「数々のダイエット以降痩せなくなった…」 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:ダイエット

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

「数々のダイエット以降痩せなくなった…」

- good

  1. 美容・ファッション
  2. ダイエット
  3. ファッションとダイエット

Q.食事制限や糖質制限ダイエットを試して
リバウンドを繰り返し
なかなか痩せない体質になってしまいました。

今するべきダイエット方法はありますか?



A.基礎代謝を増やすことです。

体脂肪はどんな方法であれ
最終的に筋肉によって消費されます。

食事制限、炭水化物抜きを繰り返すと
体脂肪の唯一の焼却炉となる
筋肉が減っていきます

すると、省エネな体質となり、
エネルギーをため込みやすくしてしまいます。

その状態では食事を減らしても
なかなか痩せることは難しくなります。

まずはこちらを1ヶ月実践してみてください。
(↓クリック)
基礎代謝アップエクササイズ

応援しています。

 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

このコラムに類似したコラム

こんな質問を頂きました![停滞期抜け出しの法則] 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2015/02/08 18:00)

ダイエット専用エクササイズ「ビッグ3」 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2016/03/25 22:00)

ダイエット専用エクササイズ「ビッグ3」 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2016/03/09 19:00)

ダイエット専用エクササイズ「ビッグ3」 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2016/02/22 19:00)

あなたの筋トレは何用? 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2015/11/13 17:00)