筋肉は量より質! - 心と体の不調全般 - 専門家プロファイル

しあわせ家族の安心カイロプラクティック KCSセンター 院長
神奈川県
カイロプラクター 博士(健康科学)

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対象:心と体の不調

茅野 分
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
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閲覧数順 2016年12月02日更新

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筋肉は量より質!

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健康せぼね知識

牛丼屋さんの肉と、素材にこだわってやってるステーキ屋さんの肉。

同じ重さの肉を食べるとしたら、どっちがいいですか?

とにかく安く、早く、というのなら牛丼屋さんのお肉で良いと思います。

でも、高くても、時間をかけてでも、ちゃんとしたものを食べたいと思うならなら、
それなりのお店を選びますよね。


これ体でも同じことなんですよ。

体の耐用年数は下がるけど、ただ筋肉の量を重視するんなら、
自己流でも、スポーツクラブでも、自分の好きな運動だけを好きなだけやればいいと思います。


でも、自分の体を100年使えるように長持ちさせたくて、眷顧的なバランスのよい上質な筋肉を身につけたいんだったら、

姿勢調整しながら本当に自分の体に合った運動をする事が必要ですよね。

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(神奈川県 / カイロプラクター 博士(健康科学))
しあわせ家族の安心カイロプラクティック KCSセンター 院長

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20年の実績から、腰や肩の問題だけでなく、身体全体をしっかりと診ることを重視しています。画像姿勢検査や病診連携も実現し、あなたに合わせた最適な施術を提供。PTA会長を務めた経験から子どもの姿勢も真剣に考え、学校での姿勢教育や講演も行っています。

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