」

欠乏している栄養素が血液検査で明らかに!画期的な「分子整合栄養医学」 (続き)・・今週は全国的にとても寒かったですね。月曜日や火曜日には北日本各地で初雪や初氷を観測し、東京でも「木枯らし一号」が吹き荒れました。あまりの暴風に,クリニック前の道路に停めてあった自転車が多数、転倒していました。 各地の初雪は例年よりも早いようですし、長期予報でも今年は「厳寒」だそうです。一方で今年の夏はたいへん暑く、しかも9月や10月にも夏の暑さを引きずっていました。その影響か、紅葉が...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/11/14 17:28

ビタミン欠乏でウツに!?分子整合栄養療法に基づく診療のご案内

ビタミン欠乏でウツに!?分子整合栄養療法に基づく診療のご案内 (続き)・・先週インターネットのニュースに、「米国でトランス脂肪酸を食品に用いることを原則禁止に」という記事がありました。米国食品医薬品局(FDA)が、トランス脂肪酸は動脈硬化を促進して心臓病のリスクを高くするので、食品への使用を原則として禁止しようと宣言したのです。 トランス脂肪酸とは、通常の脂肪酸の構造が「シス型」であるのに対して、自然界にはごく少量しか存在しない「トランス型」の構造をとる脂...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/11/11 15:14

「キレーション」も始めました!蒲田よしのクリニック新メニューご紹介

皆さまお久しぶりです!8月2日以来、3か月近くもコラムをお休みしておりました。それは後述する当院の新メニューを作るにあたり、いろいろとリサーチや打ち合わせを重ねていた事と、クリニックの来院患者が増えて忙しくなってきた事により、コラムを書いている余裕がなかったという事情によるのです。 とはいえこの作業は一段落し、時間的にもゆとりが生まれてきましたので、新メニューの紹介を含めてコラムを書いてまいりた...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/10/31 18:37

うつな気分のときの、骨盤調整&ヨガ

ちょっと、落ち込むな〜。 気分が沈みがちだな〜。   そんなときにやってみてくださいね!   「うつな気分のときの、骨盤調整&ヨガ」  (続きを読む

傳川 紀子
傳川 紀子
(ヨガインストラクター)
公開日時:2013/09/25 09:00

国会議員も応援し大盛況!「第6回放射線ホルミシス講演会」ご報告

国会議員も応援し大盛況!「第6回放射線ホルミシス講演会」ご報告 (続き)・・約1カ月ぶりのコラムになります。皆さんお待たせいたしました!一たん涼しくなった東京地方ですが、ここ数日はまたもや暑さがぶり返してきました。ゲリラ的な豪雨も加わり、体調を崩す人が増えております。「蒲田よしのクリニック」にも、具合が悪くなり点滴を求めて来院する方が多くなってきました。 この2~3週間というもの、私は講演会に於けるスピーチ原稿の作成に取りかかっていました。その影響もあり、コ...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/08/02 11:11

悪性リンパ腫で5年生存率84%!驚異的な「低線量放射線療法」の臨床効果

悪性リンパ腫で5年生存率84%!驚異的な「低線量放射線療法」の臨床効果 (続き)・・毎週日曜日の夜8時から放送されているNHKの大河ドラマ「八重の桜」は、いよいよ前半のヤマ場にさしかかりました。私は殆んどテレビを見ない人間ですが、「NHKオンデマンド」を用いれば都合の良い時にパソコンで好きな番組を見ることができると分かり、今では欠かさず見るようになりました。 ドラマの舞台となっている福島県の会津地方は、私が長年住んでいた山形県のお隣の地域で、県南の米沢住まいだった時...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/06/28 11:00

7/21(日)「臨床ホルミシス講演会」ご案内・・ラドンは微量でもピリリと辛い!?

7/21(日)「臨床ホルミシス講演会」ご案内・・ラドンは微量でもピリリと辛い!? (続き)・・本日は最初に講演会のお知らせです。来たる7月21日(日)に東京・飯田橋の東京理科大学で「放射線ホルミシス講演会」が開催予定となっております。 (開催案内HPのURL:http://thar.jp/contents/announce.html)   第6回 放射線ホルミシス講演会 日時:7月21日(日) 10時30分~ 会場:東京理科大学 飯田橋キャンパス講堂   正式のス...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/06/16 21:23

金採掘でリウマチが治った・・アルプス山中の保養地にラドンの奇跡が!?

金採掘でリウマチが治った・・アルプス山中の保養地にラドンの奇跡が!? (続き)・・昨日10日朝のラジオで、早くも「サクランボ」に関する話題が放送されていました。山形県や山梨県、福島県などの主力産地で、いよいよ収穫が始まったというのです。まだスーパーなどには国産のサクランボは少ないのですが、早生のハウスものの収穫が始まった模様です。 サクランボは、輸入物と国産物とで価格差がたいへん大きいという特徴があります。山形産の一級品の「佐藤錦」などは、一箱あたり数千円から2万...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/06/11 13:35

ガン・難病患者が順番待ちの玉川温泉・・臨床効果のヒミツは強酸性泉+α

ガン・難病患者が順番待ちの玉川温泉・・臨床効果のヒミツは強酸性泉+α (続き)・・6月4日(火)の新聞に「先週1週間の熱中症搬送者数230人」との記事がありました。5月27日から6月2日の1週間に、全国で230人もの方々が熱中症の症状に見舞われ、救急車で病院に運ばれたというのです。 九州から関東地方にかけては5月末に相次いで梅雨入りしましたが、一時期を除いて「梅雨らしくない」日が続いています。ずいぶん早い梅雨入りだと感じましたが、例年よりもむしろ降雨量がたいへん少...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/06/07 19:43

ガン細胞は「熱」に弱い!高濃度ビタミンC点滴の弱点を補う「温熱療法」とは?

ガン細胞は「熱」に弱い!高濃度ビタミンC点滴の弱点を補う「温熱療法」とは? (続き)・・先週から今週にかけ九州、中国、四国地方を皮切りに、近畿、東海、関東甲信地方まで一気に梅雨入りしました。まだ5月だというのに今年は随分と早い梅雨入りですね。平年比で4日から11日も早い梅雨入りだそうです。 昨日「蒲田よしのクリニック」に来院された喘息をお持ちの女性は、「雨が降りそうな時は体調で分かるんですよ」と話されていました。低気圧や前線が近付くなどして雨の予報が出ている時には、決ま...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/05/31 18:32

「天然の抗がん剤」の本領発揮!ガン細胞を「酸化」し殺傷する高濃度ビタミンC点滴

「天然の抗がん剤」の本領発揮!ガン細胞を「酸化」し殺傷する高濃度ビタミンC点滴 (続き)・・24日の朝刊に「株急落・・1143円安」という見出しのニュースがデカデカと載っていました。23日の東京株式市場で、1143円安という大幅な株価の急落となったのです。98%もの銘柄が下落するという全面安の展開でした。 私は株式投資をやっていないので他人事のようにこのニュースを見ていましたが、株に多額の資金を振り向けている人や組織は、恐らく気が気ではないのではないかと思います。人によって...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/05/27 18:58

世界中で臨床試験が進行中!ガン患者の「生活の質」を向上させる高濃度ビタミンC点滴

世界中で臨床試験が進行中!ガン患者の「生活の質」を向上させる高濃度ビタミンC点滴 (続き)・・昨日、私は51歳の誕生日を迎えました。朝はすっかり忘れていたのですが、取引先の女性から「誕生日おめでとう」のお手紙を頂いたのと、Facebookで私のページに何人かの方から「おめでとう!」の投稿があったこと、職場のスタッフからプレゼントを頂いたことで思い出しました。皆さま本当にありがとうございます! さてそのように私もまた1つ年を取った訳ですが、普通は年を取ると「体力が落ちた」とか「...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/05/21 15:41

ノーベル賞ダブル受賞者の生んだ「高濃度ビタミンC点滴」・・ガン患者の救世主か!?

ノーベル賞ダブル受賞者の生んだ「高濃度ビタミンC点滴」・・ガン患者の救世主か!? (続き)・・全国的に暖かく、というか暑くなってきました。所によっては30℃以上の「真夏日」となるような日も現れています。この時期になると早くも紫外線や熱中症などへの対策が必要となってきます。 今回は約半月ぶりのコラム更新となってしまいましたが、この半月の間、私は「ガン専門ホームページ」http://www.yoshino-radon.com/ の「スマホ版」の作成に取りかかっていました。既存の「...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/05/17 11:01

「脂質」の膜で包み吸収力を飛躍的にアップ・・画期的なビタミンCサプリ登場!

(続き)・・このところ寒い日が続いており、北海道や東北などでは積雪となっている所が多数あります。東京でも昨日などはたいへん寒く、私も久々に冬用のコートを着たほどでした。皆様の所では如何でしょうか。 これだけ気温や天候が変わりやすいと気になるのが体調です。気温や天候、気圧の急変などで体調を崩す方が後を絶ちません。この時期にとりわけ体調を崩しやすいのは「喘息」と「めまい」でしょうか。 ここ数日の間...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/04/22 19:42

毎日レモン50個分も必要!現代人はなぜ「ビタミンC欠乏症」なのか?

毎日レモン50個分も必要!現代人はなぜ「ビタミンC欠乏症」なのか? (続き)・・今朝のニュースで「ボストンマラソンで爆発事故」との報道を目にして、寝ぼけ眼に冷水を浴びせられたような気分になりました。米国ボストンで行われたマラソンのゴール付近で爆弾の爆発があり、多くの死傷者が出た模様です。 まだ犯人は見つかっておらず、犯行声明も出ていませんが、当局などからはテロではないかとの疑惑が出ています。日本人ランナーも多数出場したそうですが、安否がたいへん気遣われるところで...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/04/16 18:34

身体を「酸化・ストレス・シワ」から守る!不眠不休で働き続けるビタミンC

(続き)・・今年の花粉症は本当にひどいですね。花粉の飛散量が昨年比で2~4倍と非常に多く、鼻水やくしゃみなどアレルギー症状がたいへん強めに出る方が少なくありません。 蒲田よしのクリニックへも、毎日のように花粉症の治療を求めて花粉症に悩む方がいらっしゃいます。私の印象では、目の痒みが辛い方が特に目立つと感じています。   但し花粉症のピークはようやく過ぎつつあり、もう少しの辛抱といったところで...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/04/13 19:28

ビタミンC欠乏は人類の宿命!なぜ我々は野菜を食べ続けなければならないか?

ビタミンC欠乏は人類の宿命!なぜ我々は野菜を食べ続けなければならないか? (続き)・・日本人の死因は約30年前からガンが1位を占めており、2位の心臓病、3位の脳卒中を大きく引き離しています。しかも罹患率、死亡率ともに右肩上がりで、その勢いは留まるところを知りません。今や国民の3人に1人はガンで亡くなる時代に入っているのです。 ガンが増えているのは外国も同じかというと、必ずしもそうではありません。例えば米国では10数年前からガンが減少に転じています。ガンだけでなく、心臓...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/04/09 17:06

米国生まれの点滴「マイヤーズカクテル」・・にんにく注射を上回る効果!?

米国生まれの点滴「マイヤーズカクテル」・・にんにく注射を上回る効果!? (続き)・・「点滴」という治療手段は、必要な薬剤や栄養素を体内に直接注入することで、迅速かつ確実な治療効果をもたらしますが、それだけに一定の危険性もあり、充分に注意して行なう必要があります。 例えばガン患者に対して抗がん剤を点滴で投与する場合、ガンを殺傷する薬剤を直接血管内に入れますが、一般に内服に比べて高い効果が見込める反面、副作用が強めに出る傾向があります。また血管外に漏出した場合には、組織...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/04/05 18:13

「にんにく注射」の正体とは!?花粉症に速攻で効く本当の理由

「にんにく注射」の正体とは!?花粉症に速攻で効く本当の理由 (続き)・・4月に入り花粉症の様相が少し変化してきた模様です。花粉の主力がスギからヒノキに交代したとみられるのです。 スギもヒノキも花粉症には違いなく、鼻や眼にまつわる症状には殆んど違いがありません。ただ人によってはスギのみ、あるいはヒノキのみにアレルギーがあるため、花粉症に悩まされる期間に個人差がみられます。 すなわち、ある人は早くも花粉症の症状がおさまったかと思えば、別の人は今まさに花粉症...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/04/02 18:00

手ごわい花粉症もイチコロ!プラセンタとラドンの驚くべき相乗効果とは?

手ごわい花粉症もイチコロ!プラセンタとラドンの驚くべき相乗効果とは? (続き)・・「蒲田よしのクリニック」では昨年10月以来「ラドン浴を1ヶ月間、何回でも入りたい放題」というサービスを行なっています。当初は開業1周年記念の期間限定サービスとして行ないましたが、予想以上に評判が良いので、今に至るも継続しています。 具体的には、月に12,000円を払えば何回でもラドン浴を行なうことができます。1回あたりリネン代が別途500円ずつかかりますが、まるで月会費のスポーツクラ...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/03/30 19:00

女性の胎盤パワー爆発!花粉症にも著効する「プラセンタ」の底力とは?

女性の胎盤パワー爆発!花粉症にも著効する「プラセンタ」の底力とは? (続き)・・「蒲田よしのクリニック」には、今でこそ連日のようにラドン浴を含む診療を受けに来られる方々が大勢いらっしゃいますが、2011年11月に開業してしばらくの間は来院者がたいへん少ない状況が続きました。 当時はラドン浴の認知度がまだ低かったことと、ラドン浴の他に特徴的な診療項目がなかったことも影響したものと振り返っています。   ところが2012年の春先から状況が変化し始めます。来院者の...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/03/28 17:00

体を芯から温め免疫力を調整・・ラドン浴はなぜ花粉症に著効するのか!?

体を芯から温め免疫力を調整・・ラドン浴はなぜ花粉症に著効するのか!? (続き)・・私の経営する「蒲田よしのクリニック」では一昨年11月の開業以来、「ラドンルーム」が大活躍しています。男性ルーム定員2名、女性ルーム定員3名で、平均して1日20数名の患者さんが利用していますが、殆んどの方で病状の改善をはじめ健康上の何らかの効果が現れています。 利用する方の病気は様々で、ガンやリウマチ、パーキンソン病、糖尿病、高血圧、慢性の腰痛、更年期障害、アトピー性皮膚炎など多岐にわ...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/03/25 19:00

「冷え」は花粉症の大敵!体を芯から温めアレルギーを撃退する秘策とは?

(続き)・・この時期は「三寒四温」といいますが、それだけに気温の変動が本当に激しいですね。暖かくなったと思うと急に冷え込んで、1日のうちに15℃くらいも気温の上下する日が少なくありません。 春分の日の20日から21日にかけて群馬県高崎市の病院などへ視察に行ってきました。20日は曇り空でしたが、翌21日の朝は冷え込んで風がたいへん強く、遠くの山々がくっきりと見えました。上毛三山と呼ばれる赤城、榛名...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/03/22 17:00

花粉症には漬物&キムチが有効?「発酵食品」でアレルギー封じ込めを!

花粉症には漬物&キムチが有効?「発酵食品」でアレルギー封じ込めを! (続き)・・昨日の日曜日は横浜市戸塚区の市中病院に診療応援に行ってきました。休日診療の現状を研究するのと、診療の「他流試合」を経験するのが目的です。ここは地元や通院中の方々の急病に対応する「2次救急」の病院の一つです。 私が少し意外に感じたのは、胃腸炎の症状を訴えて来院する方がとても多かったことです。花粉症の患者が多いのでは、と予想していたのですが、実際には腹痛や嘔吐、下痢、食欲不振などの患者が...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/03/18 16:00

花粉症蔓延の裏には「清潔すぎる環境」が!清潔さを楽しみつつ花粉症を制御するには?

花粉症蔓延の裏には「清潔すぎる環境」が!清潔さを楽しみつつ花粉症を制御するには? (続き)・・ここ数日、気温の変化が激しくなっていますね。皆さん体調管理はできているでしょうか。春らしく暖かくなるのは嬉しいのですが、急な気温の上昇は逆に体調を崩す原因ともなります。 3月は1年で最も気温差が大きい月だそうです。「三寒四温」などとよく表現されますが、温かい日と寒い日が数日周期で繰り返しながら本格的な春に向かいます。 気温が急上昇すると春らしい感じはするのですが、こういう日は乾燥し...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/03/15 13:00

猛威を振るう花粉症!スギ花粉量増加に勝るとも劣らない現代の悪化要因とは?

「花粉症」が今まさに猛威を振るっています。寒の戻りで寒い日はまだ良いのですが、気温が上がって風が強く晴れた日には、くしゃみを連発し、鼻をしきりにかむ方が方々で後を絶ちません。また目がかゆくて仕方なく、涙で顔をクシャクシャにしている方も目立ちます。皆さんはいかがでしょうか。 今年はスギ花粉の「表年」ということもあって、非常に多くの花粉が飛び廻っています。花粉飛散予報ではここ数日、毎日のように関東地...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/03/13 09:00

意外な病気にも威力を発揮!「漢方」は病める国・日本の救世主となるか?(6)

(続き)・・意外な病気や体調不良にも漢方薬の出番があります。例えば「肥満」です。肥満というと食べ過ぎや運動不足が原因となるため、食事のカロリー制限や運動療法などが治療の中心となっています。また肥満には糖尿病や高血圧、コレステロール高値などが伴いやすいため、血糖値や血圧、コレステロールなどを低下させる薬を使用することが少なくありません。すなわち肥満やそれに伴う代謝異常は、西洋医学中心の診療となりがち...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/03/11 09:00

意外な病気にも威力を発揮!「漢方」は病める国・日本の救世主となるか?(5)

(続き)・・「痛み」を伴うような病気に対しても漢方薬が有効な場合があります。例えば「腰痛」に対しては、西洋医学では先ず痛みの原因を調べますが、多くの場合は特に目立った異常がなく、鎮痛剤や湿布などが処方されます。ところが鎮痛剤には胃の粘膜を障害するという深刻な副作用があるため、2人に1人くらいは胃炎にかかり、中には胃潰瘍を併発する人もいます。強い腰痛に対して麻酔薬を腰部に注射する「ブロック注射」によ...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/03/09 09:00

意外な病気にも威力を発揮!「漢方」は病める国・日本の救世主となるか?(4)

(続き)・・続いて女性の間で増加傾向にある「更年期障害」の場合をみてみましょう。更年期障害とは、40台半ばから60歳前後の女性に於いて、女性ホルモンの分泌が急速に減少することによって引き起こされるホルモン欠落症状です。症状にはかなりの個人差がありますが、のぼせや多汗、手足の冷え、息切れ、動悸、不眠、倦怠感、イライラや憂うつ感などメンタル不調、頭痛、めまい、肩凝り、腰痛など実に様々な症状に悩まされま...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/03/07 09:00

意外な病気にも威力を発揮!「漢方」は病める国・日本の救世主となるか?(3)

(続き)・・それでは日常診療に於いて、具体的にどのような問題点が存在するのでしょうか。例えば我々にとって最もなじみ深い病気である「風邪」を例にとって、西洋医学と漢方医学の対応の違いを考えてみます。風邪の症状はふつう、発熱、頭痛、のどの痛み、咳、痰、鼻水などがあり、人によっては腹痛や下痢、嘔吐、倦怠感、胸の痛みなどが加わります。病院へ行くと症状によって薬が処方されますが、西洋薬の場合は鎮痛解熱剤、鎮...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/03/05 09:00

意外な病気にも威力を発揮!「漢方」は病める国・日本の救世主となるか?(2)

(続き)・・副作用は少ないが効果の発現が遅いという印象のある漢方薬が、静かなブームとなっている理由を考えるに当たっては、現代医療の「変質」というものに注目する必要があります。現代の日本は平均寿命が世界一のレベルとなるなど、先進国の中でも「健康長寿」を達成した国と評価されています。実際に乳幼児死亡率が世界最低クラスを維持するなど、様々な点で日本人が健康面で優れている点は少なくありません。ところが実際...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/03/03 09:00

意外な病気にも威力を発揮!「漢方」は病める国・日本の救世主となるか?(1)

最近、内科外来の診療に於いて、女性を中心に「漢方薬」の処方を希望される方が少しずつ増えてきています。例えば風邪をひいた場合には、一般的な感冒薬や解熱剤、鎮咳剤、抗アレルギー剤などの「西洋薬」と、葛根湯をはじめとする「漢方薬」という2つの選択肢が存在しますが、漢方薬を選んだ場合には、症状や体質に合わせて葛根湯や小青龍湯、麦門冬湯などが投与されます。また更年期障害の女性が漢方薬を選択する場合には、当帰...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/03/01 15:16

風邪をひかない極意

風邪をひかない極意! それは、 鼻呼吸 !(-_☆)! 電車で、よく見かけます。 口をぽかーんとあけて、居眠りされている方・・・・。 雑菌、ウィルス スーパーウエルカム状態です〜; ̄ロ ̄)!! 口で呼吸していると、 雑菌やウィルスが身体の中に入りやすくなるため、 風邪をひきやすくなります。 日常的に、「鼻」で呼吸することを 意識したいですネ(^_-)−☆   実...(続きを読む

傳川 紀子
傳川 紀子
(ヨガインストラクター)
公開日時:2013/02/16 20:42

薬以上の効果も期待!?健康の味方「ビタミンC」は大活躍(6)

(続き)・・さて我々は大切なビタミンCを、毎日どのくらい摂取すれば良いのでしょうか。厚労省の推奨する摂取量は1日100mgですが、これは壊血病にならないための最低限の量であり、ガンなど様々な病気を予防するには到底足りません。最新の研究では、最低でも1日300mgかそれ以上は摂る必要があるとされています。またガンなどの病気がある方の場合は最低1g以上、可能ならば2~3gかそれ以上を摂ることが勧められ...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/01/28 09:00

薬以上の効果も期待!?健康の味方「ビタミンC」は大活躍(5)

(続き)・・さてそのように有効性が再認識されたビタミンCですが、具体的にどのような作用を人体にもたらしているのでしょうか。様々ある作用の中で中心的なものは「抗酸化作用」です。体内の物質は電子を奪われることで「酸化」され、種々の悪影響を示しますが、ビタミンCは酸化された物質に電子を与え「還元」するのです。酸化された物質を還元し、酸化を防止することで、病気の予防や治療、体質の改善に寄与しています。 ...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/01/26 09:00

薬以上の効果も期待!?健康の味方「ビタミンC」は大活躍(4)

(続き)・・さて各種ビタミンやミネラルが不足すると、具体的にどのような健康上の不都合が生じ、病気の発症へとつながるのでしょうか。栄養素の種類によって発生する欠乏症状や病気は様々ですが、栄養素は互いに関連し合って作用しているため、その欠乏症にはかなりの共通点があります。ここでは代表的な栄養素として「ビタミンC」を取り上げ、その役割と欠乏症状、健康のための活用方法をみていくことにします。   ビタ...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/01/24 09:00

薬以上の効果も期待!?健康の味方「ビタミンC」は大活躍(3)

(続き)・・病気の成り立ちや治療、予防を考える上で最近特に注目されている栄養素として、「ビタミン」が挙げられます。ビタミンにはビタミンAやビタミンB群、ビタミンCなど多数あり、役割も様々ですが、全体的な特徴として、体内での各種酵素反応を触媒する役割や抗酸化作用など、実に幅広い役割を果たしています。糖質や脂質、タンパク質などといった3大栄養素の働きを補佐する、重要な役割も持っているのです。   ...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/01/22 09:00

薬以上の効果も期待!?健康の味方「ビタミンC」は大活躍(2)

(続き)・・そのように日本人が、長寿ではあるが不健康な状態、いわば「不健康長寿」となったのはどのような理由によるのでしょうか。日本の医療は薬物が中心で予防に重きを置かない、と前述しましたが、数ある予防のための取り組みで最も重要なものの一つが「食事と栄養」です。病気になる根本的な原因にはストレスや低体温など様々ありますが、食生活の不摂生と栄養バランスの乱れが、その最たるものの一つといえます。   ...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/01/20 09:00

薬以上の効果も期待!?健康の味方「ビタミンC」は大活躍(1)

日本人の平均寿命は男性が79歳、女性が86歳と世界最長クラスであり、日本人は世界で最も長生きしている国民の一つです。2013年1月現在の世界最長寿者が115歳の日本人男性であることは、その一つの例に過ぎません。ただその世界一の長寿社会という地位も、最近では少し怪しくなっています。2012年の統計で、男性はスイスや香港などに抜かれて世界5位、女性も1位ながら若干短くなっています。   また寿命の...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2013/01/18 18:00

ガンを克服して体も心も元気に!ガンの代替療法の本領発揮(6)

(続き)・・「栄養療法」も重要なCAM(補完・代替医療)の一つとなっています。ガン細胞は糖質を主なエネルギー源としており、ガン組織は盛んにタンパク質や脂質を糖質に変換し消費しています。これを「糖新生」と呼んでおり、ガン患者は著しいタンパク質不足に陥りがちです。そのために全身の筋肉が痩せ落ち、赤血球が減少してひどい貧血になってしまいます。ガンが進むと極端に痩せて、顔色が青白くなるのはそのためです。 ...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2012/12/24 09:00

ガンを克服して体も心も元気に!ガンの代替療法の本領発揮(5)

(続き)・・次に挙げられるCAM(補完・代替医療)としては「温熱療法」があります。ガンが本質的に熱に弱いという性質を利用して、ガン病巣や全身に熱を加えてガンの縮小を狙う治療法です。逆に言うと熱の少ない状態、すなわち低体温は、ガンの発症や増大を招きやすいといえます。体温が1℃下がると免疫力が30%以上も低下し、反対に体温が1℃上がると免疫力が5倍以上にもなると言われています。   ガン細胞は酸素...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2012/12/22 09:00

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