「汗」を含むコラム・事例
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ピラティス呼吸と〇〇の重要性
こんにちわ
今日の神楽坂はやたらと若い方が多く
珍しいな～と想っていたら、いわゆる「街コン」を行っているみたいで
更にネットで調べてみると神楽坂の「街コン」はけっこう人気らしいです！！
神様も楽しい坂と書いて神楽坂ですからね
きっと神様も新たな恋を応援してくれるのでは？？？？
そんな素敵な街にある
Ｐｅｒｓｏｎａｌ Ｔｒａｉｎｉｎｉｎｇ＆Pilates...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
呼吸法の効果 -人によって効果が違うのはなぜ？ -
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
『呼吸法の効果 -人によって効果が違うのはなぜ？ -』
考えられる原因は2つです。
①正しい腹式呼吸ができていない
②イライラや、うつ気味といった不快な気分状態で行った場合
①に関しては、正しい腹式呼吸をマスターすれば、解決できます。
お腹に手を当てて、呼吸時にお腹だけが動くように練習します。
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- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
ご縁と感謝のお裾分け★レポート(2013年_節分号)
2013年が明けたと思ったら、あっ！という間の…節分ですね！ 今年も、旧正月(2/10)に笠間稲荷神社へご祈祷に行ってきます。 ２年前の＜２６日＞に記念日☆『包むの日』を制定させていただいて以来、昨年夏にはNHK Eテレにも取り上げられるほどになった＜Wrappy＞。今年は「楽しく、元気になれるプラスチック･フィルムメーカー」としての活動を発信していきます。 今月の情報 ・中学での必修化...（続きを読む）
- 中沢雅孝
- （ビジネススキル講師）
何度も同じアドバイスを言われるのは恥ずかしい法則
●何度も同じアドバイスを言われるのは恥ずかしい法則 こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。みなさんご存じのとおり、わたしにも先生がいます＾＾。 自分ができていない点や、成長の方向性については、自分自身では盲点になることも多いので（みんな、そうなんだよ＾＾）。 先生から、客観的なアドバイスをもらって、日々軌道修正をしています。 そこで、先生から何度も同じアドバイスを、もらって...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
実録！企業再生の現場レポート vol.3 ～つなぎ融資のご相談
「つなぎ融資の相談」 １月某日 A銀行にて― 社長 「本日はご相談があってまいりました。」 銀行 「どうしました？」 社長 「単刀直入に申し上げますと、いくつかの案件が流れたりして、ちょっと資金が 寂しい感じになりまして･･･」 銀行 「先日の話では、引き合いも多くて順調だと伺っておりましたが、何か状況の 変化でもありましたか？」 社長 「契約の直前でキャンセルになっ...（続きを読む）
- 榎並 慶浩
- （税理士）
２０分でゲートを通過せよ！！
こんばんわ
ただ今、大阪のホテルで明日の講演の最終確認を行っています
今日は朝８時半からＪｏｙｎでセッション
そこから４件のセッションを行った後にダッシュで羽田空港に移動
１９時の便だったのですが、羽田空港に到着したのが出発の２０分前！！
さすがにヤバいっとダッシュでチェックインを済ませ、
荷物検査を済ませ、ゲートへ向かうと既に搭乗が始まっていました
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- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
●■銀杏（ぎんなん）にアンチエイジング効果あり♪抗酸化・滋養強壮・頻尿にも☆食べ過ぎには注意！
NANA（ナナ） ４７歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださり ありがとうございます 年末年始のドライブ旅行の途中で 銀杏（ぎんなん）が大きな袋に入って １０００円で売っていたので 銀杏大好きな私は 思わず買ってしまいました フライパンで殻のまま煎って 殻をカニばさみで割って（笑）、 中身に塩を振って食...（続きを読む）
- NANA
- （イメージコンサルタント）
お洒落なパリのワンピ Vol.2
パートナーシップを学ぶアカデミースクール
愛される女性の魅力学研究所 主宰
ヒロコ・グレースです。
ひゃ～
見て下さい
パリ、ミラノ、ニューヨークの
お洒落なワンピの展示会は、
今週の土曜日午後４時～７時。
場所は表参道だよ！
とはいえ、昨夜から注文が続々。
眠い目をこすって、対応に追われておりました。（汗）
今日は、シック系のご紹介。
黒、グレーと落ち着いた色なのに、
存在感のある1...（続きを読む）
- ヒロコグレース
- （婚活アドバイザー）
アラフォーで不妊治療なし出産のイケメン評論家！
昨日、「沖直美のいい男祭り」第16回に参加しました。 君島ユウキくん、松田凌くん、木村敦くん、NEVA GIVE UP（ダンス＆ヴォーカルユニット）その他、今後ブレイク予感のイケメン達が大集合！ 第１部［直実の部屋風］ いい男一人一人と沖直実の個人トーク 第２部［イケメン恋の空騒ぎ風］ いい男全員と沖直実のコラボトーク 以上のメニューで、2時間半、美しい男子にうっと...（続きを読む）
- 夏目かをる
- （恋愛アドバイザー）
HEP FIVEで待ち合わせて、大阪デートしませんか？
こんにちわ
2月、3月に開催させて頂きます
PHI Pilatesマットインストラクターの養成セミナーですが、
お蔭様で九州や大阪、神奈川、千葉などなど
全国からお申込みくださり、あっという間に残り2名様となりました！！
どうしようか迷っているけど、自分がついていけるか不安・・・・・や
色々な団体がある中で、自分が学びたいことが学べるの？など
何かご質問など...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
目からウロコの潜在意識を変える方法♪
前回の心身を開発する心の勉強会では、遠隔で果物のイメージを送る実戦練習などを行いました。
気をコントロールするプラーナヤーマも、いよいよ次回で最終の第四段階となります。
心の勉強の方では、ブッダが教えてくれた潜在意識を変える方法をお伝えしました。
それだけでも物凄く深い内容なのですが、その前に理解しておかなければならないのが三法印や自分が無いという教えです。
一般書籍を...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
あなたの風邪はどこから？
新年明けましておめでとうございます。 成人式の今日、なんと外は雪が降っています 比較的暖かいお正月でしたがゆっくり過ごせたでしょうか？ 残念ながらお休みに入ったとたん、風邪を引いてしまった方もいらっしゃるかもしれません。 今日は風邪についてのお話です。 一言で風邪と言ってもタイプによって対処法が変わってきます。 風邪薬のＣMで「あなたの風邪はどこから？」というまさにそれです。 東...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
■スマホを一人で買えず・・
いつも購読ありがとうございます。
片付けたいのに片付けられないお部屋を治療する
収納ドクター@長柴美恵です。
いまだに「ガラ系(携帯電話)」を使っていた私。
携帯も調子悪くなってきたし、
とうとうスマホにする覚悟をしたのですが、
きっと説明を聞いても1人じゃ覚る自信がないので
昨日、iPone使用の娘と、
do...（続きを読む）
- 収納ドクター＠長柴美恵
- （リフォームコーディネーター）
ヨガで効果的にダイエットする ３つのコツ
ヨガはダイエットによさそう！という理由からヨガを始める方も多いですよね。
ダイエットをするなら、健康になって、心もパワーが増す。そんなダイエットが理想ではないでしょうか？
そんなダイエットを目指すあなたにおすすめなのが、「ヨガ」です。ヨガを行うと、身体だけでなく、心にも働きかけるので、ストレスで食べることに走ったり、甘いモノが無性に食べたくなったりという衝動が抑えられます。また、ヨガを続けていくこ...（続きを読む）
- 傳川 紀子
- （ヨガインストラクター）
■今年最後のごあいさつ
いつも購読ありがとうございます。
片付けたいのに片付けられないお部屋を治療する
収納ドクター@長柴美恵です。
いよいよ今年もあと2日ですね。
年の瀬をあまり感じないワタシです。
実は、
今年2012年は
『学びの1年』と決め、日々過ごしてきました。
いろんな意味で毎日が充実していたので
あっという...（続きを読む）
- 収納ドクター＠長柴美恵
- （リフォームコーディネーター）
明日はサンタクロースに変身
最近、カレンダーを見るのが怖い。 あっという間に、今年が終わろうとしている。 やり残した仕事は・・・・・ 不思議なことに、つい１週間前までは、山ほどの仕事が あったはずなのに、そのほとんどがなくなっている。 何だか、狐につままれたような気分だ。 しかし、仕事なんてそんなものかもしれない。 ただ、自分の心が大騒ぎしているだけだ。 大半のものは、期間中に終わらせることが...（続きを読む）
- 林 高宏
- （税理士）
ラジオ体操・体操は共起語
おはようございます。ワクワクの和久井海十です！！
体操と言えばラジオ体操派ですか
気軽にできる運動といえば何を想像されますか？
僕の場合はラジオ体操ではなく、ホットヨガですね。日課とまではいきませんが、最近ホットヨガで汗を流して体調管理しています。
ところで、ラジオ体操と体操など意味的に関連があり、同時によく使われやすい言葉を
共起語といいますが、共起語って言葉はご存じない方...（続きを読む）
- 和久井 海十
- （ITコンサルタント）
監修＆エクササイズモデル
こんばんわ～
今日は朝から良いお天気でしたが、と～っても寒かったですね
内容はまだ内緒なのですが、ご依頼を頂き
昨日はセッション+動画の監修＆エクササイズモデルのお志事
撮影の為、4時間ちかくエクササイズしまくり～の
動きっぱなし～のといった感じでした
とっても楽しかったですが♪
さすがに今日は筋肉痛にみまわれております（笑）
...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
【世界のホテルインテリア】 ル・ロイヤル・モンソー 客室編 @paris
今回は本題の客室のインテリア。パリのル・ロイヤル・モンソーホテルです。
客室内はモダンアートや調度品が並んでいました。
床に立て掛けられた大型の絵画が空間の中心にある全体的にモダンな雰囲気です。
デスクにはパリ市内のアート情報がぎっしり。詳しいスタッフも常駐しています。
大小多数のギャラリーが点在するパリに滞在する時にはうれしいサービスです。ファブリック類はホワイトからベージュが中心で...（続きを読む）
- 上田 桐子
- （インテリアコーディネーター）
◆モノの処分とカーテンの掛け替え
ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。
ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。
空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。
あれは桜が咲き始めた頃のこと。
私の所属する埼玉県インテリアコーディネーター協会
と、同じく埼玉県内で活動する内装業の皆さんの組合、埼玉県室内装飾事業協同組...（続きを読む）
- 石井 純子
- （インテリアコーディネーター）
社長さんは黙っててください！？ 〜 4倍速マーケティング #18
Webサイトにおける「企業情報」「採用情報」
の重要性について先日来、
99%の企業が忘れていること〜4倍速マーケティング #11
や
【売り物】だけが売り物じゃない〜4倍速マーケティング #6
を通してお伝えしていますが、本日もその延長線でまいります。
僕は、総じて、企業イメージや企業価値を向
上させる【カギ】は、
【人を大...（続きを読む）
- 谷口 浩一
- （Webプロデューサー）
残念なイタリアンレストランに学ぶ「サービスは掛け算」
こんばんわ 今日も楽しい1日のセッションが終わりました～！！ これから洗濯物を干して帰りたいと想います♪ 「サービスは掛け算」 昔メガロスで働いていた時、よく先輩に教えて頂きました 先輩方が、どんなに素晴らしい接客や運動指導をしたとしても 僕ら研修生の挨拶次第で、それが0点にも100点にもなるということ どんなに素敵なスタッフがいたとしても ...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
財布がメタボな私の告白
こんにちは、石川です。 ちょっと前、長財布を使うとうんぬん、みたいな事を聞かされて、ついつい長財布を買ってしまいました（汗） それまで使っていた財布には、ぎょうさんのカード類、ポイントカード、ゴミ(笑）、怪しいメモが所狭しと収容されていて、はちきれんばかりのメタボぶりでしたので、思い切って整理したものです。 まず、使わないカードをカード入れにしまい、怪しいメモはエバーノートに...（続きを読む）
- 石川 智
- （ファイナンシャルプランナー）
自分で壁を創るのは辞めにしませんか？
日頃、メールを通して色々なご相談を頂いたり 講師として全国を回っていたり 大きなイベントなどの懇親会で多くの方とお話をさせて頂くと 非常にもったいないな～と感じることが多々あります それは何かというと 自分自身で自分の限界という壁を創っていること 例えば、地方に行くとよく言われるのが 「～したいって思うんですけど、東京と違って○○だから出来ないんです」...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
「生きる力」について
昨晩、知人夫婦にお呼ばれしました。
知人と言っても、だいぶ年上の方なんですが…。
実は、この度、彼らの息子さんが懲役を終え、出所してきたんです。
そして、息子さんは覚悟を決め、「組」に「辞めたい」と言いに行ったのに、抜けさせてくれなかったらしいんです。
よって、
「今後どうしたらいいか？」
ということと
「今後、どのような仕事やっていったらいいか？」
ということを私に相談したいということでし...（続きを読む）
- 月森 涼慈
- （恋愛アドバイザー）
【最強ビジネスモデル】知っていると思ったら負け。
【最強ビジネスモデル】 2012.11.27 No.0510 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 行動を見て「人をジャッジ」する という行為は、 自分の優越感は満たされるけれど 成長が少ないのでは、と感じている。 例えば、 「本当に時間や労力をかけて手伝ってくれている 身内の仲間に対してよりも、 有名なだけで、偉そうな人ばかりを尊重していた」 という、ある人...（続きを読む）
- 星 寿美
- （経営コンサルタント）
【最近想うこと】 真ん中の自信（１）
☆☆-------------------------------------------- 最近想う事（不定期） ※たまにアメブロで独り言をアップしていたのを コラムに連動させてみました。 -------------------------------------------☆ 『自信』 これは生きていく上でとても大切なことだと思う とにかく目の前にある階...（続きを読む）
- 壷井 央子
- （キャリアカウンセラー）
2,218件中 1601～1650 件目
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