「ホルモン」を含むコラム・事例
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★幸せの源は「発酵食品」!?
皆様、こんにちは! 出会いは運命を変える! お金も愛もザックザク ご縁結びオネエ占い師 TO-RUです。 さて、前回は脳内の 幸せホルモン「セロトニン」 を簡単に分泌する方法 に関してお伝えしたけど それ以外にも 食べ物から活性化させることができるの。 そう、 セロトニンは脳内で作らレルのだけど その材料として必須アミノ酸の トリプトファンが必要とな...(続きを読む)
- TO-RU
- (恋愛アドバイザー)
★2020年秋、幸運体質を目指す!イライラを解消する3つの運気アップ法
皆様、こんにちは! 出会いは運命を変える! お金も愛もザックザク ご縁結びオネエ占い師 TO-RUです。 さて、最近お客様が ご相談で口にするのは 「なんだか気持ちが不安定、 イライラする!」 ということ。 まあ、これはコロナの影響が かなりあると思うわね。 先が目なくてなんとなく不安だし リモートワークになって パートナーや家族と接する機会も多く ...(続きを読む)
- TO-RU
- (恋愛アドバイザー)
【新型コロナウイルス】私たちにできる対策は?免疫力を高める6つの方法
今やいつ、どこで感染するかわからない状況の新型コロナウイルス。さらなる感染拡大が危惧される中、どうすれば自分の身を守ることができるのでしょうか? 栄養サプリメントアドバイザー、パーソナルトレーナーの立場からご紹介します。 1. 自分でできるコロナウイルス対策 感染経路は、飛沫感染か接触感染が主な経路とされています。飛沫感染とは、せきやくしゃみなどでウイルスが空気中に飛散し、それを吸い込む...(続きを読む)
- 石川 ロバート誠
- (食事・栄養アドバイザー)
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