「数々のダイエット以降痩せなくなった…」 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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「数々のダイエット以降痩せなくなった…」

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Q.食事制限や糖質制限ダイエットを試して
リバウンドを繰り返し
なかなか痩せない体質になってしまいました。

今するべきダイエット方法はありますか?



A.基礎代謝を増やすことです。

体脂肪はどんな方法であれ
最終的に筋肉によって消費されます。

食事制限、炭水化物抜きを繰り返すと
体脂肪の唯一の焼却炉となる
筋肉が減っていきます

すると、省エネな体質となり、
エネルギーをため込みやすくしてしまいます。

その状態では食事を減らしても
なかなか痩せることは難しくなります。

まずはこちらを1ヶ月実践してみてください。
(↓クリック)
基礎代謝アップエクササイズ

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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