美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (316ページ目)

こんばんは！ 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほしやすえ）です。 今日のメイクレッスンは、セルフプロデュースメイクレッスン@表参道でした。 セルフプロデュースメイクレッスンの醍醐味は、 メイクはもちろんのこと、その前のカウンセリング。 「似合う」イメージと 自分が本当に望んでいる「なりたい」イメージを 明確するための質問があります。 それに...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

Noriko式ウォーキングの （4月にYURUKUに改称） Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 去年 母が他界し いるのが当たり前だった 両親が この世から いなくなってしまいました。 生きている間に 私に 何ができるんだろうと 考えるようになりました。 つまらないことに こだわっているのは 時間がもったいないなって 考えるようになりました。 同じころから 「伝えたい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

こんにちは今日は昨日と違って良いお天気になりましたねこういうお天気が続くと、春が近づいてきたような気がします。いや、事実、近づいているんだけど。 さて。毎年、春になると白いお洋服が増えてきます。やはり「明るさ」「爽やかさ」を感じられる代表的な色なので、身に着けたくなるのだと思います。 そこで今回は「白」について。パーソナルカラーではブルーベースの夏タイプは「白」、イエローベースの人は「白」より...（続きを読む）

安田 紀子

（カラーコーディネーター）

「モデルフードメソッド」～モデルボディをつくる食事方法の法則～in名古屋2好評だった名古屋での講座第2段！体脂肪とは無縁なスラッとしたボディのために！食べない。我慢する。一生続けられますか？モデルの女性も同じです。では、モデルの華奢な棒体型はどの様な食事で作られるのでしょうか？「○○だけ食べてます！」「夜は食べません！」「特に気にしてません！」という話はよく聞きますが、それを実践して、同じようなボ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

最近のコラムで、私が美輪明宏さんの「ロマンティック音楽会」に行った時の不思議な出来事を少し書かせて頂いた流れと言っては何ですが、 今回のタイトルは、その美輪明宏さんの名言の中のお言葉をお借り致しました。 ✿_(_✿_)_✿   昨今は「叱る」という事を、この様に堂々と肯定的に捉える方が親や教育者・指導者には本当に少なくなってしまいましたね？ ( ・・) ~~~   今の時代は、人を「...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

こんばんは！ 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほしやすえ）です。 さいたまにある直営サロンCuore（クオーレ）。もうすぐOpenして5年になります。 この度、ネイリストの竹森 悦子さんが、明後日めでたく移転Openされることになりました。 最寄り駅は同じく土呂（ JR 宇都宮線）。 名前も“ネイルサロン＆スクール クオーレ”。 私のサロンは、“メイク...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

こんにちは！ 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほしやすえ）です。 一昨日、イイオンナ推進プロジェクト全国リーダーミーティングがありました。 雑誌DRESSの編集長も出席してくださったのですよー。 発売中の4月号DRESSトレンドのデニムの特集です！ さて、各支部それぞれで活動していた支部長が一同に揃ったのは今回が初めて。 初めて仲間とリア...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

今回で、自分が書いたコラムがめでたく(どこが？笑) 300回目と相成りました♪♪♪ (^^♫♫♫   流石に300回目になっても、こうして飽きずに結構密度の濃い内容のコラムを書き続けている自分というのを観ますと、「よぉ～～～書き続けておるのぉ！」と我ながら関心も致しますが、(笑)   今回は何故かとても心が静かな中で、自己満足(？)の嬉しさを感じております♫ (^^♡ ♡ ♡   ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

「マイナビ」フレッシャーズにて「糖質制限vs脂質制限」～どっちのほうが短期間で確実に痩せられる？～の取材を頂きました。記事内容（↓クリック）「糖質制限vs脂質制限」こちらの記事が○アメーバニュース○BIGLOBEニュース速報○エキサイトニュース○NTTdocomoサイトニュース○マイナビウーマン含む10サイトで掲載され光栄に思います。数多くあるダイエット。しかし、太る痩せるの根本は変わりません。お...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

Q.体脂肪率の増減が激しいです。また体脂肪率が高いときの方がスッキリ見えたりします。これはなぜでしょうか？A.体脂肪計はカラダの水分量に比例します。例えばカラダの水分量が減ってスッキリ見えるときの方が体脂肪率が高く出たりします。体脂肪計は電気抵抗による測定推移値なので水分が少ないときに高く出る傾向の為です。実際の体脂肪量に必ずしも比例するとは言えません。ご参考にしてください。http://keni...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは！ 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほしやすえ）です。 イイオンナが意識している…○顏とは？ 笑顔？ もちろんそれも大切だけど、 実は 横顔 です！ 他人は、常にあなたの横顔を見ています 自分では、 鏡で正面顔を見て、チェックしたり、お化粧したりしますが… 他人は正面顔はほとんど見ていません 斜めから見てるか、横顏をそっと見てるか...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

巷では、多くの方がエネルギーやパワーは「人からもらうもの」だと思っていらっしゃる様です。 そしてその様な発想の方達というのは、それが「人からエネルギーを奪う」という事にも繋がっているという発想は無い様なのですね～。 (^^;   この様な方達は、「最初に自分から与える」という発想は無く、 絶えず「人から与えてもらう」という事しか頭に無い、とっても "ケチん坊" な方達でもあります。(笑)...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

年齢を重ねる毎に口ずさみやすくなる「昔は○○だったのに」ワード。体型で言うと姿勢、体重面が多くなります。重力と体型姿勢が悪くなった‥見た目が老けて見える‥これらは、姿勢筋が減少している証拠20代前半を境に最も早く減少していく姿勢筋。○背中○ヒップ○太ももなどが挙げられます。これらは減少すると体型のオバさん化を招き○バストが下がる○顔にお肉がつく○寸胴なお腹になることに直結します。年齢と体重姿勢筋が...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 今日は心斎橋の定期レッスンでした。 5日前の東京インストラクター養成講座で誕生した イメージ・呼吸で作る姿勢のとり方を今日さらに改良しました。 これがかなり すごいです。 私、やるじゃん！と、自画自賛（笑） 私が理想としているのは 姿勢と歩き方でスタイルアップし健康になること。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

今回のテーマですが…。 (^^♪   私はこの事を知るまでは、巷で持てはやされる「生命力の強い人」というのは、どこか " 徳の高い方が持つ" という様なイメージ、「オーラが輝いている人」という印象しか持っていなかったので、   これを教わった時には、正直「へぇ～!!  あぁ、なるほど、そうなんだ～～～!?」と、ちょっと目から鱗だったのを覚えています。 《 ﾟДﾟ》☆彡☆彡☆彡   ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

資生堂Beauty & Co.Daily Beauty Navi2015.2.24ダイエット成功のカギは「食事と時間の関係」にあった！を監修掲載させていただきました。（↓クリック）「記事内容」（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

前回・前々回のコラムを読んで下さった方は、このテーマのお答えがコンプレックスから来る「自己否定」であるとお解りですね？(笑) (^^♪   そうです！ その通り、人類の幸福に欠かせないのが「自己否定」の放棄なのです！ (※その理由に付いての解説は、「人類の不幸の始まり (コンプレックスから来る自己否定) ① ②」をお読み下さいませ♫)   では今回の本題、その人類の不幸を生んでいる「...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

バス、電車、待ち合わせなど毎日の無意識動作「待ち時間」この時も有効に出来る脚痩せ姿勢とは？？？無意識のステッキ立ち生活の中で必ず組み込まれる待ち時間。あなたはどんな姿勢で過ごしていますか？○背筋を伸ばして○体重を両足均等に一度は意識しても続かない‥それもそのはず。これらのエネルギー（筋肉）を使う姿勢は根本的に身体が嫌うからです。すると自然とステッキ立ち。片脚に重心を乗せたエネルギー不要の立ち方にな...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

「Yahoo！最新記事掲載」 1分以上の運動は意味がない！？ http://blogs.yahoo.co.jp/yc_allabout_kenisakuma （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

唐突ですが、私は断言致します！《 ﾟДﾟ》!?   人類の不幸の始まりは、人間が持ってしまうコンプレックス（罪悪感・自己卑下・自己憐憫・被害妄想）から生じる「自己否定」が原因であるという事を…です！(笑)   いやいやこれは、決して笑い話しでは無く、マジで真剣なお話しであります。 ☆_(_☆_)_☆     この世の法則は「与えたものしか受け取れない」が原則です。 その原則に照ら...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

コレクションでも各所を席巻してきた「デニムクローズ」ノンウォッシュ、ライトブルーなど春さしさの生地が爽やかな女の子スタイルを作ります。春の印象は鎖骨デニムの中でも人気があるのはデニムジャケット。インナーも首周りがスッキリした素材に変わりだしより上半身のシルエットが重要視されます。その中心となるのは鎖骨周りのラインです。姿勢、バストアップ、ウエストの要女性の武器とも言える鎖骨。鎖骨の位置は必然的に○...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日は池袋コミュニティカレッジにてセブンカルチャーネットワーク様主催「ぽっこりお腹解消」講座を担当させていただきました。余談気合を入れて支度中、iPhone水没、、、、緊急でもすぐご対応してくれた親切さに勝手にご紹介させていただきます！（↓クリック）「即対応！iPhone修理屋さん」第3回目の最終回となる今回もたくさんのたくさんのご参加をいただきありがとうございました！お腹痩せできないのは○ヒップ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 東京出張の前日に名古屋のセミナーに参加しました。 日本ハグ協会主宰の「コミュニケーション診察室」 代表の高木さと子さんは自然体でとても素敵です。 3年ぐらい前に一度お会いしていますが セミナーを受講してさらにそう感じました。 セミナーのテーマは自分をハグ『ワクワクな自分 未来を抱き...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

    「ノブリス・オブリージュの進化」       「ノブリス・オブリージュ」という言葉があります。 「高貴な人の義務」という意味の言葉。     高貴な身分に生まれついた人間には、 人々に奉仕し、献身する義務がある。   その思想を表した言葉です。     事実、この思想が大切にされてきた英国では、 第一次世界大戦において、 貴族出身の下士官の死傷率が 群...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

流行りのダイエットまとめサイトにて佐久間健一監修の芸能人1日1分ボディメイクが掲載されました。（↓クリック）「流行りのダイエット方法」（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）