こんにちは　今井淑恵です。 アンチエイジングって、最近よく耳にすることばですね。 あなたはヨーグルトはお好きですか？ 実は、ヨーグルト菌にアンチエイジング効果があるそうなんです。 ヨーグルトの乳酸菌は酸には弱いのですが、腸管を刺激して 免疫力を上げることができるとか。加齢とともに乳酸菌は減少すると 考えられていましたが、毎日食べ続けていると乳酸菌の量は増えてくると いうのです。 美味しく食...（続きを読む）

今井 淑恵

（ビジネススキル講師）

政府与党が進める【規制改革】の枠組み 健康食品もその規制改革の内容に盛り込まれております。 この規制改革に伴い、ビジネスチャンスが広がりますので、 随時、最新情報を確認する必要がございます。 ▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ 健康食品　新たな「機能性表示」の枠組み 以下、『閣議決定「規制改革」』より引用 ＝＝＝＝＝ 項目： いわゆる健康食品をはじめとする保健機能を...（続きを読む）

赤坂 卓哉

（クリエイティブディレクター）

あなたが幸せだと感じる時はどんな時でしょうか。 「自分が楽しんでいて、周りの家族や友人も全員が笑っている時」 「自分や周りのみんなが健康な時」 「周りのみんなから好かれている、必要とされている時」 「子供の笑顔を見られた時」 「誰かからありがとう。と言われた時」 など、その人によって、幸せだと感じる瞬間は 色々とあるかと思います。 あなたの場合はいかがでしょうか。 ...（続きを読む）

岡田 敏子

（収納アドバイザー）

今日は、歯の大切さについてのお話（●＾o＾●）     「歯は大事だよ～」 という言葉小さい頃から皆さん言われてきていますよね!!   なぜかというと…?? 歯は“感度の良いセンサー” 私たちは、食べ物の微妙な歯触りなどを感じて、 「硬いな」「柔らかいな」 と飲食を楽しんでいるのです!!   もし、歯を失ってしまったら… 食べ物をしっかりと噛み砕くことができず、大きいまま...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。   新サービスの『呼吸最適化プロファイル』は、正式には8月1日(木)からのスタートですが、   既に当スタジオに通われているお客様には先行で行わせていただいております。   ヨガを長く実習されている方や、ヨガ指導者の方にとても関心を寄せていただいております。   それは、同じ時間を呼吸法実習に費やした場合、   自...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

さて、前回は【夢、願い】 を叶えるためのポイントととして 最重要なのは ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 継続するということ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ をお伝えしました。 でも、皆様 これってとっても難しいですよね。。 と思う方も多いと思います。 いわゆる、3日坊主という言葉があるように 何かを続けていくということは 本当に大変です。 それではいかに 【継...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

　　6月にアベノミクスの第3の矢が放たれました。アメリカ、中国、ヨーロッパ経済の行方によっても左右されますが、今後日本経済はどうなっていくのでしょうか。もし、経済が良くなった場合には住宅ローン金利が上昇します。変動金利で借入れをしている方は、6ヶ月に1回の金利見直しになるため、6ヶ月に1回金利が上昇して行きます。購入するときに売主から「金利が上昇したら借り換えをすればいい」といわれませんでしたか。...（続きを読む）

辻畑 憲男

（ファイナンシャルプランナー）

今日は埼玉県春日部市（かすかべし）に仕事で行ってまいりました。 春日部というと「クレヨンしんちゃん」の地元として知られてますが、「粕壁」という表記がもともとだったようです。 沖縄や北海道は地域の人しか読めない地名がありますが、越谷市にある蒲生（がもう）という地名もなかなか読めませんよね。 仕事から戻り、昨日の記事に書いたヘルスアッププログラム「栄養講座」に出席し、その後...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

こんにちは　今井淑恵です。 「日本語あれこれ！表現　ー元気ー」のパート2　をご一緒に。 気の概念として、自然界では大気、天気、 精神面では元気を出す、血気にはやる、気分、気性、気持ちなどがあります。 チベット医学では、生体の基本要素「気」「血」「痰」の調和で生命現象が 成り立っているときいたことがあります。 「病は気から」という表現はよく耳にします。心と身体は深いつながりが あるんですね。...（続きを読む）

今井 淑恵

（ビジネススキル講師）

【むし歯から歯を守るむし歯の予防方法】   むし歯は、1度できてしまうと治療しないかぎり治らず、放っておくと痛いばかりか、最終的には歯を失ってしまう恐れがあります。みなさんはむし歯についてどこまで知っていますか？敵に勝つにはまず敵を知ることです。むし歯がどのようにしてできるのか、むし歯はなぜできるのかについて理解し、むし歯の予防方法を身につけ、むし歯から歯を守りましょう。   －むし歯...（続きを読む）

井川 征博

（歯科医師）

みなさま、こんにちは。 暑さも少しだけ和らいだ休日の今日♪ 如何お過ごしですか？(*^-^) 今日は6，7月期レッスン最終日でした～＾＾ 長～く、6週間かけて平日、休日クラスの レッスンが無事終了！ りもんちぇーろも夏休みを頂きまして・・・その間に ９月期レッスンの最終チェックや・・ 次々回レッスンの試作に忙しくなりそうです(*^-^) 二学期はヨーロッパを一気に駆け巡ります！ ...（続きを読む）

坂本 孝子

（料理講師）

講座名 労働問題の実務対応に関する連続講座　第4回　セクハラ・パワハラ・労災 研修実施日　　2013年05月24日開催 実施団体名　　日本弁護士連合会　　　　　　　 ［講師］ 山下 敏雅　弁護士（東京弁護士会） 柊木野 一紀　弁護士（第一東京弁護士会） 　セクシャルハラスメント、パワーハラスメントは近時相談も多く，これらが原因で精神疾患を発症した場合には労災の問題にもなります。 　この講座で...（続きを読む）

村田 英幸

（弁護士）

こんにちは　今井淑恵です。 前号の実技編「鰻」に関連する「元気」の日本語あれこれ！表現をご一緒に。   中国の陰陽五行説の思想に基づいて、「土用の丑の日」があります。 夏の土用には、体力をつけてこの季節を乗り切ろうと、滋養強壮のあるうなぎを 食べる風習が江戸時代の頃からあったようです。   また、江戸時代の本草学者で医者の平賀源内が、夏場の売り上げ不振に悩んだ 鰻屋に頼まれて、「本日...（続きを読む）

今井 淑恵

（ビジネススキル講師）

眼鏡で１２０％イメージアッププロデュース☆眼鏡美人プランナーの宮キヌヨです。 120％引き出すとは、眼鏡をかけただけで「あなたの魅力」が120％相手に伝わるということです。100％ではなく120％。120％の眼鏡はランナーのシューズ、プロ野球選手のバットようにあなたのパワー（魅力）をさらに引き出します。 毎日あついですね。いつもすぐに夏バテしてしまっていた私ですが、今年は体質改善も順調にすすみ...（続きを読む）

宮 キヌヨ

（イメージコンサルタント）

こんにちは 睡眠改善インストラクター＆ﾗｲﾌｵｰｶﾞﾅｲｻﾞｰの 宮崎　佐智子です。 ８月に、リビング福岡＆北九州さんで 眠りについて、講座を開催させていただきます。 眠りについて悩みを感じている方は 本当に多いのですが、実は、正しい睡眠を 摂っているという方は少ないのではないでしょうか。 質の良い睡眠を摂って、日常生活を 快適に送れたら、とてもハッピーな暮らしを 送れ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

　暑い暑い、と呪文のように唱えてしまうような暑さの中、皆様いかがお過ごしですか？私も同じように暑い暑いと言っていますが、他の意味でも熱いですよ！ 今月末はデフリンピックが開催されるので、応援にも熱が入ります！当院のフェイスブックでも少しお話したので、知っている方もいらっしゃるかもしれませんが、7月26日から8月4日までの10日間、ブルガリアのソフィアで“聴覚しょう害者のオリンピック”が開催される...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

こだわるユーザーからすれば、いい素材、いい建材で家を建てたいと思うのは当たり前のこと。 デザインももちろんですが、例えば化学物質を使わないものや副次的な機能性を持つものなどは、特に健康面や精神面を重要視する場合には、そのような素材や建材を見つけるのは簡単ではありません。 良いものなのになぜ普及しないのでしょうか。 良いものは大量生産が難しい 当然のことながら、安いものというのは原材料や生...（続きを読む）

松岡 在丸

（建築プロデューサー）

歯の治療費ってバカにならないですよね。医療保険や生命保険ではカバーできなかった歯の治療費用について保障してくれる保険が発売になりました。 それは、エース保険から「歯の保険」です。 16歳から54歳までの方ならご加入が可能です。 補償内容は健康保険適用の自己負担分を年間15万円まで補償してくれます。 また、お手頃プラン、充実プランではインレー・クラウン・ブリッジ・インプラントの自由診療も、年...（続きを読む）

澤田 勉

（保険アドバイザー）

7月14日に行われた気功と仏教を学ぶ心の勉強会。 前回、午前に行ったサイコロの目を自由に出す実践を行う気功の学びをお伝えしました。 気功の学びで念力実験！ 午後からの心の勉強会上級編では、まず仏教の話からお伝えさせて頂きました。 インドの神話から始まって、悟りから涅槃まで…。 現象世界についても別の角度からお伝えしたのですが、少しでも心に残ることがあれ...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

おはようございます。 不調やスタイルのお悩みを「姿勢」と「動き」を通して改善する カラダ創りの専門家田中宏明です。 昨日は、RefineBodyでマスターストレッチレッスン いや～楽しかったです。 そして本当に驚きました 何がって!?・・・ 受講して下さった方々と共通点がありすぎて （詳しくは載せられませんが） ご縁を感じるものですね。 2...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

表参道ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 現役モデルからタレント、グラビアアイドルが通う！ ただヤセているだけでなく、メリハリのあるカッコ綺麗なカラダを目指す女性のための隠れ家的完全予約制プライベートスタジオ。(男性の方もご利用下さい) ＊ 体験のお申し込み ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュー＆料金表 ＊ 店舗...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

6月に受けた年に１度の健康診断。 肺のレントゲン写真に疑影があるということで再検査を受けました。 去年の健診では、心房細動という不整脈が見つかり今年は疑影で再検査。 もし肺がんだったらどうしよう・・・と。 CTとレントゲン検査の結果が出るまで多少不安でした。 タバコをやめて10年近くになりますから、ガンになる確率は少ないはず。 「ガンじゃありませんように」と神頼みしている自分に笑ってしまう...（続きを読む）

吉田 武志

（建築家）

老いない身体を維持するには、胃の中を空にする時間を 作ることをお勧めします。 そうすると、老化のスピードを遅らせる事ができるのです。 なぜなら、 胃の中が空になると、「グレリン」というホルモンが分泌され、その結果 脳から成長ホルモンが分泌されます。 成長ホルモンは内蔵脂肪を燃焼します。そして、この成長ホルモンが 「若蹴りのマスターホルモン」なのです。 さらに、サーチュイン遺伝子（若返り遺伝子）...（続きを読む）

林田 玲子

（ビジネススキル講師）

　週刊文春7月18日号は、低価格焼肉チェーン店で行われている、肉のインジェクション加工を追及して話題になっています。インジェクション加工とは、食肉を下ろすときにでるクズ肉や内臓肉を軟化剤で柔らかくし、それを結着剤で固め形状を整えた肉です。一般的には成型肉とも呼ばれています。 　一応、人間の健康には影響がないとされていますが、あまり気持ちのよいものではありません。よくステーキ屋さんで出される、サイ...（続きを読む）

中山おさひろ

（起業コンサルタント）

ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。 空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。 昨日はご縁があって、富山へ行って参りました。 ハウスメーカーさんの営業研修の場で、ライフオーガナイズについて話をする機会に恵まれました。 70人ほどはいらっ...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）