●東京ドーム（９６８１） 本日終値２６９円（＋６円）。遊園地、ホテルなど東京ドームシティへ経営資源集中。今８日付け日経新聞において２０１３年１月期業績が営業利益で前期比約2倍程度となるのではと報道された事が刺激材料となり、本日株価は上伸。既に今期業績は大幅増益予想（ＥＰＳ２４．７円）をディスクロしているが、その数値に更なる上振れの期待が。これより今１０月高値２７４円を更新となってくれば、年初...（続きを読む）

村田 知史

（投資アドバイザー）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日のコラムでは、腰痛ゴルファーの皆さんに、普段の姿勢を見直すようにお薦めしました。 今日はさらに、普段の椅子の座り方を直して、しっかりニュートラルポジションが作れるようになると同時に、体幹の強化も目指したいと思います。   昨日のコラムで、ゴルフのアドレスはニュートラルポジションとお伝えしました。 ニュー...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。 空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。 寒いですね！ 埼玉は雪こそ降っていないものの、き～んと冷えた空気に震えてしまいます。 そんな寒い中、ライフオーガナイズを学んでくださる皆さまとお...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

新潟県新潟市の住宅ローン問題無料相談会 を行います。 日時は平成24年12月21日金曜日です。 場所はJR「新潟」駅周辺になります。 ご希望の方は下記までメールかお電話にて お申し込みください。 ---------------------------------任意売却推進センター（全国対応）株式会社ライビックス住販TEL.0120-316-874（通話料無料）メール　info@livix...（続きを読む）

木原 洋一

（不動産コンサルタント）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日は骨盤底筋の役割と位置をご紹介させていただきました。今日はゴルファーにお薦めの骨盤底筋群とお尻のインナーマッスル外旋六筋、さらには腸腰筋を鍛えるゴルフピラティスをご紹介させていただきます。   ワイドスクワット １．  両足をピラティスのマットの外位の幅に開きます。骨盤はニュートラルポジション。両膝の真中は、...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日はなまるマーケットでも骨盤底筋トレーニングが紹介されていたとお伝えしました。 今日は改めて骨盤底筋の役割と位置を明確にしたいと思います。 骨盤底筋は骨盤底筋群といって体幹部の一番下、さらにもっと言うと、コアの部分を下から支える部分の筋肉群をさします。 骨盤底筋群といわれるように、いくつもの筋肉から成り立...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

12月2日に開催された心の勉強会では、生まれてきた理由や使命、良心や自分は無いということについてお話しをお伝えさせて頂きました。 11月12日に亡くなられた私の師匠である松井さんから教わったことがベースです。 松井さんのお話しはとてもシンプルで、誰でも簡単に出来そうな気持ちになります。 「そんなの簡単じゃんね～。」 など、何でもサラッと言ってしまうのが松井さんの口癖でも...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

     この日は、6月に出産されて産休中の生徒さんと 初めていらしてくださった体験レッスンの生徒さんのお教室です。 1歳9ヶ月の京子ちゃんは真緒ちゃんの頭をいい子いい子してあげたりして仲良くしてくれました！ どちらもお子様がいると、お互い様で気をつかわなくていいみたいですね(^^)d 生徒さんも結婚されてお子様がいらっしゃる方も増えてきました。 こうしてまた復活してくださる...（続きを読む）

川上　みゆき

（料理講師）

先月から始まった健康維持のために体操法、呼吸法、瞑想、坐禅などを行う朝活教室。 やってみたところ１時間では終わらないですし、まだまだお伝えしたいことが増えていくことがわかりましたので…。 一部、松井式講座の時間帯を変更して、毎週水曜日と日曜日に朝活教室を行うことになりました。 ※朝活教室は松井式の受講生さん以外の方も参加可能です！ ～朝活教室開催のご案内～ ■開催...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

【関東エリア限定】 弊社日本橋オフィス、ご自宅・ご指定の場所にも出張して、戸建て注文住宅の間取り・価格をプロがチェックします！ ご検討の戸建て住宅の設計図や見積書をご用意ください。 それぞれの設計を比較検討し、間取りの使い勝手やデザインなどをアドバイス。 また、見積は適正価格か？検討いたします。 さらに、コストプランニングのアドバイスとご提案をいたします。 サービス内容と料金 ・面談...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   急に寒くなってきましたね。寒くなってくると悩まされるのが「冷え」。 「冷え」とは・・・ 心臓から上が37度、心臓から下が31度の状態になっているそうです。 この状態を解消するには、昔から言われている「頭寒足熱」を作ることが大切！ 足元を温めてあげて、足元から温めてあげることが何よりも大切ですね。是非、日常生活に...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

12月2日は心の勉強会です。 松井先生から教わったお話しの方は、この世に生まれた理由の他、以下のようなこともお話しする予定です。 ・使命について ・良心とは何か？ ・自分は無いということの意味 ・恩について また、気功の方も一部内容が変わりました。 今年最後の勉強会であることから、 予定していたプラーナヤ―マ三段階目を次回に回し、 今年一年間貯めに貯め...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

眼鏡であなたを１２０％イメージアッププロデュース 眼鏡美人サロンｍｙａｍｙａオーナーの宮キヌヨです。 【第一印象アップ！カラー＆メガネ診断会のご案内】 ◆◇◆◇◆◇ｍｅｎｕ◆◇◆◇◆◇◆◇ ■パーソナルカラー診断 黒坂めぐみ先生 肌が明るく魅える似合う色を診断します。 パーソナルカラー診断はお顔に布を当て、似合うカラータイプを季節にたとえた４タイプに診断していきま...（続きを読む）

宮 キヌヨ

（イメージコンサルタント）

神奈川県藤沢市の任意売却の取引がJR辻堂駅のテラスモール湘南の 横浜銀行でありました。 今の時代はこの辻堂のようなショッピングモールが 全国に出来て便利になりましたね。 日用品からファッションブランド、銀行など ありとあらゆるものが一箇所に集まっています。 その影で地元商店街は シャッター商店街になって行くのでしょう。 時代のニーズに合うものが残り、 合わなくなったものは消えていく運命です。 シ...（続きを読む）

木原 洋一

（不動産コンサルタント）

【関東エリア限定】 弊社日本橋オフィス、ご自宅・ご指定の場所にも出張して、戸建て注文住宅の間取り・価格をプロがチェックします！ ご検討の戸建て住宅の設計図や見積書をご用意ください。 それぞれの設計を比較検討し、間取りの使い勝手やデザインなどをアドバイス。 また、見積は適正価格か？検討いたします。 さらに、コストプランニングのアドバイスとご提案をいたします。 サービス内容と料金 ・面談...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日、ゴルフピラティス的にアドレスを作ってみましょう！という記事で、ゴルフスイング時のアドレスの作り方をご紹介させていただきました。 さらにアドレス時に自然に脇がしまるようにするためのエクササイズ「コブラ」もご紹介させていただきました。 今日は、バックスイング時のカラダの動く順番を身体（筋肉）におぼえさせていくためのゴ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 前回は「コブラ」というゴルフピラティスで、自然に脇がしまる腕の位置を覚えるエクササイズをご紹介させていただきました。 今日は、アドレス時に、その「コブラ」を使って腕の位置を覚えていきましょう。 先日ご紹介したゴルフピラティス的にアドレスを作るという動きを復習します。 アドレスを作ります。 立位の状態で、両膝の真中...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

明日、11月27日(火)は麹町にて小顔矯正や気功整体を通常の半額でお得に受けられる施術体験会を行います。 前回の施術体験会は受講生さんにお任せしたのですが、明日は松井式講師である私とあっちゃんの２名で行うことになりました。 松井式の施術や講座に興味がある方は、デモ講座でもいいですが、明日の施術体験会にもお気軽にどうぞ♪ すっかり宣伝を忘れていたおかげで、まだ空きがある時間...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

健康と言えば食事に目がいきがちですが、それと同じくらい大切なものが呼吸法です。 体調不良の原因は血液の濁りが大きいのです。 血液の濁りは、血液の質が悪いか流れが悪いか…の２つに分かれます。 その血液の質を決めるのは食事だけではなく呼吸も重要な要素を占めているんですね。 少し考えるとわかるのですが、体内に入った食べ物をエネルギーとして燃やすには酸素が必要なわけ...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日はゴルフで大切なアドレスについてです。 ゴルフピラティス的にアドレスを作っていきましょう。 １．  立位の状態で、両膝の真中が足指の第4指を向くように、股関節を外旋させます。 ２．  鼻から息を吸って口から息を吐きながら肋骨を絞めます。 ３．  お腹を背中の方に引き込み骨盤はニュートラルポジション、さらに骨...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

【関東エリア限定】 弊社日本橋オフィス、ご自宅・ご指定の場所にも出張して、戸建て注文住宅の間取り・価格をプロがチェックします！ ご検討の戸建て住宅の設計図や見積書をご用意ください。 それぞれの設計を比較検討し、間取りの使い勝手やデザインなどをアドバイス。 また、見積は適正価格か？検討いたします。 さらに、コストプランニングのアドバイスとご提案をいたします。 サービス内容と料金 ・面談...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   11月18日（日）に「ゴルコア2周年記念コンペ」が勝田ゴルフ倶楽部にて、開催されました！ 前日の大雨でお天気が心配でしたが、当日は快晴！ 今回は1周年記念コンペよりも1組多く7組、人数も6名増えて総勢27名でのコンペとなりました。そのうち女性が20名、今回も華やかなコンペでした！スタート前にはゴルフピラティスストレ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。 早稲田大学の越川房子先生は、マインドフルネス瞑想について「心の腕立て伏せ」という表現をよく用いられています。 これは、本当に的を得た表現だと思います。 なぜなら、ヨガやマインドフルネス瞑想のように、自分の身体の感覚に注意深く意識を向けた継続的な行為において、 特定の脳の関連...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。 空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。 専門スキルを磨き、経験を積み、さらに向上心をもって仕事に臨んでいる人って、本当に素晴らしい！ 私の仕事は、衣食住のうちの「住」にまつわること。 ...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

Hello everyone! Shinjuku Southern Terrace is now lit up with tons of LED lights to celebrate the winter season. 昨日、新宿サザンテラスのイルミネーションの点灯式がありました。まだそんなに混んでいませんので、今が見頃かもしれません。 今年のテーマは、、、 "rainbow"...（続きを読む）

伊東 なおみ

（英語講師）