モデル姿勢ボディメイクプログラム

2014-08-17 11:00

モデル姿勢ボディメイクプログラム
「日常生活で棒のような脚をつくる」

良い姿勢？悪い姿勢？

モデル姿勢とはどのような姿勢でしょうか？

一般に理想姿勢と言われるのは
耳ー肩ー骨盤ー膝の前ー足首の前の5点が一直線上にあること。

これは太もも、ヒップ、ふくらはぎの筋肉が
バランスよく使われる姿勢とも言えます。

しかし、モデルでこの姿勢である女性は1人もいません。

モデルには細さ、棒脚を保つ「モデル姿勢」があります。

具体的には
先程の5点のうち、骨盤が前、足首が後ろに傾いている姿勢です。

これは日常生活上、脚の筋肉へ負担をかけないことで
脚への負担を最小限にし、
不要なゴツゴツ感を無くす棒脚専用姿勢と言えます。

重力下で生活する人間は、常に脚の筋肉を多用します。

○太ももがパンパン
○ふくらはぎが太い
○ヒップにボリュームが出る

とお悩みのあなたは、根本的なモデル姿勢が必要です。

また、その後のウォーキング方法も取り入れることで、
特に運動してないのに脚が細くなった！が叶います。

詳しくはこちらから
(↓クリック)
「モデル姿勢ボディメイクプログラム」

「その他」
↓
モデル姿勢プログラムについて
とお書き加えください。

脚痩せプログラム作成については
こちら↓(クリック)
「あなた専用の脚痩せスツレッチとは？」