ライフスタイルサイト「Latte」コラム「美しい姿勢お腹編」 - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

太田 律子
ゴルコア 代表 ゴルフピラティスインストラクター
東京都
ゴルフピラティスインストラクター

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太田 律子
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閲覧数順 2016年12月09日更新

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ライフスタイルサイト「Latte」コラム「美しい姿勢お腹編」

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ピラティス

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。

 

昨日18日【金)に

ライフスタイルサイト「Latte

http://latte.la/の「コラムLatte」に新しいコラムが掲載されました。今回のコラムは

 

座った姿勢は腰への負担大!お腹で体を支える腰痛解消エクササイズ

前回のコラムに引き続き「美しい座り方」がテーマ、前回は骨盤周りをほぐしましたが、この骨盤でしたからカラダを支え、さらにお腹で上半身を支えてあげる!

お腹が抜けていると、立っているとき以上に腰への負担がかかる座った姿勢、

エクササイズでしっかりお腹を意識できるようにしていきましょう。


 

コラムに関するお問合せその他全て、下記までお待ちしております。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

Web:http://golcore.com

Blog:ゴルファーのためのカラダづくり『ゴルフピラティス』

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