春の小顔は「背中で決まる！」

こんにちは！
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。


心地良く、笑顔溢れる陽気
「春先」

イエロー、明るめブルーなど
明るい色の春服を選ぶ女性も多くなります。



上半身に集まる膨張色
これらの色を最も取り入れやすいのが
インナー、アウターファッション。

様々なファッション誌やサイトで
着こなし、着痩せ方法が出回る中
春服に合わせた小顔とは
どんなものでしょうか？

春の特徴と首の特徴を
合わせて考えることが必要です。





カジュアルさとリラックスムード
薄着になるにつれ、
カジュアルさに繋がる春服。

また、暖かい陽気や
締め付けのないファッションで
体の緊張もほぐれやすくなります。

すると、体の構造上
○背中でが丸まる
○肩が前に入る
○アゴが前に出る
などの体型となりやすくなります。

これが、
顔周辺の血流の経路を遮断し
顔のサイズを大きくする
原因となります。





上半身のモデルリセット術
春先に顔がむくみやすい理由は
先程の通り。

また、体脂肪は
「関節の動きが少ない部位に付きやすい」
傾向からも
首から上へ脂肪が付きやすくなります。

上半身の3点を垂直に整えることが
効果的です。

「小顔リセットエクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。


○両手を頭の後ろでクロス
→自然と背中の反りが作られ
背骨が垂直に保たれやすくなります。

○前屈動作
→垂直に保たれたまま
背中全体に刺激が加わります。

背中、肩、首の3点が
同時に整うエクササイズです。

瞬時にスッキリした姿勢を
実感できるでしょう。


春服にチェンジするなら
小顔にチェンジ！
な女性はご参考にしてください。



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