Happyは自分で創る笑顔になれる女子力アップカウセリング。 カウンセラー＆笑顔調律師の田中よしこです。 ＊月に2回メルマガを発行しています。 登録はコチラ↓↓＊ https://plus.combz.jp/connectFromMail/regist/srbr7436/mail ****************** ＊Collet＊ホームページhttp://smilelabo-colle...（続きを読む）

田中 よしこ

（心理カウンセラー）

このたび専門家プロファイルに登録しました、デンタルケア・アドバイザーの石井です。 デンタルケア・アドバイザーって？と疑問に思われている方も多いのではないでしょうか。 初回のコラムでは、デンタルケア・アドバイザーの役割についてご説明させていただきます。 このコラムを読んでくださっている方で、歯科治療を受ける時にこのような経験をされたことはありませんか。 「良い先生ってどのように見分けるのかわから...（続きを読む）

石井 貴久

（デンタルケアアドバイザー）

　自分と向き合う勇気を持つ　   明日、午後２時にエキストラとしてテレビ朝日の『民王』でます。テレビ画面には出ないでしょう。役は国会議員です。放映は８月２８日の予定です。 テレビ朝日の『民王』サイトを見ていましたら、エキストラ募集と書かれていましたので、エントリーをしましたら、先ほどご連絡がありました。 家庭と社会に「幸せの魔法」をかける夫婦円満コンサルタント 中村はるみです。ξξ＾-＾...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

　気分が落ち込んでいたり、体調が悪い時の英語が変だなと思っておりました。英語らしいメリハリが無くなってしまうのです。 　そんな時でも、英語ネイティブの発声方法を実現する方法を発見しました。 　英語をしゃべる前に、空気を思いっきり吸い込んで、肺に多量の空気をため込んでおくのです。息継ぎの際も、その都度、大げさなほど、息を吸い込みます。 　英語は、声の強弱、ストレスが命です。それが、前記の方法を...（続きを読む）

大塚 嘉一

（弁護士）

こんばんは(^^) お盆が終わり、北海道はひと夏終えた感じですね。 今週もActiveにからだを動かしています♪ 今日はRefineBodyの長谷川トレーナーとトレーニング！ベンチプレス＆ラダーで短時間で追い込みました(笑) 腕が笑っているので、PCがうまく打てません。。 何事もバランスが大切って言いますけど最近は本当にそう思います。 運動と休養 動と静 真面目さとおちゃらけ 健康的と不健康 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

心のブロックを外して あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターのあゆです。 なにかにイライラする、 気になって仕方がない 状況は同じでも、そのイライラが なくなれば、ストレスは激減しますね。 心のブロックを取ると、それが起こります。 これまであんなにイライラしていたのに、 「まあ、いいか」となって 気にならなくなるのです(^_^)v 気にしたり、イライラするのは...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

昨日は、「幸せのハンドル」を自分の手で握るには自分が変わることの大切さをご紹介しましたが 今日は、それを実践されて大きな成功を手にされた美容室経営者宇山照江（うやま てるえ）さんをご紹介しましょう。 照江さんは、北海道札幌市内で美容室を開店。 その後、ブライダル、貸衣装、エステサロンと事業を拡大し現在は、社員数４０名を超える企業へと発展させました。 創業５０年の歩みをご紹介した 『美容文化創造...（続きを読む）

杉山 春樹

（飲食店コンサルタント）

3「ポチっ！ピンポーン！」 脂「はい。」 3「あのー、脂肪分解します。」 脂「どうぞ！」 ということです。   ‥‥どゆことっ！？！？！？   脂肪は消費される時、 必ず、分解→燃焼 の過程を経ます。 有酸素運動含め、 日常で歩く、階段を使う等 全てのカロリーを消費する運動は 燃焼を狙った方法。 しかし、カロリーを たくさん消費しても痩せないのはなぜ！？！？ 答えは「分解」の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ダイエット始めて、 はじめは減ったけど。。 今は我慢の時期！ これは固定観念に縛られています。 停滞はするもの！ ということはありません。 この時に同じ方法で 我慢に我慢を続けた結果、、 ○ストレスによるヤケ食い ○上手くいかない自己嫌悪 ダイエットで停滞する理由は 間違えた方法による基礎代謝の低下 「これを2週間は我慢！」 と精神論で抑えては、 まず成功はあり得ません。 もち...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 立ち方と歩き方を変えること… ストレスフリーなものに変えその状態で過ごすことは 究極のセルフケアだと思っています。 私が50代でストレッチ・筋トレゼロ生活を続けているのに 20代のころより30代のころよりスタイル良くなったのは 40代で姿勢と歩き方を変えたからです。私の20代から50代ま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

情報格差なのか世代間ギャップなのか話が通じない場所にはいられないらしい。 話が通じないというより価値観がずれてお互いの意味するところがわからないらしい。 わからないとイライラとストレスがたまりギャップがお互いの経験や背景からくる個人的なレベルでの知識の差なのかあるいは、倫理的なレベルなのか用語の共通認識の差なのか混乱を産み怒りへと変わるらしい。 信じていたものが幻想にすぎず期待が落胆...（続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）

子どもの頃 なぜ、文句をいいながら お盆にあつまるのか 理解できなかった。 家に 仏壇や 神棚が あるわけでもなし、 普段 お参りをしている 商売人でもない。 子供心には いとこと遊べるからいいや ちょっとした カルチャーショックで 面白い と思っていた。 多くの日本人は 地方から都心に出てきたものが 地方へと移動する。 もちろん、都心周辺の一族も いるのであるが、 なんにしろ 普段...（続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）

こんにちは自分整理®＆ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。 「目的」と「目標」　混同して使っている方もいるかもしれませんが、目的と目標は分けて考えましょう。 目的＝「何のために」に対する答え　　　　　　　　　その人特有の意思に基づく理念・信念　　　　心情・夢などを語ったり、あることの意義として　　　　語ったりされることがあります。 目標＝「どこに向かって」の問いで明確にされる 　　　　　...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

毎日暑い日が続いていますね～。 皆様は暑さには強い方ですか？それとも？？？ (^^;   最近は「熱中症」が良く話題になりますが、一昔前はこんなに多く騒がれる事は無かったのではないかと思うのは私だけでしょうか？ 《 ﾟДﾟ》？ 私の感覚ですと、きっとそれは飽食やストレスから血液がドロドロになっている現代人が増えているからではないか？と感じています。 "(-""-)"   何故なら...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

charmbodyでは 1回30分前後の パーソナルトレーニングを行います。 30分で効果があるの？ 理論的にも30分以内が 最大の効果を期待できます。 カラダはストレスを感じると 基礎代謝（筋肉）を減らしてしまいます。 そして、運動自体に カラダはストレスを感じます。 ストレスを感じると筋肉を削り 糖に変えるホルモン（コルチゾール）が分泌されます。 このホルモンは運動開始後40分で...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

有酸素運動運動は 30分以上しないと効果がない！？ 近年の理論では 時間を小分けしたほうが 脂肪燃焼に効果的と言われています。 もちろん、筋トレと比べると その効果も劣りますが。。 有酸素運動をすると、 はじめは体内にある糖質をエネルギーとして使います。 この時に運動によって分泌される アドレナリン。 これは脂肪の分解を促します。 しかし、30分以上続く有酸素運動運動では 筋肉の分解も始...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日で７月も最終日。 本当に月日の経つのは早いですね。 そして今夜は幸せ呼ぶ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【ブルームーン(７月２回目の満月）】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ が天上を彩りますー♪ 今回のブルームーンは水瓶座で起こることから テーマ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

今日も暑い１日でしたね～ 夜だけでも、もう少し涼しいとありがたいんですけどね さて、8月１日（土）にパワージュエルセラピスト取得講座 『Step1 パワージュエルビューティーフェイス』を 川越ラワーレで開講します～～！とアナウンスいたしましたが 引き続き、 8月2日（日）と8月15日（土）に 『Step2 パワージュエルビューティーデコルテ』講座も 川越ラワーレで開講することとなりました ...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ さて、先日衆議院を通過した「安保関連法案」ですが、 それを受けて、150人以上の学者が、先日反対会見を行いました。 会見を行ったのは、「安全保障関連法案に反対する学者の会」で、 20日現在、1万1千人以上の学者・研究者が賛同しているとのことです。   学者の見解と言えば、衆院憲法審査会で、 与野党が推薦した憲法学者3人の参考人質疑において、 集団的自衛権の行使容認を含...（続きを読む）

荒川 雄一

（投資アドバイザー）

先進国という位置づけにいながら 自殺者が多いということ。 こうなったら、 為政者は乗り出してくる。 ・貧困による格差で暴動が起きやすい それは、一気に粛正して法律で 網掛けできる ・身近なマイノリティを助けない ・共助できない環境 それは、自分だけよければいいので 特典を与えれば裏切り者がでる こういう状況が 「国民がバカ」 官僚も善意からダークサイドに 落ちやすい状況で 頭脳を全体...（続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）

今日ニュースでソユーズの打ち上げ成功のニュースがやっていましたね(^o^)丿 日本人の宇宙飛行士、油井さんが宇宙へ行かれるとの事で話題になってますよね☆    どんな空間なのか、行った人にしかきっと分からないですが… いつか宇宙に旅行に♪なんて時代が来るのかもしれませんよね(^^)v      さて、ホワイトホワイトでは只今、SUMMERキャンペーン実施中です☆☀☆☀ ☀☆8月20...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

『自分の意志でコントロールできるものを・・』 イライラする。ムカつく。不満に思う。 こういうことは誰にでもありますよね。 しかし、そんな時に、 「あいつが悪い」と考えるのは止めましょう 。 これは、とても大切な考え方です。 何故なら、そう考える事で「ストレス」のほとんどは消えてなくなるからです。 私たちは、誰かにムカついた時に 多くは「あいつが問題だ！」とか 「あいつが悪い！」とい...（続きを読む）

杉山 春樹

（飲食店コンサルタント）

＜プレスリリース＞ 保険クリニック梅田店の店内に開設されている社員向けリラクゼーションスペースを、『温活美人サロン』として一般開放します。～2015年8月1日開始～   このスペースは、最近話題のストレスチェック義務化などに関連した取り組みで、社員の仕事の疲れを緩和させ社内の労働衛生環境を整えることを目的として株式会社クローバーが提供しているサービスです。   保険...（続きを読む）

本森 幸次

（営業コンサルタント）

前回から続いて、 ワイルドフラワーエッセンスを 使ったセラピーについて、 お伝えしています。   私たちは、 チャクラというエネルギーシステム により、生かされています。   インドのヨガ科学からくるものです。   主要チャクラは７つ。 心臓のあたりに位置する 「ハートのチャクラ」、   第4のチャクラ と呼ばれています。   自分の”本当の気持ち” を知る場...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

内縁での慰謝料請求、訴状の書き方について 内縁の夫（以下、夫）に浮気されました。 相手の女性は既婚者です。お互いに既婚同士と認識し合ってのW不倫でした。相手には内縁関係である事はま だ伝えておりませんが、奥さんがいる事、現在妊娠中である事も知った上でした。 証拠もあります。不倫を認める念書も書いてもらいました。夫にも私が内縁の妻である事の念書を書いてもらってます。また事実発覚後、連絡を取ってい...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）