睡眠相後退症候群

昼夜逆転生活をしています。小さい頃から朝起きる事が苦手で、起こしてもらったり、目覚ましを15分置きに一時間鳴らしたり、してみたのですが、遅刻が多く、授業中に寝てしまう事が多くありました。高校入ってから悪化し、眠りに就く事が難しくなり始め、夜中から朝方に眠りに就くようになりました。現在は、夕方から夜中までの仕事をしています。その為、朝に眠りに就き昼頃目覚め、8〜9時間程の睡眠を取っ…

肩凝りと眠気…

もともと、首、肩、背中と凝りが酷く、マッサージに行っても重傷ですねぇ！！なんて言われてしまうほど…ひどい時は気圧の変化で頭痛もあったりしました。 夜型の人間なのですが、最近は夜、眠気に襲われ無気力な感じがして頭が重たいような、酸欠のような感覚があります…目も重たいような… 前より睡眠時間はとっているのに、連日おきたので気になって質問させて頂きました。 ５日前に海外から帰国したのです…

いくら寝ても朝から眠いです。

現在40歳、二人の子を育てながら税理士事務所でアルバイトをしています。仕事中、朝から帰るまで、つい、うたた寝をしてしまい、ひどい時は仕事にならないので、何度も席を立ってストレッチをしたり、コーヒー、食べ物を食べながら、なんとか気を紛らわせています。仕事で寝ないようにしたいので、前の日は０時頃に寝るようにしています。（以前は２時頃でした）それでも、変わらず眠いのです。栄養ドリンク…

質の良い睡眠が取れません。

出勤するのに毎朝7時に起床していたのですが、およそ3週間ほど前から眠っても深夜3～4時に目が覚め、もう一度眠っても5～6時に目が覚めてしまう状態が続いています。そして、やたらに夢を見るようになりました。心療内科でリルマザホン（2g）を処方されていますが、あまり効果はないようで、大体23:30～1:00の間に布団に入って上記の様に数度目が覚める状況が続いています。出勤してからも眠気が取れず、うつ…

生理がこないんです。

１７歳の女子高生です。生理が先月になった日より１週間遅れています。前回は、１４日に性行為（避妊なしで・・）２日ごに生理がきました。その後は、性行為はしていません。基礎体温は１０月２２日３６．２２　８時ごろ　　　　　　　　２３日３６．５４　８時ごろ体調は、運動できるくらいです。でも、久しぶりに、バスケットボールや、走ったりしたので最近、筋肉痛や疲労感眠かったりします。でも、お昼…

上手な寝方

私は元々というか寝るのがめんどくさくて、眠気がイライラします。目を閉じるだけで眠気飛んだらなって思ったりもします。上手な寝方ってなんなのでしょうか？

日中の眠気と、めまい

2歳の子どもがいるのですが、産後にウツになってから、寝たきりの生活を1年続けました。ウツはよくなったのですが、日中すごく眠くて、昼寝を30分はしないと持ちません。昼寝をしないと、夕方にはめまいがひどくて何もできなくなってしまいます。昼寝をしても仕事で忙しかったり疲れると、めまいが悪化します。子どもが大きくなったり、学校行事や冠婚葬祭とかだと昼寝なんて出来ないので、この体質？をなん…

短い睡眠

短い睡眠でもスッキリ一日過ごせる方法はありますでしょうか？

疲れやすく、眠気とめまいに悩んでいます

初めて質問をさせていただきます。26歳で妊娠し、妊娠中は切迫でずっと寝たきりでした。出産をしたら、今度は産後うつになってしまいました。その当時の精神科の医師からは、休養が一番と言われ、とにかく一日中寝ているような状態が１年程続きました。一時は希死念慮が強く、入院もしました。現在子どもは２歳半になり、私の病状も安定し、今は自律神経失調症との診断で精神科に通院しています。１年前から…

この症状は何かの病気なんでしょうか？

私は夜勤専門の仕事をしてるのですが…1･2年前から目眩･立ちくらみ･倦怠感･悪寒･発汗･頭痛･ふらつき･目の奥の痛み･不安感･喉の異物感･歯痛･肩こり･手足のしびれ･力が入らない等の症状が続いていてどこの病院で診てもらっても異常なしとか言われるのですが､何かの病気なのでしょうか？あと半年ほど前から歯軋りが寝てる間も起きてる間もひどいのですがそれが影響したりしてるのでしょうか？教えてください

疲れすぎるとなかなか寝つきにくくなるのはなぜですか？

疲れすぎるとなかなか寝つきにくくて、寝るのに必死になり余計に疲れてしまう事があります。なぜですか？

睡眠薬　赤玉（エリミン）について

前回自身の過眠について相談させていただきました。力田先生、ご回答ありがとうございました。今回は彼の不眠についてです。１０日ほど前彼に会った時、普段あまり話す方ではないはずのに異常にテンションが高く饒舌で、かと思うと急に「頭がボーっとする」と言いだしお酒でも飲んできたのかな？と思ったので聞いてみたところ「酒は飲んでいない。睡眠薬を飲んだ。」「言っていなかったかもしれないが、今不…

日中の睡魔について。気持ちの問題？

今年の春就職したばかりの18歳女です。職種は女にしては珍しく電気工事業をしています。普段の仕事は車での移動・外での作業・デスクワーク等です。日中の睡魔が本当に凄くて真剣に悩みなんでいます。デスクワークをしているとき「あ、眠たい」と思った次の瞬間には寝てしまっていたりします。そんなに深い眠りではありませんが毎日のように睡魔がきてヒドい時は、作業をしている時に眠りそうになります。な…

SSRIの後遺症でしょうか？

SSRI(パキシル)４０mgを約２年半服用していましたが、ひどい眠気に嫌気が差し、自己判断で０mgに一気に断薬しました。それから１年半経ちましたが、「だ」と言いたくても「ら」になってしまったり、「ど」と言おうとしても「ろ」と言ってしまったり、最後まで言葉が言い切れなかったり(ex.～でし(た)←”た”が言えてない)するなどの構音障害が起き、このまま一生治らないのでは？という不安にかられています。…

私の不調の原因は一体何？

初投稿です。今年入社したばかりの20代会社員です。このところ仕事での失敗も多く、初歩的なミスが増えて毎日のように注意と説教を受けています。何度注意されても頭に入らず、すぐに「あぁそうだ」と気付くのですがだいたい遅く。説明や説教の内容を自分で咀嚼して解釈しても「何とち狂ったなことを言ってるんだ」とまた叱られます。上司の言うことはいつも正論で、自分がどれだけ怠けてサボって手を抜いて…

喘息の持病

親戚の30代男性の事ですが、喘息の持病があります。最近は喘息の状態も良くなくて仕事中に眠気がきて困るそうです。この状態は睡眠に影響があるのでしょうか？

なかなか寝付けません

布団に入ってもなかなか寝付けない事が多いです。長い時は1時間以上時間が経ってる時もあります。改善方法はありますか？

日中に眠気がくるのは睡眠障害ですか？

40代の主婦です。最近(2週間くらい前)日中に眠気がくるのですが何か睡眠障害でしょうか？それまでは特に日中の眠気などはなかったのですが…

うつ症状に漢方薬は効果はありますか

小さい頃から他人の目を気にするようになり、それが関係してウツ傾向があります。去年末にウツ傾向がひどくなり、家で寝込む事が続いたので心療内科に行きました。そこでホルモンの分泌検査をして「うつ病ではない」と診断されましたが、念のためワイパックス・ルボックス・レンドルミンの薬剤を1週間分処方されました。しかし現在車を運転して仕事をしている為、これらの薬は副作用として倦怠感や眠気などを…

勤務中の睡魔について

勤務中に酷く眠くなる状況が社会人になってから悩まされ続けています。私SEをしておりまして、何年か残業続きの生活をしていて疲れや気の緩みから来るものだと思い込んでいました。何度も仕事中に居眠りをしてしまい、注意されるたび罪悪感、自己嫌悪に陥ってしまい精神的にも参ってしまっていた時に決心して精神科でカウンセリング受けてみました。そこで居眠り病(ナルコレプシー)なるものがあると知りまし…

かくれ不眠なのでしょうか？

一人暮らし三年目です。最近気がついたのですが、寝つきが実家に居た時より悪くなっています。実家に帰っている時は30分くらいで寝れていたのですが、下宿先では短くても一時間、長い時は三時間くらい寝れなく、そのまま徹夜することも二三回ありました。徹夜は少ないのですが、寝るのに時間がかかることが週に三回くらい不規則に訪れます。生活リズムや運動はほぼ毎日変わらないのに突然寝れない日が来ます…

仕事中の居眠りに関して

はじめまして。表記タイトルの件で、質問いたします。毎朝疲労感が取れず、仕事中に居眠りをしてしまう事がしばしばあります。夜眠りに就くことが中々出来ず、気付くと1時・2時になっている事や眠りに就いても夜中に目が覚めてしまったりします。また、早く寝ることが出来て翌朝までぐっすり寝る事が出来ても、仕事中に睡魔が襲ってきて寝てしまう事もあります。仕事中に居眠りをしてはいけないとわかってい…

眠気が酷いです

現在、鬱で心療内科に通いながら、全日の看護学校に通っています。2年ほど前職場での暴力・パワハラがきっかけで鬱となり、今は生活改善を目指しています。一年ほど就職活動をし、看護学校は今年の4月から通っています。今すごく眠気に困っています。心療内科の先生にも相談しているのですが、それは生活リズムが悪いからとしか言われず、私自身がよくわからない状態です。自分でも生活は悪いな、とは感じて…

眠気

朝から午前中の時間が頭が覚めません。眠すぎて、２、３分トイレとかで寝てしまってます。ここ数ヶ月仕事が忙しくて寝てない日もあり、毎日頭痛がしていました。それが、ここ数週間は寝ても眠い。寝ても頭痛がするようになりました。なにか病気でしょうか？

足の激痛

すみません、私本人ではなく、私の母の症状です。ただかなり苦しんでおり、藁もすがる思いで質問させていただきます。 ８月ゆるい腰痛があったのですが、８月２９日あたりから左足に痛みが生じ、同３０日には痛みで歩行も困難になったため、整形外科を受診しました。レントゲン・ＭＲＩを取り、「ヘルニア」と診断されました。セレコックス錠１００ｍｇ／アンプラーグ錠１００ｍｇ／ムコスタ錠１００ｍｇ／ボ…

取れない眠気と疲労感について

私は現在34歳（男）です。もういつからか覚えてないほど何年も前から昼間の眠気に悩まされています。普段の睡眠時間は6時間程度で、これ以上の睡眠時間の確保は仕事等の関係上難しいです。極端に睡眠時間が短いというわけではないと思うのですが、とにかく毎日昼間の眠気が取れません。仕事もデスクワークなので眠気に拍車がかかります。必死にこらえたりしながらなんとか乗り切っていますが、トイレに座って…

眠れない & 膝から下が熱い...

春先から秋にかけて 両方の足（膝から下）が熱く一年中だるいのです。特に熱さを感じるのは 足の裏, 膝の裏, ふくらはぎです。夜も寝れないほどに熱く 氷などで冷やして寝る時もあります。だるくて足裏を押したり ふくらはぎをマッサージしますが気持ち良いけど 熱とだるさの改善は見られません。冬場は逆に冷えて 温まりにくいので 就寝前にコタツやストーブで十分に温めてから就寝したりします。一年中 寝…

座ると臀部（尾骨・坐骨結節）が痛く続けて座れない

64歳男性です。身長170cm,体重59Kgです。仕事は事務職でデスクワークが長いです。また通勤も1時間は座っています。おおよそ2年くらい前から特に打撲などないのですが尾骨、坐骨結節が座るとじわじわと痛くなり頻回に体位を変えなければなりません。整形外科でレントゲン、MRIも行いましたが異常なく運動するようにとのことでした。その後ペインクリニックにて4回硬膜外ブロックも行いましたが、改善せず次第…

うつ病、睡眠過多、不眠症

現在私は人間関係から心療内科に通っています。つい最近自分の睡眠リズムがおかしくなり、それがすごく辛いです。・不眠症６時間前後の効き目があるはずの睡眠薬（デパス）を使用しても３時間前後しか眠れない。・睡眠過多昼間～夕方に耐えがたい眠気に襲われ数時間眠ってしまう。睡眠のリズムがおかしいと気付いたのはつい最近で、通院している先生にまだ云っていません。眠気が発生する薬は弱いものにして…

過眠と疲労について

知人が生理前と生理中、それから外出中や何かのちょっとした行動の後、食後にものすごい眠気と疲労を訴えます。ホルモンバランスかもしれませんが、外出時やちょっとした行動（日常の中の）食後などはホルモンと関係があるようには思われません。内臓下垂・胃下垂なので消化がうまくできずに眠いだけでしょうか？一、二年前まではほとんど寝たきりで、最近少しずつ外に出られるようになり、寝込むこともなく…

今すぐにでも、退職したいのですが、一歩が踏み出せません

ミーヤキャットと申します。新卒で入社した会社に勤めています。今年で８年目です。入社した頃から、自分がやりたいと事とは違うため、ずっと辞めたいと思っていました。しかし、なかなか一歩踏み出せず、状況を変えることができませんでした。また、２年前に配置転換があり、営業の仕事に変わったため、業務内容も人間関係的にも更に負担が大きくなりました。経験と思い、やって見ましたが、どうしても“儲け…

慢性蕁麻疹

去年の２月、主人が下腹部の下(陰毛の中)の痒みが酷いと言い出し、見ると赤くただれているような、かぶれているような症状でした。念の為、性感染症の検査をしましたが、陰性。皮膚科を何件も受診し、今かかっている病院で、蕁麻疹と診断され、飲み薬と塗り薬を処方されました。(薬名はわかりません)しかし、なかなか痒みがおさまらず、ただれも範囲が広がってきて、薬を徐々に強いものに変えていき、６月頃…

フットライトの照度について

廊下などにつけるフットライトですが、夜間トイレに行くような場合、通常の照明をOFFにしていても歩行が可能な程度の照度が得られるのでしょうか。また、フットライトを取り付ける際の留意点（照度、高さや間隔など）があれば教えてください。

眠っても眠っても眠気が強く、疲労感が取れない

初めまして。どうぞよろしくお願いいたします。体調不良について、ご相談させていただきます。現在、社会人として働いていますが、疲労感がひどく、夕方に帰宅するとすぐに横にならずにはいられません。そのまま眠ってしまい、気づいたら朝ということもあります。休日はほとんどの時間を寝て過ごしています。不思議なことに眠っても眠ってもまだ眠くて、しかも眠った後でも疲れがとれた感じがしません。他に…

昼間の眠気

数年前から鬱状態があり、昨年ようやく病院へ行くと、気分変調症と診断されました。当初薬が合わず悪化したり、追突事故を起こしたりといろいろありましたが、今はドグマチールのみの服用で気分や体調は落ち着いています。ところが忙しい職場から、ゆったりした職場へと転勤させてもらったところ、転勤先では日中眠くてしかたありません。キシリトールのガムや就寝時間を早くするなどいろいろやってみたもの…

敏感関係念慮症に伴う深刻な不眠（入眠障害）について

【お詫び】問い合わせに誤送信してしまいました。申し訳ございません。早速ですが、睡眠薬を飲んでも寝付けません。日中はドグマチール50mgとリーゼ5mgを毎食後飲んでいます。本当はエビリファイ、リスパダール系の非定形抗精神病薬を飲みたい（主治医も飲ませたい）のですが、副作用が大きくどれも自分には合いませんでした。寝る前にマイスリー10mgとランドセン１.５mg飲んでも効果がありません。ユーロジ…

日中の眠気について

３年前、統合失調症になってから「セレネースとアキネトン」という薬を飲んでます。一時、仕事を辞め家でダラダラすごしていましたが、その後一年間、職業訓練校に通いました。そのころから気がついたのですが、日中の眠りが凄いんです。夜寝てるにも関わらず授業のほとんど寝てました。　朝、車で１０分程度の運転ですら、居眠りをしていました。去年の８月から今の仕事に就いたのですが、夜遅くても１０時…

睡眠障害？

パニック障害の治療を始め２年目の者です。現在服用しているのはパニック障害用の『ドグマチール』『メイラックス』、アレルギー鼻炎用の『アレジオン』、それと眠れない時のみ睡眠導入用の『デパス』を飲んでます。本題に入ります。いつから始まったのかは覚えていないのですが、昼間でも耐え切れないほどの眠気に襲われるようになりました。そして昼から夜まで昼寝をしてしまい、いざ寝るべき深夜になって…

私は若年性認知症なのでは？

うつ病で通院・服薬して７年目の主婦です。医師の指示に従い、去年の６月から抗うつ剤を減らしています。（現在は去年の５月に比べてアモキサンの量が１５分の１になっています。）去年の４月に今住んでいる町へ引っ越してきたのですが、今通っている病院の先生は「抗うつ剤は絶対やめるべき。飲み続けるとボケてしまう」が持論なのです。薬が減るに従って耳鳴り、めまいなどが次々起こりましたが、現在はそ…

朝起きられず、日中も眠くなってしまう

こんにちは。私は大学３年生の女子です。早速ですが、質問に入らせて頂きます。 私は昔から朝が苦手で、家族に何度も叩き起されてやっと起きていました。大学に入り一人暮らしを始めたのですが、今でも母に電話で起こしてもらっています。いい大人なのに一人で起きられないなんて、自分でもとても情けないです。目覚まし時計と携帯電話のアラームを利用し、１０分おきに１時間くらい鳴らしているのですが、 …

どう対応するのがよいのでしょうか。

大学生の娘が４ヶ月前に「うつ」と診断され、治療を受けています。症状は落ち込み、食欲減退、寝付けない、耳鳴り、死にたい等の典型的な鬱の症状があったようです。一人暮らしなので、実家に戻し休息をと思いましたが本人が大学に通いたい、サークル活動をしたい、何よりも恋人と離れるのがイヤと言いはり、そのままに様子を見ることになりました。その間、恋人が支えになり、病院にも付き添っていってくれ…

朝起きられません

昔から、朝が苦手です。19歳から社会人となり、今現在も同じ仕事を続けていて10年目になります。同じ職業ですがこの1年は新しい職場です。就職してからは一人暮らしです。起床が夜中の3時前なのですが、就職した当初は生活が逆転したことと、また昔から朝起きられないこともあり、寝坊はしょっちゅう、そのまま起きられず無断欠勤なんてことも多々ありました。会社に迷惑がかかるのでと、自分はなんで起きら…

質のいい睡眠ができません

お世話になります。私は、６年前にうつ病を発しそれに伴い、睡眠障害（中途覚醒、早朝覚醒）の症状が出ました。現在うつ病の薬と睡眠薬を、心療内科の先生に処方していただき、服用しています。中途覚醒も早朝覚醒も以前よりはよくなりましたが、（時々中途覚醒するときがある）、今困っている症状は、午前中が猛烈に眠いです。正直、座っているのもつらいくらいです。睡眠時間は６．５時間から７．５時間く…

顔にニキビとは違う吹き出物

20kgダイエットには成功したものの、顔がボロボロ･･･。水分が保持出来ない（80歳くらいの肌質に似ている）骨に皮が乗っているような状態で、眉頭の上（骨が上がっている部分）に角のように、水のような油のような液体が溜まり、痛みと赤みを伴います、最近では右側の顔半分の何処かにも出来るのですが、傷の直りが悪く、痕が残っている上に新しく、ニキビとは違うこの水分の塊が出来て来て、醜い上に痛い･･･…

ジプレキサの断薬方法

パニック障害暦１年半の３５歳主婦です。現在発作はしばらく起きておらず、ジェイゾロフト朝晩２５ミリ、寝る前ジプレキサ０．０４グラムを服用しております。薬はだいぶ少なくなったのですが、微量のジプレキサがやめられず、悩んでいます。体重増加（６キロ）もあり、断薬したいのですが、今まで2度失敗しました。微量なので、一日おきに飲んだところ、飲まない日には、そわそわしてしまう感じになります。…

早朝覚醒

10年前からアルプラゾラム0.4mgを寝る前に飲んでいます。もともとは目覚まし時計が鳴るまで良く寝ていたのに、この3週間くらい突然4時過ぎに目が覚めてその後眠れなくなってしまいました。医者に相談し、1週間前に薬を変更してロラゼパム1mg2錠を寝る前に飲み始めました。少しは目が覚める時間は遅くなりましたが、安定しません。5時〜5時40分には起きてしまいます。前よりはずっと改善しましたが、また元に…

持続的な不安、いらいらが続く

私は５５歳の男です。ＩＴ会社に勤めていましたが、６年前あるプロジェクトで毎日夜中の１：００まで仕事が続き、ついには眠れなくなりました。プロジェクトは途中で抜けましたが、以前持っていた仕事に対する自信、満足感があって、楽しく充実して仕事をしていたのですが、この時を境に仕事に対する自信とやる気を全く失ってしまいどんなプロジェクトに配属されてもみんなうまくいかなくなってしまいました…

緊張感や不安、眠気が日々多い悩んでます

２年くらい前から会社のイスに座っているだけで緊張してしまったり敏感になってしまったり、逆にすぐ眠くなってしまうと言う様な状態が続き診療内科に通い現在までパキシル２０ｍｇとメイラックス１ｍｇツムラ６０番を一か月分もらっておき服用中です。服用は一週間に２回程度ですので三か月に一回程度の通院になります。ですが一向に薬を辞める様にはなりません。いつか薬を辞めたいと思っていますが薬がな…

精神的な病気は本当に治るのでしょうか

放任主義の家庭で育ち、中学時代に登校拒否、その間に兄の家庭内暴力に晒され、両親はみないフリ、高校を中退し、鬱のようになり死ぬ事を考えてました。兄の暴力を忘れていた時期があり、ある日夢にみて思い出してからは頻繁に思い出すようになり、なぜか自分が傷を負っていなければならないという固定観念に縛られ、毎日自分の体を殴りつけ痣をつくっていました。22歳で初めて精神科に行き、回避性人格障害…