「バランス」の専門家コラム 一覧(68ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
中西 由里
(夫婦問題カウンセラー)
平岡 美香
平岡 美香
(マーケティングプランナー)
小川 勇人
(建築プロデューサー)

閲覧数順 2024年09月19日更新

「バランス」を含むコラム・事例

6,624件が該当しました

6,624件中 3351~3400件目

チェックしてみましょう(^▽^)♪゜・*:.。. .。.:*・♪

乾燥の季節ですね(+o+) みなさま保湿しっかりされていますでしょうか?? リップクリーム必須!!という方、多いのではないでしょうか?? インフルエンザがかなり流行っているようなので、  風邪にも十分にお気を付け下さいませ☆     お部屋では加湿器必須!! 免疫の落ちてくる今だからこそ、日ごろからのケアは 怠らないようにしたいですよね(^^)/♪       さ...(続きを読む

石井 さとこ
石井 さとこ
(歯科医師)

成功した夫に妻が与えているもの

こんにちは(^^♪ 夫婦のためのカウンセラー:中西由里です。     映画「奇跡のリンゴ」を観たことありますか。   実話をもとにした作品です。   絶対不可能といわれたリンゴの無農薬栽培に成功した木村秋則さんとその家族の11年の物語です。   この作品で描かれている、秋則さんの妻美栄子さんが、女性としてとてもバランスがとれているんです。     リンゴの無農薬栽培は、失...(続きを読む

中西 由里
中西 由里
(離婚アドバイザー)

小顔祈願!〜新年ファーファッション〜

パリからの帰りの絶景!爽快です!初詣、お買い物などお正月の動き初め!軽い!薄い!動き易い!が特徴の「ラクーンファーコート」リッチ感も暖かさも兼ね備えたファッションを選ぶ女性も多いでしょう。日頃と違う起きる時間いつもは◯◯時に起きるけど、お正月だからゆっくり。。昨年も忙しく輝いた女性ほどゆっくりしたいものですね。しかし、ここで気をつけたいのはいつもと、横になる時間の差が出るほど、顔が大きく見えやすく...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

しょっちゅう足首をねんざする方へ

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークと改名)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 しょっちゅう足首をねんざする方 もしくは ねんざまではいかなくても歩いている時足首がカクンとなりやすい方 脚の形こんな風になっていませんか? 足首が外側に倒れてしまっていますね。 そのため普通に立っているより 脚をクロスさせて立つと楽だと感じます。 このバランスでは足首をねんざし...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/01/13 08:58

「空」のモヤが晴れてきた!

昨日、三軒茶屋にて気功と仏教を学ぶ心の勉強会、略して「ここ勉」の探究編が開催されました。 般若心経の「空」について引き続きお話しをしておりますが、学びが進んできた人達は、あと少しで何かを掴めそうな感覚があるそうで…。 仏教系の大学に通った人でも、よく分からないという人が多い「空」の思想とは何なのか…。 私のような凡夫が偉そうにお伝えすることでは無いとつくづく思うのですが、これもご縁です...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2015/01/12 14:10

かわいいよりも「大人な女性」ボディメイク

集まり、街中等で「大人っぽくてキレイ」を作るのは後ろ姿。自分でチェックするのは前の姿。自分で見ない部分こそあなたの印象を作っています。いつでも見られてる!後ろ姿勢立っていても、歩いていてもカラダの最も上にあるのは頭。頭~首~背中のラインがまっすぐ整うことで姿勢のラインは最もキレイに強調されます。凛とした上品な大人女性の印象を与えるには欠かせない部位です。良くある姿勢の間違い背筋を伸ばして~アゴ引い...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

定期保険

(主契約は「定期保険」、特約は「定期保険特約」)  保障ニーズ : 死亡|医療|介護|老後|その他 定期保険は、一定期間に亡くなったとき、一時金で死亡保険金が支払われる保険です。 何事もなく保険期間が終わってしまったら、支払った保険料は1円も戻ってこないため、一般的には「掛け捨ての保険」と言われます。掛け捨てというリスクを負う分、割安な保険料で死亡保障を準備できるメリットがあります。 ま...(続きを読む

田中 香津奈
田中 香津奈
(ファイナンシャルプランナー)

不安定からの発見

スポーツクラブのスタジオエクササイズで、片足を高く上げて立つ動きをする時に、インストラクターがいつもこう言います。 「グラグラしたっていいんです。体がバランスととろうとすることで鍛えられます。どこまでできるか試してみましょう。楽しむような感覚で」 グラグラついでに言うと、私が持っているリーボックのイージートーンも、わざと靴底を不安定にして歩かせるスニーカーです。 不安定だと当然バランスをとるこ...(続きを読む

星 和美
星 和美
(パーソナルコーチ)
2015/01/11 22:24

ゴルフピラティスWS-ゴルフスイングの基礎

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 今日は2015年最初のゴルフピラティスワークショップが京都CPスタジオで開催されました。 今日のテーマは「ゴルフスイングの基礎1」   ゴルフスイングのクラブの動きと体重移動を学びました。   ダウンスイングーすでに左に体重移動しています   エクササ...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

忙しママの「簡単!きちんとボディ術」

お散歩、園児会、集まりおしゃれなママが多いからこと飾らないトレンド感を出せる「ビッグシルエットコート」忙しママでも、羽織るだけで女性らしさを作るトレンドアイテムです。シンプルでおしゃれなボディドロップショルダー、コクーンなどおしゃれ感を出しやすいアウターファッション。子供を最優先に考える忙しママこそシンプルに羽織るだけでおしゃれの印象を作るファッションが強い味方です。この時にちょこっと気をつけたい...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

SOOFリフト(スーフリフト)のメリット・デメリット

SOOFリフト(スーフリフト)のメリットは、 目の下のたるみに大きな効果が出ます。 目の下のたるみは老けて見えてしまいます。 改善することで若返った印象を与えます。 また、反してデメリットですが、 目の下だけのたるみを改善しても意味がありません。 全体的なバランスが悪くなってしまうこともあります。 お顔は全体的なバランスがとても重要です。 ですので、バランスを考えたリフトアップが重要で...(続きを読む

山口優
山口優
(イメージコンサルタント)
2015/01/10 21:28

箱根駅伝ー青学総合優勝!ランニングも体幹その2【肩甲骨と股関節】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 もう一週間がたってしまいましたが、2015年箱根駅伝、なんと復路も青山学院がダントツでトップを守り、総合優勝を勝ち取りました。 改めておめでとうございます!! 我が母校の選手の皆さん、監督、そして関係者の皆さん、本当におめでとうございます&お疲れ様でした。   ...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

「怒りっぽい女性」ほど体型に悩む理由

すれ違い、嫌なことなどで引き起こる感情「怒り」気持ち的にもストレスになり体型的にもマイナスになる時どのように対処していますか?引き起こる首の短さ怒りやストレスはちょっとしたことや、常に嫌だと思っていることから引き起こされます。カラダの対応としては緊張した状態と同じ神経を刺激します。これは特に首周り、肩周りの緊張を招き、◯アゴを上に挙げる◯肩を上に引き上げる姿勢を無意識にとらせてしまいます。全体への...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

失敗しない外壁塗装の色選び

外壁塗装をする際に重要なのが色選びです。業者さんに色見本なるものをみせてもらうのですが、実際に塗装した後とのイメージがだいぶ変わってしまうので慎重に行う必要があります。これまでの経験では、選んでもらう前に失敗がないようにアドバイスしていたにも関わらず、イメージ通りではないとクレームを受けてしまったこともあります。色によっては、それだけ見本帳と大きくかけ離れてしまうということです。イメージ通りになら...(続きを読む

曽根 省吾
曽根 省吾
(リフォームコーディネーター)

あなたの保障のニーズは?

保障は、大きく分類すると「4つの保障」+「その他」があります。今あなたが加入している保険、検討しようとしている保険はどこに分類されるのかを把握する必要があります。 生命保険というと、死亡したときにもらうお金、というイメージが強いですが、「死亡保障」の他に、生きるための保障として「医療保障」「介護保障」「老後保障」も重要です。 子どもの教育資金の準備に保険を利用し、積み立てていくのも保険加入の仕方の...(続きを読む

田中 香津奈
田中 香津奈
(ファイナンシャルプランナー)

今年の目標

みなさん、こんにちは! 今日は「七草(ななくさ)」ーthe Festival of Seven Herbs, or Nanakusa no sekku, is the *long-standing Japanese *custom of eating seven-herb *rice porridge (nanakusa-gayu) on January 7. 「七草粥(ななくさがゆ)」を...(続きを読む

伊東 なおみ
伊東 なおみ
(英語講師)
2015/01/07 17:30

大量生産される食品の怖さ (食品添加物はダイエットの敵!?)

今回は久しぶりに、ダイエットにも関わって来る「食品」に付いてのお話しなどを、ちょっとユニークな視点からお届け致しましょう♫ (^^♪   ここの所、私は世の中の「陰謀説」などというものに触れたり、他にも色々な方面から世の中のカラクリというものを勉強させて頂いておりますが、 そう致しますと、必ず裏で大きな組織が絡んで仕組まれているとされる「食品」や「医療」というものの情報に、否応無く接します...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/01/07 06:00

眉間プロテーゼを綺麗に仕上げるためには

眉間プロテーゼは別名鼻根部Vライン形成とも言います。 高い隆鼻プロテーゼを鼻筋に挿入しますと、 モアイ像のようなお顔になってしまう方もいらっしゃいます。 いわゆる逆効果になってしまうのです。 原因となるのは、不自然な隆鼻の作り方です。 洋風なお顔に仕上げますと不自然に見えてしまうことが多いです。 眉間と言うのは、▽になっている箇所の事を言います。 眉間プロテーゼを行う前には理解する必要...(続きを読む

山口優
山口優
(イメージコンサルタント)
2015/01/06 20:21

時間はコストなり

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。 今日は時間についてのお話です。 時間はコストなり。全てのビジネスパーソンが持つべき考え方でしょう。 今の私たちが置かれている環境は、高付加価値、高生産性といったことが必須とされているわけですから、ビジネスパーソンにとっての時間の重要性を 常に意識しなければなりません。 ビジネスパーソンの時間の確保、時間の使い方、その結果得られる成果。 こういった...(続きを読む

長谷川 進
長谷川 進
(経営コンサルタント)

楽に片足立ち(筋トレ ストレッチゼロです)

Noriko式ウォーキングの(YURUKUウォークに4月改名)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 Noriko式では姿勢を良くするための筋トレやストレッチをしません。 バランスの良い姿勢や歩行を日々 続けることがもっとも大切だと考えるからです。 立つこと歩くことは日々の動作です。 力が抜けないバランスの悪い姿勢バランスの悪い歩行を繰り返していたら体を固めてしまいます。 思った通り...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/01/06 10:29

冬こそインナー勝負!~鎖骨とファッション2つの法則~

ハイゲージで手軽な編み地の「ウールニット」薄手なので春先までのインナーとして長く着られるマストアイテムです。冬の薄手と首周り厚着の中にサラッと着れるこのファッション。首回りはVネック、ヘンリーネックなどのラフさがあることが特徴です。これらは、厚着が当たり前の冬の時期にギャップを作り、おしゃれさを作り出すポイントとも言えます。着目すべき鎖骨ボディの薄さは鎖骨周りのシルエットによって印象付られます。こ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

人の話を聞く時に、自分の心の中で起きる事

長年教師をしておりますと、飲み込みの早い生徒とそうでない生徒の差は、一体どこから生まれて来るのかなぁ?と考えさせられる事も多いのですが、   それは「人の言う事(アドバイス)を、ちゃんと聞いているか?」「見本をちゃんと見ているか?」という所に、一つ大きなポイントがある様に感じます。 _(_^_)_   でも、実はこの「ちゃんと聞く」「ちゃんと見る」というのには、ただ単純に表面から見るだけ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/01/06 06:00

年末年始の休息が体のゆがみを解消

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 年末年始、ゆっくりお休みされた方も多いと思います。 昨日と本日、レッスンにご参加くださったお客様たち、みなさん、年明け早々のピラティスレッスンで体のゆがみをなくなっていました。 左と右脇の縮みが気になる方ばかりで右側が父んでいる方たちばかりだったのですが、なんと右の...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

冬の着こなしを楽しむ2つのコツ~デニムインブーツ~

カジュアルなデニムスタイルにスラッとしたロングブーツで決める「デニムインブーツ」攻めすぎず、親近感のあるこのファッションは大人かっこいい!冬のおしゃれの注目です。デニムの厚みとブーツの厚み冬ならではの足下を重ねるファッション。重ねるほど、生地、素材の厚さでボディが太く見えると敬遠されがちです。もちろん、その事実は否めませんが最大のボディラインを崩す要因はクネクネと捻れた脚のラインです。大きく2つの...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

1日1分簡単ボディメイク全22エクササイズ掲載~脚痩せ、太もも痩せ編~

■脚痩せ、太もも痩せボディメイク方法 バンザイ屈伸!美脚エクササイズ 真っ直ぐに立ち、両手をバンザイさせ 踵(かかと)を浮かせる 踵をあげたままヒザを曲げて屈伸する 1. の姿勢に戻す ●完全にしゃがみ込む→筋肉が可動域全体を使うと細く長くなる性質があります。●バンザイの状態を維持する→自然と腹筋や背筋などでバランスをとり全身の筋肉が均等に使われます。日常的にかかりや...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「ちょっと背伸び!」〜ビッグチェスター編〜

ただ羽織るだけで今年一番の褒められコートになる「ビッグチェスター」流行り続けるビッグサイズでは素材、雰囲気文句無しのアイテムです。背高か?丸みか?メンズライクなチェスター&ビッグサイズ。大きめを着ることで華奢見せ!がトレンドとなる現代。細身せの最大の敵となるのが◯大きめ◯長丈◯厚手効果でボディが丸く見えてしまうこと。ショート丈か、ビッグサイズが、悩む女性のあるあるです。脚の長さは9割の女性が損して...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

SNS女性〜姿勢の悲劇〜

お世話になったW PARIS OPERAホテル。今年は日本で大忙しなので早くも帰国します!また来年来ます^ ^新年のご挨拶、お友達との交流使う頻度も増える「SNS」このSNS作業が引き起こす悲劇の姿勢とは?年始は手軽なタブレット年始は黙々と机のパソコン!というよりも、手軽な電子タブレットの使用が多くなる時期。寝ながら、立ちながら、座りながらでも簡単に情報共有できますね。どれも共有するのは目線(頭)...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ああ~もったいない・・・「先にお席をお取り下さい」というカフェ

「いらっしゃいませ。混み合っておりますので、先にお席の確保をお願い致します」 最近のカフェチェーンでよく見る接客パターンです。 彼らは、店内が満席に近い状態なので、せっかくコーヒーを買われたお客様が、席が無い状態でウロウロと店内を探し回る手間を省かせようと考えてくれているのでしょう。 この接客・・・なんだか、とてもお客様のことを配慮した親切なサービスのような気もします。けれど・・...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

年越し前のラストエクササイズ!

昨夜羽田にて。今年の日本でのボディメイクも終了しパリでのボディメイクのために直行です。今年も残すところ「あと1日」年を越す前にやっておきたいラストエクササイズとは?全身の代謝活性通常、ルーティンになりやすい日常生活。年末年始は寝る時間、起きる時間、食事の時間など、全てが変化しやすい時期。カラダのホルモンの流れも変化し〇痩せやすくなる女性〇痩せづらくなる女性と大きく分かれてきます。体脂肪、基礎代謝は...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

隆鼻プロテーゼと眉間プロテーゼの関係性

眉間プロテーゼを挿入することで、 隆鼻プロテーゼを下へ下へと下げる効果があります。 鼻根部分が上に行きますので、短い鼻を長くする効果があります。 眉間を出しすぎてしまいますと、 整形した鼻!と大きくわかってしまうことになります。 鼻尖部、鼻背部、鼻根部それぞれの形を考えて行うことは 非常に大切なことですので、お気をつけください。 また、バランスを崩してしまいますと不自然になってしまいま...(続きを読む

山口優
山口優
(イメージコンサルタント)
2015/01/02 18:27

1日1分簡単ボディメイク全22エクササイズ掲載~小顔編~

フェイスラインをシャープに! アイーン体操 首周りも普段あんまり動かさない部位。痩せても小顔にならない…」という結果を招いてしまうことも。 斜め左上に顔をひねる ※この時に身体が動かないよう(右回転しないよう)に 右の手を使って左肩を押さえる。 1. の姿勢のままアゴを付き出しながら「アイーン」と発声する ※この時首が伸びています。 アゴを出した状態で3秒間キープし、 その...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

冬の「超好感モード」~室内外のギャップ差~

冬だからこそ!室内では思いっきり楽しみたい!「ノースリーブ」優雅な女性の印象を引き出す大人アイテムです。動くと揺れる‥‥パーティ、飲みの場などで一際目立つノースリーブ。注目が集まりやすいこのファッションですが、ありがちなお悩みとしては◯二の腕の付け根がプルプル◯肩がガッチリ見える◯写真で太く見えるこれらは太る痩せるでは解消されづらい部位。きちんと決めたい場でこそここに特化した二の腕引き締め術が必要...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

1日1分簡単ボディメイク全22エクササイズ掲載~くびれ編~

タオル1枚で重量挙げ運動 お腹を引き締めるというと腹筋をイメージしますが、実は背中を鍛えることが重要です。肩甲骨周辺にある褐色脂肪細胞を活性化することで新陳代謝がアップするので脂肪の燃焼効果も高いです。 手にタオルを左右にピンと開いて 持って脚を肩幅に開いて立つ かかとを地面から離さないようにしゃがみ 地面にタオルを置く ※しゃがんだ時に横から見て ヒザがつま先より前に出ないよ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

首の激痛を注射でしのいでいました

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 今年 最後のウォーキング個人セッションにいらした方にご感想をいただきました。************ 1ヶ月前に首の激痛で病院にかけこみ筋肉注射でその場はしのぎましたが 首だけの問題ではないと思い個人セッションを受けました。 やはり前から気になっていた巻き肩の影響がすごくあった様で 肩をひらくやり方を教えて頂いたら巻き...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/12/31 12:14

実家に入り浸る妻の共通点

こんにちは(^^♪ 夫婦のためのカウンセラー:中西由里です。   実家が大好きで、結婚してからも半分実家に住んでいるかのような妻は、浮気されてしまうことが多いです。   夫婦というのは、大人の男性と大人の女性による対等な関係性ですから、実家の親がベッタリとくっついている妻とバランスをとるためには、夫も誰かとベッタリくっつかないとならないんですよね。   どうして妻は、結婚後も実家...(続きを読む

中西 由里
中西 由里
(離婚アドバイザー)
2014/12/30 23:46

1日1分簡単ボディメイク掲載全22エクササイズ公開~代謝アップ2~

■お腹・ヒップを引き締めるボディメイク方法 逆自転車こぎ腹筋 地面に仰向けに寝そべり頭の後ろで腕を組み、 脚をひざから下が地面と平行になるように上げる 自転車を反対にこぐように 脚を前後(後ろ回し)に回転させる この動きを1分続ける 休み休みでも合計1分になれば良い。日常あまり使われない股関節周りを刺激することで代謝がアップする。 背中ボール腹筋(お腹伸縮腹筋) ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

内臓疾患にも松井式!?

今年最後の松井式気功整体講座! もうすぐ、まちゃこさんが気功美容インストラクター認定が近そうだ…ということで、マスター講座向けの気功指導をお願いしました。 保育園の先生をしているだけあって、多少間違えても動じず、それっぽく見せないところが流石です(笑) こういう機会が無いと詳細をお伝えすることは無いので、インストラクターを受講し始めた方々の参考にもなります。 アトピーの方、ストレス...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/12/29 11:11

「ゲレンデ女性」の共通点~四角い太もも~

週末の楽しみ!という女性も多い「ウィンタースポーツ」スノボ、スキーなどこれから時期ならではの醍醐味です。重心とウィンタースポーツ筋滑る斜面でのバランスをとるウィンタースポーツ。カラダのバランスは重心の低さが決め手となります。重心が低いほど、ボディは安定しやすく円滑な滑りを可能にします。ここでの重心の低さは腰が後ろに引けた姿勢となります。低重心と脚の筋肉低重心(腰が引けた姿勢)の時は、主に◯太ももの...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2014/12/29 11:00

成熟した人間は「慈愛」と「慈悲」の両面を持っている

「 "愛" とは一体何だろう???」《゚Д゚》!? ・・・などと、皆様はたまに考える事はございませんか?     現在、巷で「愛」と表現されているものは、西洋的な捉え方が主流と言いますか、   その中には男女の欲望や嫉妬も含めた "情愛" や、我が子への "偏愛" なども含めて、実に大雑把に一括りされ、どこかモヤモヤと曖昧に表現されている気が致しますが、   私は、東洋的な「慈愛」...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2014/12/29 06:00

1日1分簡単ボディメイク全22エクササイズ公開~代謝アップ1~

ブラックマヨネーズ小杉さんと出演した企画。が初日から3ケ月で-15.3kgの ダイエットに成功した1分間ボディメイクエクササイズ計22種類全てご紹介! 2014年9月30日オンエア バンザイ運動 ヒジを直角に曲げ、バンザイのようにする ヒジの位置はそのままにヒジから先を下に向ける これを1分間繰り返す ヒジが下がらないようにします。日常生活の生活の中でこのよ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

眼瞼下垂で左右非対称になってしまった 口コミ・体験談

眼瞼下垂の失敗の口コミ・体験談をご紹介します。 ご相談窓口に来るご相談はお一人お一人丁寧にご相談させていただいております。 新しくご相談される方にとってわかりやすくイメージできるように、体験談をご紹介致します。 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ※プライバシー保護のため、内容を一部、修正しております。 女性 眼瞼下垂の手術をして1か月たちましたが、左右の二重のバランス...(続きを読む

山口優
山口優
(イメージコンサルタント)
2014/12/27 18:03

ジムに行けない夜は

年末になって今週は体調を崩したり、今までの疲れが出てしまった1週間でした。 寒い夜にジムへ通うには、体調が悪いと余計にひどくなってしまいそうです。 そんな日は暖かい部屋で、バランスボールやストレッチポールを使いストレス解消です(^^) バランスボールの色が緑なら、色合いがクリスマスらしくなったのにw (続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2014/12/25 20:20

平成27年(2015年)の住宅ローン金利動向(後編)

 2回に渡ってお送りしている、平成27年(2015年)の住宅ローン金利動向。前回の変動金利に引き続き、今回は長期固定金利の動向についてお送りします。  まず簡単な仕組みからです。長期固定金利は各銀行が債券市場という、国債を売買する市場金利を目安に金利設定します。  しかし、債券市場も市場ですから、有利に金利設定出来るときもあれば、そうでないときもあります。その代表的な指標となるのが、一番市...(続きを読む

沼田 順
沼田 順
(ファイナンシャルプランナー)

「良い父親」は年収ではなく家事・育児で評価される!?

本日(25.4.29)の読売新聞に掲載されていた記事より 「家事や育児を多く分担している夫ほど妻から『良い父親』だと評価されている。 年収の多さ少なさでは評価に差がない。」 そうです。 「子育て世帯全国調査」(労働政策研究・研修機構)の調査結果ですが、 妻から見た夫の家事・育児分担割合と同時に「父親としての評価」も聞いたところ、 夫の家事分担率(1392世帯中) 0割   ・・・220世帯 1割 ...(続きを読む

藤原 文
藤原 文
(行政書士)

呼吸について〜横隔膜をよく使う

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 呼吸について前回のブログでも触れましたが お腹で息を吸うとか胸で息を吸うとかいろんな方法がありますが Noriko式で良いとしている姿勢では横隔膜のある辺りが一番動きます。深く息を吸った時肋骨がわぁ~っと動き 背中の方にも広がっていくのが良くわかります。 ところでみなさんら「横隔膜を動かして!」って言われてできます? ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/12/24 15:51

「美脚パンツ」が似合わない…の解消方法

メンズライクなラフ感のある「スノウチパンツ」ゆとりのある太ももに細くなっていく膝下。これには美脚を助長する体型、損ねる体型にはっきりした違いがあります。6割は美脚ライン!日本人女性の骨格に合わせたパンツファッションでは◯太もものゆとり◯膝下の細さ見せが美脚に繋がります。これは◯膝下に対しての太ももが長い◯背骨に対しての脚の骨が同じ長さという特徴を踏まえても納得のいく作りとなります。似合わないあ…と...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

アラフォーメイクの裏ワザ教えます♪ ベースメイク編 1(スキンケア~ファンデーション)

人生を変えるメイクアップアーティスト の星  泰衣(ほし やすえ)です。  現在発売中の雑誌、美STに 2月号に、 私、星 泰衣の日常のメイク法が掲載されています♪よろしければ書店でお手に取ってみてくださいね。    美STによると、 アラフォーと一言で言っても、40歳の坂、45歳の壁、49歳の崖と 3つの分岐点があるそうです。 恐わつ・・・(>_(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2014/12/23 10:28

なりたいイメージに近づく!レッスンビフォア→アフター

【ビフォア】 【アフター】   今回のレッスンビフォア→アフターお写真は トータルプロデュースコースを受講してくださったI さまです。 I さまブログ掲載をご快諾いただきまして ありがとうございます! I さまは名古屋にお住まいのネイリストさん。 「こちらのブログのファンです」 と、2年くらいご覧くださっているそうです。 ...(続きを読む

岡田実子
岡田実子
(イメージコンサルタント)

全部で34名の参加でした^^

● 全部で34名の参加でした! こんにちは。池津です。 昨日のパーティにご参加いただいたみなさま、お疲れ様でした^^ そして、ありがとうございました♪ 今回のパーティは、女性20名、男性14名の34名のご参加^^ 急きょお仕事の都合でキャンセルになってしまった男性が2名。 ちょっとバランスどうかな~ そんな風に思っていましたが、そんな心配はすぐに吹っ飛びました! 盛り上がる...(続きを読む

人と人のご縁を繋ぐ 仲人/池津 和子
人と人のご縁を繋ぐ 仲人/池津 和子
(婚活アドバイザー)
2014/12/22 11:33

人に「感謝を求める」人は、自分が人や自分に「感謝をしていない」人

今回のテーマも「自分の与えたものが、自分の受け取るもの」という、この世の法則のお話しです♫ (^^♪   ですが今回は、前回とは逆の発想で、「与えていないから、受け取れない」という、逆も又真なりのパターンでお話しを進めて参りましょう♫ つまり「与えない」というものを与えると、「受け取れない」というものを受け取るというパターンです。 (^^;   ・・・ん?  あれ!?  皆様、ついて...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2014/12/22 06:00

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