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鬼滅の刃13　呼吸法編2　呼吸と血中酸素量と自律神経と頭痛の関係その1

呼吸と血中酸素量と自律神経と頭痛の関係前回では呼吸をする時、口呼吸より鼻呼吸の方が酸素が取りこみやすく、様々な点で良いので、鼻呼吸を心がけましょうと言うような事を書いてみました。 普段意識せず当たり前の様に呼吸をしていますが、酸素を取り入れると言う事が、いかに生命活動を続ける上で重要か？ 呼吸が乱れるとどんな支障が出るものなのか？ 考えてみて行きたいと思います。 今回からは、呼吸（酸素）と頭痛の...

堀江 健一
執筆者
堀江 健一
恋愛恐怖症・心の問題カウンセラー

湿度は５０％が快適です

まだまだ湿度が高い日が続いていますね。５０％位がベストですので、この数値を意識して過ごされると、身体も軽く楽に感じると思います。  

市原 真二郎
執筆者
市原 真二郎
カイロプラクター

頭をリラックスさせるには？

衣替えですね。 最近、あるレッグウォーマーを 購入しました。 これが、予想以上に感動しました。 頭がじわーっとほぐれる 魔法のレッグウォーマーでした。   何がちがうかというと、 膝まである、レッグウォーマーなのです。 はいた瞬間、 幸せを感じました（笑）。   身体は、パーツでわけられるものではなく 全部つながっています。   特に、女性は 全ての部分が骨盤に...

傳川　紀子
執筆者
傳川　紀子
ヨガインストラクター

原因不明の頭痛・・・体験談

「不安がなくなっていくことを実感しました。」 日に日に増していく身体の震えや 原因不明の頭痛に悩まされていました。 なぜこのような症状が起きているのか分からず 様々な薬を試しましたが、効果の実感が持てず 不安は募る一方。 ところがカイロ（陽開カイロプラクティック）に通いだして 数回後・・・身体の不調和の原因が明らかになり 続けていくうちにある日突然、これまで抱えていた 不安の数々もなくな...

山中 英司
執筆者
山中 英司
カイロプラクター

頭痛とカイロプラクティック・・・学術論文

今日は、 頭痛についてカイロプラクティックの有効性を示す 研究論文を一つご紹介しましょう。 この研究は、 1995年、Patrick Boline DC,Kassem Kassak PhDらによって マニピュレーション学術誌「JMPT」に発表されました。 ３ヶ月以上， 一週間に１回の頭痛を有する緊張性頭痛の患者150人に対し、 カイロプラクティック治療と アミトリプチリン剤...

山中 英司
執筆者
山中 英司
カイロプラクター
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「熱中症対策」に関するまとめ

  • モンフェス会場で起こった熱中症、あなたはちゃんと対策してますか？

    モンフェス（モンストフェスティバル2015）で起こった熱中症のニュース。暑い会場で水分を取らなかっただけじゃない？と思っているアナタは要注意です。対策を怠ると熱中症になる可能性はぐんっと上がります。そんな熱中症の対策を専門家が解説。熱中症の対策をきちんと取り、夏を満喫しましょうー。

「背中の痛み」に関するまとめ

  • 背中が痛い！痛みの原因と対処方法をまとめてみました

    背中から首の辺りが痛い、肩甲骨辺りが痛い、右（左）側が痛い、息を吸うと背中が痛む。背中が痛いと言っても人によって症状、場所は人によって様々です。 また、朝起きたら痛くなった、打撲により痛み出した、少しずつ痛みが酷くなったなど、きっかけも様々。 痛みの原因は、筋肉疲労であったり、骨や内蔵に問題が発覚することもあります。 自分の体に異常を感じたら、我慢したり、自分で勝手に判断したりしないで、専門家の意見を聞くことをおすすめします。 あなたと同じ痛みを抱えた人の相談に、様々な分野の専門家が答えてくれています。 せひ、参考にしてみてください！

「IT猫背」に関するまとめ

  • あなたもIT猫背、スマホ猫背になってる？IT猫背、スマホ猫背は欝になりやすい！？原理を知って今すぐ改善！

    PCやスマホが普及して最近急増しているIT猫背、スマホ猫背。あなたも気がつけば首を突き出した猫背姿勢になっていませんか？首の痛みや肩こり、頭痛などに悩んでいる方で猫背の姿勢になっている場合、その痛みの原因はIT猫背かもしれません。その痛みにより倦怠感、無気力、不安感、焦り感などのうつ症状が出ている方もいるかも知れませんね。 そんな症状を放置していると慢性的な体の不調につながり危険です。IT猫背になってしまう原理を理解して、解消方法を学んで、正しい姿勢を取り戻しませんか？

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