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運動・スポーツ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (39ページ目)

運動・スポーツ に関する コラム 一覧

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小林俊夫の生い立ち

こんにちわ あっという間に7月が終わりとなりましたが どんな1か月でしたでしょうか？ 　最近、ブログを読んでくださっている方に セミナーなどでお逢いさせて頂くと 　私の「生い立ち」 について聞かれることが多いので 簡単に書かせて頂こうかと想います 　有名な経営者の自伝や起業話しなどを読んでいると 不遇な環境で生まれ育って、それをバネに ハング...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/31 19:23
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

夏の思い出in石垣⑤

夏の思い出in石垣⑤ こんばんは ピラティス・マスターストレッチ・トレーニングを マンツーマンで安心して習うことの出来るパーソナルトレーニングスタジオ RefineBody代表の田中宏明です 今日は仕事の合間をぬって こちらで自主トレ ピラティスのイクイップメント「チェア」です これがまた優れもので、ゴルファーやランナー、脚をすっきりさせたい方まで とっても役に立つ機械なんです♪ ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/30 20:31
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

夏の思い出in石垣④

夏の思い出in石垣④ こんにちは♪ 今日はキャンセルやご予約変更もあり、 のんびり過ごせような予感がしています。 賢いからだ創りの専門家、田中です。 さて、大人の遠足in石垣も日曜日に入ります ウェディングパーティ中に施された治療 今回のメンバーは、理学療法士・鍼灸師・柔道整復師・あん摩マッサージ指圧師 日本体育協会アスレティックトレーナー、パーソナルトレーナー、インストラクター...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/30 11:46
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

土用の丑の日とスタジオの認知

　「いつもここを通ってるけどさ、 こんなとこに鰻屋があるの初めて知ったよ」 　本日は土用の丑の日ですね～ 肉（29）の日でもありますので、鰻と肉で うな牛を食べている方もいるかもしれませんね（笑） 　スタジオの近くには、有名な鰻屋さんがあるのですが 前を通ると、結構な人数が並んでいました！ 　そして、その前を通った人が話していたのが 冒頭の言葉です・...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/29 20:13
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

がっかりしなければ得られないものがある

みなさま、こんばんは。 夏本番！チリチリと焼けるような日差しです。 わたしはいま、携帯代などのコストダウン計画を実施しており、今日の午後も携帯会社各社をまわってみました。 以前『通信料金を安くする本』を購入しましたが、やはり、直接聞かないと判断ができません。無駄なことをしました、とほほほほ。 足を棒のようにして歩きながら、一休み。 遅いランチはなぜか中華そば。 熱い！ ものごとをし...（続きを読む）

福島 多香恵
福島 多香恵
（ピラティスインストラクター　社会福祉士）
公開日時：2014/07/29 20:06
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

がっかりしなければ得られないものがある

みなさま、こんばんは。 夏本番！チリチリと焼けるような日差しです。 わたしはいま、携帯代などのコストダウン計画を実施しており、今日の午後も携帯会社各社をまわってみました。 以前『通信料金を安くする本』を購入しましたが、やはり、直接聞かないと判断ができません。無駄なことをしました、とほほほほ。 足を棒のようにして歩きながら、一休み。 遅いランチはなぜか中華そば。...（続きを読む）

福島 多香恵
福島 多香恵
（ピラティスインストラクター　社会福祉士）
公開日時：2014/07/29 20:06
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

8月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門／浜松町】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の8月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/29 16:35
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

生活情報サイト「Latte」－新コラム「むくみ取りエクササイズ」

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   本日7/28（月）に 生活情報サイト「Latte」 http://latte.la/の「コラムLatte」に新しいコラムが掲載されました。今回のコラムは   足のパンパンを解消！デスクで簡単むくみ取りエクササイズ  名前通り、むくみ解消エクササイズです...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/28 21:10
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

夏の思い出in石垣③眠れない夜

夏の思い出in石垣③眠れない夜 HappyなのかunHappyなのかわかりませんが、 石垣2日目の夜・・ 僕は違う宿へ泊まりました 理由は、4泊するホテル側のミスで いわゆるオーバーブッキングっていうんですかね？ 部屋数より予約数より増えてしまったみたいで チェックイン時に 「田中様、実はご相談がございまして・・・」 なんのことかと思いきや、そのことでした 基本的に、自分...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/28 20:45
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
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「きゃっとばっくアカデミア」8月は肩!!

「きゃっとばっくアカデミア」8月は肩!! 　こんにちわ あっという間に7月も終わりに近づいていますが いかがお過ごしでしょうか？ 　昨晩は、きゃっとばっくアカデミアを開催させて頂きました！ 日曜の夜にも関わらず、最近は毎回満員御礼で 皆で楽しく学ばせて頂いております♪　 実際に呼吸を見て比べて頂いたり 　呼吸や胸郭の基本を学んだ上で 評価及び改善のアプローチもご体感頂きながら 進めさ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/28 17:11
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
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夏の思い出in石垣②

夏の思い出in石垣② 浜でのんびりかと思いきや はじまったのはランニング(笑) そして、浜ダッシュ、シャトルラン、立ち幅跳び、走り幅跳び、アジリティドリル アホな4人は、朝の浜辺で汗だく、そして吐きそうになりました その後朝食 大阪のMO氏は、カツカレーで胃腸をやられていました。。 僕らは焼肉定食（朝から） 朝食後は、女性陣も合流し「フサキビーチ」へ 海水浴...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/27 12:55
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
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  1. 運動・スポーツ
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夏の思い出in石垣①

夏の思い出in石垣① 大人の遠足in石垣から帰ってきて早5日 のんびりした生活から一転 中々ペースを取り戻すのには時間がかかります(^_^;) 少しずつBlogも復活させていきますね！ 18日（金）16時に石垣空港へ到着し、レンタカーを手配し 一人で宿泊先のホテルへ・・ 先に石垣に到着し、西表島でSUPをしている東京・大阪メンバーとの 合流まで時間があったのでホテル近くをぶらり ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/27 12:37
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
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「マイクロジム」＆「パーソナルスタジオ」の集客について

　こんにちわ 神楽坂は、今日も阿波踊りで盛り上がっており ドアを閉めていても、太鼓の音がものスゴイです♪ 　本日は、相談を頂いたので 「マイクロジム」や「パーソナルスタジオ」 などの集客について、書かせて頂きたいと想います 　よく聞かれるのが 「集客が上手くいっていないのですが、 何か良い方法はありますか？」 ということです 　厳しい言い方で...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/26 19:13
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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シニアサーファー急増中！？

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 今週のNHKの朝のニュースで「シニアサーファー」が紹介されていました。宮崎県高鍋町の海岸では、シニアサーファ－の方々が波乗り特訓中でした。シニアサーファー向けの教室も開催されているとか。中でも、70代から減量が目的で波乗りを始めたという男性はなんと82歳。決して82歳...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/26 12:49
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
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石垣旅行記Vol３～パフェ男子とぱふぱふ～

石垣旅行記Vol３～パフェ男子とぱふぱふ～ 　カツカレーにやられたＭ・Ｏ氏は「このパフェで復活した！！」とのこと（笑） 　先日の石垣島でのワンショット コアトレメンバーは基本的にスイーツ男子が多く 　女性陣が結婚式の準備をしている間 男子数名は、合間にお洒落カフェへ 　カフェの名前は 「PuffPuff」 　ドラクエ３とカメ仙人をこよなく愛す僕らは 「ぱふぱふ」 という店名...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/25 22:44
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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「トレーナーのブランディング」と「道」

「トレーナーのブランディング」と「道」 こんばんわ ただ今、セッションの合間にスタッフとガッツリトレーニング 　一緒にトレーニングをしたり ご飯を食べたり そういう風に、時間や空間、体験を共有する事って とっても大切ですよね♪ 　さて、本日は、最近の面談でスタッフに 「ブランディング」について、色々と話をしているので その点について、綴ってみたいと想います・・・・・・・ 　「...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/24 19:10
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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継続は力なり－ボールを打たなくてもベストスコア更新！！

継続は力なり－ボールを打たなくてもベストスコア更新！！ こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   先日、竹内プロのお客様から嬉しい＆素晴らしい御報告がありました。 ベストスコア更新＆100切！！ 冬の間、ゴルフの練習になかなか行けないため、ワークショップで学んだゴルフピラティスを毎日30分続けられたそうです。その成果が先日のラウンドで結果として現れて、初めて1...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/24 13:59
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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「経験年数」と「トレーナーの能力」

　相変わらず 写真付きの日記的な内容より 文章だけのブログの方がアクセス数が多い 小林俊夫です（笑） 　ここから読み取れることは 小林俊夫は求められていないが 小林俊夫が書く内容は、求められているということでしょうか？ 　「小林俊夫は嫌いになっても 小林俊夫が書く内容は嫌いにならないでください・・・・・・」 とか書きながら、今日もはじめていきたいと想...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/23 19:21
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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「CURUCURU」新コラム【ゴルフのための体幹トレーニング】お腹

おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   女性ゴルフサイト CURUCURU に7/22（火）、新しいコラムが掲載されました。    「ゴルフのための『体幹トレーニング』【お腹編１】」 （毎週火曜日更新）   ゴルフのための体幹トレーニングということで、第1回目はお腹シリーズ。 ゴル...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/23 11:08
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
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トレーナーに必要なマネジメント能力！！

　こんばんわ 今日は旅行記を一旦お休みして 昨日のお話 　毎週月曜日は、スタッフ研修＆ミーティングの日 昨日は、朝のセッションを終えた後に ビジネス力向上研修として 「マネジメント」について話しをしました！ 　個人で独立をしても活躍できる様になることが スタッフ教育だと想っているので うちでは、専門技能などはもちろんですが 「リーダーシップ」や「...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/22 21:01
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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ゴルフピラティスWS「アイアンの精度アップ」－軸安定

ゴルフピラティスWS「アイアンの精度アップ」－軸安定 こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 日曜日は関西出張、竹内プロのCPスタジオにてゴルフピラティスワークショップでした。 今回のテーマは「アイアンの精度を上げる・傾斜その２」  前回のフェアウェイウッドとは違って、飛距離よりも確実性が大切です。コントロールやコンパクトさも要求されたり、イメージ通りの...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/22 18:49
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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石垣旅行記　Vol2～ビーチボーイズ～

石垣旅行記　Vol2～ビーチボーイズ～ 　石垣旅行2日目 AM05：30　起床 男4人で車に乗り込みビーチへ 　自販機のペットボトルが220円という驚愕の値段に 膝をブルブルと震わせ動揺しながらも なんとか水分を確保し砂浜へ 　意外にサンゴ？のかけらが多くて 足の裏が痛い事に気付きながらも 「固有受容器が刺激されて良いよね！！」と 自からを鼓舞して、アホな男４人がウォーミングアップ開始 ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/21 19:21
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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大人の遠足in石垣

大人の遠足in石垣 おやつよし お小遣いよし 海パンよし 金曜日から友人結婚式のため 石垣に来ています(^^) 新千歳→羽田→那覇→石垣 9時から16時の大移動 大阪で活動する道産子おだじ兄さんと 僕らが結婚した訳ではありませんよ（笑） コアフェスメンバー全員集合で なんともいえない時間を過ごすことが出来ています 東京、大阪組とは昨日でお別れ 僕はもう1日、ゆ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/21 08:09
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胸郭＆骨盤調整で下半身始動のゴルフスイング！

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 今日は私のゴルフピラティス師匠、竹内プロの元で、ゴルフピラティスパーソナルレッスン＆ゴルフレッスンを受けてきました。 ゴルフスイングのポイントは胸椎回旋＆股関節回旋。 レッスンではリアラインコアを装着し、胸椎と骨盤の調整を行いました。 カラダに装着しているのがリアライ...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/20 22:27
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ライフスタイルサイト「Latte」コラム「美しい姿勢お腹編」

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   昨日18日【金）に ライフスタイルサイト「Latte」 http://latte.la/の「コラムLatte」に新しいコラムが掲載されました。今回のコラムは   座った姿勢は腰への負担大！お腹で体を支える腰痛解消エクササイズ 前回のコラムに引き続き「美し...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/19 17:57
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石垣旅行記Vol1

石垣旅行記Vol1 　こんばんわ ただ今、石垣島のホテルでブログを綴っております（笑） 　17日（木） 24時過ぎに帰宅し、出発の準備をして 深夜2時半に就寝・・・・・・・1時間半後 4時に起きて、HMタクシーに乗せて貰い 5時半に羽田空港到着 　羽田で先発組が合流 そのまま、飛行機に乗り込み、那覇～石垣へ 　一歩外に出ると 汗がジワッと、毛穴から出...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/18 23:58
  1. 運動・スポーツ
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猫背を改善する運動は骨格を変える!?

こんばんは 今日も充実した熱い一日 自分の成長も未熟さも感じた一日 困難が目の前に立ちはだかったときでも考えようによっては まだまだ成長出来るやん♪と楽しくなりますね さて、昨日の続きです （お読みでない方はこちらをご覧ください） http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11895157110.html 猫背を治す（改善）...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/17 23:43
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驚きのマーケティング!!

　「えっ！！」 先日、電車に乗っている時 モニターを見ていて、思わず声が出てしまいました（汗） 　車内モニターに何が映っていたかというと 某カップラーメンのCMなのですが 　なんと、その中で PFC比について解説をしており その某カップラーメンはPFCバランスが良く 栄養バランスのコントロールをサポートする食品であり 198Kcalで食物繊維も豊富と...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/17 20:54
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腰痛緩和－拮抗筋を使ってストレッチ

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 先日体験レッスンにご参加くださった方は、腰痛があり整体に通い始めて、ピラティスも始めたというゴルファーの方でした。 左肩甲骨の下あたりから左骨盤あたりまでがかなり盛り上がっていました。左サイドに傷みが常にある状態ということ、緊張が取れない状態ですね。 背骨を柔らかくした...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/17 17:57
  1. 運動・スポーツ
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リーダーの重要性とハリーポッター

リーダーの重要性とハリーポッター 　こんばんわ 先日、時間が空いた時に 「ノア　約束の舟」を見たのですが 　あのハーマイオニーが大きくなって・・・・・・と 思わず、独りごちてしまいました（笑） 　さて、そのハリーポッターの世界が そのまま跳びだしてきた様なアトラクションが USJにオープンし、メディアでも大きく話題になっておりますので 目にされた方も多いのではないでしょうか？ 　...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/16 19:16
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猫背を治すには背中を鍛えれば良い？

こんばんは 昨日は、専門学校で初めて受け待った教え子と 久しぶりに会ってご飯を食べてきました～ 久しぶりというより、学校卒業してから会うのは初めてかな!? 僕が23歳のときに、受け持った10代の若者はいま24歳 ぼくも、その子も「若者」ですが、 かたや自分は 指導者歴でいうと10年目に入り、 指導者を育成するお仕事もさせて頂いていますし、 講師業やスタジオ経営、そ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/16 18:56
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ゴルフ「CURUCURU」新コラム掲載！－【お腹で飛距離UP】

おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   女性ゴルフサイト CURUCURU に7/15（火）、新しいコラムが掲載されました。   「おうちでトレーニング★お腹を使おう！」 （毎週火曜日更新）   今回のコラムでは、ゴルフスイング時のお腹の使い方です。   ゴルファーの皆さんからい...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/16 10:32
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感情、思考、選択、そして行動を変える。

感情、思考、選択、そして行動を変える。 前々回の続きです。 ダイエットには哲学とお話させて頂きましたが、 これまでに積み重ねてきた日々の生活で、いまの体が創られているので これまでの生活と向き合うことなく・・ってのは良くないんですよね お腹が空いているときの行動 ついつい甘いものを買っちゃう行動 コンビニのお菓子コーナーに行っちゃう行動 コンビニに行っちゃう行動 一度、立ち止まって考えてみる それがとっても大切...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/15 22:06
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「読書と時間の考え方」

　こんにちわ 今日も太陽が燃えていましたね！！ 　先日の大阪へ行った時もそうなのですが 最近、頂くことの多いご質問がコチラ 「いつ本を読まれているんですか？」 というもの 　お話を聞いていると 本を読んだり、学びを深めたりしたいけれど なかなかそこまでの時間が取れない といった方が多い様です 「朝読んでいるんですか？」 とのご質問...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/15 20:23
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あなたはどちらのCAさん？

　サービスやホスピタリティ業の代表的な 存在として捉えられることも多いCAさん 　退職してから サービスやマナー講師として 活動をされている方も多いですしね 　すこし話は変わりますが 私、昔っから 人間観察が趣味というか癖でして 街中でも常にキョロキョロし 挙動不審な感じで 男女問わず、色々と見てしまいます 　先日、飛行機に乗った際に...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/14 23:07
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パーソナルトレーナー育成in旭川メンバーの札幌合宿

パーソナルトレーナー育成in旭川メンバーの札幌合宿 こんばんは 昨日は、パーソナルトレーナー育成in旭川メンバーの皆さんがRefineBodyへ カリキュラムと機材の関係で、 学びの充実を図るために、今回だけ会場が札幌になりました！ カリキュラムの内容は「ベーシックエクササイズ」ですが、 僕的にはベーシックだと思っていません。 基本中の基本でもありますが、応用中の応用にもなる種目です これを知らずして、トレー...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/14 21:17
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全英女子ゴルフオープン－勝利の女神は平等

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 全英女子リコーゴルフオープン2014、終了しました。優勝はアメリカのM.マーティン。最終日、最終組よりも1時間前にスタートし、18Hの二打目を3番ウッドで会心のショット、もう少しでアルバトロス！？と思わせたボールはピンにぶつかって転がりました。しっかりイーグルパッ...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/14 17:59
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身体の本質セミナー

身体の本質セミナー 　こんばんわ 本日は、八田先生が主催される 「身体の本質セミナー」へお声掛け頂き 大阪で熱苦しくお話をさせて頂きました♪ 　会場はなんと小田島先生のスタジオがある DTSスポーツ 　さすが　アタイのオダジ♡ といった感じの素敵なスタジオ しか～し、写真撮り忘れた～(泣） 　 庄島義博先生の 『心を鷲掴みにする フォーカス・ラ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/13 23:46
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ライフスタイルサイト「Latte」-新コラム掲載「美しい座り方」

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   先日ご案内させていただきました ライフスタイルサイト「Latte」 http://latte.la/ の「コラムLatte」に新しいコラムが掲載されました。第二弾のコラムは サヨナラ猫背＆腰痛！骨盤をほぐし引き締める「骨盤回しストレッチ」と姿勢矯正のやり方...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/13 18:31
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お久しぶりの更新となります。

お久しぶりの更新となります。 お久しぶりです。 放置しまくりのBlogでしたがイイね！ありがとうございます。後ほど伺わせていただきますね(o^^o) えーとバイト先が忙しくて←本末転倒(^^;; 人手不足でひとりで朝から晩まで受付から施術まで行うという…なんというワンオペ！すき家かっちゅーねん（苦笑） 疲れ過ぎて、ちょっと持病が発動しそうでした(^^;;今週から新しい人が増えてくれるみたいなので、ちょっ...（続きを読む）

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
（スポーツトレーナー）
公開日時：2014/07/13 17:19
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大阪の深夜会談

大阪の深夜会談 　おはようございます 昨日は朝からガッツリセッションを行わせて頂き 夜の便で大阪へ 　飛行機が遅れたものの 22時頃にホテルに到着 　到着するとスグに 峯岸さんが迎えにきてくださり 　金曜日の夜に30代のスイーツ男子２人が お洒落カフェへ 　もちろん、こんな素敵な内装のお店ですし 金曜日の夜ですから 周りはカップルか女性ば...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/12 23:59
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ダイエット、減量のための哲学

こんばんは 今日の夜はバスケットの練習があり ちょいとハードだった＋結構久しぶりだったので疲労困憊でした が、アイシングとシャワーに入り、冷たいシャワーを下半身にかけ お風呂上がりに美味しい麦茶とマルチサプリを補給 程よい感じに復活いたしました(^^♪ 一生懸命トレーニングしたあとは 一生懸命ケアをするってもの凄く大切なことですが 出来ている人は、ほんの一握りです...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/12 23:58
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股関節痛、膝痛、肩痛、そしてボディメイク。

こんばんは。 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 沢山、情報発信したいことがあるのですが 順を追って、ブログ更新していきたいと思います。 今日、セッションを受けにお越し頂いたお客様 股関節の違和感 肩の痛み 膝の痛み 手指の不調 を抱えていらっしゃいました。 （お一人お一人症状は違いますが） １００％改善されなかった方もいらっしゃいますが、 ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/12 22:59
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1462と人財

　こんばんわ 今日は突然真夏がやってきましたね！！ 　さて、話は変わりますが FBさんからのニュースによると カーブスさんが7月15日に20店舗をOPENさせ その総数が1462店舗になるとのこと!! ビックリして、思わず入れ歯を落としちゃいますよね 　業界売り上げ1位のコナミさんが 受託もあわせて、だいたい300店舗くらいなので 会員数や施設の広...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/11 22:50
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ダイエットは哲学!?

こんばんは(^^) 台風も過ぎ去ったようで、札幌は穏やかな天気に見舞われていますね。 今日は午前中から３セッション その後、レッスン、そしてスタジオにてセッションからパーソナル育成 あっという間の充実感たっぷりの一日でした♪ お一人お一人との時間や空間が大切で いま思い返しても、つい先ほどのことのようです パーソナルトレーナー育成（札幌2期生）は佳境に入ってきてい...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/11 22:41
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トレーナー必読の一冊

トレーナー必読の一冊 　こんばんわ 台風が大暴れしておりますが 皆さん、ご無事でしょうか？ 昨日は、暖かなお祝いのメッセージを多数頂戴し 誠にありがとうございました♪ 心より御礼申し上げます。 メッセージをお送りくださいました皆様には 少しずつご返信させて頂ければと想っておりますので 少々お待ち頂ければ幸いです。 　私、以前も書かせて頂いていたことがありますが...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/10 20:33
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ピラティス付ラウンド【東名厚木CC】－アドレス＆お腹

おなようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 先日は、神奈川県の東名厚木CCにてピラティスレッスン付きラウンドが開催されました。 ラウンド前にピラティスストレッチを中心にエクササイズを30分行いました。 今回のエクササイズでは、アドレス時のお腹の使い方とパッティング時のストローク。 アドレ...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/10 09:47
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「未来を託される者として」

「未来を託される者として」 　お陰様で 今年もこうして無事に歳を重ねることができ 31歳 になることが出来ました いつも暖かな応援を誠にありがとうございます 　30歳から31歳になる この1年間は、「きゃっとばっく」な1年であり 20代の時とは、また違った1年だったかと言うと そうでもない様な、ある様なといった感じです 　友人の薦めもあり 皮膚癌かと想って 念の為、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/09 13:27
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女性ゴルフ「CURUCURU」最新コラム－【ピラティスで代謝UP】掲載

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   女性ゴルフサイト CURUCURU に7/8（火）、新しいコラムが掲載されました。   「おうちでトレーニング★ピラティスで代謝UP！」 （毎週火曜日更新）   前回のピラティス呼吸編に続き第二弾はピラティス呼吸の応用編。   ピラティス呼吸でキー...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/09 10:44
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「成城石井」と「フィットネスビジネス」

「成城石井」と「フィットネスビジネス」 　皆さん 「成城石井」はご存知でしょうか？ 東京に住んでいらっしゃる方は、きっとご存知ですよね！ 　都内には、駅中であったり、デパートの中だったり 郊外店だったりと、色々な形態でのお店があり 価格だけを見れば、一般的なスーパーと比べて いわゆる「高い」と感じられる方も 多いと思われる訳ですが 　「食にこだわり　豊かな社会を創造する」 を経営理念に掲げ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/07/08 19:59
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