女性特有のお悩み かかとをついたまましゃがめない！ これは体型に関係ある？？？ あります！ 例えば、しゃがめない理由として ○足首が硬い ○ヒップが硬い ○腰が硬い の場合、 これらの柔軟性が不足すると 体脂肪の傾向である 「関節の硬い部位に付きやすい」 ことからも ○足首が太い ○ヒップと太もも後ろの境がない ○腰回りに脂肪がつく となりやすくなります。 この3つの関節の硬さは ヒー...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

前回のコラムで「自分の作った衣裳を着ると、お守りの様な感覚になった♫」というお話しを致しましたので、今回は「それは一体何から来ているのか？」というお話をば♫ ☆_(_☆_)_☆   私は衣裳に限らず、毎日の料理を始めとする家事にしても、できるだけ自分でアイディアを出して「創造的に楽しくしてみたい♫」と思う体質なのですが (※これは私だけではなく、積み重ねの楽しさを知った人間は自然にその様な体...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

久々すぎる更新ですが、、、ご訪問くださりありがとうございます。 この数ヶ月、これまではご依頼のなかった農地転用のお仕事で勉強をしたり、子ども達の行事が続いたりと、慌ただしく毎日が過ぎ、まだまだ先と思っていた特定行政書士法定研修の最終日。残すは、10月実施の考査に合格するのみデス！ 今週は、この研修のために私の不在時間が長く、下の子がいつも通う保育園では、保育時間内にお迎えに行かれなかったの...（続きを読む）

吉田 美如

（行政書士）

『住宅ローン破綻事例』の紹介シリーズです。 マイホームを買って５年ほど経つと、金利が上昇するタイプの住宅ローンを組んでいたかたが返済が苦しくなります。 それだけなら、なんとかなるかもしれませんが、それ以外の要因が発生すると、返済が苦しくなります。 実際の相談事例をもとにご紹介していきます。 住宅ローン破綻の原因その１ 『職場とマイホームが遠い』 「ちょっと交通の便が悪くたって、土...（続きを読む）

西村 和敏

（ファイナンシャルプランナー）

パーソナルトレーニングでの ハードルの一つ。その後の疲労。 パーソナルトレーニングに通えるのは 朝しかない！ 夜しかない！ というあなたは その後の疲れが気になるはずです。 仕事や私生活に支障があったらどうしよう。 ここにも 短時間の筋トレのみ！ というcharmbodyパーソナルトレーニングの 特徴が適応します。 筋力トレーニング自体が たくさんのエネルギーを使おう！ という目的はありま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

タンパク質はダイエットに効果的！ これはまぎれもない事実です。 ですが、タンパク質だけでは まずキレイに痩せません。 それだけでなく、 間違いなくリバウンドします。 ダイエットにタンパク質が効果的な理由として ○基礎代謝の維持向上 ○食べた時点で脂肪の分解効果 ○体内で無条件での30%のカロリー消費 等があげられます。 こらだけを見ると サラダチキン 卵 ツナ缶 と一辺倒になりがち。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　まず変動金利ですが、これは据え置きとなりました。７月１４～１５日に日銀で開かれた、金融政策決定会合でも金融政策の現状維持を決定するなど、現在は金利を引き上げる環境にはありません。　日銀は、２％の物価上昇率を達成するまでは基本的に「量的・質的金融緩和」を継続する考えですが、７月１５日に公表した最新の政策委員の見通しの中央値で は物価上昇率を１５年度は＋0.7％、１６年度は＋1.9％、１７年度は＋1...（続きを読む）

沼田 順

（ファイナンシャルプランナー）

ＦＰ（ファイナンシャルプランナー）は、しょっちゅう変わる税制や法律を追いかけるのが ある意味、仕事のようなものです。 来年は証券税制（ＮＩＳＡや債券）が大きく変わります。 また、消費税増税を前提に、住宅資金贈与の拡充が行われますし。 そうそう、税と社会保障の番号制度（いわゆるマイナンバー）の利用も来年ですね！ そして。 ＦＰのジャンルではありませんが、洗濯表示も来年から変わります。 海外の...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

FBを見ていたら、 興味深い投稿が流れていた。 世界の若者のPC保有率だ。 そのグラフでは、 日本以外の国の若者は 一定収入のある家庭では PCもスマホも両方持っている風を 感じとれた。 日本では、 PCは社会人になってから 自分のものがあり、 それ以外のITリテラシーの機会は スマホのように感じ取れた。 投稿をした方は、 情報教育の危機を感じて 投稿されたようだった。 個人的...（続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）

伝わりやすいからそして、伝言ゲームに耐えられるから 大量生産、大量消費の商品設計の時にはそれが良かった。簡単にマネジメントできるし、何より製造が省力できる。 一方、真似しやすい真似されやすいというデメリットはあったが法律が守られてきた。というこで、重要だった。 しかし、時代は「価値観の多様化」小ロット多品種生産へと変化を迎えると、付加価値と顧客満足度の向上が求められる。 となるとシン...（続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）

初めまして。ご訪問ありがとうございます。これから、体調管理に役立てて頂ける様な、ちょっとしたお話とヨガのポーズをご紹介して行きたいと思いますので、少しの時間おつきあい下さい。最近、寝苦しい夜が増え、体がだるいという方も多いのではないでしょうか。汗をかいて、体内の水分量が低下し、一般的に脱水症状と言われるものになってしまった時、現れる症状のひとつに、『足がつる』という事があります。日中でもありますが...（続きを読む）

沖田京子

（ヨガインストラクター）

ギリシャ問題が鎮まるなか、上海市場の暴落と中国経済の減速が際立ち始めました。株式価格の下落が懸念される中、日本の投資家の目は株式にのみ注目している様子です。■政府債務の率と額政府債務に注目すれば、もはや1,000兆円を超え、対GDP比では2015年には233.2%で、2016年には240%を超える勢いです。これに伴い、日本国の国債の発行残高も2016年には1,000兆円を超える見込みです。これだけ...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

請負契約の解約は簡単？？ 建売などの不動産の解約とあわせて、住宅の請負契約を解約したい相談は絶えない。 以前もお伝えしたが改めて注意されたい。 とくに、特定のHMに関しては意外と多く、契約締結までの荒っぽさが際立つ。 ★事例１ ある月の中旬にモデルハウスを見学。 数社、気に入ったHMにプランと概算を依頼して帰る。 数日後、A社から概算と間取りをもらう。 こ...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

明確に買ってはいけない住宅があります。 時代は変化、昔の常識は、今の非常識。 これから10年で人口が700万人減少、これは四国4県の人口に相当。 だからこそ、いまサラリーマンが知らなければいけないことがある！   初心者＆会社員の方々を対象とし、短期でなく中長期で大きな資産をつくりたい人向けのセミナー、 「長期安定した不動産賃貸経営」での資産運用の卓越した戦略を伝えます。 ◆不動産...（続きを読む）

大長 伸吉

（不動産投資アドバイザー）

【質問】 元彼にお金を返してもらえるよう、書面にして請求したいです。 できるだけ効果的で、法的効果もありそうな雰囲気で、かつ情にも訴える書面を作成して頂けませんか？ 【状況】 私は妻帯者と不倫ををしたため、元嫁から慰謝料を請求されました。 彼と結婚前提におつきあいをしたいため、元嫁の言い値（300万）で要求を受けました。 （彼自身にも慰謝料200万、毎月の生活費5万と教育費5万、離婚にかかる手...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

皆さん、こんにちは。 スキンケアカウンセラー／コスメ薬事法管理者の松原好克と申します。 化粧品に関わる法律は、私達消費者に与える利害関係を最適に保っています。 このたび、日本最大級の有識者コラムサイト「latte」に、「医薬品医療機器等法（旧薬事法）」に関する記事を執筆させていただきました。 全部で4記事ございます。 よろしければご覧下さい。 ①本当に安全なスキンケアアイテムの見極め方は？旧...（続きを読む）

松原 好克

（イメージコンサルタント）

恥ずかしながら、当時の私は〇ストレッチ＝リラックス〇筋バランスを整えるの固定観念しかありませんでした。ストレッチで貢献できることもあるのでは？？自分の固定観念に常に疑問を持ち学問書を掘り起こす。○関節のテコ○エネルギーの作られ方○筋肉の熱生産の性質そして専門としている団体へ出向き徹底して技術を習得。守破離！後は、自分なりの考えを添えオリジナルにしていく。これはマンツーマンで最も活きるもの。でも伝え...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちはいつもありがとうございます。福岡のライフオーガナイザー＆自分整理ナビゲーターの宮崎　佐智子です。 2015年　8月２2日（土）ライフオーガナイザー2級認定講座 北九州市で開催いたします。 【日　程】　　２０１５年８月２２日　(土曜日） 【時　間】　　１０：００～１７：００ 【場　所】　　福岡県北九州市小倉北区　　　　　　　　　北九州市立男女共同参画センター・ムーブ 　　　　　...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

ショッピングモールでの試食‥ではなく親子体操を定期的に行いつつ、次に広げようと思ったのは美容関係のお店のサロン様向け。こちらも運動のハードルは高い！なぜなら美容関係のサロンであるエステや、マッサージ、美容医療等は全てが受け身での施術だから。自ら動くではな寝て受ける。というのが、運動の正反対なのです。一般的に美容と運動を合わせるときによく聞くのが「エステで脂肪を分解して運動で燃やしましょう！」時間と...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

回は医療費の動向と高齢者の負担について考えました。巷間言われている生活者の医療費と負担について国際比較資料を探し、日本の負担はどのレベルにあるのかを探りました。資料は、「厚生労働省医療保障制度に関する国際関係資料」から得ています。下図は、OECD加盟国の2012年医療費の状況です。■OECD加盟国の医療費の状況・総医療費の対GDP比が一番高いのはアメリカ合衆国で16.9%です。次いでオランダの11...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夜ご飯を食べずにダイエット！‥なんで！？翌朝体重が「増えている‥」こんな経験ありませんか？基礎代謝の半分は食事で決まる！1日の消費カロリーの内訳は〇基礎代謝70%〇活動代謝20%〇食事による熱代謝10%効果的にダイエットするには最も大きい割合を占める基礎代謝を増やすことが必要不可欠。食事での基礎代謝アップのポイントは食事の回数です。翌朝、体...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せたい！と願う女子は皆一生懸命。その行動とは裏腹になぜうまく痩せないのでしょうか？関係のない運動、食事の餌食すでに万を超えるであろうダイエット方法の数々。痩せたい！の純粋な一つの想いに対しダイエットの数が多すぎてどれがいいのか分からない‥‥根本的に、体脂肪はどんな方法であれ、分解→燃焼→筋肉内で消費というサイクルを経て減少していきます。筋...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ファイナンシャルプランナー（ＦＰ）を対象にしたＦＰ継続教育セミナーですが、 一般消費者の方や、士業者の方にも、ご受講頂けます。 ＦＰ対象だからこそ、銀行や生命保険会社などのセミナーでは聞くことができない、 ウラ話も期待できそうですね。 タイトル：　生命保険の相続対策への考え方と活かし方（商品編） 実施日　：　７月２５日（土曜日） 時　間　：　１４：００～１７：００ 主　催　：　株式会社ビジネス...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

老後資金は見えにくい先の話で多くの方が不安を持つものです。ある程度の心構えとそれに対する対策を講じる為には生活のベースとなる「日本の年金」を簡単に状況把握しておくと良いでしょう。 日本の人口推移 上図は日本の人口推移ですが、65歳以上の人の割合である「高齢化率」と15歳～64歳の現役世代である「生産年齢人口」の割合が重要です。 2015年は高齢化率26.8％、生産年齢人口割合60.7％ですが2...（続きを読む）

三島木 英雄

（ファイナンシャルプランナー）

前回は、持家世帯と借家世帯の家計支出を紹介しました。今回も住居費割合や資金の調達先及び持ち家・借家の国際比較等を国土交通省平成26年住宅経済関係データから紹介します。■住宅の所有関係別住居費支出の割合の推移下記は家計で示した割合の推移です。平成元年時では、持家と民営借家世帯の家計支出に占める住居費割合は同じレベルでしたが、平成20年以降に開きが出て、平成26年では2.7㌽の差になっています。・同じ...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）