美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (338ページ目)

【朝カフェで早寝早起きダイエット　後編】 皆さん、こんにちは(^^) １日100gダイエット、スマホで楽々ダイエット　の林田玲子です。 サーカディアン・リズムとい言葉を聞いたことがある方も多いでと思います。 人はほぼ24時間サイクルの体内時計を持っていて、この生体リズムをサーカディアン・リズム と言います。昼に活動し夜は眠るというリズムでホルモンが分泌されます。 昼に多くのセロトニン（元気...（続きを読む）

林田 玲子

（ダイエットカウンセラー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 9月にまた 愛媛に行きます！ 去年の七夕の日に愛媛県松山市でウォーキングセミナーを行いました。 多くの方にご参加いただき大騒ぎ大暴れなセミナーでした（笑） 懐かしいなぁ(*^^*) そしてなんとこの時の主催者のお一人犬飼 奈穂さんが 今ではNoriko式のインストラクターとして活躍してくれています！ もう 感動ですよ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

今回の "おしゃれ" のテーマは、多分どなた様も気になる、或いは興味津々ではないかという「食生活」に付いて触れてみようと思います♫  (^^✿   日頃皆様は、どんな食生活をされておられますか？ 多分これは、多くの方が日頃気にはされてはいるけれど、なかなか決めた事を実行できなかったり、日常でいつも悩まれたりする事の一つではないかと思います。 何故なら、日本は今 "飽食" の時代だからですね...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

バイエル薬品の天然100％初乳の免疫サプリ「ペテルナ」。飼い主さん体験談はこちら Ads by Trend Match（続きを読む）

南 祥子

（パーソナルスタイリスト）

程よくボディにフィットしてセンシュアルなラインで魅了する「コンシャスワンピース」海外の女性と骨格の差はあれどヒップの位置を大胆に引き上げることで近づくことが可能です。驚き！ヒップがウエストライン！上の海外モデルはヒップの位置がウエスト（おへそライン）にあるのがわかります。日本女性のヒップのボリュームの位置は脚の付け根ラインにあります。その差は約10センチです。この差を埋めるには骨格を考慮したヒップ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

暑すぎる… みなさん、お盆休みはいかがお過ごしでしょうか？ 昨日、ペットボトルを開けていて（あ、2リットルね）ふと思いついた これ、縦に半分に切ってつなげて、流しそうめんできないかな？ 家の中でも傾斜をつければいけそうなんだけど。 いいじゃんいいじゃん楽しそうじゃん ただ、誰かが水を流しながらそうめんも流さないとできないので一人じゃ無理。 つきあってくれそうな友達に声をかけてみ...（続きを読む）

安田 紀子

（カラーコーディネーター）

【高い商品やサービスを購入して満足するタイプ】 皆さん、こんばんは　！1日100ｇダイエット　スマホで楽々ダイエット　の林田玲子です。 今日はダイエットで失敗するタイプの3つ目のパターンです。 「高い商品やサービスを購入して満足するタイプ」が継続するためには・・？をご説明します。 【プライドと値段】 3番目のタイプはプライドが高く、高いお金を支払って満足を得る傾向があります。 ダイエットは...（続きを読む）

林田 玲子

（ダイエットカウンセラー）

普段皆様は、おしゃれに気を遣われる方ですか？　それとも無頓着？   はい！ 私はおしゃれをするのが好きな方ですし、おしゃれな方を見るのも大好きです♫ (^^♡ おしゃれって(特に女性には)、心ワクワクするものですよね～？(^^✿      でも本当の "おしゃれ" って何なのでしょう？ 私は、その基本になるものは、やはり "日々の生活" ではないかと思うのです。     そ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 先日自宅に知人を招きしました。 自宅なのでうちのワンコがいます。 昨日のブログにも書きましたが黒ラブくんです。 おだやかな子なので吠えることはありませんが 初めての人が来るといつもは玄関までは出てこず居間で様子を見て 徐々に近づき匂いを嗅ぎまくりウロウロし落ち着きません。 ところがその知人が家に入って来た時 玄関まで...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

最近はここの質問コーナーで回答者としてアドバイスさせて頂く機会も結構ありまして、それで考えさせられる事があります。     勿論それはこちらの質問コーナーだけに留まらず･･･、どうも近頃の日本人は「自分で考える能力」というものが衰えている様に感じているのは、私だけでしょうか？ (^^;  何でも人に頼って、「(先に) 答えを頂戴(ちょうだい) ♫」という安易な輩が、日本中に蔓延している気が...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

こんにちはヽ(*´∀｀)ノ 女装専門美容家・女装士/保志エリカです。 本日は保志エリカスーパー美容術によって変身された方のアフター写真の掲載です(//∇//) チノちゃん チノーー(≧∇≦*)！！！！！ どれだけ変わったかビフォーをお見せできないのがこりゃまた残念(;´д｀)！ チノちゃんというアニメキャラを保志は元々しりませんでしたが、 こんなにうまくいくとは保志...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

必要事項をなんとか入力することができました！ しっかし、入力していて気づいたことが… 私… 趣味がない 強いて言うならツムツムだけど、まさかプロフ欄にゲームを書くわけにもいかないし、かといって、例えば「読書」って書くとしても、どのくらいの量を読めば「趣味・読書」になるのか分からない。 フツーに読んでいる程度じゃ趣味じゃないし。 とりあえず、すっ飛ばし。 資格欄。 やたら...（続きを読む）

安田 紀子

（カラーコーディネーター）

私が常々、ここのコラムで良くお伝えしている事の中に「頭と心は違う」というものがあります。 多くの皆様は「考える事が心だ」と勘違いなさっておられる様に私はお見受けするので、今回はその解説を、私流に試みて参りましょう。☆彡     皆様は「考える事」と「感じる事」の違いをお感じになった事がありますか？ きっと多くの方が、あまり深く考えた事もないのかもしれません。     私は長年バレエ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

    「二人の石切り職人」       旅人が、ある町を通りかかりました。 その町では、新しい教会が建設されているところであり、 建設現場では、二人の石切り職人が働いていました。     その仕事に興味を持った旅人は、 一人の石切り職人に聞きました。     あなたは、何をしているのですか。     その問いに対して、石切り職人は、 不愉快そうな表情を浮かべ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 我が家には11歳になるラブラドールがいます。甘えん坊です^^ 2年に一回ぐらい吠える…かなそれも「ワン！」以上。 という感じ。 そんなおだやかな子なのでとても飼いやすいです。 ちょうど2ヶ月前に引越しをして これまで一戸建てでしたがマンションにこの子も一緒に移りました。引越しをしたことでやらなきゃならないことがあ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

今回から新しいテーマのブログを始めます！ なんと、私、婚活することにしました！ 以前たびたびブログに登場していたダーリンと別れて以来、なーんもなく。 別れたときに「結婚してやる」と思ったものの、なーんも活動せず。 仕事上出会う人は女性が圧倒的に多く、今日に至ってしまった… モテるための色使い的な記事を書いているくせに… 嘘つきじゃぁぁぁん でも、まぁモテ以前に出会えないからね。とに...（続きを読む）

安田 紀子

（カラーコーディネーター）

【ダイエット継続のコツ　真面目でストイックで勉強家　後編】 皆さん、こんにちは！ １日100gダイエット、スマホで楽々ダイエット　の林田玲子です。 前回の続きをお話します。 【ダイエット成功の秘訣１　自分を見返ることから始めます】 「真面目でストイックで勉強家の方がダイエット」に成功するために必要な ことは何でしょうか？ ダイエットする気満々の心を抑えて、少し冷静になります。 自分のこ...（続きを読む）

林田 玲子

（ダイエットカウンセラー）

それでは今回は、皆様にも大変馴染みの深いフィギュアスケートを通して、私が感じる芸術の世界をご案内致しましょう。   私は以前、新しく知り合った方達数人に、こういう質問をされた事がありました。 それは「浅田真央選手とキム・ヨナ選手の何が違うの？」という質問でした。     そしてその中の年配の女性の方が、「私には、技術的には二人はそんなに違いがある様には見えないし、私は浅田選手が好きだか...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

映画「乱」の撮影の時、女優の原田美枝子さんが、故黒澤監督に言われたそうだ。 「整形しちゃダメだよ。」 顔は、年齢とともに生きてきたいろいろなものが出てくるからいいんだ。けど、整形するとそこに無理が出てくるから。 ～というのが、その理由だったそうだ。 当時の原田美枝子さんはまだ若くピチピチで、監督の言葉に対し、笑って「整形なんてしませんよ～」とかわしたそうだが、当時は故黒澤監督の言...（続きを読む）

石崎 公子

（ヒキダシスト／Comunication Specialist）

イメージ・コンサルティングに洋装・和装の着物、礼法など、日本文化に関する内容を盛り込んで参ります。 日本人に合わせたセルフ・ブランディング術をご紹介します。 ┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏    日本人のためのハッピー☆イメージ・マネジメント！　Vol.53      今回のテーマ「　畳の注意点　」                            ...（続きを読む）

吉武 利恵

（人の印象の専門家）

【シニア世代のダイエット】 「シニア世代の肥満の悩み」は姿勢改善で解消します。 シニア世代は時間に余裕がありますね。無理せず生活習慣全体を変えながら、ゆっくりとダイエットしましょう。 シニア世代は、中高年以上に基礎代謝が落ちています。しかし内蔵機能の低下から食欲も落ちますから、暴飲暴食という話は聞きません。カロリーオーバーで太っている方は少ないようです。 さらに内蔵機能以上に運動機能が...（続きを読む）

林田 玲子

（ダイエットカウンセラー）

ファッション、トレンド、可愛さのアピールアイテム「リュック」長く愛用するこのアイテムでは偏りやすい体型があります。特有の膝上の四角形リュックアイテムを好む女性の体型の悩みは太ももの形が多い傾向があります。太ももの悩みの中には○付け根部分が太く、ダイアモンド型になる○前側、外側にボリュームがあり、丸みを帯びる○膝上が太く、太ももが四角形になるがあり、リュック女性の傾向は、このうちの○膝上が太くなるこ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

いつもありがとうございます。ブラジリアンワックス専門サロンオーナーの関根もえなです。さて、本日はお客様との会話の中で良く出て来る話題について書いていこうと思います。「ブラジリアンワックスを定期的にやっているんだぁ～～」という会話をお友達の中や職場の方々の中ですると「なんの為？？？」「誰に見せるの？」なんて言われる事があるそうです。まだ、ブラジリアンワックスの理由が普及していない証拠と思います...（続きを読む）

関根 もえな

（パーソナルスタイリスト）

夏のバカンス「旅行」楽しい思い出を作りながら体型もキレイになる方法とは？体型の変化「荷物運び」旅行につきものな荷物運び。キャリーバッグを引きながら長時間歩くなどが多くなります。この時にある体型の変化が起こり「‥なんか大きくなった？」の印象を作り出します。荷物運びはカラダを大きくするキャリーバッグはカラダの後ろで引きます。これは、女性のカラダの動きからも○背中が丸まる○腰が反る○重心が後ろにかかると...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）