体脂肪を減らすには

こんばんは！私は中々体脂肪が減らず困っていますお風呂上りに腹筋、腕立て伏せ、スクワットをしています。この運動は体脂肪を減らすのに適していますか？それと、足を細くするにはどうすれば良いでしょうか

住宅購入、ローンについて

現在、建売の新築戸建を検討中で、土地・建物で3,280万円の物件になります。住宅ローンについてですが、今までも複数の仲介業者と付き合ってきましたが、低金利時代反映で、ほぼ全てが変動金利を勧めてました。さて、私の現況ですが、税込年収630万円(妻は専業主婦)、子供は4歳、2歳の4人家族です。現在賃貸マンションで家賃・諸費用、駐車場込で10.5万円の支払いになります。以前からこれだけ払うなら購入し…

角地30坪、都心にコンクリート五階建の場合の費用

はじめましてよろしくお願いします。2方向が道路に面しています。9階まで建つ場所なのですが、費用抑制と非常階段設置によるレンタブル比向上のため、五階にしたいと思っています。そこで、1-3階をオフィスに（医療ビルにしたいと思っています）4-5階をメゾネットで住宅にする予定です。住宅を5階だけにする可能性もあります。おおよその総工費を教えていただけるでしょうか。どうぞよろしくお願いいたします。

飼い犬にかまれます。

こんにちは。９歳の雄犬（雑種、中型犬）から、今まで３度噛まれました。今までは、餌を動かそうとした時なので、餌を食べている時は注意していたのですが、昨夜は餌を持って行き、頭をなでていたら、３回も手を噛まれました。子犬の時、拾って来ました。生後４カ月と思えるころ、警察犬学校へ４か月預けました。学校から帰ってきてから、外で飼っているのですが、絶対犬小屋には入りません。学校で辛い思い…

投資信託の確定申告（源泉徴収の還付）

少し長くなりますが，よろしくお願いします．投資信託の特定口座（銀行）で１年間の普通分配金の総額が４０万円ほど，一般口座（別の銀行）で１年間の普通分配金の総額が１０万円ほどあります．他の収入はありませんので，源泉徴収されているこれらの投資信託の税金（合計５万円ほど）は，確定申告で還付されるのですが，国民健康保険の７割減免が適用されるよう，確定申告は３３万円以下になるようにしなけ…

口の中がしょっぱい/歯を磨くと大量出血

こんにちは一昨昨日あたりからずっと口の中がしょっぱいです。（いろいろとインターネットで調べてみたところ歯周病や味覚障害などができました）そして歯を磨くと歯茎（特に前歯）から大量に出血があります。矯正の関係で歯医者には定期的に行っているので歯周病ではないはず・・・と思いつつも不安です。状態は歯を磨くと歯肉から血が出る箇所ありしょっぱいと感じるのは左側飲食時に味の変化はないです自…

建築条件付き土地購入について

地元建築会社にて、建築条件付きと言われた土地を購入(現金にて、全額支払い済み、土地売買契約締結済で抵当権も移っている）状態で間取の打ち合わせを進め、その後の見積仕様内容にて詳細内訳を要求したが、不誠実な対応があり不信感が募った事が発端で、工事請負契約を依然結んでいない状況です。土地売買契約書、重要事項説明書にも建築条件付きと記載が無く、もしかしてあたかも建築条件付きという囲い込…

養子縁組ありの遺産相続について

1）11年前に他界した父は血のつながりのない祖父と養子縁組を交わしています。父の子である私達に内緒で生前祖父は父との養子縁組の解消ができますか？　　　　　2）祖父も1年3か月前に他界　祖父には実子（叔母）が1人います。相続権利のある養子（父）死亡の場合　代襲相続で父の子（私）にも相続権利があると聞いていますが　相続手続きの期限である10か月も過ぎているのに叔母は相続について何も言ってき…

咳 むせる 吐く トイプードル２才雌

小さいときから水を飲むと必ずむせています。高さや形状、思い付く方法で水をあげましたが、すべてむせてしまうのです。最近むせかたが長く切れが悪くなりました。興奮したあとも咳ばらいをするようになりました。たまにですが、半透明の液を吐くこともあります。関係あるか分かりませんが、座ってる時の姿勢も、背中を丸め頭を下げ顎をつき出すようにしています。もちろん病院いきましたが、検査はレントゲ…

マンションの申し込みをしました。

2日前の日曜日、マンションのモデルルームに行き、購入の申込みをしました。明日水曜日までに手付金の入金、金曜日に契約の予定でしたが、キャンセルしたいと思っています。生まれて初めてマンションを購入しようと思い、勉強のつもりでモデルルームに行きました。話を聞いているうちに気分が乗ってしまい、色々確認をせずに申込みしてしまいました。状況としてはキャンセル可能と思いますが、調べたところ、…

体脂肪だけが減る

体重は増えて体脂肪だけ減る現象ってありえるのでしょうか？今までは食べ過ぎたら体重も体脂肪も増えてました！私は毎日大豆製品食べて家事で動き用事あればよく歩きます！体脂肪も体内年齢も実年齢に近くなり皮下脂肪も落ちてきたら普通体重も減らないのでしょうか？私は３０代の時６８ｋｇあり７年かけて今の体重まで落としました！ズバリ私は太ってるんでしょうか？私は４４ｋｇか４５ｋｇが理想と思うの…

繰上返済についてアドバイスお願いします

繰上返済についてアドバイスお願いします。 家を建てて三年です。ようやく300万が貯まったので繰上返済したいと思っています。期間短縮で考えています。 住宅ローンは二本立てで、変動金利で1100万（利率0.975%）、フラット35Sで2000万ちょっと（当初10年間は利率1.73%）借りています。期間は35年（主人が70歳まで）です。 今回シュミレーションしてもらったところ、変動の方を繰上した場合 約...

新築・中古住宅ローン各種、審査など

この度、自分の両親をこちらに呼んで二世帯居住を考えております。まだ計画段階なので、実行はまだ少し先かと思いますが、以下の情報での進行出来るものなのかご教示頂きたく、恥を覚悟で投稿させて頂きました。自分：４０歳、年収４２５万円、一部上場企業の運送会社に１１年勤務です。妻（結婚１７年）、高校１年生、中学３年生の４人家族です。車で２時間ほどの土地に両親が持ち家で健在です。妻：４１歳…

住宅ローンの借入金について

いつも、拝見させていただいております。早速ですが、現在新居予定で住宅ローンを考えております。銀行からは、３０００万円可能といわれておりますが、２６００万までは約５０万円２６６０万以上、４００万円分に関しては保証料＋５０万程必要とのことです。合計　１００万円の保証料です。適切な保証料でしょうか？年収　４００万程度で、妻・子供（３人）で月々の払いを考えると、無理な融資ではないかと…

神経を抜くと歯は腐る？

よろしくお願い致します主人は以前から歯並びが悪く、子供の頃から虫歯に悩まされていました昨年末、健康を考えて虫歯治療と歯列矯正の為、矯正歯科に通い始めたのですが思った以上に深刻な状態らしく全ての歯を抜いて入れ歯にするよう勧められたそうですまだ、42ですからかなりショックだったらしくなんとか出来ないものかと悩んでいます出来るとこまで自分の歯で生活したい、年をとって入れ歯ににするのは…

海外在住、キャッシュフロー表の作成

現在海外在住、夫31、妻32、子0歳の3人家族です。昨年子供が生まれたことをきっかけに将来のことをより具体的に考えてみようと思うようになりました。マイホーム、教育資金、老後の資金準備にどれだけお金が必要なのか、また左記大型出費があることを前提に資金の枯渇を防ぐためにはどうすればいいか等、目標を細分化して目に見える形にし、具体的な行動にまで落とし込みたいと思っております。そのためにも…

明らかに異常な嫉妬心

始めまして。23歳女性です。付き合って2年の彼がおります。最近私の彼への嫉妬心が異常に強く困っています。もともと私は自分に自信がなく嫉妬心が強い方です。(今までお付き合いしてきた方達には大なり小なり嫉妬を注意されています。)他の女性とのメールのやりとり、親しげに話をしていたり、街中で可愛い子を目で追っていたりすると、とてつもない怒りがわいてきて彼に対して無愛想にしてしまいます。その…

人の目が気になりすぎて人が怖いです

初めまして私は22歳の大学生です。実は私はお恥ずかしいことに学科内の人間関係がうまくいかず人の目が気になりすぎて、一時期引きこもりになっておりました。でもこれを親しい人に知られたくなく、嘘でごまかしているうちに人の目がますます気になりすぎて怖くなり、またもや学校に行けなくなってしまいました。自業自得なのはわかっているのですがなんとかしようにも人からどう思われてるのだろう、指差さ…

よくわかりません・・・

ここ半年間、体のだる気と目覚めてからしばらく四肢が重くなかなか動かせません。具体的には体が眠っていて頭だけ動いているような感じです。動かそうと思えば動くのですが、無理に動かすと反動でめまいや吐き気に襲われます。また先ほど、だる気と書きましたが、四六時中、力が入りきらないような感覚です。睡眠はしっかりを通り越すほどで、ひどい日にはぶっ続け20時間や12時間寝て起きてさらに6時間など、…

左脇が痛みます。何科に行けば…。

１月１６日から１７日、左脇から左腕、指先が痺れました。ネットで調べ、温めると良いのではないかと思い、左肩にカイロを乗せていたところ１８日から今日、左脇（温度計の当たる部分）の痛みだけに。痛みというよりは違和感で、しこり等は見当たりません。２３日に整形外科を受診し、レントゲンは問題無く、原因不明でイドメシンコーワゲルを渡されました。しかし、効果を感じられません。他に何科なら原因…

彼が病気で変わってしまいました。

長文失礼します。以前は彼と家も近く、ほぼ毎日のように会っていました。彼はとても優しく、私に対して何もかも一生懸命でした。しかし、去年より彼がメニエール病になり、自分が一番大切にしていた趣味を諦めなければならない状況に。仕事も退職せざる得なく、一日中寝込んでいる日も多々ありました。見兼ねた私は、家族も近くに居て、環境も良い彼の実家に帰るよう説得をしました。半年前に彼は実家に帰り…

家計診断お願いします。これでいいのでしょうか…

結婚3年目、2011年12月結婚◯旦那 会社員28歳年収550〜700万円残業時間で変動。◯私（妻）専業主婦29歳◯月収税込32〜47万円◯手取りは23〜35万円◯ボーナス年間150万円◯今現在の貯金46万円結婚してからも週末には飲みに行ったり旅行に行ったり、旦那がどうしてもと言う事で犬を2匹飼ったり、私の地元への帰省など外出や旅行もよく行き貯金を全くせず、積立口座に毎月入れても月末足りなければす...

不倫相手に離婚する事伝えるべき？

今回もよろしくお願い申し上げます。配偶者と離婚しない前提で、不倫相手に慰謝料請求し公正証書にしましたが、その後離婚する事になりました。慰謝料は分割払いで二年後までかかります。私自身が旧姓に戻り、住所も変わるのですが伝えた方が良いでしょうか。不倫相手の勤務先など変わった場合は文書で通知するよう公正証書で決めています。教えて頂きたくよろしくお願いします。

名義変更

中古マンション購入時に親子ローンを組んだ為、父母と共有名義（父１／２、母１／４、私１／４）にしましたが、実際には頭金も月々の返済も父母は１円も負担しておらず名前だけです。ローンの返済が終わり、住宅金融公庫の抵当権もはずれました。このさい名義変更をして所有者名義から父母の名前をはずしておいた方がいいでしょうか？

現金での不動産購入について

大手の仲介業者より中古の一戸建てを購入します。なんとか手持ちの資金で充当出来そうなので現金での購入を考えています。ただ、自分の両親がなぜか現金での売買ではなく、融資による売買を強く進めます。不動産売買でのリスクを減らすためにローンを組む意味があるのでしょうか。教えてください。

ワンルームマンション投資　辞めたくて仕方ありません

昨年知人より勧められて、流されてしまいワンルームマンションの投資を始めました。投資というよりも団信があり、老後の生活資金になると勧められたからです。元々乗り気でなく断れずに契約してしまいました。自業自得だと思っています。1室のみで大阪の浪速区・2013秋築で１６９０万円を35年ローンで購入しました。現在毎月ー３０００円程度です。このマイナスが生命保険と思ってと言われました。最初より持…

再開発で移転。

都市再開発で、大型ビルを建設で中に入る事はお断りして近くに等価交換で、自営業土地持ちゆえ、土地+建物の条件で移転となってます。区の移転条件は、耐震、耐火建築、店舗、住居、同様の敷地です。規模としては10坪程度。予算は、土地代差し引いて、3~4000万+銀行から借りる予定の二千万くらい。総額六千万以内におさめたいのです。分からない事が二点ほど。現状、今の店のデザイナーさんに建築店舗設計を…

香港法人の日本支店設立と、法人口座開設に関するご質問

はじめまして。私は、香港にて法人(Limited Company)を設立した者です。掲題について、質問させてください。この夏、まず法人のみを設立し、これまで事業の構築を進めてきましたが、以下のサービスに関して事業化の目処が立ったため、香港にて法人口座を開設しようとしています。その事業(モバイルアプリ関連の制作事業)ですが、今月より、海外に住む外国人の起業家とのコラボレーションで始めることになり、…

面接での前職退職理由について

お世話になります。現在、小さな会社で経理を含む事務全般に従事しています。慢性的な赤字経営です。そんな状態でも、改善する強い意思が経営者始め管理職にあれば、私も何とか力になれるよう頑張ろうろと思うのですが、いつ潰れても仕方ないと思っていること、改善案を打ち出しても、やっても無駄と彼らが諦めているのが嫌で、転職を考えております。（将来の不安も当然ありますし。）次の就職先で面接する…

浮気彼氏について

付き合ってもうじき2年になる彼氏がいます。最近様子が変だったので、問いただすと、SNSで知り合った女性とメールをしていました。ただの友達だと言っていましたが、嫌だったので、連絡が取れないようにしてもらいました。その女性には私から事情を説明したので、彼は拒否設定を行っただけです。以前にも同じようなことがあり、止めてほしいと伝えてあったにも関わらず、またです。今回の女性、前回の女性い…

購入したマンションに自殺者がいた。

3年前に購入したマンションが約3年前に自殺者がいました。購入時期とかさなりますが、契約前の出来事だと認識しておりますが、不動産会社からも売主からもその事の報告がありませんでしたが、どうしようも無い事なのでしょうか？

家購入するべきか、悩んでます。

共働き夫婦です。夫33歳　私35歳　子供8歳と6歳今、家賃88000円のマンションに住んでます。この事を周りに言うと、そんなに払ってるなら家買えるんじゃない？と口を揃えて言われます。主人とも話し合っていますが、現在貯金は200万ほどしかありません。しかし仮に3年後に頭金を貯めて2700万くらいの家を買うんだったら、今、家を購入して毎月88000万のローンを払っていったほうがいいのか分からなくなって...

初めての銀歯

一昨日、前にとっていた銀歯の型をはめてもらいました。それでなんですけど...何もしなければ全然平気ですが、食べる時にその歯で噛むと歯茎にズーんと来るような痛みがあります。でもかみ合わせとか高さにも全く違和感はないんです。ただ、つけたばかりなので一週間ぐらいしたら慣れるものなのでしょうか？それとも、これは歯医者さんに治してもらったほうがよいのでしょうかね？

住宅ローンについて

住宅ローンについて心配です。夫38歳、単身赴任中、年収520万妻39歳、育休中ー復帰すると年収300万幼児、男ひとりの家族構成で3100万＋諸費用150万の物件を妻（私）の実家近くに購入検討中です。頭金は700万で考えています。住宅ローン35年で2550万の返済は無謀過ぎるでしょうか？また、1000万頭金をいれて（両親が300貸して貰えるので）2250万の返済だとしても 身分不相応な物件でしょうか？

体重よりも体脂肪低下。

運動習慣にし、継続に励み、大幅減量に成功しつつあるのですが、最近、体重よりも体脂肪の減少があり健康範囲内と言われてるのはだいたい２０％以上と聞いたのですが、１９％とかにいった日もあって、健康範囲内で減量と母と約束してるので、つい焦ってしまい肉とかを食べて増やしてしまいます。自分の理想の体脂肪は２２～２３％維持したいなと考えています。※モデル体重ではなく美容体重を目指しています。…

夫婦の会話ができません

結婚10年目、30代後半夫婦と３歳男児の３人＋犬猫の家族です。経済的なこと、家のこと（リフォームや習慣について）、育児のこと、その他の話を主人とできなくて困っています。主人なりに家のことを考えているようですが、自分の考えを教えてくれないため　どうやって話をまとめれば良いのか分かりません。元々長期出張で年に１～２度１ヶ月前後帰ってこない仕事でしたが、子供が生まれてからプロジェクトリ…

不貞夫に離婚したいと言われる

よろしくお願い申し上げます。不貞をした夫に、離婚したいと言われてから半年が経ちました。その後、夫の不倫相手に慰謝料を請求し公正証書にしました。夫は、不倫相手とは1ヶ月前に関係を終わらせました。しかし、私と離婚したい気持ちは変わらず、不倫する前から私との関係を良くしたいと頑張っていましたが、私が変わらないので、夫の気持ちがどんどん私から離れて行ってしまったのだと思います。私はいつ…

背中と胃痛と頭痛です。

背中の痛みに加えて、胃痛。昨晩は頭痛もあり、鎮痛剤を飲みましたが余計に胃痛が激しくなりました。色んな家庭の問題や自分自身の生きる意味などを考えていたら、15年ほど前に鬱で病院に通っていた時と似ている様な…しかしながら鬱の内容が違っていて、ただの逃げ道なのかと思ったり。確かに受験生の娘や来年の息子の受験など大きな抱えるものはあるのですが…

奨学金の返済について

現在、奨学金を受け取っています。卒業までに貸与される額は約360万円です。また、卒業と同時に結婚を予定しており、社会人一年目の予定年収は、夫・妻ともに約450万円（２人で約900万円）、社会人二年目の予定年収は、二人で1000万円を越える見込みです。夫は、奨学金については承知済みで、「社会人一年目は自分の給与だけで生活して、その代わり一年で奨学金を返済すればいい」と言っています。ですが、仕…

50歳台の保険見直しこれで良いの

こちらのサイトを本日知りました。夫５6歳、保険の見直しは何度か行っていて、これで3回目です。 貯金は、それほどはありません。夫はサラリーマン（4年後退職予定）妻は41歳パート　 子供は大学生が2名　生活水準は普通です。▼現在の保険1▼　Ａ）夫が22年前にアフラックのスーパーガン保険（新がん保険B型）に加入　保険料　月額1,770円Ｂ)夫が29年前にアフラックのスーパーガン定期保険（がん定期保険B型...

20年前の個人年金増額

当方44歳女性で、20年前に契約した個人年金を増額かつ全納支払いしようか迷っています。現在の契約内容：60歳から支払い開始の10年確定年額60万円で、年払い70,000円の保険料。これを60万円から120万円に増額して、全納支払いをした場合は約3,400,000円+手数料？が25万円かかります。支払い総額が約4,800,000円＋25万円で、支給総額が10年で1,200万+あれば利益配当。これとは...

別居解消したいです。

初めまして。些細なケンカを繰返し、前にお付き合いしていた女性の事、悪友の事でいろいろあり主人に謝って欲しいが為に私が離婚を言ってしまいました。 そのケンカの後、出ていってしまって2ヶ月半が経ちました。離婚届けも渡されました。(なぜかしら印鑑は押してない) 子供2人いるのですが、子供の習い事には参加したりするのですが、そこでの私の対応は別居する前の優しい主人で普通に接してくれます。で…

犬の心臓病 咳

我が家のポメラニアンふくは、僧坊弁閉鎖不全症を発症して、4年になります。年齢は、保護犬のため、はっきりしませんが11才から12才ぐらいではないかと思います。大きめのポメラニアンで体重は5.3kgです。獣医さんへは、発症以来、1カ月に1度、検診に、行っています。先月の血液検査では、この年でとても良好です。と、言われたのですが、最近、咳が増えて、特に夜、寝る間際に咳がでます。昼間はほとんど出…

台所と配管のリフォーム

もうすぐ築19年になるマンションに住んでおります。システムキッチンのあちこちが壊れてきたので入れ替えようと思っていますが、同時に給湯器や配管も更新した方がいいのでしょうか？本当はユニットバスも替えたいのですが、今は両方リフォームするお金がありません。給湯器や配管は台所とお風呂のどちらのリフォームと合わせるのがいいのか教えてください。

一括購入

1000万程度の家を一括で購入の場合何か面倒なことありますか？夜の仕事をしていて、確定申告はしていません。よろしくお願いします！

理解力を上げたい！

現在工業高校に通っているのですが工業実習があって、実習をするとき最初先生から機械の操作方法の説明や今後の作業の説明などがされてから自分達でやるのですが、どうしても先生から説明されたことを回りの班員のように的確にこなせません。先生の説明を一生懸命聞いてはいるのですが実際やり始めるとなにからどう手を着けて良いかわからなくなり迷ってしまいます。迷っていると先生が「こうするんだよ」と…

『次々に展開する新しい情報を処理』する能力を身につけたい

はじめまして！私は大学生で、現在就職活動をしています。その際にグループでディスカッションや経営戦略のゲーム(以下ＧＤ)を行ったりするのですが、その際に周囲のスピードに置いていかれることがしばしばあります。今回はそのことについて質問させてください。失敗したＧＤを振り返ると、その原因は『次々に展開する新しい情報を処理』できていないため、という結論に至りました。これがゆっくりならば対…

夫の収入がいくらなら扶養に入るべきか？

はじめまして、現在子供(五歳)が１人夫の年収が380万です現在は扶養を外れて働いておりますが、３月に契約更新の際、扶養に入るべきか悩んでいます。夫は以前から子供がまだ小さいので扶養に入って働いて欲しいとのことですが、現在私の年収が今年の見込みが150万位です。夫の会社では扶養範囲が108万までしかダメと言われたのですが会社によって違うものなんでしょうか？42万の差だと扶養入るべきか外れたま…

相続時精算課税制度、生前贈与後の相続放棄

父（66歳）から息子２人に2500万円（相続時精算課税制度を利用）、母に110万円が 生前贈与 された場合についてお伺いします。・父死亡時に父所有の財産全てを、母も息子2人も「相続放棄」できますか？・相続放棄できても、贈与の何年後（3年？、5年以前？）に父が他界したかで、　贈与税？の支払いを命ぜられますか？実は、他人に占拠され続けている土地があります。「裁判には勝ちました」が、相手の所有物…