最近の健康ブームも反映してか、街の薬局やドラッグストアの商品棚には夥しい数の健康食品やサプリメントの類が並んでいます。駅前や商店街など人の集まる場所にはたいてい大きな薬局がいくつもあり、しかも多くの店は繁盛しています。薬局だけでなく、スーパーやコンビニなど他業種の店舗もサプリメント類を商品として扱うようになり、物によってはまさに飛ぶように売れています。そのように今や誰もが簡単にサプリメントを購入し...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

私は冷えた飲み物を飲む時は必ずおろし生姜を飲み物に入れます。 仕事の後の冷たいビールはなんとも言えませんが、胃腸が冷えてしまいます。 そこで、すった生姜を入れることにしてます。そうすることで、冷えを中和し、冷えの悪影響を受けにくくしているのです。 私は生姜を買ってきたら、きれにあらって、皮のまま全部すり下ろします。 そして、すった生姜をサランラップの上に薄くスプーンの裏での...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

（続き）・・今回のような大震災では被災地域がたいへん広大で、被災者の方々の人数があまりにも膨大であること、また救援にあたる警察や自衛隊、消防、医療、自治体などのスタッフの数も同様に膨大であることから、非常に多くの方々の心身の健康状態が危惧されています。さらに大規模停電や物資の不足、報道等による心理的ショックなどから、一般の国民であっても日常的な健康状態を維持するために、細心の注意が必要と考えられま...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

頚筋症候群（頚性神経筋症候群）とは？？   最近は、慢性疲労やうつ症状で悩んでいる方が多いですね。 当治療センターでも頭痛、首肩こりを訴える患者さんで 「うつ症状」に悩む方もよくみられます。（添付写真） 現在、日本のうつ病治療の多くは薬物治療中心ですが、 以前、読売新聞が全国の精神科診療所に行なった アンケート調査では、「薬物偏重の傾向がある」と ７割以上の精神科医が懸念を示したそうで...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

おはようございます、昨日より胃腸風邪を発症しています。 今朝はだいぶ楽になりましたが、久しぶりの発熱は辛いですね…。   昨日からの続き、法人化による実務的なポイントなど。 昨日は資金管理について触れましたが、今日は会計です。   ずばり、法人になると「会計」はよりしっかりとしたものを 求められるようになります。 個人事業者の白色申告などの場合、極論言えば「エクセルか何かで 科目...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

先日テレビでとらふぐの養殖にホルマリンを使っているのをみました。 ホルマリンは標本などを作ったことのある人や医療関係者はご存じでしょうが、 細胞を固定させる劇薬です。食品に使われてしまうと発ガンの危険性が指摘されています。 とらふぐですよ。まあ、めったにたべないですけど。 私たちは普段一応食品に気を遣って、無農薬の物を買ってみたり、天然ものと表示のあるものを 買ったりしてはいますが、都市に生活...（続きを読む）

関村 順一

（鍼灸マッサージ師）

なぜ、｢身体のゆがみ｣が、さまざまな身体不調の原因となるのか？ 地球上で生活している人間は、常に１Ｇ(9.8ｍ/ｓ)という｢重力」を受けています。 そして、身体を支える骨格のつなぎ目の関節、すなわち、 足首、膝、股関節、骨盤、脊柱(背骨)、肩甲骨、肩、首、などが、 自然が設計した適切な角度、状態(ニュートラルポジション)であれば、 ｢重力」を適切に受け流すことができ、身体を支えるのにたくさん...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

（続き）・・上記のような理屈からすると、食卓に於いてごく一般的な組み合わせである「魚と米」や「牛乳とパン」、それに「肉と麺」といった取り合わせは、あまり好ましくないことになります。具体的には焼き魚定食や牛丼、ハムエッグとパンの朝食、肉うどん、すし、肉じゃが、牛乳とシリアルなど、例をあげると枚挙に暇がありません。もしそうだとすると、我々はいったい何を食べればよいのでしょうか。   ここで強調した...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・それでは毒血症になってしまった場合、人間はなぜ病気になったり具合が悪くなってしまうのでしょうか。病気にはそれぞれ異なった病名が付けられていて、何千もの病気が存在していますが、ナチュラル・ハイジーンの考え方によれば、多くの病気は人体が毒を体外に排除しようとする作業の過程で起こる必然の結果だ、と説明されています。つまり人体は、溜まり続ける毒を半ば強制的に排除する目的で、病気を発症させたり様...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

サビ（錆び）ないカラダづくり　“サビる”とは酸化することです 病気ではないけど、なんだか体調が優れない。寝起きが悪い、始動が遅い、食べ物が美味しく感じられない。など、不調を感じる時がありませんか？もしかしたら、体が酸化している可能性もあるかもしれませんね。 そこで、今回は、サビない体づくりについてお話しさせていただきます 鉄がサビたり、リンゴや茶色に変色するのと同じように、人間の皮膚や体内で...（続きを読む）

廣瀬 ちえ

（料理講師）

こんばんは！ 高窪です。 週も半ばとなりました。 会社では、水曜日を早帰り日としているところも多いようです。 早めに帰って、少しはゆっくりできましたか？ それとも、仲間との時間を楽しんでこられたところでしょうか？ さて、暑い時期になるとどうしても冷たいものを多く取りがち。 飲み物も食べ物も冷たいものばかりで、気がついたらちょっと夏バテ…、ということになっていないでしょうか？ そんな時におすす...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

（続き）・・さて、そのように重症化すれば恐ろしい熱中症が９０年代から急速に増加した本当の理由は、いったいどのあたりにあるのでしょうか。よく指摘されているのが「地球温暖化」です。確かに地球の気温はこの１００年間で約０．４～０．８℃上昇しており、それに伴う異常気象や海面上昇などの悪影響が現れています。ただこの地球温暖化といった要素だけでは、日本で９０年代以降に熱中症が急増している理由としては不充分と考...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

こんにちは。 高窪です。 あっという間に金曜日！ 時間が経つのが、本当に早いですね。 梅雨の貴重な晴れ間、有効活用したいものですよね。 さて、食欲がなくなって夏バテを毎年してしまう、という方も多いと思います。 私のお教室にいらっしゃる方からも、そういうお声はよく伺います。 夏バテの原因は、 １）体調を整える働きをしてくれているミネラル分が、汗とともに体外へ排出されて起こるミネラル不足 ２）...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

ヒエルセイカツハ、アタタメル、アラタメル、・・・駄洒落になってますか?、ムリですか?、そうですか・・・。 でも田村正和が言えば・・・、しつこいですか。わかりました。 先日取材を受けたテレビ、NHK特報首都圏『“冷える”カラダ　温かい体を取り戻せ』を見ました。 とてもしんどい症状を患っていた気の毒なスナガさん→移住までして→「冷え取り」を実践→良くなってめでたし。 と、ハリウッド映画...（続きを読む）

須永 豪

（建築家）

先日は、噛むことでお顔の若さキープ！についてお話しましたが、 噛むことの大切さは体や脳のアンチエイジングにも役立っているのですよ。 メジャーリーグの選手がよく、試合中にガムを噛んでいますが、その行動もけしてお下品なだけではありません（笑） よく噛むと、脳細胞が活性化されることが医学的にも立証されているのです。ですから、しっかりと自分の歯でよく噛めていると脳が若く保たれるとい...（続きを読む）

小川 朗子

（歯科医師）

設計事務所で家を建てる　その６ 家の相談に来られる人がよく「坪いくらくらいかかりますか？」 と聞いてくることがありますが、それは、お医者さんに「この胃腸 を直すのにいくらの値段の薬が必要ですか？」と聞くところから スタートしているようなものです。 お医者さんもそういう聞かれ方をすることは無いでしょうが、もし 聞かれたとしたら「あなたの体をしっかりと直すのなら、...（続きを読む）

八納 啓造

（建築家）

（続き）・・そのような夏の冷え性の原因としては、どのようなものがあるでしょうか。まず考えられるのは「クーラー」です。夏には皮膚は暑い状態に慣れていますので、毛細血管を拡げて熱を発散させようとします。体温を上げるよりは下げようと頑張っているのです。 そこへクーラーによる人工的な寒気がやってくると、皮膚は血管を締めて体温の発散を防ごうとしますが追いつきません。一日中クーラーを浴びていると、体...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

ケンコーコムさんらが薬事法の改正で非常に厳しい営業状況の中、医療品販売に大きな変化が生じています。大手GMSが製薬会社の薬よりも3割も安いプライベートブランドの一般医薬品の開発とその販売網を広げようとしています。 ケンコーコムさんらの提訴の決着がつく前にドラッグストア併設のコンビニエンスストアを増やしたり、GMSの売り場に薬品販売の面積を増床したりし、より薬品が身近に購入できるようになる...（続きを読む）

青田 勝秀

（Webプロデューサー）

以前の投稿で、免疫力や自然治癒力を向上させることが風邪の予防や早期治療に役立つだけでなく、がんなどの生活習慣病の予防にも威力を発揮する、というお話をしました。そしてそのためには、新鮮な水と野菜、それに果物を充分量摂取することが大切・・と述べました。野菜（特に生の野菜）および果物は、ビタミンやミネラルが豊富なだけでなく、「酵素」と「ファイトケミカル」という重要な成分が多量に含まれており、これが免疫力...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

お客様とのお打合せ時に お茶をお選びいただいておりますが 女性には、ハーブティーが人気です。 高森ハーブ農園の無農薬・有機栽培のハーブティーです。 http://www.d5.dion.ne.jp/~robaya/herb.html 高森農園は八ヶ岳山麓の標高950メートルに位置し、 300種類のハーブを無農薬、有機栽培で育て、 自然乾燥させています。 ...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

　やわらかい食べ物が増え、噛む力が衰えつつあるといわれる現代人。 　しかし、噛む力がもつ心身への健康効果は、はかり知れないものがあります。具体的にはどのような事でしょうか？ 　 　噛むことと、全身の健康 　　 　効果（1）　脳によい刺激を与える 　●脳の神経細胞を壊す、有害なたんぱく質「ベータアミロイド」。この物質は、口のそし...（続きを読む）

増岡 健司

（歯科医師）

前回の続きです。 ノロウィルスのお話をしました。アルコール消毒の効果が出にくいようです。 そこで、自作で消毒薬をつくります。 ノロウィルスは急性胃腸炎を起こすため、嘔吐したり下痢をしたりと、その汚物に接触する可能性が高いものです。感染が、そこから起こる危険があるので、そういった汚物は直接手では触らないようにします。 手袋をしてペーパータオルや新聞紙でキレイに...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクター）

今日は寒い一日でしたね。 風邪も本格的に流行ってきましたが、寒さと乾燥、それに過労等も重なって胃腸障害や身体の不調を訴える方が増えてきました。 冷えによって腎臓が疲労すると上記の様な症状以外にも、それに関連して腰痛、肩凝り、関節痛、頭痛、咳等の症状が出てきます。 カイロプラクティックでは、脳脊髄液の生成と循環を促進して免疫力を引き上げて、つらい症状を改善させていきますが、普段から、うが...（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

｢唾液｣といえば、マイナスイメージでとらえられがちですが、実は、人間にとってなくてはならない重要なもので、前進の健康に関わる大活躍をしています 知っていますか。 唾液の効果 １、虫歯を防ぎ、歯を強くする。 　食事で酸性化した口の中を中性に戻し、溶けたエナメル質を再び歯の表面に形成さ　せる（再硬化） ２、細菌に拉拡する。 　口に入った細菌の発育を抑えて身体を...（続きを読む）

金田 竜典

（歯科医師）

先日、私が入っておりますある経営者の会の方が、ちょっと面白い イベントを実施されていまして、そのイベントに参加した際のことを ご紹介します。 これがまた非常に面白い企画でして 「子どもとお父さんの料理教室」 子育てが趣味の私には、もってこいの企画でしたので、参加させて頂き ました。実際には2回目の開催で、1回目の時も参加予約していたのですが 肝心...（続きを読む）

藍原 節文

（経営コンサルタント）