注目の専門家コラムランキング

対象：ヨガ・ピラティス

閲覧数順　2024年04月25日更新

注目のキーワード

ライフスタイルサイト「Latte」コラム「美しい姿勢お腹編」

ピラティス 2014-07-19 17:57

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

昨日18日【金）に

ライフスタイルサイト「Latte」

http://latte.la/の「コラムLatte」に新しいコラムが掲載されました。今回のコラムは

座った姿勢は腰への負担大！お腹で体を支える腰痛解消エクササイズ

前回のコラムに引き続き「美しい座り方」がテーマ、前回は骨盤周りをほぐしましたが、この骨盤でしたからカラダを支え、さらにお腹で上半身を支えてあげる！

お腹が抜けていると、立っているとき以上に腰への負担がかかる座った姿勢、

エクササイズでしっかりお腹を意識できるようにしていきましょう。

コラムに関するお問合せその他全て、下記までお待ちしております。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

このコラムに類似したコラム

ライフスタイルサイト「Latte」-新コラム掲載「美しい座り方」太田律子 - ゴルフピラティスインストラクター（2014/07/13 18:31）

骨盤を正しい位置に整えるーニュートラルポジション太田律子 - ゴルフピラティスインストラクター（2014/02/27 20:54）